がおう さん プロフィール

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がおうさん: エンジョイ TIME
ハンドル名がおう さん
ブログタイトルエンジョイ TIME
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gaokamiya
サイト紹介文安城から、三河湾・三ヶ根・知多へ。タイム・BMC・クロスライダーで走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2010/12/13 17:43

がおう さんのブログ記事

  • 東大・てっぺん
  • 徳島ラーメン東大肉が美味しい、スープも美味しいこの後、生卵を投入。これまた美味しい。てっぺん坦々まぜそばシャキシャキの野菜と坦々肉味噌のピリ辛が良くあって美味しかったですね。骨折から1ヶ月。すでに始動してます。まずはランの強化です。 [続きを読む]
  • 軽さは正義
  • TIMEでお散歩。前回感じたポジションの違和感から、サドルを3mm上げてみる。サドルは低い方がパワーが出しやすい気がしてましたが、少し上げると回しやすい。骨折中、股関節のストレッチも全くできなかったので、サドルが低いと詰まる感じが大きい。今日は少し上げていい感じで回せた。しばらくはこれでいこう。掃除機が壊れた。青い色が新しい掃除機TOSHIBAからTOSHIBAへ。カーボンヘッド。新型は、小さくて軽くて、パワーもある [続きを読む]
  • だいぶくっついた
  • ランでの着地の衝撃身体をひねる、腕を回すバイクで踏み込むまだ痛みはありますが、だいぶ良くなってます。土曜日復活ライド何故か、むちゃくちゃポジションが合ってます。スピード乗る乗る。久々の実走、やっぱり気持ちいいですね。今日はスキマ時間をロードでライドこれまた何故か、ポジション合って無いよ。久々のバイクで感覚も変わってますね。そして今日は身の危険を感じる暑さでしたね。ランはダメダメ。1kmも走り続けられ [続きを読む]
  • 若狭高浜トライアスロンDNS
  • 新福菜館 京都本店本店には初めて行きました。メンマ多めラーメンヤキメシ久々に食べましたが、美味しいですね。京都人は早朝から並んで食べるらしい。健康診断で引っかかって、病院へ。「まずは痩せましょう」「体重67kg目標に頑張りましょう」と言われたのが、6月の頭。あばら骨折でまったく運動してないのに、今朝は、69.8kg!10何年ぶりに60kg台を見た。早く治したくて、この2週間はお酒ガマンしてます。その成果かなと思いま [続きを読む]
  • 名曲
  • ストレスと骨折心も身体もフォースの暗黒面に支配されています。そんな時は名曲。美は悪を一蹴する。愛知県芸術劇場オービック、スペシャルコンサートコバケンの世界名曲セレクション名古屋フィルハーモニー交響楽団松田理奈岡崎混成合唱団アイーダヴァイオリン協奏曲レクイエム1812年 [続きを読む]
  • セントレア
  • 朝、2時15分起き。3時に出発して現地へ。まだ真っ暗4時半ミーティング開始。今日はセントレアのマーシャルとして参加してきました。マーシャルなので、これ以降の写真は全くありません。これだけの大会、マーシャルもそう、ボランティアの方々、設営、警察、場所をお借りしてる地元の方の行為、協力、理解があってはじめて開催できてる事をあらためて心に留める事が出来ました。いろんな大会、感謝の心を忘れずに参加しよう。自分 [続きを読む]
  • 赤い悪魔
  • スイム寝違えて首が痛い状態でのスイム・・・危険だ。肩を回すとゴリゴリするし、ひっくり返っての息継ぎで泳ぐ。でもこの状態でも泳げるのは収穫です。スイム、なんとかなる。大丈夫だ。今週のラーメン名古屋伏見の井出ちゃんぽん特製1000円!ちょっと高い。写真だと美味しそうに見えないが、きくらげたっぷり、野菜たっぷりで美味しい。塩釜口連獅子男そば男らしいメニュー男らしい店内男らしいニンニク男らしいラーメン美味しい [続きを読む]
  • アンフォーレ
  • 安城市に新しくできた図書館、文化施設のアンフォーレへ。オープニングイベントで盛り上がってました。おしゃれな自転車を発見。この自転車なら荷物もがっつり運べますね。イベントで見つけた血管年齢の測定をしてみる。目標は30才台だったが・・・なんと60才!プラス10才!マジで身体ボロボロです。飲酒、喫煙、ストレス、食生活、心も身体もずっとフォースの暗黒面に支配されてます。綺麗だ。おしゃれだ。でも今時エスカレーター [続きを読む]
  • 価格差
  • ラン 5km師匠殿直伝のフォームと身体の運びを意識して走る。ちょっと良い感じ。バイク海練習の時、師匠殿から「てめえ、上半身が使えてねえんだよ!」とありがたい教えをいただいた。「バイクは上半身」これが難しい。セントレアでの初マーシャルの為、色々と購入し準備します。イエローカード、ホイッスル痴漢行為を見つけたらレッドカードで一発退場させます。黒の靴(審判用)自分の好きなミズノを選択。この靴で走る訳ではない [続きを読む]
  • 海練習
  • 快晴の中、海練習〜バイク〜ラン。前日には一年ぶりのウエットスーツの補修朝6時は寒く冷たかったが、なんだかんだで1kmくらいは泳げたかな。他のチームの方も集まり大盛況 [続きを読む]
  • 今週のラーメン
  • 今週じゃなくて、青鬼以降、この2週間のラーメンですね。四日市サービスエリア三重の味ラーメン 青のりたっぷりで美味しい東京そらのいろベジソバ全て野菜のラーメン。たっぷり食べても罪悪感無いっす!和歌山ラーメンラーメンマルイ普通に頼んでこのネギの量。美味しい。伏見汁なし担々麺これまた美味しいラーメンでした。 [続きを読む]
  • ウエーブライダー
  • タイム、走り方、体重、練習用、レース用で好みのシューズは人それぞれ違う。自分のお気に入りはウエーブライダークッション、柔らかさ、履きやすさで、10km50分台の自分の走りにはぴったりです。冬場は靴下を履いて走ってますが、トライアスロンのレースを想定して、裸足で履いてみる。柔らかいからどこも痛くならず問題なし。でした。でしたが、かかとに靴擦れができてます。急に靴擦れがっておかしいと思いシューズを確認すると [続きを読む]
  • 青鬼
  • 歯医者「今日時間あれば治療しますよ」久々に麻酔を打ってもらった。唇からほっぺたまで痺れて、口を開けてるのか閉じてるのかもわからない状態ですが、治療をしていただく。その後はスイム。息継ぎが、口が痺れて息継ぎができない。のを言い訳にして、浮きを挟んでキャッチの練習に切り替える。やはり腰が浮くと楽に泳げる。今日はやや泳げたかな。昼食は美味しいラーメン店、東刈谷の「鬼ぶたラーメン」まで。これまた久々にきま [続きを読む]
  • みそパーク
  • 吉良ワイキキビーチから、海岸線を走る。今日の相棒はダッシュP8寺部から東幡豆を抜け、行き止まりまで片道10km。今年は潮干狩りができずに残念です。吉良ワイキキビーチまで帰ってくる。往復20kmの散歩です。少しはトレーニングになってるかな?昼食は西尾のみそパークへ。伝のランチバイキングみそおでんに、牛すじ、天ぷら一品一品手が込んでいて美味しいですね。そして、バイキングではいつも食べ過ぎ。おすすめのレストランで [続きを読む]
  • ラン&スイム
  • 世間はGWですが、私には関係ありません。いつもの通勤電車に乗っても、スーツを着てる人は本当に少ない。伏見も街が死んでるというか、人が歩いていない世間ではGWは休みだということを理解しました。今日は休み。ラン&スイムランもスイムもまだまだヤバイです。頑張っていこう。おとうふ工房いしかわへ、モーニングを食べに行くも、朝市のイベント中です。モーニングも10組待ち。残念ながらモーニングは食べることができなかった [続きを読む]
  • 知多イチ
  • 知多イチ90km天気最高、暑いが湿気なく最高の自転車日和。久々の知多イチです。多くのサイクリストが走ってました。海岸線、海を眺めながら走るのは本当に気持ちいい。が、相変わらず路肩なく交通量多く走りにくい道です。誤算は、向かい風。なぜかずっと向かい風。風が回ってる。収穫は、ロードのポジションが決まったこと。体重を乗せやすいポジションで、向かい風の中でも進む。腰を入れてやると気がつくと、30km出てます。ポジ [続きを読む]
  • けやきの杜
  • 吉浜あたりをポタリング。吉浜人形初めて訪れたおしゃれなカフェけやきの杜アプローチ大きな窓からの眺めゆったりした時間たくさんあるが、水が入ってくる。曇り止めが効かない。どれが新しいのかわからない。というわけで、今年もゴーグル購入です。ついでに水着も購入。 [続きを読む]
  • 限定メニュー
  • 朝スイム身体を送る感じがつかめかけてきた。あとは、背中とキャッチと脇と息継ぎ・・・まだまだ覚えることたくさんです。体力もつけなくては!シマノならデュラエースカンパならスーパーレコードそれが最高峰台湾まぜそばの最高峰なら「麺屋はなび」娘は台湾まぜそば自分は、限定メニューイタリアの香りさっぱりして美味しい。でも、ガツンとくる台湾まぜそばの方がいいかな。 [続きを読む]
  • 雨中ライド
  • 朝スイム 送る、ランドセル投げる、背中、分ける、ジャミラ だめだ、つかめてるようでつかめていない まだまだ先は長い・・・ラン 犬の散歩ランバイク 好天、一転、雨天ライド久々の雨中ライドでわかったこと。ジロエアーアタックシールド シールドいいね。雨をシールドで弾いてくれる。顔にも雨が直接当たってこない。 もっと蒸し暑いときは曇る心配がありますが、サングラスよりシールドの方がストレス少ないです。リザー [続きを読む]
  • 餃子②
  • 東京出張いつものホテルが取れず、何とか空いてたホテルは、新宿歌舞伎町東横イン。ホテルに向かうまでラブホテル街、飲み屋さん、異国の料理屋さんとディープな街だ。ホテル近くで美味しそうなお店発見餃子専門店ビールと餃子とラーメンの黄金セットを食べていると、近くに住んでるという中国人のおばちゃん(お客さん)が話しかけてきた。「この餃子セットが美味しいよ」思わず追加注文。1人では食べきれないので、中国人のおば [続きを読む]
  • エンポリアムスイート
  • 今回は楽天トラベルで航空券+ホテルを予約しました。ホテルはエンポリアムスイート。後で知ったが、日本人が多い地区で、現地駐在員も住んでいるホテルです。自分の高校時代の同級生も、このホテルに住んでます。夜10時からロビーでおしゃべりしてきました。周りに何でもある環境で駐在員にとっても、いいホテルみたいです。旅行者にとっても駅に直結してるのが最高。疲れて電車で帰ってきてもすぐホテルに帰れます。今回は41階。 [続きを読む]
  • カオサン通り+河畔
  • バンコク4日目暑い。気温35度の中の観光でぐったりしてます。寒い日本との寒暖差で身体もびっくりしてます。4日目の観光は、公共交通機関で移動できる所へ。自分が一番バンコクらしいと感じる場所は、チャオプラヤ川、河畔。ここをメインに動きます。プロンポン駅のホテルからBTSでサパーンタクシン駅へ。そこから水上バスでマハラートへ。写真を撮るのもはばかられるディープな市場、仏像の市場でした。さらに歩いてカオサン通り [続きを読む]