グランパパのダイエット雑記帳

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40歳中盤の不健康＆オデブなおやぢが人生最後にして最大のダイエットに挑みます！現在人生最痩せ中です！

どうもです。今年の夏前、自己計測でかなりの高血圧と判明。医者からもダイエットと食生活の改善を言い渡されました。そこで一念発起、以前より気になっていた?レコーディングダイエット?を実践する事に。今回のダイエット、気持ちとしては健康６割、ダイエット４割くらいの感じです。タバコもお酒も今はやっていないので、これ以上どうすれば良いのでしょう？残るのは運動だけですね。（笑）

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