お酒と遅い夕飯のせいで、まさかの2年で10キロ増!?まずは、レコーディングダイエットから始めました。
ゴールデンウイークも終盤ですが、今年もどこにも行かず…。唯一のレジャーは、いつもより高級な焼肉店に行ったことと、旦那方の実家に帰ったことくらい。そこで。親戚一…
久しぶりの更新です。今の仕事始めてから3年目になりますが、2,3月の時期は、一番精神的にしんどい時期です。正直仕事疲れでヘトヘト、晩ご飯が作れません。旦那さん…
【今日の体重】56.0㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.5% ※目標達成まであと9.0kg【食事】・朝:なし・昼:ペスカトーレ(389㌔㌍)・夜:唐揚…
【今日の体重】55.8㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】31.0% ※目標達成まであと8.8kg【食事】・朝:なし・昼:ジェノベーゼ、ポタージュ・夜:あんか…
【今日の体重】56.5㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】31.9% ※目標達成まであと9.5kg【食事】・朝:なし・昼:辛ラーメン・夜:ボロネーゼ、フランス…
【今日の体重】バタバタで計測なし。【目標体重】47.0㎏【食事】・朝:なし・昼:シチュー、フランスパン2片・夜:お寿司7貫、お刺身、板わさ、クリームチーズ奴、…
【今日の体重】56.5㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.6% ※目標達成まであと9.5kg【食事】・朝:シチュー・昼:カップうどん・夜:王将(初来店!…
【今日の体重】56.4㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.6% ※目標達成まであと9.4kg【運動】ショッピング2時間【今日の一言】 生理4日目。歩き回…
【今日の体重】56.1㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.8% ※目標達成まであと9.1kg【運動】【今日の一言】 生理3日目。体重が増えてきた。先日か…
【今日の体重】55.4㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】29.9% ※目標達成まであと8.4kg【食事】・朝:ごはん、ほうれん草の味噌汁・昼:お弁当(手作り…
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