ゆっきー さん プロフィール

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ゆっきーさん: 猫とバイクのある生活
ハンドル名ゆっきー さん
ブログタイトル猫とバイクのある生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/osomede4598/
サイト紹介文趣味であるマラソン、自転車を中心に、日々の生活を更新してゆきます。
自由文趣味であるマラソンや自転車を中心に、日々の生活を更新いたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2010/11/21 07:42

ゆっきー さんのブログ記事

  • 苦手分野(*´ω`*)
  • 片足立ち…って結構苦手(;´ω`) 今週のエ◯リク10000+1000 39:58(4:06、3:54、4:01、4:03、3:57、4:01、4:03、04、3:59、3:46) 3:30 GP(左から2人目)初参戦ありがとうございました(^^) 40分切るくらい…と思って走り始めたので、なんとか目標どうり、ラスト1kmでちょっと遅れてるかな…と思っていたけど、追いかける周回遅れランナーがいたので、なんとか持ち返せた 仕上げの1kmがポイントこの1kmをいかに普段 [続きを読む]
  • 心理戦(*´ω`*)
  • 今週のエ◯リク練 400+800+3000+800+400(1:22、2:48、11:26、2:53、1:19) 「キッチ〜」「もう脚動かね〜よ〜」…と言いつつ、ラストの400mスタートしてみると、みんな闘争心むき出し猛ダッシュ(;´Д`)ノ 例えるなら、学生時代テスト前に聞いた事のあるアレ、「全然勉強やってないよ詐欺」みたいなものでしょうか 大人の発する口先だけの言葉ほど信用出来ないものとあらためて思いました(;´ω`)アメブロ軍団からはサスラ [続きを読む]
  • 余裕無いね(*´ω`*)
  • 食べれるようになってきたけど、カリカリはまだ早いかな?固くてまだ余裕無い感じ(*´ω`*) 今週の◯ドリク1000×6本(5分半回し)(3:34、3:39、3:40、3:47、3:49、3:47) 大会前なので、ダメージを残さぬよう後半は少し余裕を持って走った…と言いたいところだが 走り終わった後に股関節にも少し痛みがあるし、後半言う程余裕は無かった(;´ω`) 1000のインターバル、去年は夏場でも3:40ち [続きを読む]
  • 結構詰まってるね(*´ω`*)
  • 排水溝もこれじゃ流れにくいですねチビらも結構大きくなってきました(*´ω`*) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「脳梗塞」とは、脳の血管が詰まったり何らかの原因で脳の血のめぐりが正常の5分の1から10分の1くらいに低下し、脳組織が酸素欠乏や栄養不足に陥り、その状態がある程度の時間続いた結果、その部位の脳組織が壊死(えし)(梗塞)してしまったものをいいます。 …だそうですが、血管のイメージは上の画像みた [続きを読む]
  • ガツン(*´ω`*)
  • 人生何が起こるか分かったもんじゃありませんね(;´Д`)ノ 僕の2つ上…感覚的にはそんなに歳いってるって感じではないのだが、会社の先輩(ブログを始めた頃は一緒に働いていたが、現在は違う部署)で去年のはじめ頃、仕事中に倒れた人がいて、その人と先週末一緒に仕事する機会があったので色々と話を聞いた。 数ヶ月前から虚脱感や頭痛があって、その後疲れていても眠れない…といった症状が続き…事件 [続きを読む]
  • 移動するよ〜(*´ω`*)
  • より住み良い場所を求めて…ニャンコは結構移動が忙しいですね(*´ω`*) 今週のトラック練500×12本(4分回し) (1:42、1:43、1:42、1:40、1:44、1:45、1:43、1:44、1:45、1:45、1:53、1:45) 11本目は吐きそうになったので、ラスト離脱しました(;´Д`)ノ風邪は9割方回復したので、そろそろ言い訳の出来ない状態なのですが…、 500のインターバルは久しぶり、去年走った時はタイムをチェック [続きを読む]
  • ハマってるね(*´ω`*)
  • いったんハマると全然出てきませんね… 出社し、やけに親ニャンコがうろうろしてるな…と思って辺りを探すと、機械の中にハマっているチビニャンを発見、チビニャンのおかげで始業が30分遅れました(;´ω`) 今週のトラック練1000+5000(8分回し) 1000はストップウォットが動いてなかった(;´Д`)ノ19:58(3:53、3:56、4:10、4:10、3:47) 風邪かな?週前半はかなり体調を崩していて、少し走ると嘔吐 [続きを読む]
  • 大人買い(*´ω`*)
  • 値引き品のプロテインゼリー(¥73)を見つけたのでいっぱい買って来た(*´ω`*)今週のトラック練3000×2本(15分回し) 11:23(3:49、3:49、3:43)11:36(3:49、3:58、3:47) 意識して抜いた訳ではないけど、2本目がだいぶ中だるみしていましたね(;´ω`)、ようやく3:50/km切るくらいでは走れるようになってきたが、未だ他のみんなに全く着いてゆけない…。今までは故障で走れなくなっても、1ヶ月も練習す [続きを読む]
  • 全員おフランス帰り(*´ω`*)
  • 足上げるの忘れた(;´Д`)ノ 世代…ではないけど、子供の頃実家に「おそ松くん全集」があったので「シェー」は結構知っている(´∀`) 今週のトラック練2000×3(10分回し) 7:20(3:40)7:33(3:47)7:42(3:51) 最初のペースくらいで3ターン回せるといいんだが、一本目で既に太ももが痺れてしまい、後はゆるゆる…。でも、先回の時のような股関節の痛みは出なかったし、ようやく練習出来る状態に回 [続きを読む]
  • 房総族・ニャンとかなる(*´ω`*)
  • ここはにゃんこ書籍が充実してますね(´∀`) 浦賀水道を隔てて三浦半島を間近に見られる明鐘岬(みょうがねみさき)、このの突端に佇むカフェは、吉永小百合主演、映画「ふしぎな岬の物語」のロケが行なわれた実在するカフェ結構入れ替わり立ち代わりお客さんが来ていたが、映画公開までは文字通り「知る人ぞ知るカフェ」だったらしいここは以前デニさまから話を聞いて一度来たいと思っていた 店主はにゃんこ好き [続きを読む]
  • 房総族・和田浦(*´ω`*)
  • 青い月夜の 浜辺には親を探して 鳴く鳥が波の国から 生まれでる濡(ぬ)れたつばさの 銀の色夜鳴く鳥の 悲しさは親を尋ねて 海こえて月夜の国へ 消えてゆく銀のつばさの 浜千鳥 コレが一番聞きやすかったので張りつけさせてもらいました。 童謡「浜ちどり」は鹿島鳴秋により作られ、弘田龍太郎の作曲のもとに大正9年(1920年)の雑誌少女の正月号に発表され世間に流布されたもの。鹿島鳴秋は娘の看病のため和 [続きを読む]
  • 房総族・千倉(*´ω`*)
  • この風景って見覚えのある人もいるかな??千倉漁港の入り口、9月に行なわれる「南房総ロードレース千倉」のフィニッシュ前300mくらいですねゴールに向かって独走のデニさま ↑去年僕もレースに参加したけど超集中豪雨でしたね 「ロードレース千倉」はじつは結構昔から参加している初めて参加したのはもう25年前か当時走ったのはは5kmだったが、公式レースとしてはたしか最初だったか二回目だったか 学生の頃は東 [続きを読む]
  • デニス房総族1
  • 洲崎灯台から内房ラインを眺め、黄昏れるデニさま 土日、2連休だったので以前から企画していた南房総サイクリングに行ってきました 画伯はさか◯くん、彼は色んな才能を持っているんですね〜デニさま自慢のNew自転車羨ましすぎます 館山に車を止めて、ここから南房総を自転車で一周する走り始めはやや肌寒い気もしたが、天気もよく海も綺麗イタチの子供?がピョコピョコ道路を走って、僕らが進むのと同じ方向に逃 [続きを読む]
  • 他力本願(*´ω`*)
  • 「え〜と、5000mって、いつも何分でスタートしてたっけ??」 …練習前の会話ですがトラック練習の時は基本着いてゆくだけなのでインターバルを何分?一周を何分ペース??全く覚えていません(*´ω`*) 3月で練習会を引っ張っていたリーダーが転勤になって来れなくなり、あらためて考えてみるとトラック練は今まで完全に他力本願でしたね。いつも何も考えず飛び入り的に参加させてもらい、本当感謝しております。今週 [続きを読む]
  • 第25回 葛西臨海公園ナイトマラソン
  • 葛西臨海公園ナイトマラソン、略してキャサナイ 会社から近いので結構初期の頃からちょくちょく参加しています。当初はスタート位置が今と逆側、逆周りでしたよね(´∀`) 19:10くらいに会場到着、軽くアップをしてみると…なんか吐き気最近仕事後の疲労感がひどい(;´ρ`) 19:33、第二ウェーブからスタート 4:033:543:51 40分以内のプラカードの前、最後方から走り始めるスタートロスは8秒 [続きを読む]
  • 第32回 焼津みなとマラソン
  • コレ、食べるのメッチャもったいないんですけど 9日(日)は「焼津みなとマラソン」ハーフマラソンに参加してきました飛び賞のカツオは逃したけれど、もっといいもの貰っちゃいました、haruhiさんありがとうございます 例年ハーフは11:00amスタートなので、東京からでも日帰りで充分参加可能、今年もそのつもりでエントリーしていたのですが…、1週間前に要項を見て9:35amスタートに変更された事に気がつく(;´Д`)ノ [続きを読む]
  • 焼津みなとマラソン速報
  • 飛び賞のカツオは今年はハズレでしたね、ハーフマラソンの部に参加しました。当初雨の予報だったので憂鬱に思って会場に向かったけれど、実際は時折小雨が降る程度、ただ猛烈な湿度で暑かった北九州以降20km以上走るのは初90前後で完走出来れば…と思っていたので、とりあえずはホッとしました。詳細はあらためて [続きを読む]
  • 麦芽コーヒー(*´ω`*)
  • 今週のエ◯リク練1000+5000(3:38)(19:27) 3000までは3:43/kmくらい、余裕があるつもりで走っていたが、それ以降脚が動かない。普段だんごで走っている皆に全く着いてゆけず、衰え具合に軽くショックですが…(;´ω`) 加えてタイムの割にダメージが結構ある練習後は左腸脛、股関節付近に痛み、アキレスにも違和感やっぱスピード練はまだ無理かな…じつは12日、26日と、3月はハーフマラソンに2本エントリーしてい [続きを読む]
  • 一ヶ月半ぶり(*´ω`*)
  • 「エ◯リク練」に来たのは2月2日以来か…その週末のハーフで故障したので、4分/kmを切るペースで走るのは一ヶ月半ぶりくらい 今日のお題は3000×2ようやく痛み無く10km以上走れるようになってきたところなので、あまり無理せず集団後方から脚の様子を見ながら走る意識 (3.53、3.50、3.48)(3.52、3.51、3.53) 1本目2本目共、最初の1kmでだいぶ余裕を持って入ったつもりだが、ラスト1kmはキツかった。やっ [続きを読む]
  • 男の北海道(*´ω`*)
  • 海水を飲むため、時々山からエゾシカが下りてくるんだとかデニさまとランニング中に出くわしビックリしました♪ 昨年9月に行った北海道ツーリング途中まで動画が完成したとの事で観させてもらいました、動画編集って自分はやった事なかったけど大変なんですね〜北海道ツーリング(その1)北海道ツーリング(その2)北海道ツーリング(その3)北海道ツーリング(その4) [続きを読む]