ナオ先生 さん プロフィール

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ナオ先生さん: ナオ先生
ハンドル名ナオ先生 さん
ブログタイトルナオ先生
ブログURLhttp://kyoto.areablog.jp/page.asp?idx=1000026084
サイト紹介文京都市左京区修学院で大人と子供のための脳トレヨガ教室をしています。一日の出来事などを書いていきます。
自由文スタジオの様子や比叡山の写真など、楽しみながら書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2010/12/02 21:57

ナオ先生 さんのブログ記事

  • 生きていれば、人は悩むものだ
  • 悩みのない人生はない あなたは悩みがなくなることを望んでいるだろうか?悩みがあることを悩んではいけない。悩みは成長の足がかりだ。悩みと疑問のない人生は、死んだ人生だ。 私たちは心の平和を得るために瞑想する。ところが時々、すべての悩みが消えた状態を心の平和だと錯覚する人がいる。 人として生きていく限り、悩みは尽きない。一つの悩みが解決しても、すぐにまた新たな悩みが生まれる。 心の平和とはすべての悩みが消 [続きを読む]
  • そんなことですから、「世界一幸せな人」になるには、、、
  • 世界一幸せな人 私は幸運にも「世界一幸せな人ですね!」と知らない方から声をかけていただいたことが2回もあります。一度目は、家族ぐるみで釣りに行ったとき。夜釣りの準備をしていると、釣り場にやってこられた男性グループの方に声をかけていただきました。女性が夫と一緒に、しかも子連れで夜釣りというのは珍しかったのでしょう。 2度目は、近所の乃木神社で私の大好きな『さんしゅゆ』の花が咲いたので少し立ち止まってスケ [続きを読む]
  • 無意識に自分をほめてあげることができたら、、、
  • 心の力を使って、考えと感情をコントロールするには、どのようにすればよいか?最も強力な手段は観察、すなわち眺めることだ。考えや感情に振り回されたり、わざと無視したり否定したりするのではなく、ありのままを眺める心によって、考えや感情はまるで太陽の光で霧が晴れるように蒸発してしまう。普段、私たちが瞑想と呼んでいる全てのトレーニング法は、その具体的な技術や方法に差はあるが、すべてが同じく、観察を核心として [続きを読む]
  • 夏におすすめ、あっさり ささみ料理
  • おススメ、夏向きのあっさりささみ料理 とりのささみを、蒸し器で蒸して、冷水で冷やし、一口大に切っただけの料理です。あっさりしていて私は好きです。たれにつけていただきます。 たれを3種類くらい用意すると、いろんな味が楽しめていいです。にんにくをすりおろしてしょうゆを足したもの、しょうがをすりおろしてしょうゆを足したものとポン酢。 私はこの料理が気に入っています。この1品のためにお皿と3段重ねの たれようの [続きを読む]
  • 厳しすぎず、甘やかすのでもない適度さが、思いやりなんだと思います。
  • 衰えを受け入れてこその打開策 ・・私はそれは逆だと思っていた。自分の年齢や衰えを認めなければ、先にはすすめない。何よりも大切なのは自己分析である。自分の状況をきちんと把握することが出来なければ、その時の状態に応じた対応をすることはできないからだ。 意識力 宮本慎也著 PHP新書より ☆☆☆ 昔100キロマラソンをしていたという友人が、「体の衰えが許せない!」と毎日猛特訓をしていました。体のあちこちが痛むとい [続きを読む]
  • 自然治癒力の秘密は体温、呼吸、心
  • 自然治癒力の秘密は体温、呼吸、心 心を集中し自分自身の体温を感じ呼吸を観察すれば、身体が温かくなり、頭は涼しくスッキリ、下腹は温かいという体温のバランスが回復し、呼吸は自然で深く長くなる。この状態で私たちの身体の生命エネルギーが活性化され、循環し、自然治癒力が最もよく発揮される。 ソーラーボディ― 一指李承憲著 BRAIN WORLD JAPAN刊より ☆☆☆ 体温の管理が非常に大切です。まずは自分の体温を感じてみ [続きを読む]
  • 自分の中にこそ最高の休息所があります。
  • 自分の中にこそ最高の休息所があります。疲れやストレスを一息一息、口から吐き出すようにして静かに呼吸を繰り返えしましょう。自分に真心を込めて呼吸をすると、自分の中にこそ最高の休息場所があることに気づきます。                          by なお ◆◆ILCHIブレインヨガ修学院スタジオ[独立加盟店]◆◆◆ カラダとココロを整えるヨガ場所:京都府京都市左京区修学院大林町5-3 トータスビ [続きを読む]
  • 自分の中にこそ最高の休息所があります。
  • まばゆい孤独 だれとも分かち合えない深い孤独の中で私たちはすべての生命が抱える孤独の本質に出会う。その瞬間、この世のあらゆるものへの深い憐れみと愛で胸が熱くなる。 「私たちは根本的に孤独な存在だ」と分かるのが、知恵だ、その知は真実なので私たちに力を与える。 皮肉にも、とことん孤独な時こそ私たちは個体を超え、全体を感じることができる。 空虚な冬の野原を見て、充ちることの意味を知り寒々とした冬の枯れ木が熱 [続きを読む]
  • 大人たちが童心に帰って遊ぶのがいい
  • 新大阪で実施された、子ども脳教育体験会に行ってきました! 自分が呼んでほしい名前と、なりたい年齢(3歳から12歳くらいまでで)を名札に描いて胸に貼りました。 アメリカでの脳教育(パワーブレイン エデュケイション)の紹介映像から始まり、脳に関する寸劇やクイズで導入。 脳教育ルールの何と素敵なこと!「失敗OK!」「脳に聞いてみる」など。ルール確認に続けて、脳を元気にするための丹田強化体操、ゲームなどをしているう [続きを読む]
  • オーラ写真とは、生体エネルギーを色で表したものです。
  • あなたのオーラは何色? みなさん、ご自分のもっているオーラをご存知ですか?オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。7月18日から23日までの6日間修学院スタジオではオーライベントをします。オーラコムというオーラ撮影機を使って撮影し、診断・アドバイスを行います。色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。 日 [続きを読む]
  • 生命力の大きさ、力強さを持つ
  • 毎月1度、背筋を正す、ちおん舎読書会 ちおん舎読書会では、森信三先生の『修身教授録』を読んでいます。第3土曜日午後6時からです。伯父が「70過ぎてからこの本に出会ったが、もっと早くであっていればよかった!」と勧めてくれた本でした。たまたま、読書会で読んでおられるということで興味を持って、二年ほど前から参加させていただいています。 本日は、『第6講 意地と凝り性』を読みました。要約を試みます。 いつか [続きを読む]
  • もし自己否定が多かったら、切り替える練習をしましょう。
  • ピグマリオン効果。米国の教育心理学者ロバート・ローゼンタールによって提唱されました。「人間は期待された通りの成果を出す傾向がある」という心理学の効果です。 最近つくづく思うのは、他人によって期待されているかどうかよりも、自分で自分のことを信じて心の底から自分に期待しているか、そうでないかのほうがもっと重要だということです。 両者の能力は変わらないと仮定して、自分を信じていつも「私はできる。大丈夫。失 [続きを読む]
  • 「1分運動」で朝早く起きられるようになった!
  • 120歳へそクラブに、ワクワク! 120歳まで生きると決めても、生きるかどうかはわかりませんが、確実にものの考え方や、生活の仕方が変わるでしょう。 ある男性の話ですが、65歳で仕事を引退して、余生を適当に生きていたそうです。気がついたら90過ぎまで生きてしまった。こんなに長生きできるんだったら、と、英語を勉強するという目標を立てて勉強に励まれ、結局103歳まで生きられたそうです。こんなことだったら適当 [続きを読む]
  • 重かった頭も体も、今はスッキリして気分がいい。不思議です。
  • こんにちは。今日の京都は非常に京都らしく、蒸し暑かったです。祇園祭の時期はこうでなくちゃ。(と、言っておくと乗り越えられそうな気がします) あちらこちらで出張ヨガ教室をやらせていただいております。 受講生からの感想を紹介させていただきます。 ☆いただいたプリントの「いつもイキイキするには」に書かれていることを実践して幸せホルモンをたくさん出して生活したいと思います。毎朝「つま先たたき」365回実行しま [続きを読む]
  • 必ず大きな門が開いているから
  • 何があっても笑顔が一番。 大変な時に暗い顔をするといいアイデアが浮かばない 明るく上を向いていると何かひらめくものがある。 門が閉ざされていると思うのは目の前しか見えなくなっているから。 門が閉ざされていると思う時こそ、顔を上げて、今まで見ていなかった方向を見てみよう 必ず大きな門が開いているから。                            by なお ◆◆◆ILCHIブレインヨガ修学院スタジ [続きを読む]
  • その勇気を支え合ってここまで素直に表現しあえる仲間がいること
  • 愛について考える 愛ってもらうものではなくて 与えるもの与えようとする気持ちこそが 愛もらいたい気持ちは 欲 ぼくは 家族の愛を知らずに育っただから 家族の話を聞くと 苛立ちしか湧かなかったでも それはうらやましかったからだ といまは 素直に思える 愛を欲しい自分愛を与えたい自分に気がついたからこれからは「あたえてもらえる人になるため 人に与えていきたい」って思う ※「世の中の人がみんなが、愛を与え [続きを読む]
  • 学校って幸せになる方法を見つける所!
  • フィンランドの教育が世界NO1に躍り出た意外な理由 アメリカとほぼ横ばいで、どんぐりの背比べだったフィンランドの教育が、ある時期から急成長して世界トップに躍り出ました。 「学校は幸せになる方法を見つける所です!」とフィンランドの先生たちは、明るくて楽しそうです。 アメリカの報道マンが、フィンランドに潜入して得てきた画像が面白かったです。ご覧になってください。→フィンランドの教育 宿題も教科学習も校舎も教 [続きを読む]
  • 揺るぎない心
  • 揺るぎない心 この世のすべては変化するが、変わらないものがあると、私は信じる。生命の成長と完成を願う宇宙の善意と大いなる愛を私は信じる。私の心は人生の喜怒哀楽に悩まされるが決して完成への旅を止めたりはしない。 筆絵瞑想 文・絵 一指李承憲 365日生活瞑想集よりp122 いろいろと大変なことがありますが、それを感謝に変えることができたら、意識のステージが上がり、少しだけ自分を楽にしてあげることがで [続きを読む]
  • いたずらに時間を費やしてしまいました。
  • こんばんは。30日のチェンジ計画を立ててから7日立ちました。 「砂糖を食べない!」は何とか実行しています。それとブログ書き。著述活動もなんとか。「公表した手前、何が何でもやらなきゃあ。」このプレッシャーが私の背中を押してくれています。 実は先ほどから、ワードで作成した記事をコピー&ペーストでここに張り付けて投稿しようと試みていましたが、「8000字以上の記事はアップできません。」と何度も出てきて、い [続きを読む]
  • 必要だと感じる時が、チャンス!
  • 動こう 準備が整っていなくても必要だと感じたらスタートしよう。多くの人は、何かを始める時にまず準備ができたかどうかを考えつめる。そのように考えだけを巡らせ、月日が流れる。 必要だと感じる時が、チャンスだ。その時が最高のタイミングだ。必要であれば、すぐに動きなさい。 考え終わってから動き出そうとせずに動きながら考えよう。 ・・・・中略 面白くしたいなら、面白いことを始めよう。しあわせになりたいなら、しあ [続きを読む]
  • 人の優しさと思いやりがつまっている!
  • 余りにパソコン音痴。いや、パソコンアレルギーとでも言いましょうか。なんとか克服したくて、5月から京都商工会議所のパソコン教室に通いはじめました。商工会議所の会員になれば割引もあるということで、会員にも登録させていただきました。 今までの私の主訴は「パソコンを触っていると、急にわけのわからん空白や点点が、突然現れて、消したいのに消せへん。腹立つ〜!」「時間ばっかりかかって、時間泥棒やわ。パソコンなん [続きを読む]
  • オーラ撮影してみませんか?
  • オーラ撮影してみませんか? おしゃれなイスラエルカフェ ファラフェルガーデンでイベントをします! 7月7日(金曜日)14時30分〜15時までオーラ撮影15時〜15時40分 腸ほぐしヨガ体験15時40分〜16時30分 オーラ撮影 会費1500 ワンドリンク付き、オーラ写真撮影付き オーラ写真って、こんなのです?力をぬいて腕を楽に装置の上においていただきます。 「息を吸って〜、吐いて〜3回ほど繰り返してい [続きを読む]