がんばるさん さん プロフィール

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がんばるさんさん: 元気じるし!
ハンドル名がんばるさん さん
ブログタイトル元気じるし!
ブログURLhttp://ay-hr-ka.cocolog-nifty.com
サイト紹介文がんばる70さいで始めて数年、細々としかし続いています。びっくり!
自由文パソコンは手探りです。夫も娘も息子もたぶん読んでいません。自分のための応援歌・・と思って。スポーツジム、時々俳句、よく分かってないデジカメなど、興味のおもむくままに。アンチエージング・・ですか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2011/01/10 12:18

がんばるさん さんのブログ記事

  • 正しくは「体内年齢」
  • 「タニタの体組成計の測定項目の見方について」タニタのホームページで学習しました。少し眠くなりましたが・・・朝夕、体重、BMI,体脂肪、筋肉量、推定骨量、基礎代謝量から「体内年齢}を測定しているらしい。基礎代謝量は、目覚めの時と運動もして食事もしての夜ではうんと変わるものらしい。数字がたくさん並ぶと思考がストップするもので・・・・。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。朝体重は減っても?体内年齢は多い・・・私は70代。日中 [続きを読む]
  • 今日の私は68歳!タニタの体重計。
  • 糖尿病との闘い30ねん?血糖値をさげなくては。体重を落とさなくては。薬を飲み続けながら、ほどほどに心がけてまあ大過なく?80歳まで元気に?生きてきたのだからまあいいか。不思議に続けられたのが、朝夕の体重測定。そんなことで体重減るわけないと思うが、これが不思議!2キロも増えると何となく運動もする、甘いもの制限もする・・・で、何となく正常値!(このところプラス1キロ)タニタの体重計。毎朝、体重、BMI,体 [続きを読む]
  • 晴れ女!!
  • 志摩への吟旅に出る朝、気温は23度、関東だけかと思ったけれど長袖、上着、と慌てて持ち物を差し替え。。朝のラッシュに揉まれて、気が付くと新幹線にぎりぎり・・・・ガラガラを引っ張って急いだけれど2分ばかりで乗り遅れ・・・ああ・・・「のぞみ」は10分おきに出る?自由席にすべりこめた。・・・のぞみ特急券4200円・・を追加でとられ、・・ああ・・・楽しみの富士山はすっかり雲の中・・・ああ・・・富士山にあえな [続きを読む]
  • 一周忌
  • 夫の遺品を整理する中で、見たことのない巻物?が出てきた。高校時代書道部に籍を置いたとは聞いていたが、なかなかの書・・・ではないですか。どうして見せなかったのだろう? 右端の新しい書は、昭和53年?子供たちの書初めに触発されてかいたもの??一周忌のお飾りにふさわしいかと飾ってみた。あとは私が写経をする?ことに。用意はできたが実行できないでいる・・・ [続きを読む]
  • 72歳・・・若いねえ…
  • 続いて猛暑日の今日は、なんと新宿御苑吟行!「新宿御苑前」という副都心線が、スマホでヒットしたので少しでも歩く距離を少なく…と、乗り換え二つ。2時間半。秋暑し・・・しか季語が出てこない。苦しい4句をしゅっくして、今日は10名の参加。暑いものね。いろいろ句評をしあって終り掛けに一人の??に派手な着信音!「お袋から誕生日おめでとうなんです。96歳です。」と照れて・・・「それはおめでとう!早く終わったから [続きを読む]
  • 猛暑日 野球観戦
  • 35度という猛暑日。決心していたジム行きを、かんたんに破ってしまった…昼ドラマ(やすらぎの郷)を見て、高校野球!がはじまった。孫息子の一人が高校球児で、夫と一緒にそれはもう一生懸命応援して・・・一球一打に胸を躍らせていたもので、それがあっけなく終わってしまってからは「もう、野球はいいね」とすっかり見なくなってしまった。プロ野球さえも。テニスや、アメフトの面白さが加わって、野球は卒業!していたつもり [続きを読む]
  • 真っ白・・・白お化け?
  •  ご無沙汰のプールに約ひと月ぶりに行って来ました。 少し気持ちが離れていたのですが、体重がスーッと増えてしまうので? (週末に血糖値検査があるので)暑い中を頑張りました。 「久しぶりね!」「ひと月も何してたの?」ときびしい歓迎に感謝しながら そろりそろりとペースを上げて、「うん、大丈夫そう?」と  わが身に言い聞かせながらアクアビクス45分。  やっぱり水の中は自由に動ける…楽しい!  でもなんか [続きを読む]
  • 感謝状・・・一周忌を前に
  • ◇◇病院外科○○先生  八月も半ば、何だかもう秋の気配です。  早いもので、夫の一周忌を迎えようとしています。  去年の今頃、大変お世話をおかけしました???でございます。 身辺整理ごたごたに追われ、ご挨拶も致さなかったことを今頃になって 悔いて お手紙を書く次第です.   夫は約3年にわたる胆のうがんの手術から始まる癌治療で  先生のお世話になりました。  その間3度にわたる手術、抗がん剤投与 入院 [続きを読む]
  • [我らがパラダイス」はどこに?
  • 林真理子の本「我らがパラダイス」をよみすすめた・・・・ら、結局、都内高級介護付き施設は、単なるボケかけたブルジョワの巣窟でしかなくそこで働く本当に自分の親たちの幸せを願う娘たちは ついに我慢できなく反乱を起こす・・・バリケードを作り、火炎瓶を投げ?機動隊まで登場する騒ぎとなる・・・という、すさまじいお話で終わる…  結局、自分たちのパラダイスは自分たちで作ろう!  ということに・・・それにつけても [続きを読む]
  • 読書三昧?
  • 長良川鵜飼のハードなスケジュールで、(何しろ7時半からのうかいを見て、9時に上がり、それから句会・・・終わると11時、お風呂も入りたいし…)帰りの新幹線で、手持ちの風邪薬を飲みつつ、次の日からすっかりお疲れモード…それにしても長い・・・・まだ咳が取れません。歳を取るとだんだんこのパターンが長くなる…もう半月もプールに行けてない・・・・  一人暮らしの気楽さは、ここに?ベッドでエアコンを入れて  読 [続きを読む]
  • 稲妻の中でプール!
  •   久しぶりに雨模様?のなか、   今月4回目?のプールに出かけた。(体重も増えてるし…)  50人定員がさすがに雨?で、40人足らず。  45分のアクアビスククラスが始まって間もなく外は激しい雨! (九州の雨もこんなだったろうか?)広い窓ガラスをたたく  すごい雨にアクアビクスも気もそぞろ。    やがて稲光とともにすごい雷鳴!先生(女性)も悲鳴を上げるが    レッスンは途絶えることがない…何 [続きを読む]
  • 庭のダンシャリ?
  • ジャングルかと思えた我が家の庭がすっきりきれいになりました。いつもの造園の方が、年を取って、もう行かれないと返事をもらってそれから何か月か・・・シルバー人材センターの方が植木の剪定もしてくれるというのでお願いをしてまたひと月?やっと先週二人のシルバーさんがやってきてくれました。暑い日で、まことに申し訳ないようで…始まってすぐ、「ハチの巣があるので続けられません」…と?山茶花の生け垣に10センチ?ぐ [続きを読む]
  • 金魚・・たぶん25歳?がしんだ。
  • 同居していた孫29歳が幼稚園生のころ、夏祭りの金魚すくいですくってきた金魚『キンちゃん」20センチぐらい・・・がとうとう命つきました・・・・亡き夫がたった一匹になってしまってから20年?それはそれはよく面倒を見ていたのです・・・・冷たい時期の水槽の水替え、時に水草を植え替え・・・具合が悪くなってからも怠りませんでした。  見ていた孫息子もその後夫にも劣らぬ熱心さでフイルターを付け替え  餌に工夫を [続きを読む]
  • 村上春樹 騎士団長殺し
  • ご近所から回ってきたハルキ!ずっしり思い手ごたえ。小さな字!この暑さ!「読めないかも?」なんて贅沢な弱音を吐いて、エアコン漬け、運動不足!な何日か・・・・やはりハマってしまう・・・・夕食の支度をパスして・・・?夜更かし・・・眼鏡を替え、姿勢を替え・・・面白さに引きずられている・・・登場人物の多彩さ、魅力、しばしハルキワールドに浸ります… [続きを読む]
  • 耳が痛い・・・
  • いやあ…本当に耳が痛んだのです。いまも耳鼻科に通っていますが・・・・飛行機が、着陸態勢に入るとき、耳管?の働きが悪くて鼓膜が圧迫されるのか、耳が痛みます。若いころからこの痛みに敏感で、エレベーターの上昇、新幹線のトンネルなど、周りの人がなんともなくとも「耳抜き?」「鼻ぬき?}「ツバゴックン}など苦労していたのですが飴をなめるぐらいでは収まらなくて、耳痛い!帰りの飛行機は、薬局で「耳栓!」(販売実績 [続きを読む]
  • 雲海テラス
  • 雲海テラスを望むツアー(北海道トマム)に参加しました。美瑛、富良野のガーデンもと欲張りました。行程がややこしく?少し、ハードでした。やはり限界かなあ?と少し落ち込んでいます。 [続きを読む]
  • 65年前の記憶・・・感動!
  • 墨田区、曳舟、スカイツリーのすぐそばです。文化会館で、木下順二原作団伊玖磨作曲のおぺら「夕鶴」を見る機会に恵まれました。高校の演劇部の同窓会?のお誘いです。隣席は元宝塚ジェンヌ(私の2期後輩)・・楽しいお話が弾みました。「夕鶴」は高校1年生演劇部に入ってすぐの文化祭?で取り上げられました。わらべ歌をうたって登場する子供たちの役を新入生が勤めたのですが熱心なOBの方のご指導で、我々もヒロイン「つう」の [続きを読む]
  • 野際陽子さん・・・・
  •   あまり熱心に芸能ニュースを追いかけるほうではないけれど、 昼のシニアzドラマ「やすらぎの郷」を見るようになって、 今日も見ていて、「野際陽子さんじゃない?」と気が付いた。   13日にがんで亡くなられたとのこと・・・   そしてなんと?1936年生まれ(私と一緒!)と知って   胸が詰まった・・・ そしてもう一つ、3年間のガンとの闘い・・・!   我が夫の3年間の闘病の様々を思い出して   [続きを読む]