ども さん プロフィール

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どもさん: 糖質オフダイエットの日々。
ハンドル名ども さん
ブログタイトル糖質オフダイエットの日々。
ブログURLhttp://domodiet.net/
サイト紹介文糖質オフ・トルソーダイエット・酵素ファスティング・体幹トレーニングで減量中!雑学と日記を毎日更新!
自由文糖質オフに関する実践報告、雑学、ためになるようなならないような情報が満載だよ!ゆるいブログだから気軽に遊びにきてね!糖質オフ初心者さん大歓迎!質問も大歓迎!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2010/12/10 18:24

ども さんのブログ記事

  • 【リベンジ編26】ご褒美糖質いっぱい食べますた
  • 長田本庄軒ぼっかけオムそば大盛り!ちゃ!こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!ゴールデンウィー最終日、ジムデート&糖質解禁して来ました!筋トレ30分程度でギブアップ2017年5月7日 体重:94.85kg体重いい感じ。今日は朝からダウナーで、なーんかやる気なくて、いやー昨晩からなんか心のスイッチ変な方向に入ってて不安だったんだけど、起きてもスッキリしなくてのう・・・。でも今日は夫が休みの最終日。ジムに一緒に [続きを読む]
  • 【リベンジ編25】ドラクエコラボに負ける。
  • でからあげクン会心の一撃味こんちゃ!職業ダイエットどもです。どもども!食欲が止まらない!どうしよう!2017年5月6日 体重:95.35kg体重落ち着いてます。いい子いい子。しかし、今日は食欲旺盛で。。頑張れる限り頑張りました。【朝食】コストコ低糖質パン【昼食】コストコ低糖質パン【間食】@ローソンでからあげクン かいしんのいちげき味(旨塩ペッパー味)295kcalだそうです。あとアイスラテ。糖質5.9g。からあげクンと合わ [続きを読む]
  • 【リベンジ編24】ステーキ食べ放題と四回目のジムやで
  • ボディメイクレッスン50分で筋肉破壊こんちゃ!職業ダイエット、ほぼ自宅警備員どもです!どもども!ダイエットしながらお金稼ぐのってどうやるんだろう?「私在宅でダイエットやってますの。ホホホ」ってドヤ顔できる日はいつ来るのでしょうか。いや、来るのを待ってちゃダメだ!掴みにいけ!!─=≡Σ((( つ??ω??)つ・・・ガンバロウ。ジム4回目もう常連気取りだぜ?2017年5月4日 体重:95.80kgせふせふ。95kg台なら全然おk。む [続きを読む]
  • 人生に役立つかもしれないインボディについての9つの知識
  • インボディ計ってみたけどどうやって見るのかわからない!?という方へ。こんちゃ!職業ダイエット(ある意味自宅警備員)どもです!どもども!今回はインボディについてです!かなり長い記事なので、お時間ある時に読んでいただけたらと思います!なるべく軽く、読みやすく、楽しく行きたいと思います!れっつごー!インボディとは体に微弱電流を流して、体組織を詳しく計る体重計の超絶ウルトラスーパー版です。ジムや病院に設置 [続きを読む]
  • 【リベンジ編23】コメダ珈琲で低糖質を貫くならこれだよ!
  • 家族でコメダ珈琲行って低糖質貫いたよって話!こんちゃ!職業ダイエット、ゴールデンウィークも休まずダイエットどもです!どもども!なんでどもかっていうと、ドモン・カッシュが好きだからです!俺のこの手が真っ赤に燃える勝利をつかめと轟き叫ぶ!!!爆熱ゴッッッドフィンガーァァァアアア コメダ珈琲のシロノワールにも負けない俺の爆熱魂【昼食】っていうか15時頃だけどw@コメダ珈琲たっぷりアイスコーヒーコメチキ [続きを読む]
  • 【リベンジ編22】体重維持と筋トレと恥ずかしビクス
  • エアロビクスの消費カロリーについて考える回こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!!少し間が空いてしまいましたが、俄然やる気元気勇気百倍でございます!ゴールデンウィイイイイッィィイ!ジム行ってきました@3回目夫と予定が合わなくて週末に行けず、今日居候少年とジムへ行ってきました!筋トレ1時間、エアロビクス1時間、入浴1時間てなかんじです。もう絶対行かないと決めていたエアロビクスに何故かまた行ってしま [続きを読む]
  • 【リベンジ編21】体重減少が止まらない!やっほう!
  • 体重減ったよ!こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!また体重が減って嬉しいどもです!こんちゃ!今日は駆け足更新でーす。今日の測定ー!2017年4月28日 体重:94.30kgまた体重が減ったのです・・!色々落ち着いたのかしら。今日は朝イチに計ったので、これが今の私の等身大な最小値。これをしばらく維持していきたい!目標としては、、ゴールデンウィークの間くらいは94kg〜95kg台を維持していたいなあ。今日食べたもの [続きを読む]
  • 【リベンジ編19】そろそろRIZAPカレーが本気を出すようです
  • ファミマのRIZAPカレーが普通に美味しいこんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!本日はRIZAPカレーのレポですー!毎日の計測報告もあるよー!カロコンカレーからRIZAPカレーへ。糖質5.9g!カロリーも96kcal!値段はちょっと可愛くない298円!【商品名】RIZAP 2種のきのこが入った欧風ビーフカレー【価格】本体:276円、税込:298円【糖質・カロリー】糖質5.9g/96kcal(1食あたり)【内容】ベシャメルソースのまろやかさと [続きを読む]
  • 【リベンジ編16】ジムの体組織計で詳しい体の構成を知る。
  • ジムに行ってきた!ジムデート!こんにちは!職業ダイエットどもです!どもども!今日は夫とジムへ!自宅の体重計よりも詳しく体の状態がわかるインボディというもので計測してきたよ!インボディの測定結果2017年4月23日【インボディ(体組織計)測定結果】身長:170cm年齢:37歳体重:98.7kg骨格筋量:28.2kg体脂肪率:47.5%適正体重:67.3kg調節すべき脂肪量:-31.4kg基礎代謝量:1,489kcalまあ、一言で言うと、脂肪スゴスギィ。骨 [続きを読む]
  • 【リベンジ編15】飯テロ注意報。高糖質食の日はこうやって乗り切る!
  • ナポリタンのお店パンチョに行ったよ!こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!今日はね、計画的炭水化物摂取計画。(計画2回入ってる)息子の習い事の待ち時間に、渋谷のパンチョ行ったよ!大盛りナポリタンのお店!ダイエット中には普通食べないやつね!でも写真ばんばん撮ってきたから載せちゃう!見たくない人はここで避難して!ナポリタンのお店パンチョ渋谷店へ2017年4月22日体重測定なし(寝坊した!)【昼食】ナポ [続きを読む]
  • 【リベンジ編13】ジムに行ってきたよ!頑張っちゃう!
  • ジムの体験にいってきたぜ!こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!いやー昨日は体重増えすぎてて謎すぎてびびったけどね、今日は気を取り直してジム行っちゃったのよ。まずは体重報告ッ!2017年4月20日 体重:98.30kg アイヤー昨日炭水化物食べたしね!なんかもうね!今は増えるらしいね!ここ数日でいきなり2kg増えたけどね!なんだろうね・・。僕もうよくわかんない。。だからとにかく前を向いてやれることをやることにした [続きを読む]
  • 【リベンジ編12】ついに体重増加に自我が芽生えた。覚醒ッ!
  • 低糖質だろうと運動しようと体重は増えるこんちゃ!職業ダイエットどもです、どもども!毎日働いているのに、成果が出ない日々。やばいこれじゃニートになっちゃう!とうとうあいつには自我が芽生えたらしい2017年4月19日体重:97.30kg← \\└(‘ω’)┘//// とうとう体重が独り歩きし始めやがったぜ・・・。おまえ・・増えたかったんだな。。仕方ねえよ、そんな日もあるよな。増えたくて仕方なかったんだろう?今ま [続きを読む]
  • 【リベンジ編10】ジャストダンスで脂肪を燃やす作戦。
  • 糖質制限頑張り中こんにちは!職業ダイエットどもです!どもども!イタリアンで低糖質!2017年4月16日 体重測定なし【朝食】コンビニでチキン【昼食】チキンのグリル。玉ねぎは残しました。皆はパスタとかデザートとか食べてたけど耐えた!この日もブロガーさんと交流会的なものをやって、とっても楽しかったよ!【夕食】色々タイ料理!あと糖質ゼロビール。イエローカレーとラープを食べました!ご飯のあとは任天堂スイッチのジャ [続きを読む]
  • 【リベンジ編9】池袋の中華が激アツ!低糖質も貫ける!最高の食卓だ!
  • 低糖質な飯テロです!永利池袋本店にいってきたぜ!こんにちは!職業ダイエット、毎日お仕事どもです!どもども!今回は池袋の中華の話がメイン。飯テロかもしれないけど、全部低糖質だよ!胃がきっとしびれて辛くなるぜ!コストコの低糖質パンはすごいよ2017年4月14日 体重:測定なし(きっと18日頃再開)【昼食】コストコの低糖質パンこれ、癖になるよ〜。しっとりしてて美味しい。今まで出会った低糖質パンの中で一番好き。最近 [続きを読む]
  • 【糖質オフレシピ】大根と鶏肉のうま煮。糖質9g、200kcal(一人分)
  • 全ての煮物に使えるオールマイティーな比率糖質制限中も甘辛い煮物が食べたい!でも糖質お高いんでしょう?否!!工夫&計算でいけるよ!!今回は「大根と鶏肉のうま煮」を作るよ!れっつくっきん!糖質量と出来上がりを先に知りたいよね!これで全量の三分の一。このお皿がみっつ分できるよ。糖質は全量で27gなので、一皿9gです!ついでに煮汁を全部飲むわけじゃないので、賞味7〜8gってとこだよ!カロリーはおおよそ600kcal。一 [続きを読む]
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  • たんぱく質の過剰摂取とMECのバランスについて
  • たんぱく質をたくさん摂ることは良いのか悪いのかというおはなし。こんにちは!職業ダイエット、どもですどもども!今回は糖質オフ→MEC→たんぱく質過剰摂取は良くないらしいという流れで混乱している頭の中を整理する回です!あんまり頑張って書くとまとまらなくなるタイプなので、軽めに行こうと思いますwたんぱく質の過剰摂取は危険だという説って?多数のサイト(本じゃなくて申し訳ない)を拝見して、皆んなが口を揃えて言っ [続きを読む]
  • 【ファスティング】 復食つれー通常食もつれーw
  • このモッタイナイマインドやべー!こんちゃ、職業ダイエットどもです!どもども!勢いで断食しました。してしまったのだ。せっかく減った体重を増やしたくないのだ!!モッタイナイ・・モッタイナイ・・・モッタイナイマインドコントロールやべー!病的ィィィ!w断食回1【ファスティング】突然始まった断食。酵素断食ブログいってみよー!なんとなく断食が始まってしまった。こんにちは!職業ダイエット、まだまだ現役どもです! [続きを読む]