Nao-Yoga さん プロフィール

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Nao-Yogaさん: Studio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ハンドル名Nao-Yoga さん
ブログタイトルStudio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/studio-nao-yoga/
サイト紹介文大阪の北堀江でヨガスタジオをしているインストラクターのnaoです。YOGAや、ちょっとした事書いています。
自由文ブログでは、レッスン、グルメ、普段の事を中心に、海外研修に行ったりTTCをした時や、お勧めのオーガニック食品やコスメなど紹介していきます!

≪Studio Nao-Yoga≫
自分の家でヨガをているような、くつろいだ空間でヨガができます。あなたの隠れ家的ヨガスペースにしてください。ヒーリング、ハワイアン、バリヨガ、陰陽ヨガ、骨盤矯正、ピラティス、色々な種類がありますので、ぜひ体験しにいらしてくださいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2011/01/22 18:32

Nao-Yoga さんのブログ記事

  • エアリアルヨガ・リラックスするコツ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日の帰国後1本目のレッスン!!エアリアルヨガリラックス香港の学びで身体のアライメントがいかに大切かわかり、実はリラックスするにも、このアライメントが大切で、正しい首や上半身と下半身の繋ぎ方をする為のテクニックがいります。ただダラんと脱力していては、"布が食い込んでるだけ" の現象になります。休みながら、伸びてもらう休みながら、流れてもらう休みながら、緊張から [続きを読む]
  • 帰国!シンギングボールとの出会い☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です帰国しました!帰りはJALで8時間のフライト楽々♪機内食は・・えっ?!というくらい美味しくなかったです。( ; ; )機内は素晴らしくて、さすが我が国を代表するエアライン!と思って誇らしかったのでもうちょっと頑張ってJAL!映画2本観て、2〜3時間寝ましたが、ここで寝たら時差ぼけになってしまうので、夜のエアリアルヨガが終わるまで寝ません!帰りのデリーの空港で運命の出会い [続きを読む]
  • アグラ城からショッピング☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですタージマハールの後はアグラ城へ三男が権力争いに勝ち、父である王様をこのアーグラ城に幽閉したという。ここはロイヤルファミリーのみが利用出来る広場で、マーケットが開かれていた場所です。城までは、馬車で移動する事も出来ます!そして、幽閉されてた王様が晩年に見ていた景色遠くにタージマハールが見えます。デリーに帰ってきて、夜のプールへ!泳いで→スパでサウナにスチーム [続きを読む]
  • タージマハールへ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですさっきの続きです!今日はアグラへ!ニューデリーから車で3時間。タージマハールを見る為に7時ニューデリー起きて往復6時間かかる場所までのディトリップ、普通なら考えられないけど、世界遺産のタージマハールの為なら仕方ないです。ずっとこの景色到着!41〜2度まずは、チケットを買い、セキュリティへ(1700円、ローカルは500円)22個のドームがてっぺんにあります。それは、制作に22年 [続きを読む]
  • ニューデリー観光☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日はカーンマーケットに行ってきました!トゥックトゥックに乗り?マーケットに到着したら入場券買います。現地の人は50円、外国人は170円色々な物があり楽しかったのですが、なかなか心斎橋で着けれたり、履けたりする物は見つけれなくて・・(^_^;)雰囲気を楽しみました(???)自分へのプレゼントで買ったのが、指輪とピアス"エアリアル大阪ブルー" と勝手に名付けている、私の大 [続きを読む]
  • ニューデリー到着!☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日はバンガロールの最後の日だったので、The library という1階のオールドイングランド風のBARに飲みに行きました(o^^o)素敵?ワインとチーズで5000くらいしました☆さすが、ホテルのBAR! !そして、今朝!国内線でも厳重なセキュリティを30〜40分かけて通過して、ニューデリーへ!(インドの国内線は早めに到着する事がお勧めです。女性と男性に別れていて、女性の方が小さいので混 [続きを読む]
  • インドのんびり旅行☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日の夜はヨーロピアン料理レストランでディナーでコースディナーしました(???)この幸せを誰に感謝すれば十分か・・わからないくらいです。今日の朝も、モリモリ食ました!最高の一日の始まりです(o^^o)トイレがかっこ良かった☆皆さんも素敵な一日を! 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 (エアリアル大阪 ナオヨガ) HP・・http://aerial [続きを読む]
  • インド滞在2日目☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日の朝ごはん?朝から楽しみで仕方ない♪普段は朝はフルーツとヨーグルトだけですが、ホテルに来た時は旅の1番の楽しみかコレ!!ですよね(o^^o)大好きなキャロットマフィンにしました!甘過ぎずで、美味しかった?朝からカレーが並んでいて、インド系の方達は、朝からカレー食べてました!私には、ちょっとヘビーワッフル?プールも貸切状態です(???)どこをあるいても、この美し [続きを読む]
  • 初・インド!!☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですBangaloreに到着!ゴージャスなホテルです?廊下が果てしなく長いーーー!部屋にはヨガマットがついていました(o^^o)さすがインド!楽しみにしていた、ブレックファースト?何を食べるか、迷い過ぎてパニック(≧∇≦)フレッシュジュースはスイカにしました(o^^o)インドの伝統的な朝食のドサ・Dosaクレープの中に炒められたポテトが入っています。美味しかった?これから、プールとヨガ [続きを読む]
  • 身体の使い方を知りたい方は「香港ヨガ」か「ハタヨガ」へ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です香港が終わり→インドへ!直行便はないので、クアラルンプールでトランジットオシャレカフェ発見4時間・・ヨガの復習と、帰国後のポーズの構成します(o^^o)今回得た、私の知識や全ての学びは、帰国後の全てのレッスンに反映させて行きますので、どのレッスンも楽しみにしていて下さい。それは、エアリアルヨガでさえも、役に立つ使い方なのです。キーポイントはバンダ(パンダ??じゃな [続きを読む]
  • 香港ヨガの告知☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です帰国後の香港ヨガ????身体の使い方、アーサナをするときの身体の繋ぎ方(アライメント)を細かく、骨の位置から構築していくWSみたいなレッスンにしたいと思っています!皆さん是非!!!いらして下さい(*^^*)4日間が終わり、すこぶる元気で快調です!去年までは、4日連続でヨガをすると、筋肉痛がひどかったのですが、今年は身体の使い方を間違えないように集中して行ったので、大丈 [続きを読む]
  • 香港アジアカンファレンス最終日☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日はTiffany先生のnerveシステムまでに及ぶ解剖学・東洋医学からの見解を交えた、陰陽ヨガ私の陰陽ヨガとは、まるで違うスタイルでしたが、終わった後は最高の感覚になりました。帰国後の陰陽ヨガで、同じ様なレッスンをしてみたいと思います!そして、毎年!先生のレッスンが終わると、2〜3枚のオリジナルTシャツを投げてプレゼントしてくれます、 左が2年前(去年は来香港されず [続きを読む]
  • 香港ヨガ三昧最終日?
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日の夜のレッスンはボールて筋膜リリースアメリカで大人気のTiffany 先生新しい技、たくさーーーん!!持って帰れます!帰国後の筋膜リリースのレッスンを楽しみにしていて下さいね(*^^*)自分のレッスンがグレードUPする事は間違いない事実で、それを思うと嬉しいし、教えるのが今から楽しみで、ワクワクしています!昨日の夜はフランス、シンガポール、香港、日本の4人のヨギーで夜ご [続きを読む]
  • アジアヨガカンファレンス2☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日の朝一はNYのカリスマというか、ヨガ界のカリスマ!David Life とSharon のレッスンヨガという、一つのショーを体験しているようなレッスンでした。ここに居ている事の素晴らしさ、ここに来れてる事への感謝、過去からの今までの自分の人生がとても愛おしくなるような感覚になり、今という瞬間を噛み締めるような時間でした。大好きなJoan先生のレッスンは最高の最高に勉強になりま [続きを読む]
  • Asia Yoga Conference 10周年☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今年も来ました!!AYC!!朝一のレッスンは香港のビルを見ながらもちろん、夜のレッスンは夜景も素敵でお友達の家に泊まっています(*^^*)百万ドルの夜景!いつ来てもゴージャス!!夜ご飯は、手作りのフレンチキッシュとサラダニーソワーズとブレッドとチーズ、という?最高に美味しかった(o^^o)デザートは、K11のいつものフローズンヨーグルトパフェを買ってくれていました(*^^*)美味 [続きを読む]
  • セルライト除去ヨガとプレゼントとデトックスヨガ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日は旅行前のラストレッスンでした!午前中に「セルライト除去ヨガ」で爽快に身体を動かして?オイルマッサージで自分メンテナンス!よるのレッスンに来てくれた理奈ちゃんからは、サプライズのプレゼントを頂きました(≧∀≦)いつもお世話になってるのに、プレゼント貰っちゃって恐縮しちゃいました!優しいお心遣いを、本当にありがとう!!えみこさんにはラスクのプレゼントを頂き [続きを読む]
  • 【新メニュー】エアリアルヨガ・美脚☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です============================今月からスタートした、新しいレッスン 「エアリアルヨガ・美脚」============================◆脚を動かして、ストレッチ!自力では不可能なレベルの深い深い、ディープストレッチがハンモックを使う事で叶います!!目指すは、こんな感じ!笑◆レッスン後は、筋肉の血行が良くなった、軽い下半身に驚かれる事だと思い [続きを読む]
  • Hawaiianヨガとランチ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です 朝一の「エアリアルヨガ」そして11:50〜「Hawaiianヨガ」腕足のオイルマッサージがあり、顔ヨガやスカルプマッサージもあり、ヨガはウェーブを起こしながら花や椰子の木、鳥や岩、様々な面白いポーズ満載のレッスンです!(*^^*)10年ヨガしていても、楽しくて大好きなレッスンです♪りなちゃんとランチ後のチャオルアでのベトナムランチ?美味しかったし楽しかった?(*^^*)&n [続きを読む]
  • Anatomic yoga at my studio! ◆インストラクターKazuさんの「...
  • Anatomic yoga at my studio! ◆インストラクターKazuさんの「アナトミック骨盤ヨガ®?」at エアリアル大阪? ・ ◆今日も満員御礼でした! ・骨盤周辺の筋肉を使う時間 ・頑張らせてくれるKazu先生 ・ ◆6/13(火)11時から「アナトミック骨盤®?」 ◆6/17(土)10:15〜は新しいレッスンの「ヨガチューンナップ®?」スタート ◇6/17(火)19:00〜もございます。 ・ ご予約予約はこちらまで! http://aerialosaka.com/reserve.h [続きを読む]
  • 6/3(土)【レッスン変更】エアリアル肩凝り→美脚☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です============================新メニューの「エアリアルヨガ・美脚」============================明日の土曜日◆6/3(土)11:50〜13:05エアリアル肩凝り→エアリアル美脚にレッスンを変更する事にしました!脚がスッキリ!!するポーズ満載です(^^)運動量はありますがら、筋力が必要なしんどい系のレッスンではないですので、皆さん体験しに来て下さい(*^^*)ご予約はこちらまで! h [続きを読む]
  • 6/1〜1周年記念キャンペーン☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今月5月7日が1周年記念だったのですが、何も出来なかったので!!明日の6月から!!1周年記念キャンペーン致します!==============================◇【入会金0円キャンペーン】6月末迄==============================◆体験レッスン後に、ご入会して下さる生徒さんは入会金が0円になります!※体験後に回数券をご購入して下さる方が対象です◆会員様のお友達がご入会して下さった場合 [続きを読む]
  • ご飯とプレゼント☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です麻子さんに頂いたチョコレートのプレゼント?嬉しかったです!ありがとうございました(*^^*)先週の金曜日はフランスから友達が来ていて、お好み焼きに連れていきました!法善寺の三平へ美味しかったです(*^^*)そして、いつか忘れましたが、先週に新しいお店堀江のFish Keaf Teaへニューオープンの記念?マスターと気が合ったから?ケーキとクッキーと、チーズケーキまで!サービスで出し [続きを読む]
  • まみインストラクターのデトックスヨガ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日の火曜日のまみインストラクターの「デトックスヨガ」でした!前半にブロックワークで呼吸のしやすい身体の準備して、優しいストレッチで全身をほぐし足裏から太ももまでのセルフマッサージ!上手く足を使ってのマッサージは、腕が疲れる事なく、とても気持ち良かった!と好評でした(*^^*)そして、後半はダウンドックからの骨盤周辺や太ももを使うポーズをゆっくり、じっくり丁寧に [続きを読む]