ゆかりーぬ さん プロフィール

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ゆかりーぬさん: ゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記
ハンドル名ゆかりーぬ さん
ブログタイトルゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukari5296
サイト紹介文シータヒーリングプラクティショナー兼ヨガ講師の卵であるゆかりーぬの日記。日々勉強中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2010/10/30 08:08

ゆかりーぬ さんのブログ記事

  • どうしても明るくなれない人へ
  • ナイスシャンティ!!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 シャンティのレッスンについて 今回は「気分がなかなか上がらない。」 そんな人のために書きました。 ポジティブでいたい。でもなかなかできない。 そんなことってありませんか?? そんな時に無理ポジになろうと、バカみたいに叫んでもあとが怖い(笑)余計しんどくなります。 そんな時どうしたらいいか。 とっても簡単なことをお伝えしますね。 知りた [続きを読む]
  • 30代前半より、30代後半のほうが、キレイで元気な秘密
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 シャンティのレッスンについて さ〜今回は東村山のからだ快福院の檜山ともみトレーナー通称「パオン」トレーナーのビフォーアフターをご紹介します!!http://s.ameblo.jp/utu4976/entry-12308689067.html ジャン!!!! 全然違うでしょ??? 33歳なぜか白黒(笑)38歳の方がキラキラしてるよ〜!!! 当時どんな状況だったのかインタビューしてみまし [続きを読む]
  • ”おなかとウツ・パニック”
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 シャンティのレッスンについて師匠の生徒さんのお話。ウツとパニックの症状がある生徒さん、なんと、腸にいい体操をしたら快便になって症状がよくなったそうです(笑)なかなか良くならないウツとパニックさん、腸の調子が悪いだけかもよ深刻に思ってたのは自分自身かもー!!カラダと心って繋がってるなぁ----------------------------------------------- [続きを読む]
  • 元気な幸齢者を増やしたい!!!
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 シャンティのレッスンについて 日本は長寿の国だと言われています。 女性の平均寿命は87.14歳男性は80.98歳世界一長寿の国だそうですね。 でもね・・・ 長寿でも介護が必要なく元気な人ってどんだけいるの?? 病院で寝たきりで、会話もままならい人って多いんじゃないですか?? 私たちハッピーアーストレーナー&ピロートレーナは超高齢化を超「幸」齢化 [続きを読む]
  • 【正直、気持ちいいとか軸とか分からなかった】
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 シャンティのレッスンについて カラダをさすったり緩めると「気持ちいい〜」って声が大半なんですが、 少数で「気持ちいいって何ですか??」 て言う方もいるんです。 私からしたら人生の半分損してる!!って思っちゃうのですが これって相当身体の緊張が半端ないです カラダの感覚が鈍ってる証拠。 カラダからのサインを脳がキャッチできてないんです。 [続きを読む]
  • ゴロゴロでもキレイになれる、まぢで。
  • ナイスシャンティ!!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 衝撃でした。 ある20代モデルさんがお尻が自慢みたいで、マシーン使ってお尻をめっちゃ鍛えてることに!! 超ストイック!! あ、批判してる訳ではなくて。 私が20代だったらやってる(笑)ストイック大好きだったから。 好きな人はどーぞ。 だけど、30代、40代、50代となったらなかなかできひんよね。 だって仕事や子育てでクタクタやん?? テレビ [続きを読む]
  • 女性はいくつになってもキレイになれる
  • 衝撃の写真を入手しました。奈良の池田春江トレーナーです 左が30代、右が50代。びっくりしません?! 50代の方が若いでしょ?? 30代このころは妊娠中で仕事もしていたのもあり、疲労が溜まり、足もむくみまくっていて、喉もつまり、背中も痛く頭も常にボーっとしておまけに、ネガティヴ思考だったそうです。 来週52歳になる池田トレーナー現在はすごくアクティブになり気持ちの切り替えも早くなったそうです うちの生徒さん [続きを読む]
  • 【募集!】10月29日 ハピトレ体験セミナー in明石
  • ナイスシャンティ!!! お待たせしました!!! 10月29日(日)ハピトレ体験会を開催します!!! 「あ〜!女に生まれてよかった!心もカラダも豊かになるキレイの法則」 in 明石 東京・奈良・淡路と体験会を開催してきましたが 今回明石でも開催することとなりましたよ〜 テーマは 「キレイ」「美しさ」 です!! 女性に生まれたからにはいつまでたっても「キレイ」でいたいですよね。頭では美しくいたいと思ってるけど [続きを読む]
  • カラダの圧を高めると気持ちも変わる
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 生徒さんがレッスンを受けたことをブログに書いてくれました 「カラダが変わると思考が変わる」 を今実践中です。 来た当初は職場の人の顔色を伺ったりしてとてもしんどそうでしたが 現在はそうゆう人もいるよね。って受け流せるようにまで変化しています。 強くなってるよ〜 写真でも左が6月で、右が先日。全然姿勢が違いますよね。 お尻が上がって胸も [続きを読む]
  • ”体幹が強くなる言葉。体幹が弱くなる言葉。”
  • ナイスシャンティ!!師匠のブログです体幹トレーニングって大事です。だけど、体幹トレーニングって鍛えたらいいって思ってないですか?ちゃう!( ´Д`)y━・~~(笑)体幹は自由自在に動けるようになるのが理想だし、師匠のブログにあったように、言葉で強くもなり、弱くもなるんですね。だからいくら体幹トレーニングをやっても、自分の発する言葉で、マイナスになってしまうことも。親御さんや、指導者さんも子供に対する言葉 [続きを読む]
  • 祖母がピロトレで上半身が起きてきたよ!
  • ナイスシャンティ!90代でも、まだまだカラダが変わります。みてください、この写真左側は、今年2月で、右側が先日。うちの祖母、背中が丸すぎて、こうやってお腹を支えないと歩けない状態でした。一般的なら、腹筋がないから、腹筋をつけようってなりませんか?筋肉トレーニングをさせますよね。90代で筋トレさせたら怪我させちゃいます。だけど、彼女がしたのは筋肉トレーニング一切してません。そうなのに半年で、カラダが前よ [続きを読む]
  • 【出産レポ 】妊娠中は極楽!出産時もリラックスして産めました!!
  • ナイスシャンティ! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 尼崎で活動されている整体師でもありピロートレーナーの 堀内千賀子ちゃんが、 先月に三人目を出産されましたーおめでとうー!! 千賀子ちゃんは三人目妊娠前からトレーニングに励み、妊娠、出産をされました。 彼女から、 出産レポをいただきました これから妊娠を希望される方や出産を迎えようとしている方々に届きますように 「妊娠中ですが、本当に元 [続きを読む]
  • 【ピロトレーナーの声②】たまトレーナー誕生秘話 後編
  • ナイスシャンティ!! たまトレーナーの誕生秘話 前編 それでは後編いきますよ〜 ピロトレ修了試験後トレーナーとして出発したたまちゃん 今までレッスンしてきて嬉しかったことは何か??聞いてみました。 「人を喜ばせることは着付けや、お茶、お花をやってきたこともあり知ってはいました。 だけど、ピロトレのレッスンをしてるとまた違った喜びを得られたんです。 生徒さんが、痛みや不調から解放されてこんなことができるよ [続きを読む]
  • 【ピロトレーナーの声②】たまトレーナー誕生秘話 前編
  • ナイスシャンティ!! カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 続きまして〜淡路のピロトレーナーであるたまトレーナーにインタビューしましたよ〜!前編後編に分けました〜!!真ん中がたまトレーナーたまちゃんとはね、淡路合宿で同部屋でして。彼女の尋常やない即寝にびっくりしたのが今でも忘れられず(笑)で、翌朝「良く寝た!!」といってまた寝るという理解できないことも起き楽しい時間を過ごさせていただきま [続きを読む]
  • 胎児も喜ぶママの姿勢
  • ナイスシャンティ!!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。 以前記事で妊婦さんについて書きましたが 妊婦さんのつわりや体調不良って姿勢が崩れて酸欠状態に陥ることからくることもあります。 30代事務員 現在妊娠6ヶ月(1人目) 前日息苦しさを感じ、胎動もあまり感じられず、不安になっていたそうです。 姿勢を見るとお尻が下がり、胸も下がっていて腹部に圧がかかっているように見えました。 ですが、お腹( [続きを読む]
  • ハピトレ合宿その②
  • ナイスシャンティ淡路島合宿のレポの続きでーす!二日目はハピトレベーシック講座通常はハピトレーナーだけなんですが、合宿は特別にピロトレーナーさんも参加できることに基本の超大事な動きを深めていきました真剣!三組になって動きをチェック!自分のカラダを深めないことには生徒さんのカラダを深く見ることができません。まだまだ自分のカラダが思うように動かない。生徒さんのためにさらなるレベルアップをしないとなぁと [続きを読む]
  • ”ハピトレ淡路島合宿♪”
  • ナイスシャンティ!カラダのコーチング教室シャンティのゆかりです。先日淡路島でハピトレビューティ合宿がありました!豪華な三日目でした。初日はハピトレ体験会テーマは「目」中には白内障の方がいて眼科にいけば必ず手術と言われてそれは避けたいけど、どうしたらいいか?と思った矢先に目の体験会があったので参加しましたという女性でした。目の不調の原因の一つに「酸欠」があります。それを面白おかしく酸欠から呼吸を深 [続きを読む]
  • 不機嫌な果実ならぬ不機嫌なゆかり
  • ナイスシャンティ!!! 事件です。 また実家でとんでもないもの発見 無表情(笑)でもこれ別に怒ってないし普通なんです。 普通の表情が不機嫌(笑) 沢山無表情写真ありすぎて載せれない。どんだけ笑ってないねん、私(笑) 長年人生面白くない不幸続きだーって思ってたけど こんな表情ではそうゆうことが起きるよね(笑) 自分で自分を大切にする!!自分で自分をご機嫌にする!!同時に周りの人をもご機嫌にする! って決 [続きを読む]
  • ”妊婦として当たり前の姿勢。”
  • ナイスシャンティ!!! 今妊婦さんは緊急事態です! 詳しくはコチラ?? 産後カラダがボロボロになるママさんを沢山見てきました。 妊娠前からのカラダの使い方に問題があります。 できたら、妊娠前からトレーニングを行うと、産後とんでもない回復力を発揮します 私も一人目と二人目は全然違いました。 出産後産院でピンピンして階段も平気で上り下り。 二ヶ月で仕事復帰。 順調なマタニティライフを送りたい方は是非 今週末い [続きを読む]
  • ”子供と高齢者の上達転倒と姿勢。”
  • ナイスシャンティ!! 身体のコーチング教室シャンティのゆかりです。 私の先生であるマキ整体スタジオのブログです。 10代サッカーをしている少年が、故障が続き、コーチに、姿勢が悪いから怪我するんだ! と言われたそうです。 一般的な体幹トレーニングをしても怪我は治らず。 それから紹介でマキ整体スタジオに出逢ったそうです このトレーニングを学べば転び上手なカラダになります。 多くの人は踏ん張りグセが強い。 膝を [続きを読む]