ついてるあつこ さん プロフィール

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ついてるあつこさん: ついてる あつこ♪日記
ハンドル名ついてるあつこ さん
ブログタイトルついてる あつこ♪日記
ブログURLhttp://atsuko-action.cocolog-nifty.com/
サイト紹介文ついてるあつこさんのリアルタイムな日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1578回 / 365日(平均30.3回/週) - 参加 2010/12/17 11:06

ついてるあつこ さんのブログ記事

  • 空腹を感じにくい食べ物とは?
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないで無理なく痩せる81の方法藤田紘一郎著 読んだので、あつこさんらしく まとめました(^-^)/次に、気になったのは、? 「空腹を感じにくい食べ物とは? 」です。腸のためには、食物繊維をどのくらいとるといい?日本人の食事摂取基準(2010年版)には、18歳以上の場合、1日あたり男性は19グラム以上、女性は17グラム以上。これはあくまでも目標値。実態は、戦後の60年前に比べると、食物 [続きを読む]
  • ついてるかいせつ3/30
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないで無理なく痩せる81の方法藤田紘一郎著 読んだので、あつこさんらしく まとめました(^-^)/次に、気になったのは、? 「空腹を感じにくい食べ物とは? 」です。腸のためには、食物繊維をどのくらいとるといい?日本人の食事摂取基準(2010年版)には、18歳以上の場合、1日あたり男性は19グラム以上、女性は17グラム以上。これはあくまでも目標値。実態は、戦後の60年前に比べると、食物 [続きを読む]
  • 3/30おはようございます(^-^)/
  • 感謝してます^o^3月30日あつこさんは、無事に目覚めることが出来ました!よかった♪めざめたぁ〜♪生きてるんだぁ〜(^∇^)この新しい日という贈り物に感謝です(^o^)今日もあつこさんらしくいきますよ(*^^*)じゃんじゃんばりばりめちゃめちゃ楽しみます(^^)一刻一刻を大切にします!あなたにすべての良きことがなだれのごとくおきます!ステキな1日をお過ごしください(^-^)/ [続きを読む]
  • 睡眠不足はなぜ太るのか
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないで無理なく痩せる81の方法藤田紘一郎著 読んだので、あつこさんらしく まとめました(^-^)/次に、気になったのは、?「睡眠不足はなぜ太るのか」です。睡眠も肥満解消には大事なポイント!睡眠不足が肥満を導き、糖尿病のリスクを高める可能性について、近年さまざまな研究報告が相次いでいるそうです。その研究報告を、藤田先生がまとめてくださっています。睡眠不足になると、飢餓感 [続きを読む]
  • ついてるかいせつ3/29
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないで無理なく痩せる81の方法藤田紘一郎著 読んだので、あつこさんらしく まとめました(^-^)/次に、気になったのは、?「睡眠不足はなぜ太るのか」です。睡眠も肥満解消には大事なポイント!睡眠不足が肥満を導き、糖尿病のリスクを高める可能性について、近年さまざまな研究報告が相次いでいるそうです。その研究報告を、藤田先生がまとめてくださっています。睡眠不足になると、飢餓感 [続きを読む]
  • ついてるかいせつ3/28
  • 新潟まるかんのお店 銀座まるかん たけうちあつこの店の店長♪ついてるあつこさんのリアルタイムな日記です。 [続きを読む]
  • 心の健康も腸内細菌が握っている
  • 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないで無理なく痩せる81の方法藤田紘一郎著 一生太らない体をつくる「腸健康法」 [ 藤田紘一郎 ]価格:648円(税込、送料無料) (2017/3/28時点)読んだので、あつこさんらしく まとめました(^-^)/次に、気になったのは、?「心の健康」も腸内細菌が握っている です。腸が健康の鍵を握っているのは、体だけではありません。実は、心の健康も腸が築いていることをご存じでしょうか?と [続きを読む]
  • 3/28おはようございます(^-^)/
  • 感謝してます^o^3月28日あつこさんは、無事に目覚めることが出来ました!よかった♪めざめたぁ〜♪生きてるんだぁ〜(^∇^)すべてのことに感謝です(^o^)今日もあつこさんらしくいきますよ(*^^*)じゃんじゃんばりばりめちゃめちゃ楽しみます(^^)やるぞ!やるぞ!やるぞぉ〜♪皆さまにすべての良きことがなだれのごとくおきます!ステキな1日をお過ごしください(^-^)/ [続きを読む]
  • ついてるかいせつ3/27
  • 感謝してます^o^3月28日あつこさんは、無事に目覚めることが出来ました!よかった♪めざめたぁ〜♪生きてるんだぁ〜(^∇^)すべてのことに感謝です(^o^)今日もあつこさんらしくいきますよ(*^^*)じゃんじゃんばりばりめちゃめちゃ楽しみます(^^)やるぞ!やるぞ!やるぞぉ〜♪皆さまにすべての良きことがなだれのごとくおきます!ステキな1日をお過ごしください(^-^)/ [続きを読む]