kosaku さん プロフィール

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kosakuさん: 『一期一会』
ハンドル名kosaku さん
ブログタイトル『一期一会』
ブログURLhttp://star.ap.teacup.com/kosaku/
サイト紹介文妄想ランナーのつぶやき☆遅いけど走ってもいい?からトレランの楽しさにハマり 今は裸足ランニング1年生
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供170回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2010/11/11 02:42

kosaku さんのブログ記事

  • 日曜日(休養) と2012年の話。
  • [画像]これどこや?村岡の蘇武岳からか?蘇武、こんな字やったかな?と今調べてみましたら、蘇武岳、登山家・加藤文太郎と植村直己が愛した故郷の山として知られる。とな。加藤文太郎て。こんなキャノンボールの日にその名前を見るとは。で、この写真は日付を見ますれば、2012年8月5日(村岡ではない)、葛城山やな、葛城山から御所方面を見てる。今ブログを見て見ますれば、この日は紀見峠からダイトレをふたかみパークまで行ってる [続きを読む]
  • モーニング。 とスポーツ奨学生とランオフ。
  • 夕食直後の午後7時20分ごろからかに寝て目覚めたら11時50何分であった。「惜しい!もうちょっと早く目覚めたら走れたのにぃ〜」と思った(わからんけど)来月9日、長女の結婚式、モーニングを着るみたいで(ワシが)「寸法測っといて〜」と言われてて、15日前までに申し込み、ギリギリやなーとか思いながら「金曜日に測って連絡するわ〜」とLINE返信してて、そしたら昨日(木曜日)晩ごはんを食べに帰った時長女と旦那君がうちに来ていた [続きを読む]
  • お好み焼き→ウシジマクン→ココイチ
  • ランなし。夕食後7時なんぼから寝て、一旦覚醒とかあったが完全お目覚めしたら午前1時半頃であった。今日は何時頃起きたか、っちゅうか朝5時頃奥さん起きてきて風呂入ってはりまして、その後「仕事何時から?」とか聞いて私寝た。起きたら奥さん仕事行ってはりまして(ってどうでもいい[T▽T])その後パン食った。で、昼頃やったか、昨日奥さん残してお持ち帰りしたお好み焼きを食う。YouTubeをテレビで見てて、そうそう、午前中は橋 [続きを読む]
  • 保護者会→お好み焼き→スシロー
  • タイトルで今日の日記終わり[T▽T]今日は息子の高校で陸上競技部の保護者会 総会もらった資料の一番上には振り込み用紙、まだお金要るのん!?(2万円)保護者会年会費、「これ、先日の部費とは別ですよね?」と他のお母さんと話す。会計報告のプリントを見ますれば、2万円×55名で110万円、そのうち20万円を保護者会で(合宿・試合等での差し入れ等)、んで90万円を部に、と。90万円の使い道、器具、物品の購入、試合エントリー費、遠 [続きを読む]
  • 4年目の裸足ラン 3/17夜ラン(ハダシ) と初合宿
  • タイトルの件、他、いろいろ書こうと思ってたけど予定を変更して陸上話でお届けします。ってそれも書くのメンドイわ。超簡略版で-----まず本日のラン午後11時6分スタート城北川遊歩道2.5kmマイコース流しナシ11時22分47秒ゴールタイム16分47秒[時計]「はーっ、はーっ」と歩いてマンションに帰ってきて、「まあまあしんどいやないかい」と[T▽T]マンション下ベンチでは「ふくらはぎめちゃだるーー」なんかハムもだるいようなやし。 [続きを読む]
  • 豊川高校。  と 『ないものねだり』
  • ↓いい歌乃木坂46 橋本奈々未 『ないものねだり』 昼ご飯食べたあとウトウトしてて(ソファーで)って熟睡やけど、覚醒した時に、午後の光の中でイヤホンから流れていた歌。前にも聴いたことがあったが「なんかいい歌」 誰の歌?スマホの画面を見てみる。乃木坂46 橋本奈々未、画面のMVに映ってるのが本人か?で、この子が歌ってるの?「かわいいな」どんな子?→検索元メンバー 芸能界引退(ほう実家は貧乏だったが(ほう小学4年の [続きを読む]
  • 退院。
  • 明日会社休みやったら今から走りに行きたいくらいの体調やけどなあ〜(寝てたから)走らんけど。風呂入ったし。今日、奥さん帰ってまいりました。25日間。おつとめご苦労さんでした。シャバの空気を堪能してはる感じで「長風呂しよーー」「病院の風呂は20分しかないし」とかを、私が寝る前か寝てる途中やったか・・・入院中1回エキスポシティーで次女とご飯食べてはったけどねんで靴買ってたし(ナイキの靴)「すぐ前の靴捨ててたし」 [続きを読む]
  • マイコース。
  • [画像][画像]さて、今週はどんなやったかなーと携帯の「アルバム」を見ようとして、そしたらなんか過去の写真がランダムに見れるみたいなんになって、そこからの写真。1枚目は遊歩道から大川沿いへのクロカン部分っていうてるところ。(都島橋とか銀橋行く時)2枚目は復路、流しとかいうてやっている部分。1枚目のとこは夜たまに街灯がついてなくて暗かったり。(ついてる時もある)2枚目のとこ含む2.5kmのマイコースのとこは上の阪神 [続きを読む]
  • 休日の朝は朝ランから 3/5 朝ラン(ハダシ)
  • もう昼前やな朝ラン、午前9時7分05秒スタート城北川遊歩道2.5kmマイコース(こっちからまわり)9時23分53秒ゴールタイム16分48秒[時計]せっかくやからとジンベイザメ走法を試す。通勤時チャリの時は「これは5km19分台たたき出すんとちゃう!?」(無理っす[T▽T])な感じがあったような、無かったような・・・(どっちやねん)今日はいつもみたいに息が詰まるような感じは無かったけどな。遅いからか?今週のふり返りはまた夜にでも(要らん [続きを読む]
  • スタート。
  • [画像]先週?月曜日に届いたやつ。夜仕事前に一旦家に帰った時に待ち構えていた息子との会話、「砂入るやん(ニヤニヤ)」「軽ッ」とかそんなん他、略。[画像]「高っ、ジャージ高っ!」「ヤッケ高っ!32,300円!」「高っ!ユニフォーム高っ!」どんだけ先生とスポーツ店のオッサンぼったくってんねん(癒着 知らんけど)とか昨日から息子、高校の練習に参加してまして、って次は再来週の土曜日やねんけどいよいよ、2019年、沖縄インタ [続きを読む]
  • 「ぼくは今日、・・・」 と小走り
  • back number「ハッピーエンド」MV(Short )「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」Ver. [画像][画像][画像][画像][画像][画像][画像]朝、ワイドナショーを見ながら、ごろごろ体をほぐすようなんとかのんびりできるのんていいなあ〜と思いました(思い出して書いてんねん[T▽T])寝返りみたいなんして、まつじゅん先生一派がちょっと前から「顎、顎」言うもんですから最近考えてること(やったり)で、これと関係あるんかどうかはわか [続きを読む]
  • 決起集会 と(戦略的)ランオフ。
  • 火曜日から奥さん入院しておりましてこれは予定されてたもの、2週間程度の予定火曜日、ここんとこの本業、夏のボーナス150万くらいもらわなアカンで〜(ないわ[T▽T])なちょい激務、からの普段の昼仕事と夜仕事のあいだの時間、帰ってくる〜身だしなみ(シャワー)〜ごはん〜歯みがき・着替え〜出勤、の流れに晩ごはん買って帰る、食器洗う、息子にいろいろ指示、夜仕事帰って洗濯、などが入ってまいりましたのでそう、この日は次女の [続きを読む]
  • 「weeeek & 全力少年」 と2/12夜ラン(ハダシ)
  • (履歴より)スキマスイッチ・家入レオ・NEWS・Little Glee Monster「weeeek & 全力少年」ミュージックフェア 2017.02.11 夕方の光の中聴いてて、前向きな歌やなあ〜と。少し晴れやかな気持ちになりました。「瀧くんタッチ胸 」 君の名は。まあこれは好み[T▽T]玉置浩二 × 槇原敬之 / 田園前向き。ノルねえ〜靴買った。[画像](ナイキズームスピードストリークLT3)息子の。ナイキの靴は昔から弱い(&作りが雑な)印象を持ってて嫌いや [続きを読む]
  • 2/11 深夜ラン(ハダシ)
  • 昨日の練習記録、ブログタイトル銀橋やなくって、都島橋やったねー 今日の夕方気づいた。銀橋まで行ったら7.25km私は5km以上の大会に出るつもりはありませんが、もう少し(長めに)走らなければいけないなあ〜とは思ってる。ので間違えた[T▽T]フルマラソンを走る人であれば、25kmとか30kmとか35kmとか40km?とか?「何日前に○○がセオリー」みたいなんとか事前に設定ペース云々、とかに異議はありますがまあダメージとの兼ね合い [続きを読む]
  • 2/10 夜ラン(ハダシ)
  • まず、満ノリコメント投稿不具合が出てたみたいで、現在解消されたようです。ごめんねーんで、雪凄いねー 電車どうなんやろ??本日のランくっそ寒いなんで走らなアカンねん、とか思いつつ(下におりた時)コールドギア、ユニクロ暖パン、ウインドブレーカー(と手袋とニット帽)銀橋折り返しコースに行くつもり距離をふむのだ!(4.4kmコースな[T▽T])午後11時31分30秒スタートゆっくりでいいのだ、と言い聞かせたりしつつ、私の永遠 [続きを読む]
  • デブの休日 と2/5夜ラン(無敵)
  • [画像][画像]散らかった部分を隠す・・・って隠せてないわ[T▽T]ちょっと前に長友のコアトレ?の本買ってやってよりまして、昨日はヨガのんも(長友の)買っていい?と。お母さんもやれるし、やる?みたいな。(DVDついてるし、みたいな)まあほんなら買ってこいと。(両方ワシ持ち)バランスクッションは今日コーナンで買ってきたみたいね。箱があった。まあまあ、強くなりたいという気持ちがいい。晩ごはんを食べている時に帰ってきた [続きを読む]
  • 2/3 夜ラン(ハダシ) 他
  • 夜ラン午後11時36分スタート城北川遊歩道2.5kmマイコース服装テキトー折り返しの橋に8分18秒[時計]で到達「終盤(結構)頑張ってたのになー」「走りだしそんなに遅かったか!?」と思う。折り返しの橋を歩いて渡って復路、流し1本目スタート緩め。流しっちゅうか、速い人のペースアップくらいの感じ[T▽T]走りきる。2本目のとこまで歩いて2本目はスキップ、って、ジョグで(この区間 まあサボり[T▽T])3本目のとこまでの歩く部分はいつ [続きを読む]
  • 休日(大阪国際 他)
  • 晩ごはんを買いに行く時に、「?」「雨降ってる?」(かすかに)「路面濡れてんなー」「走らんでもええか。」アスリートではないなーまあええか。と思いました。(走らないデブはただのデブやとも・・・)-----------女子マラソンの世界記録・日本記録って今、男女混合レースと女子のみのレースに別れてるのね(たぶん)大阪国際女子マラソンのリザルト見てて、「おっ、前田35kmから40kmのラップ上がってるやん」そしてラスト2.195kmのラ [続きを読む]
  • 1/28 朝ラン(ハダシ)
  • 昨晩はいつもの(夜仕事休みの日)のごとく晩ごはんのあと寝まして(床で YouTube聴きながら)10時なんぼに一旦目が覚めはしたがその後二度寝?次に目が覚めたのは4時なんぼでした〜次女もほかほかの反対側で寝てた。私の方はついてない。どうでもええけど[T▽T]完全に目が覚めた。出勤までに十分な時間、走るしかないな(キリッ←知らん[T▽T])まあ用意して出走午前5時34分30秒スタートマイコース2.5km流しなし5時51分31秒ゴールでト [続きを読む]
  • 1/22 高槻シティハーフ(5kmの部 ハダシ)
  • 寝てたーー[画像][画像]ZAQ[画像]チア[画像]なんか高槻のゆるキャラ はにわくん?[画像]エリックノッチとケニアの実家に帰ってたやつ見ましたー とか話したかったわ〜サインもして欲しかったが、話しかける勇気出ず[↓] ほら、俺、シャイやから。エリックに裸足で走ってるところ見て欲しかったー!何?その貧乏の象徴みたいなん、とか言われたら嫌やけど。今日は満足のいく走りができたーー!予定通り芥川の堤防、から次郎四郎 [続きを読む]
  • 大阪国際1週前(出ないけど) 1/21夜ラン(ハダシ) 長文
  • バドミントンの奥原さん結構胸あんなー松友さんも思ってたより---------今日は午前中に「帰ったらすぐに30分程度走りたいのでその後お風呂、ご飯の流れでお願いします」と奥さんにLINEを送りそんで走りました。午後6時4分10秒スタートマイコース2.5km 今夜は夜仕事休み取ってる折り返しの橋に7分45秒[時計] 復路、ゆるい流しを3本トータル18分33秒[時計] 流しは区間距離半分くらいで歩きが長め---------昨日は父の誕生日(77歳) [続きを読む]
  • 寒稽古 1/15夜ラン(ハダシ) と毎朝7時40分
  • [画像][画像][画像](長編)私のことをよっぽど好きな方以外は時間泥棒となりますので回れ右推奨いたします。忘れんうちにまず夜ランアンダーアーマーコールドギア・ウインドブレーカー、ユニクロ暖パン、ニット帽に100均手袋午後9時42分スタート 城北川遊歩道2.5kmマイコースわりと小気味いい走りで折り返しの橋に8分05秒[時計]で到達息を整えながら折り返しの橋を歩いて渡っている時には足の裏の感覚がないっちゅうかボッコーンと [続きを読む]
  • 金曜日だけど休
  • 「今度、映画行かない?」----------寒っ。(外が)会社帰りにジョーシンとエディオンのハシゴしてインクカートリッジ買って帰って[べっぴんさん」の録画見ながらご飯食べて息子と高校の練習に行くことなど話してそれから寝て 8時過ぎかで、目が覚めて午後10時45分頃〜サッと用意したら走れるがランは無しになりました[T▽T]まあええか。back number - 「ハッピーエンド」ヤバい!映画行くかも[T▽T]また明日の夜中、か日曜日に。( [続きを読む]
  • 1/9 夜ラン(ハダシ)
  • 直前に小餅(息子談)3個スタート地点に歩く。「姿勢いいなあ〜」「ゆっくりでいいのだ。」足の筋の張り無し。午後10時45分30秒スタート城北川遊歩道2.5kmマイコース路面は乾いてないが水が浮いてるほどではない(どうでもええけど)服装は前回着て置いていたもの(暑かった)走り出し左足の例の筋に少しつっぱり感はアリ、が、呼吸をしっかりすることと、できるだけ上体を使う〜みたいな意識で進む。折り返しの橋に8分21秒[時計]で到達 [続きを読む]
  • 雨だからランオフ。
  • [画像]your name.楽しい映画やったなー↓この続編(非公式)もええ感じ〜その後の三葉と瀧俺も許可されてー![T▽T]さらに。【君の名は。】主題歌・劇中歌4曲メドレー【厳選・歌い手】作詞/作曲 RADWIMPS (長いよ 16分)映画の余韻に浸りたいのでランオフ。9日月曜夜仕事休みを取っていたことが昨日判明しまして「うわ〜 2日間完全連休やわ〜」なんかワクワクの朝。起きておつゆかけごはん2杯食べて「映画見に行くかなー」(行けそう [続きを読む]