お天気ママ さん プロフィール

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お天気ママさん: お天気ママの季節ごはん『健食日和』
ハンドル名お天気ママ さん
ブログタイトルお天気ママの季節ごはん『健食日和』
ブログURLhttps://ameblo.jp/otennki-mama/
サイト紹介文気象予報士&健康気象アドバイザー。1歳のユウタンのママ。天気と我が家のご飯を紹介。
自由文天気の不思議や、我が家の季節のごはん。可愛い愛息のお話。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2010/12/03 00:01

お天気ママ さんのブログ記事

  • 冬の老化に負けない・牡蠣のオイル漬け
  • 12月17日土曜日、東京。 晴れているぶん朝は冷え込んで、東京大手町では0℃ちょうどまで下がったようです。 最低気温で0℃といえば、平年値では1月終わりの大寒の頃の朝の気温。 寒いわけですねぇー。 寒いと、疲れが溜まったり、なんか体がだるかったり、足腰が痛んだり。。。 朝は、なかなか起きられなかったりしませんか? 先日受けた生気象のセミナーで、人間の皮膚には寒さ [続きを読む]
  • マッシュルームと胡桃のゆべし
  • 12月12日月曜日、東京は晴れ。日差しはあっても気温はなかなか上がらず、平年を下回る10.5度までしか上がりませんでした。明日火曜日は少し気温が上がるけど、週の中頃にかけて寒さが続きそうですね。薬膳で寒い冬は、五臓の中でも腎が弱ると教えられています。腎ってきゅうにいわれてもという感じですが、薬膳の人からみると、1番に老化とか、発育不良とか、生命力などを考える部分です。説明が回り道してるけど、たん的にいうと [続きを読む]
  • にらと黒ごまのクッキー
  • 12月7日水曜日。昼12時の気温は前日比マイナス6度の8.9度。6度低いとだいぶ寒さが身にしみますね。今日の夜ご飯は、体を温めるニラにしよ(*^_^*)ニラといえば、前にニラのクッキーを作ったんだ。この時は、クッキーにニラを使うって決めてて、クッキーに25枚の分量に対して、最初はニラを半束。次は4本、2本と少なくして、美味しく食べられる分量は、1本でした(*^_^*)クッキー25枚で、1本しか入っていないのに、けっこう緑色、つ [続きを読む]
  • まぐろの中華風カルパッチョ
  • 12月5日月曜日、東京は晴れて、気持ちのよい週のスタートを迎えました。お手伝いをしているオイスターソースを使ったレシピ、まぐろの中華風カルパッチョがアップされています。まぐろは薬膳では、肌ツヤをよくしたり、体を温める食品。特に女性の場合、冬の女子力低下が気になりますよね。そんな冬のアンチエイジングにオススメの食品です。大葉やシソ、ネギは、体を温めたり、風邪予防に働く食品。赤色が綺麗なので、クリスマス [続きを読む]
  • 坦々風・肉みそライス
  • 11月24日木曜日、東京品川はみぞれ。 品川は、東京湾に面した沿岸部。 比較的温かいので、雪ではないけど、時間帯によっては、雨に白いものが混じっていました。 気象庁発表の大手町の午前11時の気温は、1.3℃。急な厳しい冷え込みになってしまいましたね。 急に気温が下がると、血中の免疫細胞の数が、一時的に減ってしまうのだそうです。 よく寒くなると、「風邪に気をつけてね〜 [続きを読む]
  • 坦々風 肉味噌ライス
  • 11月20日日曜日、東京は晴れ。 気温も平年よりも高くって、気持ちの良い晴天が広がっています。空から聞こえるヘリコプターの音が、穏やかな休日風を演出してくれてます。 品川は箱根駅伝のコースなんだけど、正月の晴れの日にはヘリコプターの音がすごくって。 多分私の中では、冬の晴れ間のヘリコプターの音イコール、冬の穏やかな休日なんだよね。 き [続きを読む]
  • しいたけのコーンマヨ焼き
  • 11月18日金曜日、東京は晴れ。高気圧に覆われて、気持ちの良い晴天でした。たた明日は西から低気圧が進んでくるので、傘が必要になりそうです。日曜日は、天気は回復して、行楽日和になりそうだよ。この時期、我が家では数回作るキノコのマヨネーズ焼きをご紹介します。しいたけの傘を逆さまにして、好きな食材とマヨネーズをいれて、トースターで焼くだけで出来上がり。簡単だけど、美味しいんだー。写真はコーンだけど、ベーコン [続きを読む]
  • ネギの中華風マリネ
  • 11月17日木曜日、東京は晴れ。抜けるような青空です。 近くの公園の日なたでは、猫が気持ちよさそうに寝ています。晴れの日は、放射冷却で、翌朝が冷えるから、気をつけたいですね。 さてさて、我が家では主人と娘がコンコン、ジュルジュル。 ちょっときたない表現だけど、咳と鼻水が出ている感じです。 発熱もないし、食欲もあるし、元気なので、ありがたいのですが、風邪は、早めの対処がい大切ですよ [続きを読む]
  • ミネストローネのパスタ
  • 11月16日水曜日、東京は曇り。気温は昨日マイナス5℃の、14.8℃までしか上がりませんでした。とはいえ、先週末までずっと寒くって、昨日が暖かかったくらいで。寒さに慣れた体には、過ごしやすいくらいでした。さて今日は、打ち合わせで新橋まで行きました。SL広場のSLね、イルミネーションの準備がされていたよ。あす11/17からイルミネーションの開始だって。これからクリスマスにかけて、街中が賑やかになりますね。寒さはますけ [続きを読む]
  • カキフライ
  • 11月15日火曜日、東京は曇り。ベランダに干した洗濯物が、夕方帰宅しても乾いてなくて( ̄∀ ̄)浴室乾燥を少しかけました。昨日もね、仕上げは浴室乾燥だったんだけど、息子がそのタオルの匂いを嗅いで、魚みたいーっていってた( ̄∀ ̄)あした16日は、高気圧に覆われて晴れそうです。明日はいい香りの洗濯物に仕上がるかしら( ^ω^ )さて今日の晩御飯。カキフライの仕込みを終えました。息子がサッカーから帰って来たら、揚げてたべ [続きを読む]
  • 豚バラとかぼちゃの合わせ蒸し
  • 11月14日月曜日、東京は夕方からぽつぽつ雨が降り出して来ました。あした15日にかけては、低気圧と前線が通過するので、しっかりとした雨になりそうです。このあと雨の中、保育園のお迎えと長男の習い事の送り迎えだわ。。。夕飯作りもあるし、、、、。そんな忙しい時にオススメの、栄養満点料理が、豚バラとかぼちゃの蒸しもの。じつは先週も作ったの。食べやすいサイズに切った豚バラと、かぼちゃを並べて、15分蒸すだけ。ポン [続きを読む]