寿限無北海道。みや さん プロフィール

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寿限無北海道。みやさん: なとわ函館
ハンドル名寿限無北海道。みや さん
ブログタイトルなとわ函館
ブログURLhttp://akaigawa.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文一身二生・六〇歳からの挑戦
自由文走ったり歩いたりします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供155回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2011/01/02 09:05

寿限無北海道。みや さんのブログ記事

  • ジョギングのつもりがLSDに
  • 五稜郭公園でのラジオ体操に行く時刻が遅くなったので、寄り道せず、箱館奉行所へ。ラジオ体操のあと、土手に上り、咲いているお花の観賞。ボート乗り場の屋根の赤が鮮やかです。ホリデイスポーツクラブ函館に行って、露天風呂に足を入れると熱くて、やけどをしそうなのでやめて、室内の温泉と水風呂を交互に入りました。水中運動と矢賀をして帰ってきました。午後3時30分から、五稜郭公園を6周するつもりで走り始めましたが、足が [続きを読む]
  • 61歳になりました
  • 五稜郭公園でのラジオ体操に向かう時刻が遅くなったので、最短ルートで箱館奉行所へ急ぎました。藤棚に花が咲き始めました。ラジオ体操をやっている間は曇りでした。ラジオ体操のあと、半周して帰ることにしましたが、途中から、にわか雨に当たってしまいました。自宅まで600メートルほどを雨の中、帰りました。いつもより早く、ホリディスポーツクラブ函館に行き、天然温泉と水風呂を交互に入り、足の疲れを取り、水中運動とヨガ [続きを読む]
  • 五稜郭公園を6周走れました
  • 今日も妻と、五稜郭公園のラジオ体操に行ってきました。今日は、いつもより早く家を出たので、遠回りすることにしました。ラッキーピエロ五稜郭公園前店と函館麺厨房あじさい本店の間にあるときわ通りから、赤川通りへ右折。函館中央警察署や五稜郭橋やふうげつどうを通り、田家町の交差点で、五稜郭線へ右折。亀田橋や函館市総合保健センターを通り、東山墓園通りで右折。五稜郭公園に入り、裏門橋から、箱館奉行所の前へ。ラジオ [続きを読む]
  • 明日は走れるかな
  • 今日も妻と、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。塩漬け中の株は、まだプラスに転じないので、午前9時20分には、ホリデイスポーツクラブ函館に向かいました。天然温泉と水風呂に繰り返し入り、足の痛みを緩和して、水中運動とヨガをしてきました。ヨガの参加者は60名だったそうです。15分のマッサージ機を3回利用しました。マラソンの練習は、月曜日と金曜日以外の週5日を考えていましたが、連続してやると足が痛くなりな [続きを読む]
  • ダブルカツ丼
  • 妻は札幌に行っており、午後9時過ぎでないと帰ってこないので、夕食はラッキーピエロ五稜郭公園前店に行きました。ラッキーピエロでペットボトルのふたを集めており、妻から届けるように頼まれていたので、持って行きました。久しぶりにダブルカツ丼を地注文しました。コップの大きさは普通のものですから、どんぶりの大きさがバカでかいと分かっていただけると思います。カツ丼2人前というところでしょうか。950円でした。もちろ [続きを読む]
  • 思い通りにランニングできず
  • 昨日の土曜日は、午後3時過ぎから、五稜郭公園を3周走りました。6周走るつもりでしたが、左足の調子が悪く、3周走って、1周歩きました。新しく購入したランニングシューズの中敷きの土踏まず部分が、自分の足に合わないと感じました。今日は、ラジオ体操のあと、五稜郭公園を走り始めましたが、250メートルでやめました。次回は、新しく購入したランニングシューズの中敷きを外して、ランニングを試みようと思います。扁平足なので [続きを読む]
  • 金曜日はのんびりと
  • 五稜郭公園でのラジオ体操は、いつものとおり参加してきました。朝から快晴で、とても良い気持ちでラジオ体操をやることができました。ラジオ体操の前後で、妻と五稜郭公園を1周しました。金曜日は、マラソン練習も休養日です。妻が、手芸関係の品物を、山の手のダイソーに行って、買ってくるとのことで付き合いました。昼食は、丸亀製麺で、冷やしぶっかけうどんをいただきました。最近の円高で、日経平均は、なかなか2万円に到達 [続きを読む]
  • 五稜郭公園ランニング
  • 今日は朝から快晴でした。ラジオ体操の前後を利用し、五稜郭公園を1周しました。五稜郭タワーや五稜郭公園の花々やボート乗り場の赤い屋根がとてもきれいでした。裏門橋で、ラジオ体操に参加する皆さんが、赤い鯉がいると、橋の下をのぞいていたので、スマホで撮影しようとしましたが、橋の下に入ってしまいました。午後7時から午後8時までは、五稜郭公園を走りたいと思っていますが、昨日の久々のランニングで足が張っていたの [続きを読む]
  • マラソン練習再開
  • 昨日、北都交通函館に、6月18日のおたる運河ロードレースに行くための、函館・札幌間往復都市間バスを予約しました。いよいよ、あと1カ月です。今日は雨が降らなかったので、妻と五稜郭公園に行き、ラジオ体操をしてきました。そのあと、マラソン練習再開です。朝食前に3周5.4キロ走ろうと思いスタートしました。ところが2周目に入ってアクシデントが・・・。お腹が痛くなりトイレに行きたくなりました。2周で走るのを止 [続きを読む]
  • マラソン練習再開は明日からにします
  • 午前5時45分に起きたときには雨が降っており、ラジオ体操は自宅で行いました。降水確率が90パーセントだったので、バスでホリデイスポーツクラブ函館に行くために、午前10時頃に自宅を出たときは、雨は降っていませんでした。水中運動2種目とヨガを終えて帰ってくるときも、雨には当たりませんでした。天気予報では、午後3時くらいから雨はやむとのこと。午後3時30分くらいから、マランの練習をするつもりで、宇えぁな [続きを読む]
  • ヒアルロン酸注射5回目
  • 今日の降水確率は100パーセントでした。それでも、五稜郭公園でのラジオ体操前後は、雨が降っていなかったので、妻と五稜郭公園の周りを1周し、参加してきました。ホリデイスポーツクラブ函館には、バスで行きました。水中運動とヨガのあと、たき整形外科まで歩いて行きましたが、雨に当たりませんでした。今日は、ヒアルロン酸注射5回目です。最後の注射です。かなり回復してきましたので、痛くなったら、また通院することと [続きを読む]
  • 映画鑑賞
  • 霧雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。気温も低く、参加者はいつもより少なかったです。いもより早く朝食を済ませ、バスで松風町まで移動し、シネマ太陽函館へ。午前8時30分からの映画「追憶」を観てきました。そそのあと、バスで移動し、スポーツアルペン函館店へ。ランニング用シューズを買ってきました。火曜日から、マラソン練習を再開します。まだ、右膝周辺と、浸り膝周辺と、左足首に違和感がありますが [続きを読む]
  • maidoで黒塩ラーメン
  • 土曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館に早く行きます。午前9時30分からヨガが、午前10時30分から水中運動があるからです。今日は、午前9時開店の11分くらい前に到着しました。2種目をしたあと、コープさっぽろ湯の川店で、電子マネー機能付き組合員証をもらいに行きました。その前に、昼食です。湯の川温泉電停から、漁り火通りに向かう湯浜通りに入ると、すぐにラーメンのmaidoがあります。人気のあるラーメン店 [続きを読む]
  • 情熱ステーキ
  • 今日は天気予報では曇りでしたが、午後からは暑くなりました。いつものように、五稜郭公園でラジオ体操。その前後で、妻と五稜郭公園を1周歩きました。金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が休館日なので、フリーにしています。朝食後、一休みしてから、妻と、昭和タウンプラザに、衣料品を買いに行きました。昭和タウンプラザから、ビックハウスまで歩きました。途中、不二家のペコちゃんを撮影しました。昼食は、ビックハウス [続きを読む]
  • りんごダイエットの結果
  • 今日は、朝から雨が降っていたので、自宅でラジオ体操をしました。4月2日から、五稜郭公園でラジオ体操をしていますが、雨のために行かなかったのは、2日です。常連さんは、雨の中で頑張っているのでしょうか。月曜日の朝から始めた、りんごダイエットは、今朝で丸3日となり終了しました。最後に、オリーブオイルを小さじ1杯分飲んで、胃がただれないようにして、胃に終了宣言をしました。73.1キロから69.2キロへと、 [続きを読む]
  • りんごダイエット3日目
  • りんごダイエット3日目の朝の体重は、70.0キロでした。5キロの減は無理ですが、明日の朝に、70キロを切っていることでしょう。5月16日からのマラソン練習には、良かったと思います。今日は、ラジオ体操の前後に、五稜郭公園を1周しました。ホリディスポーツクラブ函館へは、往復歩きました。合計で5キロ以上です。帰りに、セブンイレブン函館本町店で、七飯町産のりんごを3個買ってきました。上の写真は、行啓通にあるパブリックア [続きを読む]
  • りんごダイエット2日目
  • 昨日から始めたりんごダイエットは2日目になりました。昨日の朝の体重は、73.1キロでしたが、今朝の体重は、1.8キロ減って、71.3キロでした。昨日は、小さなりんごを10個食べました。余市町のりんごのほっべと言うジュースも飲みました。今日は、ホリデイスポーツクラブ函館で水中運動2種目とヨガをしてきたあと、セブンイレブン本町店で、七飯町産のりんごを買いに行くことにしました。自宅から真っ直ぐ行くと1キ [続きを読む]
  • 花見の次は箱館五稜郭祭
  • いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。妻も時々に参加するようになり、今日は、五稜郭公園を反時計回りに歩き、裏門橋から入って、ラジオ体操をしました。ラジオ体操のあとは、裏門橋から反時計回りに歩きました。つまり1周歩きました。五稜郭公園は、桜がかなり散りました。そして、5月20日と21日に行われる箱館五稜郭祭の準備が進んでいます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • りんごダイエット
  • 今日は、たき整形外科で、5回のヒアルロン酸注射の4回目でした。来週の5月15日が最後です。そして、5月16日からマラソンの練習を再開する予定です。ランニングの足への負担は、ウオーキングの3倍と言われています。そこて、3日で5キロ体重を落とせるというりんごダイエットをします。これは、痩せると言うより、腸内の宿便を排出する目的です。今朝の体重は、73.1キロでしたので、木曜日の朝には、70キロ未満になっていると思いま [続きを読む]
  • 道南いさりび鉄道で木古内に行ってきました
  • 今日も五稜郭公園のラジオ体操に行ってきました。良い天気です。全国の吉田さん、桜、早く見に来ないと散っちゃいますよ。3月31日で定年退職し、函館に帰ってきてから、1歩も函館から出ていませんでした。引きこもりでしょうか。妻と、道南いさりび鉄道に乗って木古内に行くことにしていました。天気が良いので、行ってみます。チューリップフェアやっているようだし、急行食堂の焼きそばが食べたいし、・・・。JR函館駅で、 [続きを読む]
  • どばそば
  • 五稜郭公園でのラジオ体操のあと、裏門橋から半周して帰ってきました。もう少しで雨が降り出しそうです。朝食後、マラソンで雨が降ったときに使うビニールのポンチョを着けて、自転車でホリデイスポーツクラブ函館に行きました。午前9時頃は、小雨程度でしたが、ヨガとアクアビクスをやっていたころは、雨が降っていました。午前11時40分、温泉を出て帰る時には、雨がやんでいました。昼食のために、松見通を通り、どばそば和 [続きを読む]
  • 昭和公園
  • 今日は金曜日なので、本来ならホリデイスポーツクラブ函館は休館日なのですが、臨時に開館するとのこと。水中運動は、メガホンを2つ使った新プログラムで、いつもとは異なる動きで楽しかったです。ヨガは、いつもより参加者が少なかったです。皆さん、お花見にでもでかけたのでしょうか。おにぎり弁当を持って行ったのですが、座るところが無かったので、自宅に持ち帰って食べました。午後からは、妻と昭和公園に行くことにしてい [続きを読む]
  • 公立はこだて未来大学の「友達」
  • 笹流ダムから公立はこだて未来大学まで歩きます。赤川通を北上します。標識に従って左折します。坂を登り切ったところに、公立はこだて未来大学があります。桜が咲いていました。パブリックアート「友達」がありのす。後ろの山は函館山です。校舎の窓をよく見ると、「FUN」となっています。くるみ学園の前の道路にも桜並木があり、きれいでした。マラソンの練習をしていた女性に「頑張ってください。」と声をかけました。もしか [続きを読む]
  • 笹流ダム
  • 五稜郭公園でのラジオ体操のあと、桜がきれいなので、土手に上がり写真を撮影しました。晴天です。天気予報では、最高気温が21度になるとのこと。朝食を済ませ、一休みして、午前9時過ぎに笹流ダムに向けてウオーキング開始です。赤川通を北上します。函館新外環状道路(空港道路)の下をくぐると、もう少しで、笹流ダムに着きます。ここで右折します。ここまで5.5キロでした。笹流貯水池は、青空が映り、とてもきれいでした [続きを読む]