sayumi さん プロフィール

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sayumiさん: 動きのボディワークおしごと日記
ハンドル名sayumi さん
ブログタイトル動きのボディワークおしごと日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/fitpro-sayumi/
サイト紹介文ピラティス、フェルデンクライス。広島市内でパーソナルコンディショニングルームを開設しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供406回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2010/11/23 08:02

sayumi さんのブログ記事

  • 真昼の夢物語、チエコ
  • 今日は午前中、ピラティスインストラクター養成コースの振替受講がああり、お昼過ぎからトレーニングジムで閉館まで勤務でした。 出勤までのお昼休憩、横になっていたらなんとなく寝てしまい・・・。 夢なんぞ見てしまいました。 今朝、愛猫チェリオ君がすこぶる機嫌が悪かった影響でしょうか 夢に登場してきたのもチェリオ君 妹がいるので、一緒に暮らしたいというんです。チェリオ君とそっくりのサバトラの小ぶりなニャンコから [続きを読む]
  • お盆の今日は
  • たまたま今日はスポーツセンターも休館でして一日期末テスト対策に取り組みました。 しかしながら、結局大変なんだね・・・って分かるにとどまりました。 明日は午前中にピラティスインストラクター養成コース振替があり、午後から閉館までトレーニングジム勤務です。 体調管理もあって、今日は自宅で過ごしました。 体重の減り方がチョット気がかり。 バセドウ病の再発かも知れないので、新学期になるタイミングで血液があるので [続きを読む]
  • お盆の今日は
  • たまたま今日はスポーツセンターも休館でして一日期末テスト対策に取り組みました。 しかしながら、結局大変なんだね・・・って分かるにとどまりました。 明日は午前中にピラティスインストラクター養成コース振替があり、午後から閉館までトレーニングジム勤務です。 体調管理もあって、今日は自宅で過ごしました。 体重の減り方がチョット気がかり。 バセドウ病の再発かも知れないので、新学期になるタイミングで血液があるので [続きを読む]
  • スタバでデザート♪
  • 午前中、年末までの事業計画の相談もあって紙屋町方面に出没しておりました。 相談が終わってホッとしたせいか甘いものが欲しくなり、何年もいっていないスターバックスに立ち寄りました。 今、おすすめは・・・スモア・フラペチーノ・クルスピー・マシュマロだそうです♪ 午後からのトレーニングジム勤務の休憩でおやつにしようと買ったバターミルクビスケットと合わせて税込み918円! リッチに決めてみました。 スターバック [続きを読む]
  • やっとこさ、試験準備
  • 3日間、ピラティスインストラクター養成コースの前半が終了しました。思えば、随分ハードな日程を組んだものだと・・・。 前半は後半のためにありますので、それまで自主学習ができるようにレベルアップしてもらいました。 認定をとってクラスを持つようになったら、たった一人で切り抜けてゆくことになります。 何が求められていて、それに対してどのように準備するか自分自身で工夫するチカラをつけるのが養成コース このチカラ [続きを読む]
  • 養成コースは効率よく
  • お盆休みの期間ではありますが、暦通りで受診できるクリニックが多いです。朝、声がれ、アレルギー対策のため耳鼻科に行ってまいりました。 明日からの連休期間中にお薬がなくなる!今日は用心して受診する人が多いはずです。 医療機関としての気配りですよね。 お昼からは今日もピラティスインストラクター養成コース♪ 午前中はゆっくりして、午後から集中♪養成コースでは余計な疲れがないようメリハリを大切にしています。 自 [続きを読む]
  • 本日よりピラティスインストラクター養成コース
  • お盆休みを活用して・・・。ピラティスインストラクター養成コースを企画してます。 本日、初日で一日5時間トータル6日間コースがスタートしております。 この数年は隔週日曜で3ヶ月をかけることが多かったです。 久々の短期集中で今週末3日間、翌週3日間すこぶるハードなスケジュールとなっています。 泊まりで参加されれいる方も含めて3名の参加です。 国際認定を得て頂くコースなので、参加費も決して安くない。受け入れ [続きを読む]
  • 念願のハッピーセット
  • 最近、バタバタしてマクドナルドに行ってませんでした。今日はお昼休みを活用して、スポーツセンター近くのマクドナルドへGO! もっぱらハッピーゼットをチョイスしているのですが今はミニオンズのおもちゃ付き♪ 気になっていました。 こういうのってホントに所有した満足のみを楽しんでいる感じです。まぁ、イイじゃな〜い♪ 今回はおもちゃの種類が多いので、コンプリートを目指す気はありませんが、後3つくらいあってもいいか [続きを読む]
  • ヘビー級なり
  • 画層は月曜日のものです。毎週月曜だけは、呉市の仕事から直接、学校へ向かいます。 夏休み突入前日ということで、テンションもあがり、羽目も外したくなり 買ってしまいました!呉市の名物、メロンパンさんのこしあんパン 買うという行為で満足だったのかも・・・。 今日お昼、こしあんパンを楽しんだのですが当分の間は和菓子は控えても大丈夫かと思います。 十分に羽目を外しましたので再度、食事のバランスを見直します。 ちな [続きを読む]
  • 次の手を打つ準備
  • 日曜から喉の調子を崩しまして今朝は一番で耳鼻咽喉科へ駆け込みました。 去痰剤を貰えれば、なんとかなるかと思ったのですが結局、鼻から喉を観て・・・よろしゅうないね ということで抗炎症薬、抗生剤、去痰剤と多種処方して頂きました。 火曜日は次の呉市ピラティス教室が始まるまで時間を自由に使えますので、有意義に過ごしたい。 私の場合、時間ができると概ね体調管理に費やす感じになります。 その足で、maruzen&ジュンク [続きを読む]
  • 第2回 ストレングス&コンディショニング勉強会のお知らせ
  • コンディショニング系資格認定試験にも対応できる理論を習得し、現場に活かす!!シリーズ化決定です♪*********************************どうやって学びを進めるのか。どのような知識が望まれているのか。現場指導はしているけど、そもそも基礎ってどんなことトレーニングに関わる仕事を希望する方、フィットネス指導者ピラティス認定者として活動されている方 質問しやすさを重視し、今後の学 [続きを読む]
  • 我が家のヨガマットたち
  • 明日からっていうか、今夜から待望の夏休みとなりました。 ここ最近、手持ち物ものを整理することがあって・・・画像は、我が家のヨガマット勢揃い♪ イベントでマットが必要な方が入らしてお貸しすることになりました。 数えてみたら、14枚もあった!! コンディショニングルームを始めるに当たって用意したもの商品サンプルとして買ってみたもの何年も前にいらしたクライアントさんの忘れもの マットは更にピラティスマットが [続きを読む]
  • 早朝出発のため
  • 近くて遠い、東広島・・・。本日の研修会場は東広島市の大学でした。 何処へゆくよりも早朝のJRに乗る必要があります。なんと6時50分乗車です。 日曜ダイヤの影響です。研修スタートは10時なのですが、会場到着は1時間半前。 研修中は眠くて、眠くて・・・。 しかも、座学でしたので、堪えました。 帰宅したのが19時前でした。チェリオ君、やはり留守番はつまらないらしい。 画像は今日夕方の甘えん坊さんです。猫かぶっ [続きを読む]
  • 今日のラッキーアイテム
  • 朝のワイドショー、今日の占いなんてのも参考にしないわけでもない。 運勢が良ければ嬉しいし、悪ければ慎重に行動しよう!と思います。チョットした戒めのひとつにしております。 今日の運勢は悪くはなかったです。加えて、ラッキーアイテムは・・・ご褒美♪ 昔は気まぐれに雑誌を買ったり、定期購読などもしていましたが何しろ、資源ごみになってしまう雑誌たちです。 ネットでたいていの情報も得られるし余程でない限り、雑誌 [続きを読む]
  • やっぱりホット♪
  • 鍼施術にゆくために横川駅に立ち寄るようになりました。予約までの時間調整に、スイーツを楽しんでます。 以前は仕事の移動をする度、カフェに立ち寄ったりしておりまして・・・。 最近は鍼施術の前、ペースでいえば月1回とか2回とかそのせいでしょうか、減量成功しております。 勤務時間が長いので、おやつも減ってますもんね。 暑くてたまらない夏ですが意外に温かい飲み物、食事が美味しいと感じます。 体調管理って、生活環 [続きを読む]
  • もしかして人見知り
  • ぬいぐるみを頂きました。チェリオ君、お友達できてよかった? 若干、面食らっている感もありますが何処かに運んで、悪さを気配もなく良かったです。 案外、人見知りなのかも 頂いたぬいぐるみより、さらに小さめ、手のひらサイズのぬいぐるみですと・・・。 何処ぞに運んで、狩猟本能を満たすようなことをしたりします。 根は陰湿なヤツなのではないかと・・・。 仲良しになってくれると嬉しいです。 ありがとうございました。 今 [続きを読む]
  • 暑いっすわぁ!
  • 水曜の今日は、午前中にピラティスクラスとセルフメンテナンスクラスを終えると夕方の学校まで時間を自由に使っています。 今日は宅急便2件の受取をしていました。銀行まわりもありました。 4時過ぎに学校へ向かおうと出かけたら半端ない日差しに身に危険さえ感じましたね。 本当なら耳鼻科も行きたかったんだけど、午後は休診。 最近の楽しみは、夜になって 自分自身に鍼治療をしたり、足裏のマッサージ機を使ったり、かき氷を [続きを読む]
  • 休みといっても
  • 8月下旬までは火曜日のお仕事がお休みです。ところが、それはそれなりに忙しく・・・。 今日も、よく頑張ったよねっって感じです。 さすが8月、本当に暑かった!! 夜間部の学校に入学してマズイなと思ったのは、学校ヘ通うことが仕事みたいになってないかってことでした。 学生生活はあくまでも、準備期間ですから卒後、社会に出てからのイメージを持つことが大切です。 学校って本当に狭い世界です。世間は広いので、卒後、思 [続きを読む]
  • 気合の研修発見
  • 月曜は呉市民の皆さんと過ごしております。今日、発見した呉市の気合! 漁師研修の募集です。概ね40代〜60代の方向けだそうです。 本気で取り組む方限定!予算がなくなり次第終了♪こういうウィットに富んだ感じが好きです。 しかしながら、さすがに予算のからむ企画です。趣味の延長ではダメだそうです。 画像は、お馴染みの「かしの木内神」の今日のランチです。お味噌汁を初めとして、どれも美味しかった。 充実の月曜でし [続きを読む]
  • 7月も終わり
  • 新しい職場にもようやく慣れてまいりました。 一週間のうち、2日間づつ職場や仕事の仕方がことなります。今月から週2日〜3日を新しい職場となりました。先月は以前の職場と掛け持ちしてました。 結局、見習い的なスタンスで3ヶ月を過ごしたことになります。 立場を理解してもらっていて毎月、チョッとづつ新しいことを経験させてもらってまして・・・。 ジムトレーナーの仕事は勤務時間が長いことに心配してくださる方もいらし [続きを読む]
  • ストレングス&コンディショニングセミナー
  • いきなりですが、4択過去問からスタートいたしました。 何やら写り込んでおりますが・・・本日のストレングス&コンディショニングセミナーのメモリアルであります。 2時間半のショートセミナー 一定レベルのストレングス系認定取得を視野に入れたセミナーとなっております。 参加はピラティスインストラクターが主でした。ピラティスインストラクター養成コースで補いきれなかった基礎知識を裏打ちを考え、長い間温めていた企画 [続きを読む]
  • 卒業も間近
  • 今日は授業後、柔道整復師科3年生の有志による実技認定試験練習会に参加しました。 2年生の今はパーツ、パーツでの学びですがやっぱり臨床はおもしろい! 試験当日に試験助手役でお手伝いすることになっています。 まだまだと思っていても、卒業を間近に感じてきました。待ち遠しいなぁ。 明日も早朝からの勤務です。 その後、待ちに待ったストレングスコンディショニング勉強会の第一回を実施します。 キックオフだね♪ 明日もい [続きを読む]
  • 今年の夏の暑さは
  • オカシイと思います。今日も早朝よりトレーニングジムトレーナー勤務をしておりました。 室温、湿度、不快指数とのバランスを見てエアコン稼働の微調整をしているのですが・・・。 気がつけば、なんとなく脱水・・・なのでしょうか。 トイレにいったついでに簡単な清掃やチェックをします。なんと、私はトイレの回数が少ないと気が付きました。 また見直すことが見つかった。 昼休憩には、水でプロテインを溶いて飲んだりこまめに [続きを読む]
  • リモコンです
  • 昨日、午後に学校へいってリュックから教科書を出そうと思ったらエアコンのリモコンが・・・入ってた。 出かける時に見つからなかったはずだわね。 蒸し暑いし、チェリオくんのことを思えばエアコンついててもイイかって・・・。 それ以上に問題なのは、私の疲れなのかも 鍼灸科1年生の時、学校いったらリュックにめんつゆが入ってたっけね。 買ってリュックに入れて、出すのを忘れておりました。 今まで最高に不安に駆られたのは [続きを読む]
  • ウエイトコントロール
  • 火曜呉市ピラティスクラスは8月半ばまでお休みです。今日はスタンバイ的な位一日となってしまいました。 昨日は定例の膝診察の日で朝から総合病院の控室に陣取っていたのですが 元々、体調の良くない方が集まる病院ですが更に倦怠感だの、イライラだの重なっている感じ。 私は定期的に注射をするルーテイン患者ですし鍼灸師だし、運動指導員だし、 ある程度は自己コントロールできると思われているようです。 従って、さらなる問 [続きを読む]