まっさん さん プロフィール

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まっさんさん: マラソン野郎、「トライアスロンやろう!」
ハンドル名まっさん さん
ブログタイトルマラソン野郎、「トライアスロンやろう!」
ブログURLhttp://triathlonyaro.blog.fc2.com/
サイト紹介文金なし、時間なし、スイム下手くその初心者がトライアスロン、マラソン、バイク、スイムに挑戦してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 39日(平均7.7回/週) - 参加 2010/12/29 14:46

まっさん さんのブログ記事

  • 理想のシューズ選びのヒントに、「アシックス 足型計測サービス」
  • 随分前(2013年)の話しですが、アシックスの足型計測サービスというのを受けた事があります。地元滋賀には対応している店がなかったので、京都のスポーツ館ミツハシさんに行きました。3D足型計測器で、足長、足囲、かかと幅、足高、アーチ高、かかと傾斜角度、第一趾測角の7項目の足の特徴を測定し、自分にあったランニングシューズを、感覚ではなくデータで分かるというモノ。3D足型計測までは、無料でやってくれますが、さらに有 [続きを読む]
  • ヘボからのスイム苦闘記5〜「クロールがきれいに泳げるようになる!」〜
  • ( ヘボからのスイム苦闘記4〜衝撃のトータルイマージョンスイム〜 からの続き)引き続き、2015年の初め頃の話…「トータルイマージョンスイム」の存在を知り、クロールで、長い距離を、 楽に泳ぐには、力任せではなくいかにきれいに泳げるかが鍵、と感じた僕。でも、「トータルイマージョン」ってかなり個性的で、いきなりコレだけを盲信するのも危険かと感じ、他にも調べてみました。キーワードは、「きれいに」「楽に」。そした [続きを読む]
  • 腰痛との闘い1〜自力整体…他人に頼ってちゃダメですよ〜
  • 僕の弱点の一つが、「腰痛」です。姿勢が猫背気味なのも原因かも知れませんが、これまでにも何回も苦しめられました。初めて「ギックリ腰」になったのは、37歳の冬。年末に向けて、色々買い出しに回っていた時に、突然ピキッときました。その日は余りの痛さに動けず、1日会社を休み、家で横になっていました。暫く安静にして、動けるようになってから、まずは近くの整形外科に行き、コルセット着用でしばらく様子見ようとなりまし [続きを読む]
  • 体力維持に、プロテイン「ザバス タイプ3 エンデュランス」
  • 48歳ともなると、若い頃よりも体力維持が課題。ということで、トレーニング後の疲労回復と、スタミナ維持の為、2年程前からプロテインを飲んでいます。プロテインというと、筋肉ムキムキに鍛えたい人が飲むイメージがありますが、ムキムキ筋肉には興味ありません。探してみたらスタミナ向上を目的としたものもあるんですね〜。それが、コレ「ザバス タイプ3 エンデュランス」スタミナの限界に挑戦する、マラソン、自転車ロードレー [続きを読む]
  • ヘボからのスイム苦闘記4〜衝撃のトータルイマージョンスイム〜
  • (ヘボからのスイム苦闘記3〜重い脚にはプルブイよ〜からの続き)2015年初頃の話.....「ゆっくり長く泳ぎたい!(ヘボからのスイム苦闘記2〜まずは、50m…眼からウロコの2ビート〜 」)を読んで学んだスキルで練習し、少しずつ連続で泳げる距離を増やし、練習を始めた半年後にはようやく1kmまで泳げるようになってきました。しかし、どうにもノロい!スイスイ進む感覚がないんです。周りの人はどんな感じで泳いでいるのかな [続きを読む]
  • GPSウォッチはトライアスリートの大切な相棒 「AMBIT3 PEAK BLACK」
  • トライアスロンは、スイム、バイク、ランの3つの種目をこなすスポーツ。各々の種目で必要な道具があります。その中でも、3種目共通でお世話になっている道具が、GPSウォッチ。レースやトレーニング中はこれが、ペースメーカーとなってスピードが落ちてないか、速すぎやしないかを教えてくれ、心拍の計測により体調管理もしてくれる、アスリートにとって、言わば、いつも側にいてくれる欠かす事の出来ない相棒です。(ちと、オーバー [続きを読む]
  • 瀬田川岸をのんびりライド…鴨くん達に癒されます。
  • 今日は、いつもと趣を変えて、びわ湖から瀬田川岸を南下してみました。草津からいつもの湖岸道路を南下し、近江大橋は渡らずにそのまま直進。瀬田の唐橋を東側に渡り、石山寺を通り南郷洗堰で再び西側に渡り、草津に戻る、37kmのショートコース。湖岸道路はいつものホームコース。矢橋大橋から、近江富士(三上山)と朝日を拝みつつ、南下。瀬田の唐橋は風情がありますが、渋滞のメッカ。、、、だけど早朝は当然のごとくガラガラ。 [続きを読む]
  • 南湖一周...名付けて、「ビワナンイチ」
  • 今週の週末BIKEトレも、僕の定番コースの一つ、びわ湖の南湖を1周。これを、僕は勝手に、「ビワナンイチ」と呼んでいます。草津の自宅を出発して、葉山川沿いを走り、びわ湖に出たら北上。烏丸半島を越え、びわ湖大橋を渡ったら、国道161号沿いに堅田、おごと、坂本、大津港を通過。その後、近江大橋を渡って草津に戻って、49km。2時間位のコースです。因みに、さらに南下して、瀬田の唐橋で渡るロングバージョン(53 [続きを読む]
  • ビワイチは滋賀県民のお約束
  • 僕は滋賀県に住んでいます。滋賀県といえば、、、、、「びわ湖」。。。。他にもイイところはたくさんあるんですけどね(笑)ということで、滋賀県民のお約束、「ビワイチ」、いわゆる「琵琶湖一周」です。普通は、自転車で一周するというものですが、中にはランニングでチャレンジする猛者も。僕は、モチロン、自転車で!。。。とか言いながら、実はロードバイクではやったことないんです。僕がビワイチを達成したのは、2012年4月。 [続きを読む]
  • 京都丹波トライアスロン in 南丹にエントリー。
  • 僕のトライスロンライフも3シーズン目に入ります。滋賀県民の僕は、今まで地元びわ湖で開催する大会(近江八幡or高島)しか出たことがありませんでした。今シーズンは、「京都丹波トライスロン in 南丹」にエントリーしました。県外初出場です。(とは言っても隣の府ですが(笑)…金無し、時間無しアスリートは、宿泊の要らない近場で済ますのです。)大会公式HP曰く、「日本一初心者にやさしいトライアスロン大会」だそうで、 [続きを読む]
  • 夜道のランは危険です...LEDヘッドライト&LEDアームバンド
  • 姫路城マラソンから8日ぶりのRUN。今日は姫路城周りを中心に、ジョグ60分+WS。何故、今日も姫路城?…実は、僕は自宅は滋賀県ですが、平日は姫路に単身赴任してるのです。なので、僕の1週間は、平日は姫路城周りをRUN、週末はびわ湖周辺をRUNorBIKEなのです。そして、早朝RUN派の僕。モットーは「早起きは三億の徳」。3月になり、だいぶ日の出も早くなってきましたが、走り始めの時刻はまだまだ真っ暗です。街中で街灯があるとこ [続きを読む]
  • 金勝山でプチヒルクライムトレーニング
  • バイクトレーニング再開2日目の昨日は、「金勝山(こんぜやま)プチヒルクライム」。これも僕の定番トレーニングコースです。僕の家の周辺は、びわ湖周りも含めフラットな道が多いのですが、ココは近所で坂トレーニングができる貴重な場所です。BIKEでヒルクライムトレーニングする事が多いですが、RUNトレーニングで登ったりすることもあります。大津側、栗東側、両方からのアクセスで楽しめるそうですが、僕はもっぱら、 [続きを読む]
  • バイクトレーニング再開。。。早春のびわ湖岸をのんびりと。
  • 先週の「姫路城マラソン」からの1週間の休養を終え、昨日からトレーニング再開しました。3月になり、気温も暖かくなってきたので久しぶりのバイクトレーニングは、MOTHER LAKE びわ湖を軽く流しました。草津の自宅から湖岸に出たら、北上。烏丸半島、琵琶湖大橋付近、なぎさ公園を通って、近江八幡くらいまで出て折り返しで往復50km。僕の定番のトレーニングコースの一つです。この時期は、対岸の比良山にまだ残雪が残っていて、 [続きを読む]
  • ヘボからのスイム苦闘記3(重い脚にはプルブイよ。)
  • 水泳においては、ただ体力に任せてガムシャラにバタバタしても、水の抵抗が大きかったら、全然速く泳げません。どれだけ真っ直ぐ綺麗な姿勢で、ストリームラインを保つかが重要で、体力よりも技術が問われるのです。子供の頃から、水泳をちゃんとやっていた人は、身体に染み付いているのですが、大人になってからだと、なかなか…「ゆっくり長く泳ぎたい」という本で、2ビート泳法の存在を知り、練習を始めたわけですが、ここで思 [続きを読む]