MACO さん プロフィール

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MACOさん: 健康美人を目指す日々
ハンドル名MACO さん
ブログタイトル健康美人を目指す日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/maco329/
サイト紹介文本当の美しさは本当の健康から。食と運動の両方から健康美を提案していきます。
自由文「運動と食と美容の仕事」健康運動指導士・調理師・ベジフルビューティーアドバイザー・健康食育シニアマスター・ジュニアアスリートフードマイスター・ジュニア野菜ソムリエ・調味料ジュニアマイスターとして、運動指導や美容と食関係の講演会、メディアなどで活動。
運動指導は格闘技系レッスン・ヨガ系レッスンが専門で、発散&集中で心身のバランスをとることを提案しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供256回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2010/10/18 20:02

MACO さんのブログ記事

  • 思いがけず、降りてくる
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 今朝は4時起きでした〜 緑茶ウガイのあとは・グラスフェッドのヤギミルク・無農薬紅茶・自然栽培ショウガパウダー・有機シナモン・マヌカハニーで作ったミルクティー。ことこと煮出したわけではないので、チャイとは言えないかなぁ。ショウガとシナモンで身体が温まるし、息子が起きてくるまで約3時間の空腹を満た [続きを読む]
  • 米粉お好み焼き
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 私は朝起きたらまず、緑茶でうがい口の中がスッキリする快感にハマっていますやらないと気持ち悪いのです 緑茶はキママクラブで買っている無化学肥料無農薬の粉茶お茶は洗えないから無農薬がマスト 息子も起きたらこの緑茶でうがい(ノドの洗浄のためガラガラとさせて)をし、食後、歯磨きができない時も緑茶 [続きを読む]
  • 給食問題について(怒)
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 昨日の記事、またブログニュースに取り上げてくださったようです前回のニュース記事もそうでしたが、食物アレルギーに関する記事は関心が高いのでしょうね。同じような境遇にある人に、私や息子の経験がひとつの情報として届いたら嬉しいです。 さて、ちょっと今日は珍しく怒っている系記事です。 最近ニュ [続きを読む]
  • これも我が家には欠かせないっ!
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 美容院行ってきました〜二子玉川のオーガニックヘアサロンです。 これから、息子のテニススクールの付き添いです の前に…またまた、我が家の常備品をご紹介。 これも、常備しています。有機胚芽押し麦〜 息子が2歳のときにお米や玄米のアレルギーが発覚それ以来、お米アレルギーの人でも食べられる品種ユキヒカリ、 [続きを読む]
  • 今日こそ!
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 昨日はお仕事の打ち合わせでした。 今日は久しぶりの美容院。前髪も後ろ髪も伸ばしていると、ついつい美容院の優先順位が低くなってしまう今日こそはっ揃える程度に切ってもらおうっとまだ少しパーマが残ってる この無農薬無化学肥料のレタス、美味しい〜 九州産直クラブで購入しました。お野菜もお肉も、無 [続きを読む]
  • 爆乳部
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 今日は仕事の連絡が重なり、ドタバタdayドタバタの合間に、幼稚園のママ親睦会でした さて、発売中の雑誌「mina」11月号に掲載していただきました〜mina(ミーナ) 2017年 11 月号 Amazon 「結成!mina爆乳部」64〜65続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 [続きを読む]
  • こがおっぱい施術@渋谷、初のキャンペーン価格!
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちらこがおっぱい®とは⇒こちら LINE@のお友だち限定10月は、こがおっぱい®施術(渋谷サロン)の料金が¥12,960 ¥1,080引きで⇒¥11,880に初めてのキャンペーンです 先月から表参道⇒渋谷のシェアサロンとお引越しをしたのですが、駅からも近いし、静かなところなのでなかなか好評です 「ずっと前に一度施術を受けたけれど2回目のタイミ [続きを読む]
  • ハレンチな息子
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 今朝は息子をバイクで幼稚園まで送ってきました〜(一応バイク中型免許持ってます)車か自転車かバイクか、その日の気分で。ちなみにこのバイクです↑この外見に惚れて買ったけれど小柄な私には大きすぎて取り回しが大変 最近、息子をバイクの後ろに乗せて出かけることもあります。 ちゃんと捕まっていてほしいのに [続きを読む]
  • この2つは切らしたくない!
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 今朝も5時前に起床早寝早起きサイコー 先日、Amazonで届いたものをご紹介。 我が家では常備しているものです。左 マヌカハニー 右 砂糖不使用のオーガニックイチゴジャム マヌカハニーは風邪予防のため息子と私が毎日少しずつ摂っています。ニュージーランドでは傷にも塗っているほど抗菌作用があるとか [続きを読む]
  • とんでもないことに(;'∀')汗
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら この3連休は、家族との時間を大切に過ごしつつ、ほんの少し、お仕事をしていました。 っていうかっ 前回の記事がアメーバニュースになっていたようで、アクセス数がとんでもないことにっ それがきっかけでこのブログを読んでくださった皆さま、はじめまして家族中心の週末になるとPCを開く頻度が激減するMACOです。 [続きを読む]
  • 保育士復帰?
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 私、息子の園に提出するものはできるだけ早く準備しています。でも、今回、締切日当日に出したもの。それは来月の2泊3日キャンプにおいて必要な「アレルギー確認書」 ずっと書けなかった 昨日担任の先生から「提出をお願いします」とメッセージをいただいてしまった このアレルギー確認書には具体的に何にアレルギ [続きを読む]
  • 潔く、美しく、健やかに生きたいから。
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら お気づきの方もいらっしゃると思いますが…ブログヘッダーが変わりました 私が発信しているのはこがおっぱい®メソッドだけではなく、食のことだったり、子どものことだったり。 ということで、私の人生のキーワードでもあり周りの人にも言ってもらえる(最高の誉め言葉)「潔く」をタイトルに。 美容に関するお仕 [続きを読む]
  • 8♪
  • こんばんは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 今日は出版社へ行ってきました〜次の本の打ち合わせ おかげさまで8冊目にとりかかっています おなじみのスタッフさんたちだから、安心して臨めます 今回も精一杯ガンバリマス :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-こがおっぱい®施術パーソナルカラー診断ネット予約は↓こがおっぱい®かカラー診断か、メニューを選択してくださ [続きを読む]
  • バストアップサプリについて
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 「美乳」って、ダイエットと同じくらい、女性にとっては永遠のテーマかもしれません。 1000人以上のおっぱいを施術してきた私が感じているのは「自分のおっぱいに満足している人はほとんどいない」ということ。 控えめサイズの人は、大きくしたい大きめサイズの人は、垂れてしまうのが心配もう少しカタチをよくした [続きを読む]
  • 人生の転機
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 週末はがっつりお仕事と、息子中心の時間を過ごしていました〜 日曜日はこがおっぱい®の施術、土曜日はカラー診断×お二人のお仕事でした。 以前に別のカラーリストさんに診断してもらったことがあるという方も、結構いらっしゃいます。意外と忘れてしまっていることもあるし、カラーリストさんによって提案する分 [続きを読む]
  • 気づけば…バストサイズアップ♪
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 先日、とてもうれしいメールをいただきました私が表参道でこがおっぱい®施術を担当していた頃からのお客様で、施術をゴッドハンドあずさに託してからも通ってくださる方です。 ご本人の承諾を得てご紹介させていただきます↓ 今日初めて新しいサロンへ行かせていただきましたが、プライベートな空間で落ち [続きを読む]
  • 念願の黒背景
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 9月から新しいスタートをきっているので、これを機にブログヘッダーも新しくしたいなと思っていました。 ということで、昨日は写真を撮ってもらいました〜念願の黒背景白背景に飽きてただけ(笑) 今さらセクシーキャラを狙うわけではないのだけれど(笑)(おっぱい強調しているわけでもないし)髪の毛をおろしている [続きを読む]
  • 些細なことだけれど、嬉しい♪
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。 こがおっぱい®についてはこちらプロフィールはこちら 昨日から公私ともに嬉しいことが連発していて、その波動が息子にもうつるのか、今朝は泣かずに登園していった〜っていうか、初めて自ら「早く行きたい」って言ったかーちゃん、嬉しい〜運動会の練習が楽しいのかな 新しい流れにのってる感じ この調子で、今日の撮影もうまくいきますように :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:- [続きを読む]
  • 泣ける&笑える絵本
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら 最近息子(3歳8か月)がハマっている絵本ベスト3 おこだでませんように Amazonこちらの本は、去年、図書館に行った際に息子が選んできたもので、その時に読んで私がウルっときてしまった絵本小学校でも家でも怒られてばかりの「ぼく」の目線で描かれています。どちらかというと子どもよりも親に訴えかけるものがあります。息子に対して怒りたく [続きを読む]
  • 願い☆彡
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら 昨日は息子の園でお祭りがあり、息子もお友達と一緒に楽しんできました 風船のお部屋がすごく楽しかったみたい。準備してくれたお母さんたちに感謝です 実は昨日のお祭り、「素材にこだわったアレルギー対応スイーツ」の出店を企画していたのですが、大人の事情により断念 息子のマルチアレルギーを自然療法で改善してきた私がアレルギーのある子も [続きを読む]
  • 片栗粉ではなく葛粉を使う理由
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら 昨日のキビナゴ唐揚げ 息子が帰ってきてからモリモリ食べてくれました アジなども同じ作り方で唐揚げにすると骨までおいしく食べられますね。低温でじっくり揚げて、最後に少し温度を上げてカリっとさせています。フライよりも手間が少ないので、私はよく作ります 昨日の記事に書くのを忘れてしまいましたが、葛粉じゃなくて片栗粉でも大丈夫ですよ [続きを読む]
  • キビナゴの唐揚げ〜
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら アレク&川崎希さんご夫妻ご出産おめでとうございます 今日は私の中で、大きな節目にあたる日です明日から新たなステージ そんな今日は、カラー診断のお仕事でした。7年くらい前にママヨガ(赤ちゃん連れOKのヨガ)を指導していた時のお客様と、久しぶりに再会〜あの時のねんねの赤ちゃんが、もう小学生って、ビックリ〜私もその間に出産している [続きを読む]
  • オーガニックの生プロテイン♪
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら 先週金曜日あたりから、友人(中学から大学まで一緒だった子)が頻繁に夢に出てきました。彼女が出産する夢。 最後に会ったのは3ヶ月以上前でそれから連絡を取っていないから、こりゃ、何かあるなと思ってLINEをしたら。 「先週金曜日に正産期に入って、前駆陣痛もあって、いつ産まれてもおかしくない感じ。」とのこと。 おぉやっぱりかー 既に [続きを読む]
  • 情報収集♪
  • こんにちは。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら 昨日、我が家ではちょっとした事件が起こりました息子のアレルギーについて、あらためて注意しないといけないな、という・・・ 詳細はまたあらためて書きます。 今日はこがおっぱい®の施術のお仕事でした 今まで1000人以上のおっぱいを施術させていただきましたが、私の役割として感じているのが「乳がん」のこと。 セルフチェック指導もしています [続きを読む]
  • こがおっぱい施術@渋谷はゴッドハンドが♪
  • おはようございます。美乳研究家・カラーアドバイザーのMACOです。プロフィールはこちら こがおっぱい®施術について大変恐縮ですが、MACOは現在、お知り合いやご紹介の方以外はご新規の方を承っていない状態です でもでもエステティシャンとして多くの有名人をきれいにしてきたゴッドハンドあずさ が渋谷で施術をしていますっ彼女の指先からは癒しのエネルギーが出ていますので、ぜひ体感してくださいね 8月29(火) 9月2 [続きを読む]