すーさん さん プロフィール

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すーさんさん: 私と本とスポーツジム
ハンドル名すーさん さん
ブログタイトル私と本とスポーツジム
ブログURLhttps://ameblo.jp/hoge012345/
サイト紹介文トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
自由文トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供265回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2011/01/16 17:46

すーさん さんのブログ記事

  • 温泉 数馬の湯 払沢の滝 くるまやラーメン
  • こんにちは今日は朝から小雨が降ってました このままではまずい。家でビデオ、youtubeを見て終わっちゃう。 で、9時過ぎから温泉に行きました。とりあえず、瀬音の湯を目指します。 が、途中で道路空いてるじゃん。瀬音の湯まで30分程度でした。で、せっかくなのでさらに奥の数馬の湯を目指しました。 前に見てたらそんなじゃないと思ってたけど、いざ今日行って遠かった。瀬音の湯からさらに30分、合計60分かかりました。瀬音の湯 [続きを読む]
  • 山道 マウンテンバイク SCOTT ASPECT 740
  • こんにちは台風5号は八王子市には大きな被害はなかったです。10時過ぎまで様子を見て、近くをマウンテンバイクでサイクリングと思っていきましたが、思った以上にキツかった。新滝山街道から武蔵野ゴルフクラブへの坂道は急坂すぎる。足3回くらいついちゃった。 コースは犬目郵便局、清水公園、工学院大学、創価大学北口、武蔵野ゴルフクラブ、いつもの山道少々 家に帰ってきたら、汗だくです喉もカラカラ。シャワー浴びなきゃ。 [続きを読む]
  • ストレッチゴム DAISO がダメ ALINCO 買いました
  • こんにちは先般、DAISOでストレッチゴムを買ったのをブログに書きました。 が、もう切れた。7日と持たないじゃん。やはりDAISOなのかな? 5日程度だけど使用して、肩のストレッチにはなりました。少しだけ楽になった気がしたので、また購入しました。 今度は安心して使えるものを購入です。Amazonで物色して、ALINCOのストレッチゴム(431円)を買いました。もちろん、アマゾンプライム会員なので、翌日には届きました。 ストレッ [続きを読む]
  • ストレッチゴム DAISO 購入
  • こんにちは右肩が痛いのがまだ治っていません。ダンベルなど持つと痛いので、意図的にしばらくまた止めてました。(1泊2日の旅行にも行ってたしね) で、youtubeをなにげに見てたら、ウエイトトレーニングで肩が痛くなる人結構いるみたいです。 どうすればいいのかなどの、対処法も何件かありました。で、肩のストレッチをすることにしました。 DAISOでストレッチゴムを買いました。これ100円ではなく200円です。ゴムを背中に持っ [続きを読む]
  • 7/27-28 石和温泉 花いさわ
  • こんにちは1泊2日で石和温泉に行ってきました。といっても、考えたのは26日からで、予約したのは27日当日です。 夏休み予定ないし、少し早い夏休みです。 今回の石和温泉の花いさわに決めた要因は 1 値段(当日で8800円、朝夜食事込)2 石和温泉の系列ホテルの温泉に無料送迎で無料で入れる3 夜に中国雑技団のショーが見れる4 家族風呂が50分間無料でした。 (5) 10分だけど花火が見れました。(6)あとホテル系列の移動とホ [続きを読む]
  • 7月23日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
  • こんにちは今日の午前中は胃がんの検査です。で、午前中はなにも飲めず、食べられずです。また、お決まりのバリウムです。その後の下剤を飲まなきゃいけないので、午後は家にいました 数回トイレに行ったかな 15時過ぎにウエイトトレーニングしました。 ベルトを両腕・両足に巻いて Wバーを使ってダンベル・シュラッグン(21kg) 30回×1 20回×1 10回×1ダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス(30kg) 20回×5ダンベルを使 [続きを読む]
  • 7月19日 ゴールドジム八王子東京店  と ゆで太郎
  • こんにちは今日はお休みを頂いておりました で、ジムに行くことを決めてたのですが、どのジムに行こうか、今日の朝まで考えてました ジムに行くのは7ヶ月ぶりです。水曜日の午前中は、いいスタジオプログラムなかったです。 候補は以下の通りでした最終的に、ゴールドジムの改装後が見たかったのと、岩盤浴で締めくくりたかった。 メガロス八王子セントラルフィットネスクラブ八王子ゴールドジム八王子東京メガロス立川北口メガロ [続きを読む]