夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
昼食は、中華丼の具。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4153日、卓球練習。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝
ダイエット食事日記4152日、初中級試合練習会の女子シングルス、夢庵、うちの花、朝霞卓球から賞品の卓球ユニフォーム届いた。
ダイエット食事日記4152日、初中級試合練習会の女子シングルス、夢庵、うちの花、朝霞卓球から賞品の卓球ユニフォーム届いた。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、
夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
朝霞卓球から、シングルスの試合の1位の賞品のオリジナル卓球ユニフォームが送られてきました。
朝霞卓球から、シングルスの試合の1位の賞品のオリジナル卓球ユニフォームが送られてきました。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。撫子、烏葉紫陽花、ユリオプスデージー、バコパ、ガーデンシクラメン、ストック、パンジー、ブルーデージー、レウイシアなど。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。 撫子。 烏葉紫陽花。 ユリオプスデージー。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 パンジー。 ブルーデージ
試合後、Kさん・Kさんと夢庵でランチ。なないろ夢和膳・ねぎとろまぐろサーモン刺身。おぼろ豆腐、天ぷら、油揚げ・青菜、冷やしうどん、ご飯少量、漬物。ドリンクバー。
試合後、Kさん・Kさんと夢庵でランチ。 なないろ夢和膳・ねぎとろまぐろサーモン刺身。おぼろ豆腐、天ぷら、油揚げ・青菜、冷やしうどん、ご飯少量、漬物。 ドリンクバー。カフェオレ、ロイヤルミル
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。ABブロック 4勝2敗で3位。
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。ABブロック 4勝2敗で3位。 3-0 Tさん(レインボー)5位attack8裏11-511-511-8attack 8は半粒でやりにくい。横上・横下サーブが効いた。辻さんのつっつきを打と
朝食は、ミニステーキ・ニンニク、レタス、胡瓜の糠漬け、バナナ、大根の味噌汁、牛乳。
朝食は、ミニステーキ・ニンニク、レタス、胡瓜の糠漬け、バナナ、大根の味噌汁、牛乳。
卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4151日、セブンイレブン、石ちゃんミックスダブルス大会。ウオチカコーヒー。
ダイエット食事日記4151日、セブンイレブン、石ちゃんミックスダブルス大会。ウオチカコーヒー。 卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレ
#ITTF #ワールドカップマカオ 決勝 馬龍(中国)WR4 4-3 林高遠(中国)WR8 孫穎莎(中国)WR1 4-3 王曼昱(中国)WR2
#ITTF #ワールドカップマカオ 決勝 男女共、大逆転で優勝! 馬龍(中国)WR4 4-3 林高遠(中国)WR8 孫穎莎(中国)WR1 4-3 王曼昱(中国)WR2 20:30table2女子-決勝孫穎莎(中国)WR1 4-3
夕食は、ミニステーキ・ニンニク、ハム・南瓜・玉ねぎのマヨネーズ・チーズのせ、レタス・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、ゴールドキウイ。
夕食は、ミニステーキ・ニンニク、ハム・南瓜・玉ねぎのマヨネーズ・チーズのせ、レタス・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、ゴールドキウイ。
試合の帰りがけウオチカコーヒーに寄りました。 いちごミルクティーケーキ、コーヒー。 ピザトースト、筍・レタスサラダ、山菜のおひたし。
石ちゃんダブルス大会にKさんと参加。5番台4勝1敗相対負2位。2位の賞品の卓球靴下。
石ちゃんダブルス大会にKさんと参加。 5番台4勝1敗相対負2位。 0-3 Nさん・Fさん 裏裏・表裏8-117-113-112人共打ってくる。私達のサーブがあまり効かなかった。3-2 Kさん父娘 裏裏・裏裏6
試合の行きがけに、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。 半熟煮卵おにぎり、ザクザククランチチョコ、ひとくちルマンドクリスプ。 ダブルスペアのKさんが買ってきてくれたサンドイッチを分けてく
朝食は、明太チーズパン、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト。
朝食は、明太チーズパン、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト。
卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4150日、セブンイレブン、日野卓球選手権シングルス、ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4150日、セブンイレブン、日野卓球選手権シングルス、ITTFワールドカップマカオ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピン
夕食は、チャプチェ(牛・韓国春雨・木耳・もやし・ニラ・人参)、ツナ・トマト・レタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
夕食は、チャプチェ(牛・韓国春雨・木耳・もやし・ニラ・人参)、ツナ・トマト・レタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
#ITTF #ワールドカップマカオ 準決勝 #張本智和 WR9 0-4 林高遠(中国)WR8 #張本美和 WR12 2-4 王曼昱(中国)WR2
#ITTF #ワールドカップマカオ 準決勝 #張本智和 WR9 0-4 林高遠(中国)WR8 #張本美和 WR12 2-4 王曼昱(中国)WR2 張本美和 W杯史上最年少V届かず…準決勝で世界2位に敗れる 決勝T1回戦で世界3位撃破
日野卓球選手権シングルス女子60に参加。予選リーグ3勝で1位。1.2位トーナメント1勝1敗。準決勝2-3で負けた。
日野卓球選手権シングルス女子60に参加。 予選リーグ 3勝で1位。 3-0 Yさん(ヒノクラブ)裏裏11-711-411-5横上サーブも最初効いたが、最後打たれてしまった。3-0 Fさん(わかば卓球クラブ)
試合に行く前に、セブンイレブンで昼食・おやつを購入。先日試合の賞品でもらったセブングループの商品券1,000円を使うため、少し余分に買ったw スモークサーモン&クリームチーズパン、辛子明太子おにぎり、バ
朝食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、バナナ、ニラ玉汁。
朝食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、バナナ、ニラ玉汁。
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4149日、スーパー・フーコット、美容院、ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4149日、スーパー・フーコット、美容院、ITTFワールドカップマカオ。 黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 朝食は、あらびきソーセージ
#ITTF #ワールドカップマカオ 張本智和・張本美和ともに準決勝に進出 準々決勝 #早田ひな 1-4王曼昱 #平野美宇 0-4 陳夢 #戸上隼輔 2-4 馬龍 #張本美和 4-1 ディアス #張本智和 4-2 シェ
夕食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、ニラ玉汁、いちご・とちあいか。
夕食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、ニラ玉汁、いちご・とちあいか。
昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
フーコット内にある美容院イレブンカットで、カット・カラー。 カットが税込1,738円、オリジナルカラー・リタッチが3,905円。
フーコット内にある美容院イレブンカットで、カット・カラー。 カットが税込1,738円、オリジナルカラー・リタッチが3,905円。 税込を大きく表示欲しいなあ。 ヘアカラー専門店ばかり行ってたので、伸びてし
おやつは、ペコパフ、コーヒー。
朝食は、あらびきソーセージパン、肉団子の黒酢あん、春雨中華サラダ、バナナ、牛乳。
朝食は、あらびきソーセージパン、肉団子の黒酢あん、春雨中華サラダ、バナナ、牛乳。
黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4148日、うちの花、卓球練習、郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。カフェ・シオでサークル会。ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4148日、うちの花、卓球練習郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。カフェ・シオでサークル会。ITTFワールドカップマカオ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒
カフェ・シオでサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)がありました。 夕食は、稲荷ずし、キャベツ・しらす・アボガドサラダ、アジフライ、南瓜の煮物、セロリの葉、ガリ。はんぺん・ニラ・かきたま汁。
#ITTF #ワールドカップマカオ #平野美宇 4-3チョン・ジヒ(韓国) #張本美和 WR12 4-1王艺迪(中国)WR3 #早田ひな 4-3ユビン #戸上隼輔 4-2アサール #張本智和 4-2フレイタス 早田ひな 日韓
郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。
うちの花。オステオスペルマム。ラナンキュラス、タイム、芝桜、蔦葉雲蘭、ひな草、ネモフィラ、垣通し、ディアスキア、ビオラ、アネモネなど。
うちの花。オステオスペルマム。 ラナンキュラス・ラックス。 タイム。 芝桜・オーキントンブルー。 蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。 芝桜・オーキントンブルー。
昼食は、ウィンナー、コーラ、プリン、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
昼食は、ウィンナー、 コーラ、 プリン、 マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・水色の靴下、青のストレ
ダイエット食事日記4147日、夫が伊集院静著作を購入。ムーミンダブルス大会、ご近所からお土産の奈良ホテルクッキー。ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4147日、夫が伊集院静著作を購入。ムーミンダブルス大会、ご近所からお土産の奈良ホテルクッキー。ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、紫・ピンク・白・黄
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 優勝! 17:00table1女子S-準決勝ソ・ヒョウォン(韓国)WR33 3-0 マルガリタ・ペソツカ(ウクライナ)WR76 17:35table1女子S-準決勝イ・ウンヘ(韓国)WR47
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな 決勝トーナメント進出 #松島輝空 #伊藤美誠 敗退
ITTF ワールドカップマカオ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな 決勝トーナメント進出 #松島輝空 #伊藤美誠 敗退 10:30 table1 男子-G11 戸上隼輔WR26 3-1 邱党(ドイツ)WR10
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
ご近所のTさんが、奈良ホテルクッキーをお土産にくれました。 うちが以前、奈良ホテルクッキーをお土産に差し上げたのですが、 2023年09月21日XML 奈良ホテルの本館に宿泊し、朝食。ホテルショップで長女の
ムーミンダブルス大会にFさんと参加。4番台1勝3敗相対4位。
ムーミンダブルス大会にFさんと参加。 4番台 1勝3敗相対4位。 0-3 Hさん・Fさん 裏・裏 1位8-1110-116-113-2 Sさん・Tさん 裏裏・裏裏 5位最後の試合、Tさんが体調不良で棄権。う
昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、水菜の胡麻和え、水。
昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、水菜の胡麻和え、水。
夫が伊集院静著作をまとめて3冊購入。 「一度きりの人生だから」「それでも前に進む」「愚者よお前がいなくなって淋しくてたまらない」
夫が伊集院静著作をまとめて3冊購入。 「一度きりの人生だから」「それでも前に進む」「愚者よお前がいなくなって淋しくてたまらない」
おやつは、キャラメルワッフル、コーヒー。
卓球には、紫・ピンク・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・水色の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、紫・ピンク・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・水色の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4146日、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4146日、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシュー
夕食は、和風ハンバーグ・紫蘇・しめじ、鶏・キャベツ・人参・コーンの胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁、メロン。
夕食は、和風ハンバーグ・紫蘇・しめじ、鶏・キャベツ・人参・コーンの胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁、メロン。 体重は、夕
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 準決勝進出 #篠塚大登 準々決勝敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 準々決勝敗退
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 準決勝進出 篠塚大登 準々決勝敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 準々決勝敗退 18:25table4男子D-準々決勝吉村真晴/及川瑞基 2-3 YIU Kwan To/CHAN Baldwin(
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 3-1Ahmed SALEH #松島輝空 4-0ジョアン・ジェラルド(ポルトガル)
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 3-1Ahmed SALEH #松島輝空 4-0ジョアン・ジェラルド(ポルトガル) 11:50table1男子-G11戸上隼輔WR26 3-1 Ahmed SALEH(エジプト)WR58 14:10table1男子-
昼食は、豚・青梗菜・ニラ・葱炒め、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ、麦ご飯、味噌汁。
昼食は、豚・青梗菜・ニラ・葱炒め、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、シュークリーム、コーヒー。
朝食は、エッグ&ベーコンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳、青梗菜の味噌汁。
朝食は、エッグ&ベーコンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳、青梗菜の味噌汁。
卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4145日、うちの花、歯医者、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4145日、うちの花、歯医者、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には
#ITTF #ワールドカップ #平野美宇 4-0LAM #張本智和 3-1GACINA #早田ひな 3-1WINTER #張本美和 3-1ZHANG #伊藤美誠 2-2Suthasini
#ITTF #ワールドカップ #平野美宇 4-0LAM #張本智和 3-1GACINA #早田ひな 3-1WINTR #張本美和 3-1ZHANG #伊藤美誠 2-2SuthasiniE 張本智和(智和企画)戸上隼輔(明治大学)松島輝空(木下ア
#WTT #フィーダーハビージョフ #篠塚大登 #吉村真晴 3回戦進出 #英田理志 #及川瑞基 #赤江夏星 2回戦敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 2回戦進出 #田中佑汰 #吉山僚一 1回戦敗退
#WTT #フィーダーハビージョフ #篠塚大登 #吉村真晴 3回戦進出 #英田理志 #及川瑞基 #赤江夏星 2回戦敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 2回戦進出 #田中佑汰 #吉山僚一 1回戦敗退 17:05table4男子D-1回
夕食は、ギンダラ・西京焼き、蒸し茄子・生姜・ポン酢、胡瓜・茗荷、麩・青梗菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、ギンダラ・西京焼き、蒸し茄子・生姜・ポン酢、胡瓜・茗荷、麩・青梗菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
うちの花。姫小菊。レウイシア、ブルーデージー、デルフィニウム。バコパ、シクラメン、ストック、バビアナ、撫子、オステオスペルマム。ラナンキュラス、ツタバウンラン、芝桜など。
うちの花。姫小菊。 レウイシア。 ブルーデージー。 デルフィニウム。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 バビアナ・ルブロキネア。 撫子。
おやつは、ミルクブッセ、コーヒー。
朝食は、明太チーズパン、ニラ玉、ヨーグルト、椎茸の味噌汁、牛乳。
朝食は、明太チーズパン、ニラ玉、ヨーグルト、椎茸の味噌汁、牛乳。
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・グレー・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・グレー・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
WTTフィーダー ハビージョフ 赤江夏星 本戦進出 【卓球 WTTフィーダー ハビージョフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 吉村真晴(TEAM MAHARU)WR50篠塚大登(愛知工業
ダイエット食事日記4144日、Mクラブに体験入部・練習試合。WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4144日、Mクラブに体験入部・練習試合。WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピ
夕食は、鰻の蒲焼、ニラ玉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト、椎茸の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、鰻の蒲焼、ニラ玉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト、椎茸の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前56.6kg。2日前から0.2kg減った。
卓球のMクラブに体験入部。Rクラブから紹介してもらいました。 シングルス練習試合。6勝4敗。
卓球のMクラブに体験入部。Rクラブから紹介してもらいました。 シングルス練習試合。6勝4敗。 3-0 Iさん0-2 Yさん10-129-113-0 Kさん(女子)3-0 Oさん(女子)見覚えのある人だと思っ
昼食は、豚・大根煮、胡瓜・塩昆布、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、メリーズのチョコ。バレンタインに夫にあげたもの。コーヒー。チョコブッセも。
おやつは、メリーズのチョコ。バレンタインに夫にあげたもの。コーヒー。 私はクリスプジャンドゥヤ、夫はアーモンドクランチを食べました。 チョコブッセも。
朝食は、チーズダッカルビ、スナックサンド・ツナマヨ、胡瓜の糠漬け、レタス・貝割れ、山葵菜・しめじの味噌汁、パインジュース。
朝食は、チーズダッカルビ、スナックサンド・ツナマヨ、胡瓜の糠漬け、レタス・貝割れ、山葵菜・しめじの味噌汁、パインジュース。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
夕食は、チーズダッカルビ(鶏・キャベツ・人参・チーズ)、レタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、しめじ・山葵菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、チーズダッカルビ(鶏・キャベツ・人参・チーズ)、レタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、しめじ・山葵菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。
持参した昼食・おやつ。あらびきソーセージパン、カントリーマアム、蒟蒻畑・白桃、メルティキス・フルーティ濃いちご。 STさんとSAさんとお菓子の交換会w。
持参した昼食・おやつ。あらびきソーセージパン、カントリーマアム、蒟蒻畑・白桃、メルティキス・フルーティ濃いちご。 STさんとSAさんとお菓子の交換会w。 2人からいただいたおやつ。ドライオクラ、蒟
ダイエット食事日記4143日、入間市民大会団体戦。 卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。 朝食は、
入間市民大会団体戦に参加。3ダブルス。3・4位トーナメント優勝。 3勝2敗。個人的には、7勝3敗。 予選リーグは2敗で3位。
入間市民大会団体戦に参加。3ダブルス。3・4位トーナメント優勝。 3勝2敗。個人的には、7勝3敗。 予選リーグは2敗で3位。STさんとSAさんと参加。 1-2 いるま卓球クラブ 2位 トーナメン
朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ナスの揚げびだし、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、もやしの味噌汁。
朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ナスの揚げびだし、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、もやしの味噌汁。
卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。
卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #大藤沙月 優勝!2大会連続!
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ 大藤沙月 優勝!2大会連続! 17:00table1女子S-準決勝大藤沙月WR125 3-0 劉昱昕(台湾)WR63 17:35ttable1女子S-準決勝イ・ウンヘ(韓国)WR48 2-3 朱成竹(
ダイエット食事日記4142日、鑑賞活動部会、歯医者、スーパー・フーコット、マツモトキヨシ、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4142日、鑑賞活動部会、歯医者、スーパー・フーコット、マツモトキヨシ、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・
夕食は、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、茄子の揚げびだし、茄子の糠漬け、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、茄子の揚げびだし、茄子の糠漬け、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
昼食は、カレーライス、セロリ・塩昆布・卵焼き、梅干し、水。
活動鑑賞部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。
活動鑑賞部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。 月刊誌シェイクの原稿「作品情報」の担当になりました。 「のぶくんのおまつり玉手箱」などの情報を載せることに。
おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。
朝食は、スナックサンド・たまご、たらフライ、サニーレタス、バナナ、ぶどうヨーグルト、牛乳。
朝食は、スナックサンド・たまご、たらフライ、サニーレタス、バナナ、ぶどうヨーグルト、牛乳。
紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4141日、ファミリーマート、小金井桜祭り団体戦、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4141日、ファミリーマート、小金井桜祭り団体戦、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒・ピンクのジャージ上下、白・ピンクの靴
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #大藤沙月 準決勝進出 #吉山僚一 #及川瑞基 #芝田沙季 準々決勝敗退 #吉村真晴 #篠塚大登 #田中佑汰 3回戦敗退
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ 【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 女子は大藤、芝田が快勝で3回戦へ 日本男子勢は全員が3回戦進
ダイエット食事日記4140日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、うちの花、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4140日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、うちの花、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、水色・青・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スパ
夕食は、たらフライ、蒟蒻のピリ辛煮、海老・烏賊・ブロッコリー・蓮根・筍のXO醤、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・スパゲティーのコンソメスープ。
夕食は、たらフライ、蒟蒻のピリ辛煮、海老・烏賊・ブロッコリー・蓮根・筍のXO醤、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・スパゲティーのコンソメスープ。
小金井桜まつり団体戦に参加。3ダブルス。Cブロック5勝で1位。 個人的には3勝2敗。Yさんとペアで2番手。最後の試合に勝てて良かった。
小金井桜祭り団体戦に参加。小金井公園内の体育館にて。まだ桜が咲いてましたね。 小金井桜まつり団体戦に参加。 3ダブルス。Cブロック5勝で1位。 個人的には3勝2敗。Yさんとペアで2番手。最後
ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。スパイシーツナおにぎり、海老と烏賊のXO醤、濃厚ショコラのクイニーアマン、小枝。
ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。スパイシーツナおにぎり、海老と烏賊のXO醤、濃厚ショコラのクイニーアマン、小枝。
朝食は、鶏の照り焼き・葱・海苔・炒り卵、胡瓜・茗荷、ツナ・玉葱・人参・貝割れのサラダ、白菜の味噌汁、ぶどうヨーグルト。
朝食は、鶏の照り焼き・葱・海苔・炒り卵、胡瓜・茗荷、ツナ・玉葱・人参・貝割れのサラダ、白菜の味噌汁、ぶどうヨーグルト。
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夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
昼食は、中華丼の具。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4153日、卓球練習。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝
ダイエット食事日記4152日、初中級試合練習会の女子シングルス、夢庵、うちの花、朝霞卓球から賞品の卓球ユニフォーム届いた。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、
夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
朝霞卓球から、シングルスの試合の1位の賞品のオリジナル卓球ユニフォームが送られてきました。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。 撫子。 烏葉紫陽花。 ユリオプスデージー。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 パンジー。 ブルーデージ
試合後、Kさん・Kさんと夢庵でランチ。 なないろ夢和膳・ねぎとろまぐろサーモン刺身。おぼろ豆腐、天ぷら、油揚げ・青菜、冷やしうどん、ご飯少量、漬物。 ドリンクバー。カフェオレ、ロイヤルミル
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。ABブロック 4勝2敗で3位。 3-0 Tさん(レインボー)5位attack8裏11-511-511-8attack 8は半粒でやりにくい。横上・横下サーブが効いた。辻さんのつっつきを打と
朝食は、ミニステーキ・ニンニク、レタス、胡瓜の糠漬け、バナナ、大根の味噌汁、牛乳。
卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4151日、セブンイレブン、石ちゃんミックスダブルス大会。ウオチカコーヒー。 卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレ
#ITTF #ワールドカップマカオ 決勝 男女共、大逆転で優勝! 馬龍(中国)WR4 4-3 林高遠(中国)WR8 孫穎莎(中国)WR1 4-3 王曼昱(中国)WR2 20:30table2女子-決勝孫穎莎(中国)WR1 4-3
夕食は、ミニステーキ・ニンニク、ハム・南瓜・玉ねぎのマヨネーズ・チーズのせ、レタス・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、ゴールドキウイ。
試合の帰りがけウオチカコーヒーに寄りました。 いちごミルクティーケーキ、コーヒー。 ピザトースト、筍・レタスサラダ、山菜のおひたし。
石ちゃんダブルス大会にKさんと参加。 5番台4勝1敗相対負2位。 0-3 Nさん・Fさん 裏裏・表裏8-117-113-112人共打ってくる。私達のサーブがあまり効かなかった。3-2 Kさん父娘 裏裏・裏裏6
試合の行きがけに、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。 半熟煮卵おにぎり、ザクザククランチチョコ、ひとくちルマンドクリスプ。 ダブルスペアのKさんが買ってきてくれたサンドイッチを分けてく
朝食は、明太チーズパン、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト。
夫と花巻・盛岡旅行1日目。 東北新幹線、北上展勝地、イギリス海岸、白鳥の停車場、カフェ・林風舎、びんどろ公園(花巻農学校跡)、花巻温泉・ホテル花巻宿泊。 大宮駅へ行くのに、夫は南浦和乗り換えと言って
ダイエット食事日記3793日、次女の息子達。夫と花巻・盛岡旅行1日目。WTTスターコンテンダーバンコク。 青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色
次女の息子達。お昼ごはんの後ちょっと物足りなかったお父さん。カップラーメンを。お父さんが食べてるのがほしい兄。 ちゅるちゅる ちゅるん 嬉しそうです。 僕も食べたいな〜って弟。
朝食は、チーズベーグル、トマト、ヨーグルト、いちご・とちあいか、牛乳。
ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
ダイエット食事日記3792日、長女夫婦の横浜旅行。次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク、WTTチャンピオンズマカオ。 ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
夕食は、カニ爪フライ、カマンベールチーズ・ミニトマト・バジル、納豆・ネギ、小松菜のおひたし、分葱の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.1kg。2日前から0.
#WTT #スターコンテンダーバンコク 予選組は全員、予選1回戦は勝ち、予選2回戦へ! 木原/篠塚は棄権したけど、どこか故障したのかな? 心配・・・ 張本智和、木原美悠らが国際大会3連戦に挑む 張本
#WTT #チャンピオンズマカオ 決勝 優勝 両方、王ですねw 新旧交代というほどでもないと思うけど、やはり若者が勝った。 女子 王曼昱 男子 王楚欽 19:00 女子S-決勝 陳夢(中国)WR4 2-4
長女夫婦の横浜旅行。 「横浜でホテルステイ✨✨ 超近場だけど一泊してきた☺️マタニティ旅行はもう行けないかなと諦めてたけど、行けたー!🙌 ホテル代はすべて夫ちゃんのPontaポイントでまかなってくれた〜
次女の息子達。弟の五月人形を買いに。 うしろ姿が似てますね。弟もちらっとこっちをみてます。 こいのぼり〜 みんなで撮ろうと言っても兄はこいのぼりに夢中? 立派なものを買っていた
ダイエット食事日記3791日、コンビニ、全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選、墨田区立錦糸公園、うちの花。WTTチャンピオンズマカオ準決勝。 青・赤・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のフレア
おやつは、アップルカスタードパン、カフェオレ。
夕食は、海老チリ、大葉入りつくね、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、小松菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
試合会場の墨田区総合体育館。 墨田区立錦糸公園の一角にあり、錦糸公園を通って錦糸町駅へ。 親子連れなどがいっぱい来てました。 花も綺麗。 パンジー、ニオイアラセイトウ。
うちの花。カリブラコア・ファイブのピンクとブルー。 カリブラコア・ファイブ・ピンク。 カリブラコア・ファイブ・ブルー。 ツリージャーマンダー。 芝桜・多摩の流れ。また咲き始めま
錦糸町駅前のオブジェ。 錦糸町駅のモニュメント「ECHO(エコー)」は、墨田区が1987年に「音楽都市」をめざした街づくりを宣言した象徴です。
墨田区立錦糸公園。花も綺麗。 パンジー、ニオイアラセイトウ。 フレンチラベンダー。
おやつは、ガルボ・つぶ練り苺。試合中に食べきってしまった。 日野市の方と昼食してたら、豆煎餅、ザクザクチョコパイをいただきました。