chikara さん プロフィール

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chikaraさん: 美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ハンドル名chikara さん
ブログタイトル美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ブログURLhttp://daym515.blog79.fc2.com/
サイト紹介文こんな身体を手に入れませんか?キュッとくびれたウエスト・引き上がった小尻・すらっとした美脚
自由文ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

コアコンディショニング&ピラティスをベースとした『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのプログラムによって、正しい身体の使い方を身につけることで理想の身体に“リフォーム”することが可能です。

あなたも効率良く身体を変えてみませんか?
身体を変えたいと望む方のサポートを全力でいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2010/12/06 09:14

chikara さんのブログ記事

  • 03/27のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【ダイエットしても下半身痩せできません】下半身痩せをするためにはちゃんとコツがあるんです。 それをおさえずに行っても、ダイエットには成功するかもしれませんが、… https://t.co/k2m08nUGcO 03-27 20:03 【ダイエットしても下半身痩せできません】下半身痩せをするためにはちゃんとコツがあるんです。 それをおさえずに行っても、ダイエットには成功するかもしれませんが、… https://t.co/cl3NGwNRhF 03-27 [続きを読む]
  • 03/25のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra キツイ上体起こしを繰り返しても、残念ながらくびれは手に入らないですよ! https://t.co/wOP9lzWs0S 03-25 20:33 下半身がスッキリしている方の多くは、お腹もスッキリされています。太ももダイエットには腹筋も大事なんです!https://t.co/vM2KtCkIm4… https://t.co/fYGrdZOj0o 03-25 19:50 太ももダイエットには腹筋も大事なんです! https://t.co/CVvrprAdtr https://t.co/KaAFcPhMd5 03-25 08:31 [続きを読む]
  • 03/24のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【お尻引き締めエクササイズをしてもヒップラインが変わらないのはなぜ?】それは、普段からお尻を使っていないのかもしれません。お尻ってそんなに使うの?と思われた方はぜひこちらをご覧ください。h… https://t.co/jAqfRGglqa 03-24 20:58 お尻引き締めエクササイズをしてもヒップラインが変わらないのはなぜ? https://t.co/DtSCK6eJnt https://t.co/etw8IPjtsO 03-24 19:46 上体起こしを100回頑張っても [続きを読む]
  • 03/22のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【開脚ができるようになれば下半身痩せはできる?できない?】残念ながら下半身痩せできません!なぜなら、必要なのは適切な股関節の柔軟性と筋力だからです。オススメエクササイズを動画にしたのでぜひ… https://t.co/0iRfZachMV 03-22 20:40 あのサッカー岡崎慎司選手も実践!太ももダイエットに大事な股関節! https://t.co/TEaOV5BPMb https://t.co/4oz4gjj6rS 03-22 19:40 [続きを読む]
  • 03/20のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【甘いものを食べても下半身痩せは可能!!】下半身痩せのためには、 余分な脂肪をなくしていくことが大事。 そのためには、… https://t.co/x4Lz3naDXr 03-20 21:13 甘いものを食べて痩せることは可能!食べないなってもったいない! https://t.co/uRDQo7a6vU https://t.co/CuBG2xkhXR 03-20 21:00 監修トレーナープロフィール https://t.co/AajA0K7bfn https://t.co/lPoaUtHyGb 03-20 15:49 久しぶりの献血! [続きを読む]
  • 03/19のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra なんと70%以上が、実際より大きめサイズの洋服を購入し、体型変化をカバーしていた!?体型を整えて、オシャレを楽しめるようにしていきませんか?http://daym-karadadesign.… https://t.co/2WdVJ7sZ4L 03-19 19:32 【まっすぐ脚になったことで○○○で褒められるように!】X脚で、まっすぐ脚を手に入れるために、"あること"をお伝えしました。それによって、まっすぐ脚になってきたことはもちろん、歯医者で [続きを読む]
  • 03/18のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【太ももダイエットにおすすめな"非常識な食事法"を教えます!!】週明けに「太ってしまった・・・」と落ち込むこともありません。コツを知りたいという方は、こちらをご覧ください。http://l… https://t.co/ajdlCvMefB 03-18 20:17 太ももダイエットには食事の改善も大切です! https://t.co/onubIsUlii https://t.co/oqFG2KKjlg 03-18 19:01 [続きを読む]
  • 03/17のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【その場ですぐにウエスト-4.5cmを達成した秘訣】実は、歯医者でも行っていることなんです。何したの?と気になる方はご覧ください。https://t.co/mccqAHqaJd… https://t.co/GepGRtuNnG 03-17 20:40 その場ですぐにウエスト-4.5cmを達成した秘訣 https://t.co/XzEUpePj5l https://t.co/uhL2jJMMQm 03-17 20:22 【体に合ってないものは摂ってはいけないの?】食事制限ではないので摂ってもらってOKです^^ちょっと [続きを読む]
  • 03/16のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【下半身痩せには背中だって大事なんです!】下半身痩せするなら、やっぱり下半身のエクササイズでしょ!そう思われた方はぜひこちらをご覧ください。https://t.co/eSjPjo0UhY… https://t.co/AOvBcjTcRE 03-16 20:56 下半身痩せには背中だって大事なんです! https://t.co/O7Ea90r4LP https://t.co/T05OGAY4yr 03-16 20:01 [続きを読む]
  • 03/14のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra ポジティブキッズになれば、苦手な運動だってできるようになっていきます。 https://t.co/1NOL0fd2xf 03-14 21:45 クライアントさんたちの声をぜひお聞きください!! https://t.co/72Ga8mGJL2 03-14 19:46 【体験会】浜松体操でも塾でもない運動能力・学力が高まる運動教室DAYMキッズスクール: 03-14 19:01 [続きを読む]
  • 03/13のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【体験会】浜松体操でも塾でもない運動能力・学力が高まる運動教室DAYMキッズスクール: 03-13 23:31 技術練習ばかりではなかなか身についていかないし、上達していかないものです。 https://t.co/haHRULQ3cd 03-13 19:27 合う味ダイエットを知ってさえいれば可能となります! https://t.co/wM51YIuPQn 03-13 12:11 [続きを読む]
  • 03/12のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 運動を通して学力は高められます! https://t.co/SHyPjkoiNi 03-12 21:56 【これな〜に?】一見みてもよく分からないある畑の光景。よく見たら葉っぱを切り取られた大根たちでした。この後、どう利用されると思います???#浜松 #畑 #光景 #不思議 #大根… https://t.co/LcppSmYQfw 03-12 17:49 運動を通して運動能力はもちろん学力も高められます!https://t.co/YZCzUetl6B https://t.co/WMWXVQGLaR 03-12 10:0 [続きを読む]
  • 03/11のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra ダイエットには食事制限がつきもの・・・そんなことはありません! https://t.co/QJCS3IX3Sa 03-11 21:06 3.11 絆こういう活動を積極的にしている方ってすごいなと今年は感じました。自分には何ができるのか?ちゃんと考え、行動に移していきたいと思います。 https://t.co/RQxWQOvTOX 03-11 20:00 浜松体操でも塾でもない運動能力・学力が高まる運動教室DAYMキッズスクール: 03-11 10:31 【体験会】浜松体操 [続きを読む]
  • 03/08のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【事実】寝る時の服装が痩せやすさを決めていた!“合う生地”というのが人それぞれ存在するんです。どういうこと?と気になった方はこちらをご覧ください。http://leg-designer.c… https://t.co/UfMXIcTDWy 03-08 20:16 【事実】寝る時の服装が痩せやすさを決めていた! https://t.co/afmprGEHzG https://t.co/UnSqqBeXNx 03-08 19:42 [続きを読む]
  • 03/06のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【運動が苦手な子供はソンをする!?】なぜなら、脳は運動でしか鍛えることができないから。そんなことないでしょ!って思うかもしれません。だから、ちゃんと学力チェックをしています。確実にテストの点も伸びてきています。... https://t.co/3XOS0aKfz5 03-06 22:15 これからラジオ出演してきます!デスクワークで座る時間が長いという方はぜひお聞きくださいね♪#浜松 #DAYM #ラジオ #出演 #fmharo #毎月 #第一 [続きを読む]
  • 03/05のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【食事量が多くないのに痩せない理由とは?】"合う味"を摂ることができていないからかもしれません。たったそんなこと?って思ったかもしれませんが、合う味を摂るようにしたらスッと痩せたという人がたくさんいます。... https://t.co/pTiuxBqf6D 03-05 12:23 [続きを読む]
  • 03/04のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【あなたの脚はどのタイプ?】馬脚・美脚・ブ脚・別脚・棒脚タイプ別の特徴をまとめました。気になる方はぜひこちらをご覧ください。https://t.co/gKPvlX7EWh… https://t.co/y6g595N4J7 03-04 21:09 あなたの脚はどのタイプ?馬脚・美脚・ブ脚・別脚・棒脚 https://t.co/lHeVyGcUH8 https://t.co/RD4VjQc1jU 03-04 16:35 美脚タイプ:X脚やO脚といった歪みがなく、『正しく・美しく歩く』 ことができる https:/ [続きを読む]
  • 03/02のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【ケーキを食べてからトレーニング!】これで効果倍増するんです^^トレーニングするのに、甘いものを食べたら意味ないじゃん!そんな風に思った方はぜひこちらをご覧ください。http://leg… https://t.co/t9CwymJpyb 03-02 22:49 ケーキを食べてからトレーニングで効果倍増! https://t.co/Z7KizcnRIv https://t.co/tufEYbiGBH 03-02 15:20 【ついに明日開催!!太ももダイエットワークショップ】なぜ脚が太くなっ [続きを読む]
  • 03/01のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【知らなきゃソン!これからの常識】食べたいものを食べて痩せる。「そんなことできないでしょ」って思いませんでしたか?もし、そんな方法があるならしりたくないですか?http://daym-k… https://t.co/pW0RYV2tdC 03-01 20:50 【緊急開催】太ももダイエットワークショップ https://t.co/6Td2rrePmm https://t.co/ALZ8cXFMTF 03-01 15:23 静岡県磐田市のなでしこチャレンジリーグ所属の女子サッカークラブ「静岡 [続きを読む]