40キロ台に戻る為の10キロ減レコーディングダイエット

再始動！

ゴールデンウイークも終盤ですが、今年もどこにも行かず…。唯一のレジャーは、いつもより高級な焼肉店に行ったことと、旦那方の実家に帰ったことくらい。そこで。親戚一…

2011/05/06 19:51

リセット

久しぶりの更新です。今の仕事始めてから3年目になりますが、2，3月の時期は、一番精神的にしんどい時期です。正直仕事疲れでヘトヘト、晩ご飯が作れません。旦那さん…

2011/04/04 22:41

38日目

【今日の体重】56.0㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.5％ ※目標達成まであと9.0kg【食事】・朝：なし・昼：ペスカトーレ（389㌔㌍）・夜：唐揚…

2011/02/14 23:07

37日目

【今日の体重】55.8㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】31.0％ ※目標達成まであと8.8kg【食事】・朝：なし・昼：ジェノベーゼ、ポタージュ・夜：あんか…

2011/02/13 23:49

36日目

【今日の体重】56.5㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】31.9％ ※目標達成まであと9.5kg【食事】・朝：なし・昼：辛ラーメン・夜：ボロネーゼ、フランス…

2011/02/12 23:34

35日目

【今日の体重】バタバタで計測なし。【目標体重】47.0㎏【食事】・朝：なし・昼：シチュー、フランスパン2片・夜：お寿司7貫、お刺身、板わさ、クリームチーズ奴、…

2011/02/11 23:33

34日目

【今日の体重】56.5㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.6％ ※目標達成まであと9.5kg【食事】・朝：シチュー・昼：カップうどん・夜：王将（初来店！…

2011/02/10 23:32

33日目

【今日の体重】56.4㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.6％ ※目標達成まであと9.4kg【運動】ショッピング2時間【今日の一言】 生理4日目。歩き回…

2011/02/09 22:31

32日目

【今日の体重】56.1㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】30.8％ ※目標達成まであと9.1kg【運動】【今日の一言】 生理3日目。体重が増えてきた。先日か…

2011/02/08 22:30

31日目

【今日の体重】55.4㎏【目標体重】47.0㎏【体脂肪率】29.9％ ※目標達成まであと8.4kg【食事】・朝：ごはん、ほうれん草の味噌汁・昼：お弁当（手作り…

2011/02/07 23:53