ゆうぴょん さん プロフィール

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ゆうぴょんさん: ゆうぴょんのブログ
ハンドル名ゆうぴょん さん
ブログタイトルゆうぴょんのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sweet-smile-studio/
サイト紹介文ヨガをやっていて、動くこと・食べること・楽しむことが大好きで、美容や健康やアロマにも興味あります
自由文sweet&smile YOGA STUDIO
ヨガ教室です
http://heartland.geocities.jp/sweet_smile_studio/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供243回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2011/01/09 22:05

ゆうぴょん さんのブログ記事

  • ただ細い脚ではなくつやつやで細くなる。
  • さいたま市西区の?Sweet Dream ?リンパデトックスサロンメディカルセラピストの春山優子です。●細くなるだけでなくつやつやな脚になる。私は20代から下半身にコンプレックスがあり痩せるためには、細くなる為には?たくさん失敗を繰り返してきました。その中で辿り着いたのが、経絡リンパマッサージです。効果がわりと早く出ました。老廃物は毎日蓄積します。冷えがある方、代謝が悪い方は普通の人の何倍も身体に手をかけてあ [続きを読む]
  • 体内毒素が溜まると心の毒素も重たくなる。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●体内毒素が溜まると心の毒素も重くなる毒素とは、心と身体の末梢化物以前も書きましたが、毎日のように食品添加物、合成保存料、農薬を用いた食品を口にします。体内に残る殆どが毒素です。排気ガス合成界面活性剤を使った洗剤、鼻、肌からも毒素は体内に進入 [続きを読む]
  • 身体を動かし続けて効果が出る出ないの違いは?
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクターの春山優子です。●身体を動かして効果が出る方、出ない方の違いは?心身のバランス、自律神経のバランスって大事ですね。現代社会で、自分を取り巻く環境でストレスフリーは難しいです。人間関係もいろいろ関わりますし。大人だけでなく、小学生や中学生でもストレスはあります。なので、かかわり合いの中で生活習慣の中で無意識に無理をして、自分の内 [続きを読む]
  • 静かな所でゆっくりヨガをしたい
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。3連休も終わりましたね。7月も後半に向かいます。連休中は、貴重な休みにヨガレッスンに来てくれた会員さんに感謝しました。そして、どこか行かれましたか?これから行きますか?とお声がけすると、意外と、家でゆっくりしていました。少し買い物に行くくらいで [続きを読む]
  • 心の柔軟性で癒してリラックス
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。皆さん3連休いかがお過ごしでしょうか?私は、今日は外部で4本のホットヨガレッスンでした。明日は海の日ですね。私はホットヨガレッスン三昧です。熱帯地方のような人工の暑さです。干からびたらどうしよう?w本当は海に行きたかった。でも、会員さんに喜んでも [続きを読む]
  • Wow! Town さんでリンパストレッチ開催報告
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクターの春山優子です。今日は8ヶ月ぶりにWow! Town さんでママ向けのリンパストレッチヨガのイベントを開催しました。お友だち同志の参加、お引っ越しで遠方からわざわざ参加して下さり感謝です。今は一般向けのヨガ活動がメインなんですが普段、平日はお仕事、ゆっくり自分の心身の癒す時間が持てないママにリンパマッサージを覚えてもらい、是非自宅でも気 [続きを読む]
  • 9月の若者向けヨガ開催のお知らせ
  • こんにちは。春山優子です。さいたま市の生涯学習講師としても活動しております。今月は昨年お世話になり好評だったと言うことで今回もお招き頂きました。桜木公民館の??さくらんぼ学級の講座でリラクゼーションヨガを開催してきました。普段お子様と常に一緒なので自分の心身に向ける時間が欲しい?ママ向け講座でした。0才〜1才児の子のママさんです。託児付きで開催となりました。初めて託児だからおりこうさんにしていられ [続きを読む]
  • 親子でヨガ夏休みの想い出
  • さいたま市西区の?Sweet Dream ?心と身体と優に輝きをヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。●親子でヨガ夏休みの想い出本当に毎日残暑ですね。せっかくの夏を皆さんどう過ごされますか?暑い暑い、だるいだるい。自分の時間は24時間平等ですう。ヨガの生徒さんは主婦の方が大半なんですが、わあー夏休みがくるーなんて嬉しいような。慌ただしいような。お子様との時間も家族の時間も大事だけど主婦って [続きを読む]
  • 姿勢が変われば生活が変わる!みるみる幸福度上がる
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●姿勢が改善すれば、生活も変わる。心も変わる姿勢や身の振る舞いはその人が現れます。着てる洋服や、お化粧や髪型、美意識が万全でも姿勢が悪かったら?姿勢がよかったら!この差で何が生じますか?老化と共に機能不足の骨格!若くても日々の生活でバランスが [続きを読む]
  • 7月10日に朝活ヨガ!北与野で開催します。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスとリンパヨガで日頃のストレス疲れを発散し自分を癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。7月10日(月)に朝活ヨガの体験会を開催します。リラックス、リンパを中心にお伝えします。暑さが真っ只中な7月ですが、もうすぐ夏休みになるとお子様も学校がお休み。なかなか自分の時間がとれなくなる主婦層のお母さんたちには是非この機会 [続きを読む]
  • 経絡リンパサロンが上位人気ランキングに♪
  • さいたま市西区の?Sweet Dream ?心と身体に輝きをメディカルセラピストの春山優子です。●経絡リンパが人気!この夏休みは連休が取れないので都内のリラクゼーションスポットは何処かな?と検索していました。女性の美容、健康ではヘアー、ネイル、マツエクは必須になってきましたね。リラクゼーションではアロマトリートメントリートが人気ですう。その中でも経絡リンパオイルトリートメントが上位にいました。うちの自宅サロ [続きを読む]
  • むくみがとれたら生活が変わる気がする
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●浮腫みがとれたら生活が変わる気がする今日は外部でリラックスリンパのレッスンがありました。体験の方がいらっしゃってお声を聞きました。お客様の声身体が浮腫みやすくて、ストレッチはたまにやります。でも生活で動くにもついおっくうになってしまいます。 [続きを読む]
  • 7月のスタート。あなたのスイッチは?上げるのか下がるのか?
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体に輝きをヨガインストラクタ−の春山優子です。●7月のあなたはこの夏をどう過ごす?上昇中。下降。7月の蒸し暑い日が続きますね。ここにきてガクンと疲れやすいやる気がでない怪我をしてしまった。膝、腰を痛めてしまった。熱が出てしまった。あなたのまわりにいませんか?自分の心身は素直です。心当たりがなくても心のサイン身体のサインたまりたまり症状がでてきます。そこで、体力を [続きを読む]
  • 経絡リンパサロンへも行ってみたい!
  • さいたま西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをメディカルセラピスト の春山優子です。ヨガインストラクターをやりながら経絡リンパセラピストとしても隠れ家的に活動しております。どちらの仕事をしていても自分の心身を大切にして欲しい!と思って取り組んでいます。身体の使い方を指導しながらヨガレッスンの後にはヨガを頑張ったご褒美に一人ずつプチマッサージをプレゼントしています。●リンパ全身トリートメンとも受 [続きを読む]
  • 体験会のご報告。触れると痛さや懲りも発見だらけ
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。今日は優スタジオ体験会を開催しました。体験参加者のお声です。お客様の声・ありがとうございました。仕事するようになって、むくみや静脈瘤がでたり、歳を重ねる度に姿勢も悪くなるし、基礎代謝も落ちてきています。運動不足もあるけど、これはリンパかなぁ… [続きを読む]
  • 7月10日のリンパ、リラックス体験会も開催です
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。北与野の優スタジオで9月月曜日クラス開講につきまして7、8月と体験会を開催します。昨日は7月1日(土)も優スタジオレッスンでした。午前中はあいにく雨でしたが雨にもまけず?朝活で皆さん頑張りました。Dream メンバーさんも少しづつ増えて、皆さん自分の為の癒 [続きを読む]
  • さいたま市西区の近所でヨガをしたい!
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクターの春山優子です。●近所でヨガをやれる場所を探しています。最近、ブログからヨガのお申し込みや問い合わせが増えてきました。さいたま市西区の☆Sweet Dream☆ヨガ教室は・西部文化センター和室・馬宮コミセン和室・内野公民館で3拠点で平日に朝活リラックスヨガをしております。10:00〜11:30内野公民館はサ−クルメンバーで基本は一般の受付はしており [続きを読む]
  • リラックスヨガで不眠症も改善
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●リラックスして不眠症も改善リラックスできると副交感神経が優位になり心地よい状態に導いてくれます。呼吸の吐く息の調和もポイントです。嬉しいお声が続きます。ご紹介します。お客様の声・優子先生のヨガを受けた日は本当にぐっすり眠れます。朝の寝起きも [続きを読む]
  • ヨガのほぐしから丁寧に育んでますか?
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。さいたま市西区のお教室でも活動しております。スタジオ、お教室どちらがいいのですか?決めるのは自分の価値観です。・近さ・値段・レッスン内容・時間ちょっと私のお話ですが、私は、一人で活動してます。さいたま市の皆さんに多くの方にリラックス、リンパで [続きを読む]
  • 朝起きると浮腫んでいるので朝ヨガは必須。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●朝起きると浮腫んでいるので朝ヨガでリセットします。お客様の声平日は仕事で帰って、夜ご飯食べて寝て目覚めて朝になると、身体が浮腫んでいるんです。だから、週末の朝一は早いけれど頑張って起きてヨガをやるように習慣づけています。浮腫みも取れてスッキ [続きを読む]
  • リンパヨガで免疫力アップ老化を遅らす
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●リンパヨガで免疫力アップ昨日はリンパヨガレッスンが外部でありました。リンパマッサージの利点は浄化システム免疫力あげるこの2つの素晴らしい効果があります。最近は体験で男性も受けてくださったりします。リンパは身体の硬い方や運動が苦手な方でも気軽に [続きを読む]
  • 北与野のヨガ!帰ってからも癒しは続く
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●帰ってからも癒されて、マッサージも気持ち良かったです。さいたま新都心、北与野の優ヨガスタジオでは、リラックス、リンパを中心とした癒しのヨガクラスです。4月に土曜日クラス開講して、ゆっくりマイペースに皆さん育まれております。癒しをすごく心身感じ [続きを読む]
  • ヨガで心がけている優しさ、愛する事
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●ヨガでは優しさや愛するも忘れないように愛しています。なんて言葉は正直恥ずかしすぎて普段使った事がありません。他人に優しく、自分に厳しくは、出来るのに。。笑でも、今はヨガを学ぶから伝える側になり、身体をよりよく健康にしてあげたい。だけではなく [続きを読む]
  • 7月3日に朝ヨガ体験会を開催します
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リラックスリンパとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●7月3日(月)に体験会を開催します。さいたま新都心、北与野の優スタジオです。リラックス、リンパを中心に癒し?をヨガでお伝えしていきます。とにかく・日頃のストレスを発散したい・家事と仕事とバタバタ忙しい月曜日にリフレッシュしたい・健康を見直したい [続きを読む]