chikara さん プロフィール

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chikaraさん: 美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ハンドル名chikara さん
ブログタイトル美姿勢&美脚専門サロンカラダデザインサロンDAYM
ブログURLhttp://daym515.blog79.fc2.com/
サイト紹介文こんな身体を手に入れませんか?キュッとくびれたウエスト・引き上がった小尻・すらっとした美脚
自由文ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

コアコンディショニング&ピラティスをベースとした『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのプログラムによって、正しい身体の使い方を身につけることで理想の身体に“リフォーム”することが可能です。

あなたも効率良く身体を変えてみませんか?
身体を変えたいと望む方のサポートを全力でいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2010/12/06 09:14

chikara さんのブログ記事

  • 07/25のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 本日、パフォーマンスアップトレーニングコース体験会開催しました!参加してくださった方は、“感覚”が大事だということを実感されていました。9月にコースが開講予定となります。ご参加お待ちしてます。... https://t.co/mVejzrsWw1 07-25 22:33 本日、パフォーマンスアップトレーニングコース体験会開催しました!参加してくださった方は、“感覚”が大事だということを実感されていました。9月にコースが開講予 [続きを読む]
  • 07/24のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra せっかく名古屋に行ったんだから!ということで、初★矢場とん^^ご飯はちゃんとおかわりで♪《食べたいから食べる》これがストレスフリーダイエットの秘訣です!#名古屋 #矢場とん… https://t.co/jOgX2NgzSi 07-24 22:02 せっかく名古屋に行ったんだから!ということで、初★矢場とん^^ご飯はちゃんとおかわりで♪《食べたいから食べる》これがストレスフリーダイエットの秘訣です!#名古屋 #矢場とん #とんかつ # [続きを読む]
  • 07/22のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 昇格プレーオフ決定!!最終節も厳しい戦いとなりましたが、勝って自力で次のステージへの権利をものにしました。1ヶ月でより良いパフォーマンスが発揮できるようにサポートしていきます。引き続き応援よろしくお願いします。 https://t.co/dFakA96qKb 07-22 18:23 [続きを読む]
  • 07/20のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra とろとろ卵にハンバーグをトッピングした、チーズキーマカレー♪食べたいから食べる!それがストレスフリーダイエットには大事ですよ^^DAYMの公式LINE始めました!!ダイエットに関す… https://t.co/gDOChbs3Ey 07-20 22:18 緑があって、空も青く、お散歩日和?ですね^^浜松もいいところですよー♪https://t.co/Lz4xYXFMm0#浜松市 #DAYM #ダイエット #太ももダイエット… https://t.co/T6B07twdJT 07-20 15:08 [続きを読む]
  • 07/11のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra イスに座って捻るだけで、ウエストサイズダウン!テレビを見ながらどうぞ^^#浜松市 #DAYM #ダイエット #下半身痩せ #トレーニング #ストレッチ #ホームエクササイズ #お腹… https://t.co/y59aBezuot 07-11 23:03 おかげさまで4日、5日ともに定員となりました。好評につき、定員を【30名】までに増やします。両日とも残り5名となっておりますので、お申し込みはお早めに。 https://t.co/srwFnCKgGB 07-11 10:00 [続きを読む]
  • 07/10のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【暑い夏に負けないカラダに!】なんといっても栄養が大事。というわけで、うなぎを食べました♪運動効果をちゃんと実感するためにも、食事は重要ですよ。… https://t.co/qP8VLBC0IT 07-10 14:50 https://t.co/TnJh6Jh2Li 07-10 11:29 [続きを読む]
  • 07/06のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【食べたら太るなんて気にせず痩せたいあなたに】甘い物だって食べたいしお酒だって飲みたい!それでも痩せる秘訣がちゃんとあるんです。↓↓↓https://t.co/QwEuhH9rwm… https://t.co/RWLxkzbZW6 07-06 21:04 【食べたら太るなんて気にせず痩せたいあなたに】甘い物だって食べたいしお酒だって飲みたい!それでも痩せる秘訣がちゃんとあるんです。↓↓↓... https://t.co/mlj9DkbVRW 07-06 20:47 快適な生活にな [続きを読む]
  • 07/04のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 寝ながら下半身痩せができたら良くないですか?もちろんトレーニングもですけど、ストレッチだって大事なんですよ!台風も来てますし、家でのエクササイズにどうぞ^^#浜松市 #DAYM… https://t.co/ztMOxC9Qsg 07-04 20:54 寝ながら下半身痩せができたら良くないですか?もちろんトレーニングもですけど、ストレッチだって大事なんですよ!台風も来てますし、家でホームエクササイズにどうぞ^^https://t.co/uT940vWKY [続きを読む]
  • 07/03のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【太もも外側の張りの原因となくすための秘訣】外ももが張ってしまうことで、O脚にもなってしまうし、お尻が大きくもなってしまいます。張りをなかったことにしたい方はこちら↓↓↓http://le… https://t.co/x4QjEA9wua 07-03 20:56 私をワンピースのキャラでいうと:ポートガス・D・エースでした!!あなたも見て見て!! https://t.co/SSYfucM9nD #ワンピースキャラテスト 07-03 11:34 【上体起こしではくびれ [続きを読む]
  • 06/27のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 『太ももダイエット×ローフード』身体を動かしてお腹を空かし、美味しいランチを食べて満たされました♪#浜松 #DAYM #ダイエット #太ももダイエット #ローフード #コラボ #イベント… https://t.co/iha2l9oB9I 06-27 21:37 【キレイのひみつ教えちゃいました!!】簡単ですぐ家でも試せれそうでとてもよかった。家で毎日やれば効果が出てきそう。Kさん 50代運動と食事は両方とも大事ですね^^?http://daym-… ht [続きを読む]
  • 06/24のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 【あなただけの“痩せ味”を見つけませんか?】食事制限ゼロ!お酒を飲んでも甘いものを食べても痩せる!合う味ダイエット™?セミナーシルエットメイク講座in名古屋… https://t.co/uXsSVZmPq6 06-24 20:55 【あなただけの“痩せ味”を見つけませんか?】食事制限ゼロ!お酒を飲んでも甘いものを食べても痩せる!合う味ダイエット™?セミナーシルエットメイク講座in名古屋... https://t.co/VXFCeLhP8P 06-24 20:5 [続きを読む]
  • 06/22のツイートまとめ
  • O_Chi_ka_ra 空前の美尻ブーム到来中!?下半身痩せするためにも大事になるのがこのエクササイズ。寝ながらできるなんてお手軽ですよね♪ぜひ取り組んでみてくださいね^^↓↓↓https://t.co/aSZoI947Cy ... https://t.co/u9VNbQPBfn 06-22 21:42 インストラクター西ジェフィー PORWERFIT PARMA CONVENTION 2014コンテスト準優勝: 06-22 14:48 https://t.co/djrZ7UeGCD 06-22 12:41 DAYMの公式LINE始めました!!ダイエット [続きを読む]