うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん プロフィール

  •  
うつ専門メンタルコーチ川本義巳さん: うつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ハンドル名うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さん
ブログタイトルうつや人間関係の不安を解消するメンタルコーチング
ブログURLhttp://ameblo.jp/p-sympathy/
サイト紹介文コーチ業界オンリーワン!うつの人を専門にサポートするメンタルコーチ、川本義巳の公式ブログ。
自由文自らがうつ病を体験。それをコーチングで克服した経験から、うつや人間関係の不安で苦しむ人を専門にサポートするコーチとして活躍中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2010/12/24 16:42

うつ専門メンタルコーチ川本義巳 さんのブログ記事

  • 足の小指も自分
  • ネガティブなテーマを取り扱っていると、 「好きな性格」と「嫌いな性格」に 明確に分けようとしている人によく出会います。というよりは、 「嫌いな性格」を切り捨てよう という感覚の人が多いというかな。 例えば、すぐに悲観的に考え方をする自分を切り捨てていつも明るく元気な自分になることを望む みたいな感じ。 僕のところに相談にくる時点で、自分の嫌な正確が原因でしんどい [続きを読む]
  • 「負の感情」に付き合わない。
  • ネガティブな悩みを持った人に対して、 その感情を感じきって乗り越える というアプローチがあります。 はい。結構やってる人多いから、一定の効果は認められていると思います。 負の感情と向き合うと、恐れとか怒りとかねいろんな感情が出てきて混乱するんだけど、その感情を感じきるとスッキリするんですよね。 それで前向きになれたり、考え方や行動が変わる・・・・かというと、そんな簡単じゃないで [続きを読む]
  • なぜ「コーチングが楽しい!」のか?
  • 昨日はエフェクティブ東京第2期のDAY3でした。 講座は座学オンリーではなく、実際のワーク形式での練習もあるのですが、昨日は受講生から 「コーチング楽しい!!」 という声が何度か聞かれました。(#^.^#) エフェクティブでは、「楽しい」という声をよく聞きます。この「楽しい」なんですが、よくコーチの人が言ってる「楽しい」とは少し違います。 エフェクティブの「楽しい」は、コ [続きを読む]
  • 関西地方のみなさんへ
  • 関西地方のみなさんにお知らせです。「幸せに生きる技術」を学ぶエフェクティブコーチ養成講座大阪第1期募集スタートです! これまで名古屋0期、三重1期、三重2期東京1期、東京2期と開催をし、4月からは三重3期、東京3期がスタートします。 0期がスタートして1年半足らずで7回の開催はそれだけ評価が高いということ。 今回も要望をいただき、念願の大阪開催決定となりました!(^o^)/ 以下にエ [続きを読む]
  • 座右の銘
  • 「座右の銘」ってのがありますね。きっとこれを読んでいるみなさんにもあると思うんです。 もちろん僕にもあります。僕の座右の銘は 「プロは努力して当たり前」 です。 なんか固い!ですよね(笑) 実はこれには元ネタがあって、僕が10代のころに大好きだった漫画で 「1・2の三四郎」 というのがあったんです。少年マガジン連載で、小林まことさんが書いてました。 いわゆる学園モノな [続きを読む]
  • 東京キング塾
  • 月に1回のペースで 東京キング塾 というイベントをやっています。 これは何か?というと、まあ勉強会ですね。(#^.^#) 毎回色んなテーマを取り上げて、 それを僕の解説を交えてお話していこうという趣旨。 第1回目は2月25日でした。テーマは「アドラー心理学を語る」ということで、今ブームのアドラー心理学についてお話をしました。 僕のアドラーは、野田先生から学んだものなので、まあ老舗といえ [続きを読む]
  • 動画セミナー始めました(しかも無料です)
  • 【無料オンラインセミナー始めました】今回自身初となる動画セミナーを始めました。タイトルは「1日5分で自信が持てる!エフェクティブオンラインセミナー」です。(*^^*)これは僕がマイナスレベルの方のサポートを続けていく中で、「鉄板中の鉄板」として使っているスキルを動画で紹介するという内容です。実は今回の動画、結構手がかかっています。編集もプロにお願いしてますので、クオリティ高いです。しかも特別講師とし [続きを読む]
  • 誰かが居てくれるからこそ(若い二人から学ぶ)
  • 久しぶりのブログです。実は体調不良とかもあって、なかなかブログを書けませんでした。今日から復活しましたので、引き続きよろしくお願いします。(#^.^#) さて、私事ですが、先日の日曜日結婚式にご招待されました。 新郎新婦ともよく知っているのですが、僕のセミナーを手伝ってくれたり、受講生として参加してくれた二人なんですよね。 もう知り合ってから4〜5年になるのですが、その二人の出会いも同時期だ [続きを読む]
  • 人に何かお願い事をしたらさあ・・・
  • 最近色んな人から 「辛口ブログいいですね!」 と言ってもらえます。 うん。ちゃんと読んでもらえて評価してもらえるのは嬉しいことだ。(#^.^#) というわけで今日も辛口(笑) 何でもすぐに人にお願いするという人がいます。「これについて教えてください」「この件について相談してください」とか。あるいはストレートに「これやってください」という人。それが仕事であろうがなかろうが、貢献でき [続きを読む]
  • 世界で一番優しいコーチング
  • 今、教えているエフェクティブコーチングですが、元々は僕が作った マイナスレベルコーチングという理論が元になっています。マイナスレベルコーチングとは文字通り、メンタルがマイナス域の人向けのコーチングです。僕がずっとやっているうつや不安で苦しんでいる人が元気になっていくためのコーチングですね。このマイナスレベルコーチングは僕が現場でやってきたことを標準化し、理論的にまとめたものですが、自分が学んできた [続きを読む]
  • 基本「出来ないこと」は無いんだと思う。
  • ふと気付いたことがあるんだけどね。 それは この世には出来ないことは存在しない っていうこと。そう。出来ないことというのはないと思うんです。たとえどんなことであっても。 ちょっと屁理屈っぽいんだけど 「絶対にムリ!」と思うことでも何かしらチャレンジは出来ると思うんですよ。 例えばね。僕がジャニーズに入りたいと思ったとしましょうや。 普通に考えると、絶対にムリな部類です [続きを読む]
  • 新しい使命に向けて
  • 3月11日、12日とNLPマスタープラクティショナーコース名古屋第2期の合宿を三重県奥伊勢フォレストピアで開催してきました。 ロケーションもホスピタリティも素晴らしく、無事7名の受講生の卒業に立ち会うことができました。 そして僕自身も名古屋地区で担当してきた酒井さんのサポートを卒業することになりました。 思い起こせば3年前 「本当にコーチを辞めるべきじゃないか?」 と考え、悩ん [続きを読む]
  • 20人に1人
  • 20人に1人この数字なんだかわかりますか?これは、日本人のうつ病生涯発症率と言われています。出所を忘れたので、今ググッてみたのですが、厚労省のHPに3〜16%と出ていたので、まあまあ間違いではないかなと。20人に1人が多いか少ないか?という話ですが、ちょっとイメージつきにくいですよね?なので具体的にイメージしてみるとこんな感じ。・学校のクラス40人のうち二人がうつ病になる可能性あり。・4人家族が5 [続きを読む]
  • コーチとして成功する近道
  • ---------------------------------------------お知らせエフェクティブ三重3期キャンセルが出ましたので、1名早割り価格で募集中です!(^o^)/詳しくはこちらから--------------------------------------------- 「コーチングを仕事にしたい!」 あ、カウンセリングとかセラピーとかでもいいですけどね。何かしらの対人スキルを職業にしたいという人、結構いらっしゃると思うんです。 実際に行動している人も [続きを読む]
  • 実は「ポジションチェンジが嫌い」でした。
  • コーチングのスキルの一つに 「ポジションチェンジ」 というのがあります。 具体的にいうと、こんな感じ。 1)椅子を二つ用意する。2)片方の椅子に座る。3)目の前の椅子に、関係が良くない人が座っているのをイメージする。  ※例えば折り合いの悪い母親とか、苦手な上司とかね。4)目の前の椅子に向かって言いたいことをいう。5)椅子から立って、もう一つの椅子に座る。 (この時に「相手の体の中 [続きを読む]
  • 悪魔の囁き(笑)
  • 今日は辛口ネタではありませんwコーチングネタでもありません。今日はバイクネタです。(*^_^*)今僕はバイクを持ってます。はい。乗ってます ではなく 持ってます ですw忙しくて乗る暇がないというのもあるのですが、取り扱いが大変で躊躇してしまうという要素も大きかったり^_^;とりあえずそのバイクを見てくだされ。こいつです ↓正式名称はBMWF800GSアドベンチャー。800CCあるので大型バイクです。とにかく [続きを読む]
  • 学ぶよりもねー。
  • ---------------------------------------------お知らせエフェクティブ三重3期キャンセルが出ましたので、1名早割り価格で募集中です!(^o^)/詳しくはこちらから---------------------------------------------僕の周りにいる人たちは学ぶことが好きな人が多いです。これはよいことだと思います。(*^_^*)僕はサラリーマン時代に学ばない人たちに囲まれていたので、前向きに学びに時間やお金や労力を投入する人たちはエライ!と [続きを読む]
  • 「ありがとう」と「すみません」
  • もうお亡くなりになられましたが、作家の藤本義一さんのエッセイが好きで若いころよく読んでました。 「ネクラにはネクラの生き方がある」 というタイトルの本もありましたねー(笑)結構シュールで好きでした。 そんな藤本先生の本の一節で今でも覚えているのがあります。もう30年以上も前に読んだものなのに記憶にとどめているのはきっと意味があるんでしょうね。(#^.^#)その一節とは 「ありがとう」と「す [続きを読む]
  • コピーのコピーは?
  • 日曜の昼下がり、いかがお過ごしですか?僕は確定申告の真っ最中です。領収書とエクセルの格闘をしております。(^^;)それはさておき。 何か自分を変えたい  とか  新しいことを覚えたい  ときには セミナーに行く! という手段を取ることがありますね。 僕もまあセミナー講師のはしくれなので、やっぱり「セミナーいいよ!」って言いたいわけです。(^^)/ でも色んな人の話を聞くと [続きを読む]
  • コーチ屋にはならない。
  • 最近、スカイプで色々な方とお話をする機会があります。大半がコーチかコーチングを学ばれた方。同じスクールの卒業生がやっぱり多いですね。 お話をしていて、よく聞かれる質問の中に 「プロコーチとしてうまく行くようになったきっかけはなんですか?」 と言うのがあります。これからコーチとして世に出たい人やすでにコーチとして活動を始めたけども苦労している人にとってはやっぱり聞きたいことだと思います。 [続きを読む]
  • 人は機械ではない。
  • 昨日コーチ仲間の西田ヒロくんと話をしいていてお互いが一致した点。 コーチって大変だよねー。 ということ。 だってさー、コーチって口先だけで仕事するんだよ。そしてその言葉に人生をかけてもらうんだよ。 物凄く責任重大じゃない? 「コーチングを受けて、独立したら散々な目に遭いましたよ!!」 って言われるかもしれないんですよ。 「ワクワク楽しいことやればいいんですよ!」 じ [続きを読む]
  • 緊急のお知らせ!特典今日までです!!
  • 【絶対的にオススメ!】僕のコーチ仲間で、どちらかというと長年の戦友でもあるコーチの ふじもとひさし さんが7日間のメール講座をスタートしました!僕も「これは紹介しなければ!」と思っていたのですが、お知らせが遅れてしまって、特典が3月3日、そう!今日までなんです!!(ふじもとさん、ごめんねー)彼の人柄とスキルは僕が保証します。ものすごく温かい男です。この機会にぜひ!メール講座に参加してね!!(^o^ [続きを読む]
  • 続・クライアントが増えない理由。
  • はい。今朝の記事の続きです。(^o^)/クライアントが増えない大きな理由に「知られていない」 ことと 「コーチングが大したことない」 というのがあると言いました。そして駆け出しのころは「大したことない」のが当たり前で、それは実戦で結果を出さないといけない ということも書きました。 で、そもそも実戦できないから悩んでいるのに実戦で結果を出せといってもムリじゃん!ということになるので、 [続きを読む]
  • クライアントが増えない理由。
  • プロコーチを目指してがんばっていく中でかなりの数の人がぶつかる壁があります。 それは クライアントが増えない ということ。 なかなかスムーズに増えていかないんですよねー、これが。 コーチングを職業にする場合は特に 3ヶ月以上の継続クライアント が数名いないとちと厳しい。でもスタート仕立てのころって、なかなか継続取れないんですよ。 で、みんな苦労するから、マーケティン [続きを読む]
  • 善いことは意識していないと出来ない。
  • 以前、福島正伸先生から「善いことは意識し続けていないと出来ないんだよ」 と教わりました。特に良好な人間関係を継続するには、日々意識し続けないと出来ないと。 そして 「人は無意識に失敗するからねー」と言うようなことも教えていただきました。 あー!!確かにそう!!人間関係でしくじるときって、ほんと無意識に発した一言であったり。無意識にした行為とかが原因だったりするんですよねー!考えてみ [続きを読む]