chikara さん プロフィール

  •  
chikaraさん: 美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ハンドル名chikara さん
ブログタイトル美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ブログURLhttp://daym515.blog79.fc2.com/
サイト紹介文こんな身体を手に入れませんか?キュッとくびれたウエスト・引き上がった小尻・すらっとした美脚
自由文ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

コアコンディショニング&ピラティスをベースとした『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのプログラムによって、正しい身体の使い方を身につけることで理想の身体に“リフォーム”することが可能です。

あなたも効率良く身体を変えてみませんか?
身体を変えたいと望む方のサポートを全力でいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2010/12/06 09:14

chikara さんのブログ記事

  • 02/20のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【ブ脚の原因:太もも前張りをなかったことにする秘訣】ただ運動をしても、むしろさらに張ってしまったり脚が太くなってしまうかもしれません。パンツを履いた時にもう前ももの張りは気にならない。そん… https://t.co/l1byXXiy49 02-20 19:10 【まとめ】ブ脚の原因:太もも前張りをなかったことにする秘訣 https://t.co/hnLD5nCvoC https://t.co/EmPT6il7N5 02-20 12:01 [続きを読む]
  • 02/18のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 前張り改善はもちろん、下半身痩せにも不可欠なこと https://t.co/AA9JxyEIbb https://t.co/6SwcXqGevu 02-18 15:30 【ラーメンばかり食べてるのに体脂肪率-3%】そんなことありえないでしょ!って思うかもしれませんが、これ実際に起こったことなんです。食べたいけど高カロリーだし太らそうだから辞めとこう。そんな経験したことないですか?... https://t.co/3xNrLSFKi6 02-18 13:03 [続きを読む]
  • 02/17のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【牛丼大盛りを食べてからのラーメンは禁物!?】12時前に食べてもむくむことなく目覚めスッキリ!さらに、体重は増えず体脂肪率減♪なぜそんなことが可能なのか気になる方だけご覧ください。htt… https://t.co/CLsaIiEL4V 02-17 12:26 [続きを読む]
  • 02/15のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【股関節の筋力アップで太もも前張りが改善できる】だから、スクワットがオススメ!でも、むしろ脚が太くなっていってしまう、、、その理由が知りたい方はご覧ください。http://leg-des… https://t.co/idDpm0FLy3 02-15 19:53 股関節の筋力アップで太もも前張りが改善できる https://t.co/t1kuhJAzvn https://t.co/yKDlQztNJA 02-15 19:31 [続きを読む]
  • 02/10のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 塾に行かせれば大丈夫!?いやいや、運動せずに学力を高めるのはなかなか大変なことだと思いますよ。なぜならね、、、 https://t.co/nJXXZnvqsf 02-10 19:29 【3ヶ月でメリハリのあるボディラインを手に入れる!】必要なエクササイズと、食べたい物を食べる合う味ダイエット™?を実践していくだけ。食事制限は全く必要ありません!http://leg-de… https://t.co/rpr0caxY4e 02-10 12:26 3ヶ月でメリハリのあるボ [続きを読む]
  • 02/07のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【ダイエットがうまくいく人とそうでない人の違いとは?】自律神経が整っているかどうかが関わっている。ダイエットにどう影響するのか気になる方はご覧ください。http://leg-designe… https://t.co/YbvzkgzONT 02-07 20:00 ダイエットがうまくいく人とそうでない人の違いとは? https://t.co/7RKkeyxban https://t.co/HS84iEEYX5 02-07 19:49 [続きを読む]
  • 02/06のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【ちょっと早いバレンタイン♪】大好きな日本酒『獺祭』そのチョコレートをいただいちゃいました!!うまいに決まってる^^#日本酒 #獺祭 #獺祭スパークリング #チョコレート… https://t.co/d89Mmq1hxS 02-06 21:41 【インフルエンザにかかる人とそうでない人】手洗いうがいはもちろん大事!でも、〇〇〇〇の乱れが関わっているとしたら?13:20〜ラジオでお伝えさせていただきますね^^#daym #浜松… https://t.co/WO [続きを読む]
  • 02/02のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 春にオシャレを楽しんでいる女性って素敵じゃないですか? https://t.co/bOaepQfDDY https://t.co/LsUuZeO8IH 02-02 20:31 【Q.なぜ欠かせないか分かりますか?】寒いからセーターとマフラーが必要というわけではないんです。エクササイズを効果的にするためなんです、実を言うとね。http://daym-karadad… https://t.co/teVACanu7S 02-02 16:20 [続きを読む]
  • 01/25のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 前張り改善には前ももの硬さをなかったことにすることから https://t.co/hDN8BVdNRm https://t.co/03bvX8BpwI 01-25 14:31 幼稚園や小学校にお子さんを送り出したら、ママがキレイになるための時間! https://t.co/v9jhUwf4Ls https://t.co/2TzA3QlIDX 01-25 09:52 [続きを読む]
  • 01/17のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【太もも前張りの正体とは?】脂肪ではなく、前ももの筋肉!体重も大事かもしれないけど、見た目を変えて印象を良くしていきませんか?https://t.co/Acm2lGyMee… https://t.co/lGU1ftrhjd 01-17 19:41 太もも前張りの正体とは? https://t.co/QyrYgPPpME https://t.co/t7MdijCXyS 01-17 19:15 [続きを読む]
  • 01/06のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【知らなきゃソン!?小尻に近づくために必要なこと】それは、目の動きを良くすること。 目が動きやすい方が、ただお尻のエクササイズをするよりも、 断然小尻に近づいていきやすくなるんです。… https://t.co/xvgevEcdm2 01-06 18:06 知らなきゃソン!?小尻により近づくために必要なこと https://t.co/4oRE326XsU https://t.co/11Sua65kTK 01-06 17:39 【正月太り解消への近道とは?】合う味を積極的に摂ること [続きを読む]
  • 12/31のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 今年一年大変お世話になりました。昨年よりもきっと成長することができたと思います。ありがとうございます。来年はより一層成長できるように、そして1人でも多くの方の役に立つことができるように、... https://t.co/jDOcPxrrjH 12-31 16:34 [続きを読む]
  • 12/28のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【楽してお腹痩せする秘訣とは?】反響の大きかったメール講座2016年第2位を本日発表します。登録がまだという方は、《19:30までに》こちらからご登録下さいね!https://www.a… https://t.co/upl4G6pI5F 12-28 12:45 【あなたの印象を“格上げ”していきませんか?】想像してみてください。しっかりと自分のWEBサイトを持ち、 スタイルが美しい女性起業家になれたとしたら。… https://t.co/14bEyw0ZQ5 12-28 [続きを読む]