ラケットボール さん プロフィール

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ラケットボールさん: ラケットボール(Racquetball)のブログ
ハンドル名ラケットボール さん
ブログタイトルラケットボール(Racquetball)のブログ
ブログURLhttp://racquet.blog136.fc2.com/
サイト紹介文ラケットボールの紹介です。 テニスやバドミントンとも違う、ダイエット効果のあるラケット競技です。
自由文ラケットボールの紹介です。
消費カロリーが高く、ダイエット効果もあります。
室内スポーツで、壁に囲まれた空間で交互に、ラケットで打ち合います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 298日(平均0.6回/週) - 参加 2010/10/22 18:05

ラケットボール さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • テニスラケットバッグの選び方
  • テニスラケットバッグにはショルダーバッグ、リュック 、トートバッグ、ラケットサック、キャスター付きバッグ等、色々なタイプがあります。特に、大会に参加される方や他のスポーツクラブへ遊びに行かれる方は、テニスラケットバッグを持っていると大変便利なアイテムです。ラケットボール専用のラケットバッグ以外に、テニスラケットバッグを選ぶ方(愛用される方)も多数います。 [続きを読む]
  • 右脳左脳の役割、鍛え方
  • 皆さんは「右脳式トレーニング」という言葉を聞いた事あるでしょうか?一時、流行りましたよね。色々な右脳強化に関する商品(右脳開発教材)が販売されいます。内容は、瞬間的な判断能力を鍛えるトレーニングが多いようです。   ・右脳ドリルといった学習本、勉強法、記憶術   ・右脳を鍛えるトレーニング   ・ゲーム(右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の瞬カントレーニング)   ・本を速読   ・七田式教育(幼児教室、 [続きを読む]
  • テーピングのおすすめな選び方、巻く
  • テーピングは、ラケットボール、スカッシュ、サッカー、テニス、バドミントン、フットサル、野球、ソフトボール、ゴルフ、ボウリング、バレーボール、バスケットボール、卓球、ラグビー、アメフト、ラクロス、相撲、マラソン等の様々なスポーツで使われています。怪我なく楽しくプレーするのが一番良い事なのですが、予期せぬアクシデントで怪我する事も多々あります。そんな時に、役立つ医療道具のひとつが「テーピングテープ」 [続きを読む]
  • 氷嚢(アイシング)の選び方、使い方、作り方
  • ラケットボールやスカッシュ、テニス、ゴルフ、サッカー、野球、バレーボール、バスケットボール、卓球、ソフトボール、ラクロス、ラグビー、アメフト、フットサル、バドミントン等の色々なスポーツがありますが、運動(スポーツ)していて、思わぬアクシデントで怪我をする事があります。捻挫、打撲、肉離れ、骨折、脱臼等の怪我をした時には、早期に「氷嚢でアイシング(冷やす事)」が大事です。怪我をした時、アイシングに便利な [続きを読む]
  • 井上怜奈、癌との闘病生活と氷上のプロポーズ
  • 女子フィギュアスケート選手の井上怜奈を皆さんはご存知でしょうか?2008年、アフラックのテレビCMで、外国語で病気(癌)の闘病生活の後、氷上のプロポーズ(告白)される最高に素敵なシーンで記憶に残っている方も多いかと思います。CM映像だけを見ても感動しますが、井上怜奈選手の事を知ると、さらに感動します。(癌との闘病中、大怪我もしています。)現役選手を引退してしまいましたが、密かに応援していた選手のうちの一人です [続きを読む]
  • 筋肉トレーニングメニューで、軽いフットワークの足運び
  • バスケットボール、野球、バドミントン、テニス、ソフトテニス、卓球、スカッシュ、サッカー、ハンドボール、トライアスロン、剣道、縄跳び、勿論、ラケットボール等でもフットワークは重要です。相手が打つボールは、打ち易いボールばかりではありません。むしろ、打ち易いボールはほとんど来ないと考えて下さい。しかし、効率の良いフットワークは、自分のプレーを助けてくれます。フットワークが良いと相手がボールを打った瞬 [続きを読む]
  • ハンドグリップの平均値、選び方と使い方(握り方)
  • ハンドグリップの負荷も10kg〜100kgまで色々な種類があります。軽いハンドグリップなら、100円ショップでも販売しています。40kgまで負荷のハンドグリップならホームセンターでも販売しています。負荷のとても高いハンドグリップは、スポーツ専門店や通販でしか入手出来ません。価格も安く、二個入りでハンドグリップを販売しています。  福島発條製作所、アームハンドグリップ 強度約100kg FHG-2801ALINCO(アルインコ)、ALIN [続きを読む]
  • トレーニングラダーのおすすめな選び方と使い方
  • ラダートレーニング(スピードラダー)練習は、神経の伝達速度を高め、瞬発力・敏捷性・反射神経を高めるのに効果的なフットワークのトレーニング方法の一つです。ラケットボールに限らず、野球やサッカー、テニス、柔道、陸上、バスケットボール、バレーボール、ソフトボール、バドミントン、ラグビー、ラクロス、フットサル、マラソン、競歩、スカッシュ等、様々なスポーツの練習方法として、ラダートレーニングが採用されていま [続きを読む]
  • グリップテープの交換(おすすめな選び方、使い方、巻き方)
  • グリップテープの巻き方(交換)です。テニスショップやバドミントンショップでもグリップテープを巻いて貰う事が出来ます。しかし、グリップテープを他人に巻いて貰らうにもお金がかかるはずです。(他人に依頼した経験がないので、グリップテープの巻き替えの金額等は全く知りません。)グリップテープのパッケージの裏に、巻き方が絵(図)入りで描かれています。しかし、英語で説明が分かりづらいです。しかも、イラストがとても分 [続きを読む]
  • 今後の未来展望
  • 久しぶりにログインしたら、コメントが何件かありました。(迷惑な宣伝コメントも多数ありました。)そして、ブロ友の申請まで届いていました。気づかずに申し訳ありません。ついでなので、久しぶりのブログ更新です。今、ラケットボールのコートがかなり減っているようです。あそこが潰れた、あそこも潰れる、またあそこも今度潰れると・・・。そんなニュースしか聞きません。千葉県の旭市のスポーツクラブが潰れた際に、別な場所 [続きを読む]
  • テニススイング
  • 絵で見る ラケットボール―Racquetball in pictures(絵で見るスポーツシリーズ)ページ数、72ページ出版社、ベースボール・マガジン社発売日、1984年11月30日定価850円絵で見るラケットボール目次一覧へテニススイングラケットを引いた時や振り出した時に既に肘がかなり伸びてしまい、まるでテニスラケットを振っているようなスイングです。これでは、遠心力やリストを十分に利用したスイングが出来ません。曲げた肘をスムーズに伸 [続きを読む]
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