ゆっきー さん プロフィール

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ゆっきーさん: 猫とバイクのある生活
ハンドル名ゆっきー さん
ブログタイトル猫とバイクのある生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/osomede4598/
サイト紹介文趣味であるマラソン、自転車を中心に、日々の生活を更新してゆきます。
自由文趣味であるマラソンや自転車を中心に、日々の生活を更新いたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2010/11/21 07:42

ゆっきー さんのブログ記事

  • ハマってるね(*´ω`*)
  • いったんハマると全然出てきませんね… 出社し、やけに親ニャンコがうろうろしてるな…と思って辺りを探すと、機械の中にハマっているチビニャンを発見、チビニャンのおかげで始業が30分遅れました(;´ω`) 今週のトラック練1000+5000(8分回し) 1000はストップウォットが動いてなかった(;´Д`)ノ19:58(3:53、3:56、4:10、4:10、3:47) 風邪かな?週前半はかなり体調を崩していて、少し走ると嘔吐 [続きを読む]
  • 大人買い(*´ω`*)
  • 値引き品のプロテインゼリー(¥73)を見つけたのでいっぱい買って来た(*´ω`*)今週のトラック練3000×2本(15分回し) 11:23(3:49、3:49、3:43)11:36(3:49、3:58、3:47) 意識して抜いた訳ではないけど、2本目がだいぶ中だるみしていましたね(;´ω`)、ようやく3:50/km切るくらいでは走れるようになってきたが、未だ他のみんなに全く着いてゆけない…。今までは故障で走れなくなっても、1ヶ月も練習す [続きを読む]
  • 全員おフランス帰り(*´ω`*)
  • 足上げるの忘れた(;´Д`)ノ 世代…ではないけど、子供の頃実家に「おそ松くん全集」があったので「シェー」は結構知っている(´∀`) 今週のトラック練2000×3(10分回し) 7:20(3:40)7:33(3:47)7:42(3:51) 最初のペースくらいで3ターン回せるといいんだが、一本目で既に太ももが痺れてしまい、後はゆるゆる…。でも、先回の時のような股関節の痛みは出なかったし、ようやく練習出来る状態に回 [続きを読む]
  • 房総族・ニャンとかなる(*´ω`*)
  • ここはにゃんこ書籍が充実してますね(´∀`) 浦賀水道を隔てて三浦半島を間近に見られる明鐘岬(みょうがねみさき)、このの突端に佇むカフェは、吉永小百合主演、映画「ふしぎな岬の物語」のロケが行なわれた実在するカフェ結構入れ替わり立ち代わりお客さんが来ていたが、映画公開までは文字通り「知る人ぞ知るカフェ」だったらしいここは以前デニさまから話を聞いて一度来たいと思っていた 店主はにゃんこ好き [続きを読む]
  • 房総族・和田浦(*´ω`*)
  • 青い月夜の 浜辺には親を探して 鳴く鳥が波の国から 生まれでる濡(ぬ)れたつばさの 銀の色夜鳴く鳥の 悲しさは親を尋ねて 海こえて月夜の国へ 消えてゆく銀のつばさの 浜千鳥 コレが一番聞きやすかったので張りつけさせてもらいました。 童謡「浜ちどり」は鹿島鳴秋により作られ、弘田龍太郎の作曲のもとに大正9年(1920年)の雑誌少女の正月号に発表され世間に流布されたもの。鹿島鳴秋は娘の看病のため和 [続きを読む]
  • 房総族・千倉(*´ω`*)
  • この風景って見覚えのある人もいるかな??千倉漁港の入り口、9月に行なわれる「南房総ロードレース千倉」のフィニッシュ前300mくらいですねゴールに向かって独走のデニさま ↑去年僕もレースに参加したけど超集中豪雨でしたね 「ロードレース千倉」はじつは結構昔から参加している初めて参加したのはもう25年前か当時走ったのはは5kmだったが、公式レースとしてはたしか最初だったか二回目だったか 学生の頃は東 [続きを読む]
  • デニス房総族1
  • 洲崎灯台から内房ラインを眺め、黄昏れるデニさま 土日、2連休だったので以前から企画していた南房総サイクリングに行ってきました 画伯はさか◯くん、彼は色んな才能を持っているんですね〜デニさま自慢のNew自転車羨ましすぎます 館山に車を止めて、ここから南房総を自転車で一周する走り始めはやや肌寒い気もしたが、天気もよく海も綺麗イタチの子供?がピョコピョコ道路を走って、僕らが進むのと同じ方向に逃 [続きを読む]
  • 他力本願(*´ω`*)
  • 「え〜と、5000mって、いつも何分でスタートしてたっけ??」 …練習前の会話ですがトラック練習の時は基本着いてゆくだけなのでインターバルを何分?一周を何分ペース??全く覚えていません(*´ω`*) 3月で練習会を引っ張っていたリーダーが転勤になって来れなくなり、あらためて考えてみるとトラック練は今まで完全に他力本願でしたね。いつも何も考えず飛び入り的に参加させてもらい、本当感謝しております。今週 [続きを読む]
  • 第25回 葛西臨海公園ナイトマラソン
  • 葛西臨海公園ナイトマラソン、略してキャサナイ 会社から近いので結構初期の頃からちょくちょく参加しています。当初はスタート位置が今と逆側、逆周りでしたよね(´∀`) 19:10くらいに会場到着、軽くアップをしてみると…なんか吐き気最近仕事後の疲労感がひどい(;´ρ`) 19:33、第二ウェーブからスタート 4:033:543:51 40分以内のプラカードの前、最後方から走り始めるスタートロスは8秒 [続きを読む]
  • 第32回 焼津みなとマラソン
  • コレ、食べるのメッチャもったいないんですけど 9日(日)は「焼津みなとマラソン」ハーフマラソンに参加してきました飛び賞のカツオは逃したけれど、もっといいもの貰っちゃいました、haruhiさんありがとうございます 例年ハーフは11:00amスタートなので、東京からでも日帰りで充分参加可能、今年もそのつもりでエントリーしていたのですが…、1週間前に要項を見て9:35amスタートに変更された事に気がつく(;´Д`)ノ [続きを読む]
  • 焼津みなとマラソン速報
  • 飛び賞のカツオは今年はハズレでしたね、ハーフマラソンの部に参加しました。当初雨の予報だったので憂鬱に思って会場に向かったけれど、実際は時折小雨が降る程度、ただ猛烈な湿度で暑かった北九州以降20km以上走るのは初90前後で完走出来れば…と思っていたので、とりあえずはホッとしました。詳細はあらためて [続きを読む]
  • 麦芽コーヒー(*´ω`*)
  • 今週のエ◯リク練1000+5000(3:38)(19:27) 3000までは3:43/kmくらい、余裕があるつもりで走っていたが、それ以降脚が動かない。普段だんごで走っている皆に全く着いてゆけず、衰え具合に軽くショックですが…(;´ω`) 加えてタイムの割にダメージが結構ある練習後は左腸脛、股関節付近に痛み、アキレスにも違和感やっぱスピード練はまだ無理かな…じつは12日、26日と、3月はハーフマラソンに2本エントリーしてい [続きを読む]
  • 一ヶ月半ぶり(*´ω`*)
  • 「エ◯リク練」に来たのは2月2日以来か…その週末のハーフで故障したので、4分/kmを切るペースで走るのは一ヶ月半ぶりくらい 今日のお題は3000×2ようやく痛み無く10km以上走れるようになってきたところなので、あまり無理せず集団後方から脚の様子を見ながら走る意識 (3.53、3.50、3.48)(3.52、3.51、3.53) 1本目2本目共、最初の1kmでだいぶ余裕を持って入ったつもりだが、ラスト1kmはキツかった。やっ [続きを読む]
  • 男の北海道(*´ω`*)
  • 海水を飲むため、時々山からエゾシカが下りてくるんだとかデニさまとランニング中に出くわしビックリしました♪ 昨年9月に行った北海道ツーリング途中まで動画が完成したとの事で観させてもらいました、動画編集って自分はやった事なかったけど大変なんですね〜北海道ツーリング(その1)北海道ツーリング(その2)北海道ツーリング(その3)北海道ツーリング(その4) [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(その3)
  • 大会から1週間経ってしまいましたTVで東◯マラソン観ながら書いています。みんな頑張れ! 北九州マラソン、フルマラソンに参加してきました9:00amの号砲と同時にストップウォッチスタート 4:574:134:18 スタートロスは20秒くらい、やや渋滞しているが充分想定内の入りサブスリーのペーサーは3人3人はAブロックの後方からスタート大会によってはペーサーがあり得ない程前から走る事もあるのだが、スタート位置 [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(その2)
  • 「母がハーフくらいで応援しています」(2∀9)/…という事でこの団扇を作って頂きましたにゃんこ超かわゆいですね(´∀`)19日(日)は北九州マラソン、フルマラソンに参加してきました 小倉城を眺めながらウェアに着替えゴールは駅の反対側、昨日のEXPO会場に移動するので荷物をトラックにあずける 8:15くらいにはAのスタートブロックに入ったかな…「ゆっきーさ〜ん」(*´∀`)♪(2∀9)/…と、2人組が最前列のSブロッ [続きを読む]
  • 北九州マラソン2017(その1)
  • 男なら、危険をかえりみず、死ぬと分かっていても行動しなくてはならない時がある。負けると分かっていても戦わなくてはならない時がある              ハーロック19日(日)は初エントリー「北九州マラソン」フルマラソンに参加してきました前日、EXPO会場のある小倉駅前ではハーロックが迎えてくれます(^^) 2週間前の打撲、擦過傷は一週間でほぼ回復したが、痛めたふくらはぎの筋がなかなか治らない徐々に回 [続きを読む]
  • イメージトレーニング
  • 生きて帰れる保障もない、そんな役目を自分に命じることができるのは“自分”だけだ              ハーロック 北九州…といえば松本零士ですね 来週の19日(日)は初エントリー「北九州マラソン」、フルマラソンに参加予定 週間予報によると日曜は曇/晴、気温は最高12℃もう少し下がってくれるとありがたいが風が強くならなければコンディションは悪くは無い…かな?まずはレースをイメージしておき [続きを読む]
  • 送ってもらったよ(*´ω`*)
  • 今日は「さかえリバーサイドハーフマラソン」に参加したのですが…6km付近で昨年11月に痛めたふくらはぎに痛みを感じペースダウン、とりあえず完走しようとコース隅をゆっくり走っていたら…道路突起につまずき転倒田んぼの中まで転げ落ちる(/TДT)/…水が無かったのは幸いだが打撲と擦過傷、ちょっと走れる状態ではなかったので12kmでDNF(途中棄権)しました。とりあえず休養かな2年前に参加した時とコースはだいぶ変更されてい [続きを読む]
  • 1000(*´ω`*)
  • 普段インターバル走を行なう時、自分の場合は最後まで走り切る事を考えて序盤少し自重して走っている事が多いんですが…実力のある人って最初から飛ばしても最後までスピードがほとんど落ちないんですよね。たまには最初から全開してみるか… 今週のトラック練1000×6本(3:19、3:30、3:36、3:34、3:39、3:41) 3:20/kmを切れたのっていつ以来だったかな…切れたのは良かったが、1回目ですでに太ももが痺れてし [続きを読む]
  • サーティケイ(2∀9)/
  • カマキリ公園ってご存知ですか(2∀9)/カマキリなんだそれ 上がカマキリの滑り台…これの事か荒川彩湖公園、通称カマキリ公園というそうです場所は「戸田マラソンin彩湖」の1km地点くらい戸田マラソンには何度か参加しているが、こんなのがあるのは気がつかなかった今日は3週間後に同じフルを予定している友人の30km(サーティケイ)練習ペーサー最初6分/kmから入って、2周目から5分/kmのペース走ラスト4:30/kmまで上 [続きを読む]