ゆうぴょん さん プロフィール

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ゆうぴょんさん: ゆうぴょんのブログ
ハンドル名ゆうぴょん さん
ブログタイトルゆうぴょんのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sweet-smile-studio/
サイト紹介文ヨガをやっていて、動くこと・食べること・楽しむことが大好きで、美容や健康やアロマにも興味あります
自由文sweet&smile YOGA STUDIO
ヨガ教室です
http://heartland.geocities.jp/sweet_smile_studio/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2011/01/09 22:05

ゆうぴょん さんのブログ記事

  • 呼吸の大切さヨガで学ぶと決めて来ました。
  • さいたま市西区の?Sweet Dream 心と身体と優に輝きをヨガインストラクターの春山優子です。ヨガをやりたい学びたい人がまだまだたくさんいらっしゃるのを感じるこの頃です。ネットで検索して、私のブログにたどり着きました。体験のお申し込み、勇気をだして参加してくださいました。お客様の声こんばんは。昨日はありがとうございました。今日はあちこち体が痛いです。先生のお人柄も良くこれから無理せずに続けて行けたら [続きを読む]
  • リラックスヨガで瞑想も呼吸法も好きです。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。ヨガは本当に気持ちが良くて好きです。と生徒さんに言われました。先生の最初の瞑想や呼吸法の部分で、自分はリラックス出来ます。呼吸法も好きです。終わると心もふぁ〜と明るく軽くなります。瞑想呼吸法は、必ずレッスンで取り入れながら [続きを読む]
  • 時間って自分から作るんですね
  • さいたま市西区の?Sweet Dream ?心と身体と優の輝きをヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。今日は西部ヨガレッスンの日でした。2回目参加の方もいらっしゃいました。都度、私のブログを読んでくださっていて、時間って自分から作るんですね。と2回、3回目と一緒に予約をとってくださいました。週1ペースで来ている方、週2ペースで来ている方、1ヶ月に1回の方、いろいろです。都度予約制なのでお月謝の縛 [続きを読む]
  • 薔薇のようにあなたもビューティに輝ける
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。北与野の住宅地にある優Yoga Studio のお庭です。薔薇と私です。薔薇はよくみると刺々しく刺さるとすごいチクチク痛そうですね。触りたいけど気をつけないと。でも、とても華やかで魅力的です。一緒に映るとピンクに柔らかい気持ちになれま [続きを読む]
  • むくみ、だるさは身体の異常のお知らせです
  • さいたま市西区の?Sweet Dream ?心と身体と優の輝きをヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。●むくみ、だるさは身体の異常のサインです。身体のだるさ、冷えやむくみ、疲れ。このような症状は正常なら起きない症状です。原因はさまざまですが、理由のひとつとして毒素が考えられます。毒素の滞りは代謝も低下させてしまいます。これからの時期は、天気も不安定で氣がこもりやすいです。今の自分いかがでし [続きを読む]
  • 健康の為には努力も必要
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。●健康の為には努力家に4月から市の公開講座で健康ヨガ毎週月曜日15:00〜16:00で全10回目を開催しております。昨日で6回目でした。お客様の声・なかなかこの時間でヨガをやっている場所がなかったので嬉しいです。・昔はスポーツクラブに通っていましたが、今はあまり動けていないので健康ヨガで硬すぎる自分を少 [続きを読む]
  • 長続きしない。一歩進んだら見えてくる
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●一歩進んだら見えてくる先日NHKをつけたら、何事も長続きしない。すぐに諦めてしまいます。どうしたら続けられますか?女性では、ダイエットを取り上げていました。人間には第3の辞めたくなる波があるそうです。3回越えたらまあまあ習慣 [続きを読む]
  • リラックス、リンパヨガで質の高い女性を
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●リラックス、リンパヨガで女性ホルモンバランスも改善先日、自律神経のバランスに付いて記事を書きました。年齢と共に外側?内側求める物事が変わって来ませんか?20代はとにかく痩せたい!綺麗になりたい!30代は大人らしく凛とある風格 [続きを読む]
  • ストレスで自律神経も乱れる
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●ストレスが自律神経を乱すやすらぎ心地よいゆっくりリラックス穏やかな優しいこの言葉は嫌いな方はいませんよね。むしろ大好き??イライラせかせかバタバタ慌ただしいバラバラ厳しい不眠なんだかこちらは、疲れちゃいませんか?1日を通 [続きを読む]
  • たまには自分癒しのご褒美に
  • さいたま市西区の?Sweet Dream?心と身体と優に輝きをメディカルセラピストの春山優子です。浮腫み、冷えこの悩みは女子には多いですね。ヨガのポーズやリンパマッサージで血行促進の効果もあります。しかし、あまりにも疲労感たっぷりだったり、自分でやる気がおきない時は他人に委ねるのも一つの方法です。Sweet Dream では隠れ家的に経絡リンパデトックスサロンを営業中しています。ヨガインストラクターと平行してますので限 [続きを読む]
  • 北与野でヨガを探してました。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとリラックスヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。●北与野でヨガを探してました先日、ブログの申込みフオームからご予約をくださり体験で参加してくださいました。お話を聞くと平日は全て仕事なんで土曜日が休みです。子供は朝から習い事をしているのでその合間に自分も身体を動かしたい。 [続きを読む]
  • さいたま新都心、北与野で5/6にビューティリンパヨガ
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。GWで朝から駅ナカは人混みです。皆さんはいかがお過ごしですか?お出かけでも長時間歩くと疲れが溜まりますね。浮腫や冷えは女性には対敵です。意外と自分の欠点は分かっていても改善するにはどうしたら?と行動に移せてない方、やり方が分からない方 [続きを読む]
  • リンパケア体験5月はペア割引
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。先日外部レッスンでRiFaの体験会をしていました。マイクロカレント微弱電流を発生してお肌の、お身体のマッツサージをします。実は私もRiFa を持っています。実際に愛用しています。凝りがほぐれ、心地よく血流が良くなります。効くのかな?と思いま [続きを読む]
  • さいたま市西区、新都心、近所で少人数ヨガをやりませんか?
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街リンパセルフマッサージとヨガで日頃の疲れを癒やそう♪こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。GW突入しましたね。お天気もよく過ごしやすい日ですね。私のスタジオの近辺には、与野イオンやマルエツがあり住宅街が密集しています。お買い物をするには近距離で便利ですね。コンビニも点々とあり、レストランやお菓子屋さんもあり、恵まれた環境で [続きを読む]
  • 3ヶ月で5kg痩せて変化がありました。
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクターの春山優子です。春からGWも間近。過ぎたら夏あっという間にこの上半期は過ぎますね。ダイエットを目指す方は今からスイッチオンですよ。冬は季節がら蓄える時期なので今頃からが骨盤の開閉も弾力がでて、身体を絞るにもやる気を出すのにも、良い時期かな!と思います。デトックス毒素この2つの言葉はどんなイメージを持ちますか?女性は敏感ですよね。 [続きを読む]
  • 経絡リンパケアは癒しつつも体の機能修復も!
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街アロマ・リンパ・ヒーリングやさしい呼吸を日常に!!こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。先日、母が首が痛くて、肩も腰も痛いと悲鳴をあげていました。年齢と共に衰えるので疲れがひどく溜まったり、姿勢が悪いと背骨や骨盤、関節にもズレが増してきます。そのズレや違和感をほったらかしにしておくと後で痛みが出てから気付かされる事になります [続きを読む]
  • 体験会で自分の身体に気付いた
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街アロマ・リンパ・ヒーリングやさしい呼吸を日常に!!こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。4月の体験会を開催しました。運動あまりしていない方から、適度に動かしている方、あまり動かないけど自宅ではセルフマッツサージをしている方、様々な方が体験してくださいました。参加された方のご感想です。①自分の身体の為にゆっくり時間をとる事がな [続きを読む]
  • 月2回位なら続けられる。
  • さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体と優に輝きをヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。習い事を始める時には、どれくらいなら続けて行けますか?春からヨガをスタートしてみませんか?と告知をして、何人かのお問い合わせがありました。気持ちを決めて自分なりの目標を持って来てくださるので、嬉しいです。とりあえず何か初めたい!それが、たまたまヨガでもいいと思います。出来るか不安な心ももう [続きを読む]
  • 自分の事は、自分でやる。そして、より自分を知る。
  • さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街アロマ・リンパ・ヒーリングやさしい呼吸を日常に!!こつこつ&わくわく私の時間Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。今日も良いお天気ですね。自分の骨盤や関節は硬いと思いますか?柔らかいと思いますか?運動しない人は、関節も年齢と共に衰える一方です。不調を感じた時には改善策として直ぐにお医者さんに行き診察を受けますね。その時点ですでに頼り過ぎてる気がします [続きを読む]