脊椎・O脚・骨盤矯正の春日井整体 さん プロフィール

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脊椎・O脚・骨盤矯正の春日井整体さん: 春日井整体 気ままなブログ
ハンドル名脊椎・O脚・骨盤矯正の春日井整体 さん
ブログタイトル春日井整体 気ままなブログ
ブログURLhttp://kasugaiseitai.com
サイト紹介文JR春日井駅裏の整体。姿勢、肩凝り・腰痛、流行の症状や健康情報ニュ−ス紹介しています。
自由文健康情報ニュ−ス
現在の流行の症状など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2010/12/11 19:01

脊椎・O脚・骨盤矯正の春日井整体 さんのブログ記事

  • 胸腰関節を回旋!
  • 広背筋などの背筋群は体の中でも 一番大きな筋肉群がひしめいています。 腰方形筋は体幹部の側屈だけでなく、 姿勢保持にかかわる重要な筋肉で、 骨盤の歪みなどにも大きく影響します。 胸腰関節をストレッチして これらの筋肉を伸ばしてバランスを整え... [続きを読む]
  • 腰痛予防にツイスト!
  • 日中、夏日だったり、朝晩はちょっと涼しくなったりして 気温差がある日が続くと、どうしても体がついていきません。 背中の中心部を縦に細長く走っている筋肉で脊椎起立筋というのがあります。 この筋肉は、背骨を支える重要な筋肉です。 それと脇腹の奥... [続きを読む]
  • 氷点下が続くと腰が危ない!
  • 寒い朝が続くと腰の筋肉が固まって 動きが悪くなります。 ここ数日の氷点下の冷え込みは、気を配らないと 「グキッ」ときそうな寒さです。 週末に二人の20代の女性がギックリ腰で来院しました。 常に腰が痛いので朝の冷え込みが原因なのか よく分から... [続きを読む]
  • 雪道の転倒に注意!
  • 大寒波が入ってきます。 市内でも積雪情報が出ています。 翌朝は、アイスバーンになりますから転倒にご注意ください 転倒で打撲くらいならいいですが、骨折やもう一つ怖いのは 転倒するときに体を捻ってしまうことです。 「痛い」と... [続きを読む]
  • 黒柿を食す!
  • 黒柿を頂きました。 見た目は真っ黒で、あまり良くないですが 食べると結構美味しかったです。 柿はビタミンA、Cが豊富で疲労回復や風邪予防に効果があり、 また、ビタミンCとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや 副腎機能低下を防... [続きを読む]