AzMax さん プロフィール

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AzMaxさん: Yogartist AzMax's Life!
ハンドル名AzMax さん
ブログタイトルYogartist AzMax's Life!
ブログURLhttp://ameblo.jp/yogartist-azmax
サイト紹介文ヨガインストラクターでチョークアーティスト。パンやお菓子作り、一眼レフ、シーズー、ハワイ大好き!
自由文ヨガーティスト(ヨガのインストラクターとチョークアーティスト)をしているAzMaxです☆ハワイ・海・太陽・空・自由・海外旅行が大スキ!第二の故郷はハワイです。愛犬チョコ(シーズー)は世界一!パンやお菓子作りもしています。キマグレンも大好きです♪一眼レフで色々な写真撮るのもすき!楽しい事大好きです!「思い立ったら吉日!」ということで考えるより行動!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1370回 / 365日(平均26.3回/週) - 参加 2011/01/16 21:21

AzMax さんのブログ記事

  • 【腹筋と背筋】
  • 【腹筋と背筋】本日は新月。ココロとカラダのエネルギーが膨れ上がっていくとき。気持ちがポジティブになっていくときなので、目標をたてたり、新しい出会いの機会を作ったり、何かスタートさせるのに最適!しなやかな筋肉作りにももってこいだとか!一緒にヨガしましょー♪腹筋と背筋のバランスをとるポーズ。手足を後ろへ、頭頂は前へ引っ張られるように。消化機能改善にもなります。新たなスタート。今夜、何か心に決めて動いて [続きを読む]
  • 【内もも☆しめしめ】
  • 横向きに寝て、全身をまーっすぐに伸ばし、上の足を前に。下の足の内ももに意識を向けて、息を吸いながら上げ、息を吐きながら床ギリギリまで下ろす。呼吸に合わせて、10回ほど行ってみましょう。余裕のある方は、両足をアップ。更に余裕のある方は、上の足を天井に向けて!さらに更に余裕のある方は、手も上げてみましょう!内ももだけではなく、コアまでキュッと引き締めます。どのポーズも、お尻が後ろに出たり、反り腰にならな [続きを読む]
  • 【ノド】
  • うーやられた〜っ(T^T)東京行ってから、ノドが…少々疲れも溜まってたかな。大きい声で喋ってたのか、口があいてたのか!?ノドが痛いよぉ〜でも、黙って過ごせるタイプではない(笑)しかも痛いだけで、美声!?は出る( ̄▽ ̄)声が出せることに感謝をして、過ごします♪昨日貰ったトローチが少し良かった気もするけど、お薬以外の緩和方法ご存知ですか?。寒暖差もあるので、皆さまも体調には気を付けて!今日も幸せ降り注ぐ1日 [続きを読む]
  • 【Out in Japan】
  • 【OUT IN JAPAN】『あなたの輝く姿が、つぎの誰かの勇気となる。』このメッセージにキュンとした。セクシュアル・マイノリティにスポットライトを当てて、色んなカメラマンが撮影をするプロジェクト。2017年、初の写真展がオーガニックライフ東京で開催されていました♪どの写真も、ステキだった!写っている方の持っている何かが溢れてくる感じだった。それぞれを尊重し合える世界。それぞれが幸せの在り方を、自分の在り方を、社 [続きを読む]
  • 【NAVY☆AzMax】
  • お誘いがない(T-T*)←誰から??でも、お天気太陽さんが誘ってくれたので(笑)近くまでお出かけ〜♪ヨガウェア着てることがほとんどだから、たまには、スカートとヒールを…( ̄▽ ̄)このスカートもらったの♪あんまり履いたことないカタチ。どうかにゃ??NAVYな感じで☆おでかけしよ〜(≧∇≦)#NAVY、#スカート、#いいお天気、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]
  • 【ヨガ棒】
  • 2011年に出会った「ヨガ棒」!昨日は、横浜で峯岸 道子先生のヨガ棒ワークショップを受けてきました!棒だけではなく、使い方、プログラムもめちゃくちゃ進化していてとっても新鮮な感覚でした!道子語録満載の濃厚な時間。参加出来てよかった?道子先生は、イージーヨガアンバサダー!もう少し後ろに立てばよかった、並ぶとね…(笑)私は、イージーヨガプリンセスレポーターをさせてもらっています♪先生のスタジオに、私のチョ [続きを読む]
  • 【ラスト〜!】
  • 4月もあと1週間!早い、本当に早い!はや〜いっ!5月、心地よくまた動いていくために、この1週間を丁寧に、思いを込めて過ごそうと思う。想いは受け止めてもらえる時と、そうではない時がある。でもその前にまず、自分がどんな想いなのかをキャッチ出来ているか。相手の反応にばかり囚われていないか?はたまた自分の想いにも執着はないか?今日も目の前のこと、目の前の人、面と向かってではないけれど、こんな風に関わり会え [続きを読む]
  • 【ネムイ】
  • 四時起きで、ずーっと好きなことをしながら動く幸せ?けど、眠いのも確か(。-_-。)寝るか、耐えるか。眠過ぎて、目が…(苦笑)コレは、終点まで行くとダメなパターンのヤツ!がんばれ、あずまっくす! [続きを読む]
  • 【イージーヨガ☆代官山】
  • 立ち寄る事ができて、ハッピー(≧∇≦)大好きなイージーヨガ♪プリンセスレポーターさせてもらってます?今日もステキなウェアとスタッフさんに出会えました♪#代官山、#イージーヨガ、#easyyoga、#イージーヨガプリンセスレポーター、#ヨガウェア、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]
  • 【残念と幸せ、そして未来へ。】
  • ちょっと長いけど、読んでもらえたら嬉しい♪(笑)昨日お布団に入った直後、ちょっぴり残念なニュースがやってきた…正確に言うと、「私にとって」残念。悔しいなーって思いもあった。そう、私の想いとは違う結果が届いたから。想いが届いたように思えたけれど、少し違っていた。それは、想いなのかタイミングなのか、何が違ったのか分からないけれど、でもコレが、ベストなんだと今は思える。選択権は常に個々にある。一瞬、「あー [続きを読む]
  • 【かくれんぼ】
  • 【かくれんぼ。】富士山は今日は、かくれんぼ。先日、お友達が送ってくれた美しい富士山をシェア♪見えるか見えないか。見るか見ないか。いつもそこにある。幸せと一緒だね?#富士山 [続きを読む]
  • 【コレって…】
  • ショート?ボブ?どっちになるの?私は、ボブだと思ってるんだけど…まぁ、どちらでも良いのだけどね(笑)#ボブ、#ショート、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]
  • 【リンパ〜っ!】
  • 【リンパ〜っ!】サイドアングルポーズのアレンジ!前の膝を90度に曲げて、下腹部を安定させ、股関節に刺激を。後ろ足の小指サイドから脇腹、頭頂までを一直線にするようなイメージで。下腹部に力を入れ、あげている手が上に引っ張られる感覚でまず5呼吸ほど。息を吸いながら、耳の横へ。そのまま腕を大きく回して、リンパを刺激しつつ、肩周りもほぐしましょー。呼吸と共に動いてくださいね。無理は禁物〜っ!#岐阜県可児市ヨガ [続きを読む]
  • 【ゆっくりほどこう。】
  • おはようございます♪空を見上げて、お日様に挨拶。カラダを大きく使ってゆーっくり、たーっぷり深呼吸!ココロを呼吸でほぐしてみる。口角キュっと上げてみよう。今日もきっと素敵な1日になるよ♪ハッピーな週末を(*´`)? [続きを読む]
  • 【にゃほ?】
  • 嬉しいなぁ〜幸せだなぁ〜たまらないじょ〜っ!繋がるって嬉しい☆伝わるって、伝えられるって、伝えてもらえるって、幸せだ。ねぇねぇ、ありがとう♪そうそう、あなたにありがとうなのだよ!読んでくれて、繋がってくれて、チラリとでも目にとめてくれて、ありがとう?Lots of love,Yukie(*˘ ?˘)? [続きを読む]
  • 【前を緩めよう】
  • 久々のどこでもシリーズ!存在を忘れてた!?太ももの前、ガッチガチ〜になってませんか?冷えやむくみ、疲れ、姿勢にも影響がかなりあります。日々触れてあげましょう。壁でできる前ももストレッチをご紹介します。お昼休憩にやってみてくださいね!疲れを溜めない、キラキラゴキゲンボディに?#冷えむくみ改善、#前ももストレッチ、#姿勢に影響、#ゴキゲンボディ、#岐阜県可児市ヨガ、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]
  • 【初体験…】
  • 今宵は、楽しみにしていたお出かけ〜♪髪も切ったしルンルン(*^^*)夜ご飯を食べて、駐車場を出ようとしたら…あれ?あれれ?車が動きませーん。あっ、私のではないよ。車を降りて、ライトで照らす。車止めにマフラーが(* ̄□ ̄*;初体験かも…どうやら、車の持ち主さんも初体験!!でもそこは、さすが☆男らしく愛車を救出!ε-(´∀`*)ホッ。思いもよらぬことが起きた時、焦らず苛立たず、不安や恐怖に押しつぶされず。呑気すぎた [続きを読む]
  • 【新型キノコ】
  • 今日は、美容院へ?直ぐにヘアスタイルを変えたくなる私。それにいつも応えてくれる小林さん♪頼りになりすぎで、ワガママ言うだけ言ってお任せ(笑)今日もスッキリキノコにしてもらいました!どうかにゃ?私的には、夏だ〜!って感じ(≧∇≦)小林さん、今日もありがとうございました☆ココは、小顔に見せてくれる特殊なカットをしてもらえたり、マッサージも別室でしてもらえたりで、トータルに美をサポートしてくれて、その人ら [続きを読む]
  • 【キリッ☆夏ボディへ】
  • おはようございます!キリッとあずまっくす(笑)今朝のメルマガ(無料)は、「夏ボディを作るポイント」について、書きました。☆あずまっくすのゴキゲンメルマガ★登録して読んでもらえたら嬉しいです(*^^*)今日も、笑顔でいこう♪#メルマガ、#夏ボディ、#ダイエット、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]
  • 【激変☆前屈】
  • 午後は美姿勢ストレッチのレッスン。あっという間に、こんなにも前屈に変化が!姿勢も改善!バストやヒップの位置もアップ!気分もアップ☆ウエストサイズはダウン!最高ですっ!男性も女性も、姿勢のいい人は魅力的?#岐阜県可児市ヨガ、#ストレッチ、#姿勢美人、#バストアップ、#ヒップアップ、#ウエストダウン、#ヨガーティストあずまっくす、#前屈 [続きを読む]
  • 【木のメガネ】
  • 【木のメガネ】このメガネ、久々にかけたら…なんか変。ゆがんでるー!!(* ̄□ ̄*;木のフレームだから??それとも、私の心の反映?(爆)ココロは竹を割ったように真っ直ぐ☆#メガネ女子、#木のメガネ、#ポンパ、#ゆがんでる、#ヨガーティストあずまっくす [続きを読む]