なお さん プロフィール

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なおさん: なおの美容と健康+なんでも有り
ハンドル名なお さん
ブログタイトルなおの美容と健康+なんでも有り
ブログURLhttps://ameblo.jp/kuratanao2001/
サイト紹介文美容と健康をテーマにしています、女性の関心ごとが多い。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供446回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2011/01/22 17:53

なお さんのブログ記事

  • プラスエネルギーを手に入れよう
  • 「プラスエネルギー」は、他人に対して説得力のあるメッセージを発信できる力をあなたに与えます。このエネルギーを得ることによって、あなたは人生に於いて正しい選択ができ、より健康で幸せな日々を送ることができます。幸せな人生を送るために、建設的な考え方をし、積極的に自分の人生をコントロールしましょう。プラスエネルギーは、前向きでポジティブな考え方から生まれるものです。前向きな考えを持つ人は、消極的になった [続きを読む]
  • ラフィットにマルゴーそしてオーパスに圧勝した夢の怪物
  • ボルドー随一の超安旨ワインを造りだすことで有名な、 ジロンド河とガロンヌ河の間に位置する中洲アルトル・ デュ・メール地区に拠点を構えるデスパーニュ家がリリ ースする最高超安旨で、あのシャトー・ル・パンの生みの親、かのミッシェル・ロランさんが手掛ける、まさに 夢の怪物。ここ日本では『神の雫』に登場したことで大ブレークし たのですが、それ以前にこのワインは世界的に物凄い評価を連発しているんです。『まだ名前 [続きを読む]
  • エネルギーを高めよう
  • 人間誰しも、人生の荒波を超えて生き抜くためには、心身にみなぎる「エネルギー」が必要です。エネルギーが十分でなければ、どう生きていくかという決断もうまくできません。そこで、自分が本来持っているエネルギーのレベルを高めてセルフヒーリングを行い、幸せな人生を送りましょう。 エネルギーを高めてセルフヒーリングを行うには、生活習慣を変える必要があり、時間と努力が必要です。効果的にエネルギーを高めるためには、 [続きを読む]
  • あのマス・ラヴァルに白があったのか
  • あのロマネ・コンティの使用樽で18ヶ月も熟成した究極のガレージワイン[マス・ラヴァル・グラン・キュヴェ]の白ワインの登場です。その名も[マス・ラヴァル・レ・パンプル・ブラン 2016]マス・ラヴァルの造るラインナップの中でもまだ世界的には注目をされていないのが、白ワイン。それもそのはず、今回ご紹介の白ワインはわずか数ヘクタール程度の畑から穫れるブドウを厳選して、毎年限定 生産をしているからなのです。赤ワインの [続きを読む]
  • 戦略を立てよう
  • あなたが会社で仕事をしていれば、あらゆる場面で戦略を立てることでしょう。しかし、プライベートの場面で戦略を立てている人は意外に少ないものです。プライベートでも、仕事と同じ用に戦略を立てれば、よりよい人生を送ることができます。いらないものを取り除いてストレス管理をする方法を考えられます。 ここで言う「戦略化」とは、自分の非を素直に認め、成功を妨げている行動や習慣を改善することによって、人生を成功に導 [続きを読む]
  • 瞑想しよう
  • すでに「瞑想」という方法が、セルフヒーリングに効果的であるというお話をしました。ここでは具体的に、どのような方法で瞑想を行ったら良いのか、その方法について説明しましょう。まずは自分の部屋など、気持ちが落ち着く場所で、床あるいは椅子に座りましょう。体がリラックスできるような姿勢で座ってください。そして、自分の心に寄り添うようにして緊張を少しずつ解放し、ストレスをなくしていきましょう。慣れれば短時間で [続きを読む]
  • セルフコントロールしよう
  • 何か目標を立てて、それを達成するためには、自制心を持つこと、つまり「セルフコントロール」をする必要があります。厳しく自分を律することによって、自分の持つ責任と行動に対する結果を受け入れられます。自制心を持てば、心と体に害になるようなこれまでの悪習慣に逆戻りせずにすみます。心の力を使って、わがままな自分とさよならしましょう。ときには、感情や欲望のままに行動することもあるでしょう。それでもかまいません [続きを読む]
  • あのオバマ元大統領をも魅了した南ア最高峰スパークブランド
  • 日経新聞が年に一度行っているワイン企画Nikkeiプラス1 「何でもランキング」2016年6月4日号のテーマは、[キリッとした後味 スパークリングワイン・ベスト10]。スパークリングに詳しい専門家13人が4,000円までのオススメ25銘柄をブラインドでテースティングしてランキングしたもの。トップ10アイテムが日経スタイルのウェブサイトでも公開されているのですが、ダントツの第一位に輝いたのが、 今回ご紹介するスパークです。ヴ [続きを読む]
  • かつて大ヒットとなったあの極旨ボルドー
  • あのメドック第一級【シャトー・マルゴー】にて、ワイン造りの最高責任者であるセラーマスターを、3代70年に渡り任されていたボルドー屈指の名門ファミリーが造る、とてつもないワイン。しかも、このワイン自体は“AC ボルドー・シュペリュール”の カテゴリーなのですが、なんとなんとその畑の一部は、“AC マルゴー地区”にあるという、ほぼマルゴー地区のワインとすら言いたくなるような、ちょっとプレミアムなボルドー・シュペ [続きを読む]
  • 友達を作ろう
  • 自分のこれまでの生活習慣を改めることは、想像以上に大変なことです。友達がいない状態で一人きりで頑張る状態では、成功することは難しいでしょう。同じ目的を持つ人と知り合い、みなで行うほうが、続けようとする意志も高まり、メリットがあります。例えば、運動グループに参加すれば、体のトレーニングができるだけでなくコミュニケーションスキルも身につきます。人から好かれるためには、優れたコミュニケーションスキルが大 [続きを読む]
  • 悪習慣を改めよう
  • エネルギーを高めてセルフヒーリングを効果的に行い、幸せになるためには、まずこれまでのあなたの悪習慣を改める必要があります。そのためには、適切な方法と日々の努力が必要です。長年に渡って続けて来たあなたの行動や考え方を変えるには、時間をかけてリセットする必要があるのです。もしかしたら、その悪習慣を作り上げるのにかかったのと同じ位の長い時間がかかるかも知れません。でも、その習慣が「悪いものだった」とあな [続きを読む]
  • 代謝について知る
  • セルフヒーリングを効果的に行う実践方法について説明を始める前に、心身が健康でいられるために必要な「代謝」について、ここでもう一度説明したいと思います。これまで、人生を幸せな気持ちで送るためには、心と体の両方がバランス良く健康な状態を保つことが大切であると説明してきました。代謝は、そのために必要不可欠な要素です。「代謝」とは、食べ物として体に摂り入れた物質を合成し、活発に繰り返し行う生命維持のための [続きを読む]
  • 優先順位とポジティブシンキング
  • 現代人は、常にトラブルに対処し、ストレスを抱えています。ときにはストレスに負け、心と体に必要なエネルギーがわかないこともあります。そのため、好ましくない結果が起こります。心のコントロールを失い、落ち込んでやる気が出なくなります。がんばろうとすればするほど、いろいろな考えに囚われて力が失われてしまうのです。そして自分の心をもう一度見つめようするもののエネルギーが失われているために集中できず、他のこと [続きを読む]
  • ポジティブシンキングとは
  • 私達が前向きな気持ちを持って健康な生活を維持するためには、人生目標が必要です。自分自身に満足できない状態では、成功するはずがありませんし、幸せを感じることはできないでしょう。「ポジティブシンキング」という方法を身に付けることができれば、輝かしい未来が手に入ります。まずは、あなたが人生で成し遂げたいことを目標として掲げましょう。将来成し遂げたいことを決める上では、自分に正直になることが大切です。自分 [続きを読む]
  • 時価8万超えの最高峰[シャトー・オーゾンヌ]の片鱗
  • ボルドーの5つの一級シャトーと、右岸の[オーゾンヌ]、[シュヴァル・ブラン]、[ペトリュス]を合わせた、いわゆる【8大シャトー】の中で最も生産量が少ないシャトー、それは[オーゾンヌ]。ボルドーで1、2を争うエレガントさを誇る[オーゾンヌ]は、特に90年代以降の品質は並外れて素晴らしく、近年のヴィンテージだけでも、パーカーさんが4度の100点満点と、2度の98点を付けているほか・・・フランス重要評価誌【レ・メイユール・ヴ [続きを読む]
  • ポジティブシンキングの必要性
  • 心身のエネルギーを高めるためには、ポジティブに考えられる脳の状態を保つことが大切だというお話をしました。しかし私達は誰もが、日々避けられないストレスを抱いています。仕事が上手くいかなかったり、取引先ともめている、または上司から無理難題を押し付けるようなメールが届いたり、とストレスを感じる状況はたくさんあります。ストレスを避けることは、まず不可能だと言っていいでしょう。ですから、大切なことは、ストレ [続きを読む]
  • 心身のエネルギーを高める
  • 私達人間の体には内なる力があり、そのエネルギーを高めることによって、より効果的にセルフヒーリングを行うことができます。しかし、このエネルギーを高めるためには、体の中に秘められた力の能力を解き放つ必要があります。実はこの作業は骨が折れることなのです。なぜなら、長年に渡るストレスと疲れによって、この秘めたる力を解放させることができない状態になってしまっているからです。このあなた自身が持っているパワーを [続きを読む]
  • 生きる意志を持つ
  • 1度にひとつのことをするように心の鍛錬を行えば、ストレスを減らし、うつになりにくい強い心を得ることができます。心をクリアにして、生きる意志を見いだしましょう。生きる意志を持つことができれば、人生の目的も見えてきます。まず、あなたの心をリセットすることから始めましょう。そのためには、心に目的意識を持たなければなりません。自分をしっかりと持ち、目的意識をはっきりさせれば、目標を達成することができます。 [続きを読む]
  • 創業1731年! この造り手こそブルゴーニュの歴史そのもの
  • 一流レストランのワインリストには必ずと言ってよいほど名を連ね、ブルゴーニュ屈指の人気を誇る白の美酒[プイィ・フュイッセ]1966年東京・銀座に開店した日本で最初の本格的フランスレストラン【マキシム・ド・パリ東京】。その初期のワインリストにも[シャブリ]や[モンラッシェ]と共にオンリストされた銘酒[プイィ・フュイッセ]。つまり、ブルゴーニュ屈指の白[プイィ・フュイッセ]。今回登場するのは、世界的権威パーカーさんが [続きを読む]
  • 紫外線ダメージ
  • 突然ですが、今の季節の肌が疲れきっていること、ご存知ですか?暑さはピークを過ぎ、秋の気配を感じる今日この頃。肌は夏に受けた紫外線やエアコンなどのダメージですっかり「夏バテ肌」に…。そんな弱った肌のまま、秋冬を迎えてしまうと、急激にエイジングが加速。今回は夏に受けたダメージごとに、必要なケアとオススメ商品をご紹介。この時期は、気温の変化もあり、敏感肌に傾きやすいとき。【紫外線ダメージ】紫外線はシミや [続きを読む]
  • うつのメカニズム
  • うつやストレスや疲労感はどこから生まれるのかという疑問がわいてきます。ここでは「うつ」のメカニズムについて考えてみましょう。憂うつな気分になったり、気力を失ったり悩んだりしたときは、心の中からエネルギーが流れ出していきます。エネルギーは、決断力や実行力などを与えてくれる力の元ですから、これが流れ出している状態では、正しい行動を取ることができません。そのため、誤った行動を取ってしまい、失敗をして結果 [続きを読む]