シフォン♪ さん プロフィール

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シフォン♪さん: 五島長崎国際トライアスロンを応援しよう!
ハンドル名シフォン♪ さん
ブログタイトル五島長崎国際トライアスロンを応援しよう!
ブログURLhttp://ameblo.jp/marotitti/
サイト紹介文五島長崎国際トライアスロン大会を応援していきます!普段はシフォン♪の日々を綴っています。
自由文2010年、夏。全国のアイアンマンを愛する人たちが心を一つにして行った「アイアンマンジャパン五島長崎継続を願う署名活動」。その願いは叶いませんでしたが、心機一転、五島長崎国際トライアスロン大会の応援をしてきます。これからも、どうか五島への応援をよろしくお願いいたします!!

アイアンマンのボランティアから、トライアスリートになっちゃったシフォン♪のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2011/01/02 12:05

シフォン♪ さんのブログ記事

  • めっちゃ暑くなりましたよ〜!!
  • 本日の最高気温は28度というデータ。?太陽ギラギラ〜ムンムンしていて室内でも半袖でないと耐えられないほど暑い一日でした!!単にわたしの身体が火照っているだけではないのよ(笑)?今日は練習オフにして、夕食後の散歩のみ。対岸がバラモンキングのスイム会場ですよふかふかの芝生を30分だけウオーキング最近、ランシューズをふかふかのonに変えたんだけど、しっくりこない。初めて使用した日は、シューズの重さが増えたからか [続きを読む]
  • 海をいっぱい泳いだでぇ〜
  • 土日は、毎日バイクを一周回ずつ乗って(今日はオタマと周回TT実施)ブリックランは今日だけ5kmオーシャンスイムも3000mちょい連日泳いだで〜?今日という日は出し切った!!痛いところもない。幸せ?スイム後の夕陽が海に映えて美しかった?そうそう!落として凹んでたネコ型ライトですが、昨日今日も道路を見ながらバイクを走らせていました。それが、練習が終わり暫くしてから、反対側の下側に付いてることに気が付きました!! [続きを読む]
  • バラモンキング大会2週間前?はやッ
  • バラモンキング大会2週間前の週末となりました!あっと言う間に大会日がやってきそうな勢いで毎日が過ぎていきますぅ〜( ̄∀ ̄;)本日の練習は、バイクと海スイム。ぼっちバイク110km調子が出なくて一周回で終了し2周目の大宝から太田琴石通り、富江周りで帰宅。途中、舗装工事中の箇所があったから決戦タイヤの方はやめたほうがいいよ。津多羅島(愛称はキューピー島)海スイムは、仲間たちと大浜ビーチを真横に3往復3000mでした。 [続きを読む]
  • スカッと青空!
  • 本日は雲ひとつない青空!!爽やかなお天気でした〜今日は睡すぎてぐったりなのでオフトレで早く就寝しまーす。練習してないけど今夜のタンパク質は酢豚、クロの刺身でした?あと、そこら辺に転がってた「夜泣きラーメン」の消費期限がヤバすぎてこれも食べたよ〜今日は完全にカロリー取り過ぎ(°口°?)今日のポチッと お願いいたします。ブログもコツコツ積み上げて、バラモンキング情報や五島情報を上げてまいります!に [続きを読む]
  • 今夜のタンパク質補給は伊勢海老?
  • 今夜はナイタートラックをラン15km。力を抜いて楽に走れるフォームを探しながら。そして今、晩ご飯。故障作らないためにも、タンパク質が重要な晩ご飯!!頂き物の伊勢海老を活かしていたので刺身と味噌汁で?贅沢だな〜(ダンナ作!)そして赤飯!実家の母が作りました。救急車騒ぎした母が赤飯作れるほど回復しました。さて、夕方にオタマ君と、バラキン交流会会場との打合せに行って参りましたよ!参加者の胃袋とワクワク感を満 [続きを読む]
  • シトシト梅雨みたいなお天気だ!
  • 昨日からのシトシト雨でジメジメ。蒸暑くなりましたよ一気に梅雨の気配?( ̄∀ ̄;)これは本日の福江の商店街の様子です幟やポスターがあちこちに〜いよいよバラキンモードになってきました昨夜は仕事のため、昨日は珍しく朝活!8kmラン。そして今日は夕方に、体育館ジムでエアロバイク漕いで、軽くキントレして帰りました。今夜のタンパク質補給は、自作の鶏胸肉の紅茶ハム?昨日はご馳走食べたので控えめに。昨日はこんなご馳走を [続きを読む]
  • バラモンキング「ルール&インフォメーション」到着!
  • 地元五島ですが、本土の皆さんから2日も3日も遅れてバラモンキング「ルール&インフォメーション」が我が家に到着?篠崎友選手がポスターばかりか、この表紙の紙面も飾り大活躍?(?^o^?)?今年も友くんのご活躍を楽しみにしています!!ルール&インフォメーションは、大会に参加するにあたっての重要な情報が記載されているものです!お互いに隅々まで熟読しておかねばですね〜??最終手前の関門とかも。■ルールでは、ドラフテ [続きを読む]
  • バラキン3週間前!
  • バラキン3週間前になりましたね。余裕なしですが、あせっても良い事ないので、しっかり体を休めて、掃除したりとのんびりしていたら、ぼっちバイク練習の出発が11時になってしまいました。反省。二本楠に着いたら、男子一軍たちはバイク2周回終えて、ブリックラン10kmのスタートをするところでした!みんな気合い入っててスゴく捌けてる?刺激をもらい、ぼっちバイク2周回弱。(次のスイム練習会の都合で中須〜大宝カット)一周途 [続きを読む]
  • 頑張らない日〜は、夕方海スイム!
  • 今日は頑張らない一日の予定。のんびりと料理したり、身体のメンテに行ったり、買物したりと。てんてんは、新しい首輪を買ってもらい妙に照れくさいような行動をしていましたよ(笑)?稲荷と煮物は、バア軍団へ配達。実家へ持って行くと姉が来ていてにぎり鮨を買って来てたから稲荷の存在がぁ〜( ̄∀ ̄;)で、用事済ませて実家へ同級生のお店でケーキ買い、タコスとおやつに買って帰り、姉のにぎり鮨は私の胃袋へそうそう〜いつもは [続きを読む]
  • 【バラモンキングごみ拾い】今年もやりますよ〜!!
  • バラモンキングレース翌日のパーティ終了後に有志で協力して恒例のゴミ拾いを行います!!持参する物は、「軍手と笑顔♪」ここでも沢山の友だちをつくって、バラモンキングを何倍も楽しんで下さいね。さあ皆さん〜声掛け合ってのご協力をお願いいたしまーす!!住民の方もよかったらゴミ拾いで全国からのアスリートと交流しませんか。 ■日時:平成29年6月12日(月)13:30〜1時間程度 ■集合場所:福江文化会館の玄関前& [続きを読む]
  • シフォン号、元気になりました!!
  • 福岡のバイクショップに2度目のメンテをお願いしていたシフォン号が、元気になって帰ってきましたぁ?サドルもホイールのハブも、分解できる所は全部やって、ゴムも念の為交換してくれたそうです。そして、送付前には社長自ら実走して確認してくれたそうで(*゚▽゚*)。今日は私も実走して確認~異音二重奏はもうしません。よかったー一時は三重奏でエクソシストかぁてくらい乗ってる間ずっと、カタカタカタ~カチカチ〜キュッキュッ〜 [続きを読む]
  • 五島はジツジリ暑くなりました!
  • 快晴が続いていますが本日はおひさまジツジリと大変暑くなりました!レース日は雨も嫌だけど日照りも困る。さて、今日はオフトレにして、夕方に長いこと入退院を繰り返し、現在、自宅療養されている知人の御見舞に伺いました。私の少しだけ歳上の女性です。この方は風邪をこじらせたところから、大病をしてしまい、現在は殆ど寝たきりで酸素を鼻にあてての車椅子生活。久し振りに会いました。いきなり伺ったのですが、ぱっと明るい [続きを読む]
  • 福江中央ロータリークラブ様より表彰頂きました!
  • 本日はご縁を頂き、福江中央ロータリークラブ様より25年永年勤続表彰を賜りました。まさか、私にこのようなご褒美を下さるとは!本当に恐縮しまくりの日でございました。ご紹介のスピーチで、職業での永年勤続だけではなく、トライアスロンでの活躍も合わせて紹介頂き、ご来席の皆さまに応援よろしくお願いしますとのコメントまで頂き、ありがたかったです??私も御礼のスピーチをしました。記念品のクリスタル花器職場にステキな [続きを読む]
  • バラモンキングの幟が立ちました!
  • コースにバラモンキングの幟が立ちましたよ〜!!地元は次第にバラキンモードになってきました。どーでもいいことなんですけど「バラモン」は地元では凧のこと。「バラキン」はバラモンキングの短縮形?皆さんバラキンでいきましょ!バ、ラ、キ、ンバラキン?っすよ会う人会う人に、調子はどうですかぁ〜とか今年も出るんですねがんばって下さいと声をかけらます。ですが、調子は全然良くありません。それでもしぶといので、やれる [続きを読む]
  • 母の日と救急車騒ぎ〜初心者スイム練習会!
  • 今日は整備したトレック号で、バイク2周回の予定でした。がしかし、夜中一時に実家の父より電話があり、飛び起きた!母が頭激痛。脳梗塞を経験しているもんだから、救急車の御世話になった。私は真夜中にドキドキしながら運転し、実家へ直行。救急車を待ち、病院へ付き添い、検査、説明、異常なしで帰された。とにかくホッとした!!母の様子が落ち着いてくるのを確認して帰宅したのが3時半。こうなると2周回練習よりも、睡眠をし [続きを読む]
  • 五島トライアスロン協会の総会でした!
  • 本日快晴!昨日の豪雨はどこへやら〜午前中は家事と、あすのバイク練習に備えて26インチのトレック号を整備。バンドル上げ、シフォン号に合わせてポジションを楽にしました。午後からは、16kmジョグ。暑かった〜そして16時から大浜ビーチでスイム練習?2人で実施。2往復の2000m。干潮でしたけど問題なし。明日は17時からやりますよ!一緒に練習したい人、ウエルカム〜明日は新人の指導をやるので、ヘッドアップ練習とか色々と基礎 [続きを読む]
  • バラモンキング1ヶ月を切りました!
  • 今日の五島は1日中、大雨。朝はスムージーが日課です?今日のは、茹でヨモギ、ほうれん草、人参、バナナ、りんご、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜栄養満点!酵素とデトックス!!バラモンキングまで1ヶ月を切りました??恒例で盛り上げのために発行されている地元出場選手名簿のチラシが、新聞折り込みされていました。女子はシフォンだけ。寂しかぁ〜私としては若手の女子を育成したいので、ウエルカムでーす?(o゚▽゚)さて、今週は連休 [続きを読む]
  • さあ五島へ!
  • バラモンキングまで1ヶ月前となりました!!この映像でモチベーションアップしてくださいね? 皆さま、お待ちしていますよ〜〜♪ということで、こちらより今日のポチッと お願いいたします。ブログもコツコツ積み上げて、バラモンキング情報や五島情報を上げてまいります!にほんブログ村 [続きを読む]
  • バラモンキング対策 初心者向け座学講習会を開催しました!
  • 今夜は五島トライアスロン協会主催により「バラモンキング対策 初心者向け座学講習会」を開催し7名が受講。スタッフ4名。講師は、地元ベテラン強豪ほったん氏にアドバイザーとしてサポートを依頼。高いスキルを生かした的確なアドバイスをして頂き、心強く助かりました。強豪がアドバイスすると、やっぱり講習会そのものの価値が上がりますね!取り立てなんちゃって中級指導者の自分は、経験からの絶対に知ってもらいたい基本的な [続きを読む]
  • GW5日目はへろへろバイクと海スイム(笑)?
  • 今日でゴールデンウイークは終わっちゃったね(;へ;)最終日の今日は、バイク練習2周回と意気込んで出発しましたが、昨日のリハビリ30kmジョグの影響で脚が動かず〜ポタリングになり、結局一周回で退散!こうゆう時は無理は禁物っす。帰り道に大浜ビーチがわたしを呼んでいる?オタマを捕獲して夕方5 時から海スイム練習実施。6年前にオーダーで作ったウエットスーツの方が、昨年買った既製品よりも今季は泳ぎやすいことがわかった [続きを読む]
  • GW4日目はランコース練習と海スイム?
  • 本日晴天!太陽ギラギラ〜やっとこさ、膝と中臀筋が治療の甲斐あり今日は気にならない。なので厳重にテーピング表裏二重とテーピングタイツを装着し、気合でバラキンランコースの練習へ出発?BABY QOOのバッパに会うのを楽しみ?バッパとても元気に働いていました!それに、私のことをいつも気遣ってくれて「元気にしてたと?」と真っ先に声をかけてくれます。じっちゃんも奥から顔出して下さいました。バラキン交流会で今年もまた [続きを読む]
  • GW3日目はバイクと海スイム!
  • 今日は、合宿メンバーに合わせて二本楠に7時30分集合。車にバイク積んで現地へ自分遅いので待たずに帰ってください。と伝えて出発。昨日2周回したので、様子見ながら行けそうだったら2周回しようと思っていましたが、1周回でお腹いっぱいでした!何よりも、小雨がぱらついてきたので、あっさり1周回で終了。アベレージは過去最低。それでも少しはマシになってきたかな。でも登りがヘタレすぎ〜(´×ω×`)2時から地元の年配チーム [続きを読む]
  • GW2日目の練習とみんなで焼肉?
  • 昨日の練習日記になります!ゴールデンウイーク2日目は、合宿メンバーから刺激をもらいながら、不調すぎる今は足手まといになるから別行動での練習。バイクの周回コースをマイペースで2周回。みんなのサポートカーをしてくれたm君より写真頂きましたよ〜二本楠で、やっと皆さんに会えました?東京からじーじさん、まおまおさん、福岡のたけちん君、長崎からナッピーくん、他にも知らない方が大勢。驚いたのは、昨年のGW練習中に [続きを読む]
  • GW初日は家族イベントと身体のメンテ?
  • 今日からゴールデンウイーク?早速、バラモンキング合宿に、奈良、東京、福岡、長崎から大勢来られていますよ!私のGW初日は、家族イベント。それから身体のメンテへ明日のバイク練習に備えて、前輪が回るときだけに聞こえる異音「カチカチカチカチ」が気になり、鬼岳まで試したが、やはり直っているハズはなかった。しかし、後輪の「キュッキュッ」の異音はコーナー曲がる時だけになった(笑)?どのみち、再びメンテに出す打合せ [続きを読む]
  • 気合は十分だけどなぁ〜
  • 火曜夕方は定例ラン練習会。早起きしたが、夜練に備えてバイク乗るのは止めた。朝から晩御飯の仕度?よっしゃ〜2品でけたぁ!!(シチューと、枝豆がんもどきとアスパラの含め煮)ご飯もセット。バア軍団二軒にも配達してから出勤。日中は忙しくてずっと立ち仕事で作業。集中し、はかどったのは良かった!でも、足腰疲れた〜( ̄∀ ̄;)下を向いての作業中、息をあまり吸ってないことに気が付く。どおりで息苦しいはずだ(笑)?首も凝 [続きを読む]