ゆかりーぬ さん プロフィール

  •  
ゆかりーぬさん: ゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記
ハンドル名ゆかりーぬ さん
ブログタイトルゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukari5296
サイト紹介文シータヒーリングプラクティショナー兼ヨガ講師の卵であるゆかりーぬの日記。日々勉強中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2010/10/30 08:08

ゆかりーぬ さんのブログ記事

  • 腰痛改善には、背中を伸ばすと良いありますが‥
  • ナイスシャンティ!!あなたの魅力を3倍アップ!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 ネットや本で腰痛にならないためにこうゆう風な姿勢が理想ですっていうのが 「背骨の生理的な弯曲が保たれる姿勢」「腹筋に力を入れる」「背筋のばす」 と書いてるのがほとんど。 で、実際やってみてどうですか?? これでいいの?背中疲れるんやけど。 って思いません? ハピトレ [続きを読む]
  • 痩せるより姿勢が美しいのを目指す!
  • ナイスシャンティ!!あなたの魅力を3倍アップカラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。私のトレーニングではただ痩せたらいいという内容ではありません。痩せても、姿勢悪かったらカッコ悪くないですか?街歩いていたら、痩せてるけど、可愛いけど、姿勢が崩れてしまってる女性がほんとに多いのです。にゃーー!ヽ(;´Д`)ノもったいない!もったいなさすぎるわ!そんな私も、20代陸上してから今より痩せいたけれど姿勢 [続きを読む]
  • 腹筋背筋しても腰痛がよくならなかった人へ
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!身体のコーチング教室のシャンティのゆかりです 今回は「腰痛」持ちさんに向けて書きました。 腰痛で整形外科とかに行くと 「筋力低下です。 腹筋、背筋してください」 と大抵言われることが多いです。 腰痛で整形に行かれた読者さんも経験されたのではないでしょうか?? それで完治した人ってどれくらいいるんでしょうか? [続きを読む]
  • 何かと攻撃されてしまうと思ってる人へ
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 自分は、いつも上司や、パートナー、他の人に、何かと攻撃されてしまうって思ってることありませんか? そう思っている人の姿勢ってこんな感じです↓ 表情が暗く、うつむき加減いつもため息常におどおどしてる自分が嫌いで猫背で呼吸が浅いです かつての私がこうでした(笑) ある時お局にこ [続きを読む]
  • 劣等感を持ってていいから活かす!!!
  • ハッピーアース!!あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 今回は「劣等感」について書きますね。 まず劣等感とは「自分が人より劣っていると感じてネガティブになっている状態」のことを指します。 あなたはそんな感情になったことありますか?? おそらく多くの人は劣等感を抱いて生きてきてるんじゃないでしょうか? 私自身も超「劣等感」の塊です(笑)常に自 [続きを読む]
  • ”約1年ぶりに行って来ました‼?”
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ! 身体のコーチング教室 シャンティのゆかりです。 生徒さんが約一年ぶりにカムバックされました いやー!嬉しい この生徒さんピロトレはお初!!! 基本のキをお伝えしたところ 「これならできそう!!」 と感動!!さっそくお家でも実践されたそうです♪ 今年は姿勢美人を目指し長期の旅行にも行きたいそうです♪ やんや [続きを読む]
  • ”「頸椎狭窄症」の常識が変わった。”
  • 私自身生徒として今も通い続けている西北のマキ先生のブログです どこに行ってもよくならない頚椎狭窄症がハピトレで改善 やっぱ日常の動作が大事なんだよね〜 これは1回2回ではなかなか身につくはずもなく。 だからこそ通うことが大事になるのですが。 私自身もそうでしたが、 どこ行ってもよくならない原因の1つに 1回2回でよくなろう って思って整体や病院を転々す [続きを読む]
  • ◯◯だからこそ!!
  • ハッピーアース!あなたの魅力を3倍アップ!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。私たちはつい口癖で 主婦だから〜できない 子供がいるから〜できない どこそこが不自由だから〜できない 自分は不器用だから〜できない など、言っていませんか?? それを今から 〇〇だからこそ!! に書き換えてみませんか?? 主婦だからこそできることってあるんで [続きを読む]
  • 包丁の持ち方、切り方を変えるだけでカラダが変わる
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 今日は包丁の使い方をレッスンしました 包丁の使い方でカラダが緩むんですよー!!知ってた?? 結構みなさん切るとき力任せにバスバス切ってませんか? 本来の包丁の使い方をすればラクラクにサクっと切れるし疲れないからずっと切っていけるし、力むどころか脱力するんです 使用後 [続きを読む]
  • ありがたいメッセージ
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。師匠からいただいたメッセージ身に沁みます、この言葉も師匠のお店に貼ってあったので自分で書きました。何人か生徒さんが、忘れたらあかん!と写メ撮って帰られたりしてますこの言葉のおかげで、自分が落ちこんでしまうことがあっても、勇気づけられてよし!大丈夫!と起き上がれたりできるいつも見守ってくれてることがほん [続きを読む]
  • デンジャラスな腰つきから胸騒ぎの腰つきへ!
  • ハッピーアース!あなたの魅力を3倍アップ!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。腰痛の人ってデンジャラスな腰つきの人が多い。じゃなくって!(笑) 例えばこんな姿勢!!!↓この姿勢の人って意外と多いよね。本来の背骨ってこうゆう形です緩やかなS字カーブを描いているのですが、あの図のような姿勢をとってしまうとS字のカーブが崩れてしまうんです。腰を痛める部分でもある「腰椎」が本来なら「前弯」と [続きを読む]
  • 大人気楽ちん枕ラスト1個〜♪
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 ピロートレーングで愛用されている楽ちん枕在庫がラスト1個となっております♪ 去年からピロートレーニングを開始してから生徒さんのカラダの状態が一気に変化しました。 それはなぜか?? 枕を使うことで 「脱力」を本当の意味で体感できたから。 身体の緊張が強い人ほど痛みやコリが多いの [続きを読む]
  • ”人のお尻を叩いて喜ばれるって、かなり幸せ者です。”
  • 昨日は心斎橋でプレミアム講座があり参加してきました プレミアムなので、ハイレベルな内容でもっとカラダの深い部分を学びます。 そして、私ハリセンでお尻たたかれました(笑) それで姿勢がよくなったの!!(笑)気になる人はやったげるね(笑)ってまず材料買いにいかなくては(笑) 【お知らせ】 4月25日(火)パナホーム三木ピロトレ体験会開催!!↑コチラを ♪ 5月16日( [続きを読む]
  • 嬉しい時のオーバーリアクションしてますか?
  • ハッピーアース!あなたの魅力を3倍アップ!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです先日ハピトレの勉強会があったのですが、そこで師匠が仰ってたある言葉にハッ!とさせられたのがあったのでシェアしますね「嫌なことがあったらオーバーリアクションをして嬉しいことは、ノーリアクションしていることが多い。」確かに!確かにうわ〜!誰誰にこんなん言われたー仕事ミスったー!カラダ痛いー!っていうのはリアクションめ [続きを読む]
  • 「やる」と決めるか 「やりたい」で終わるかで世界は全く違う
  • 「やる」と決めるか「やりたい」で終わるかby福島正伸 〜やりたいと思っている間って残念ながら実現しません。 〜やりたいのあとには大概だけど、お金がなくて時間がなくて〇〇に反対されて等できない理由を挙げるのだ。 ほんとはやりたくないのかもしれない。 ほんまにやりたいのなら どんな状況であれ「やる」と肚をくくることです。このブログにも何度も書いてますが決めることはまじで震える。 [続きを読む]
  • セクシーな下着よりセクシーな動きが必要
  • ハッピーアース!! あなたの魅力を3倍アップ!!身体のコーチング教室シャンティのゆかりです みなさま突然ですがセクシーランジェリーはお持ちですか?? 勝負下着です!! 私勝負することなかったもんで持ってなかったのですが(全くモテなかった) 好きな男性といよいよ・・・!! そんなときに勝負下着をつけて挑む!! いいと思います。 ですが、それよりもっと大事なコトがある [続きを読む]
  • 嫉妬心とカラダの関係。
  • 師匠が嫉妬心とカラダの関係について書いてくださってます嫉妬したら、自分を責めたりせず嫉妬した自分を受け入れ自分のカラダを耕していけば大丈夫4月25日(火)Pana Home三木にてピロトレ体験会つい自分を責めたりするあなたにオススメです【お知らせ】 4月25日(火)パナホーム三木ピロトレ体験会開催!!↑コチラを ♪ 5月16日(火)11時-12時30胸騒ぎの腰つきセミナー ゆかりのメルマガかっこ可愛いマ [続きを読む]
  • パピオス明石のキッズルーム
  • ハッピーアース!!あなたの魅力を3倍アップ!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 パピオス明石にできたキッズルームに行ってきましたーhttps://papios.jp/floor/5F/以前はアスピア明石にありましたが移転してリニューアルされたんです。 情報によると平日でもかなり混んでると聞いてたので、休日はえらいことになるやろなーと思いましたが、三連休だからか、案外空いてた。やっぱり私ツイてるわ( [続きを読む]