Nao-Yoga さん プロフィール

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Nao-Yogaさん: Studio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ハンドル名Nao-Yoga さん
ブログタイトルStudio Nao-Yoga 北堀江・naoのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/studio-nao-yoga/
サイト紹介文大阪の北堀江でヨガスタジオをしているインストラクターのnaoです。YOGAや、ちょっとした事書いています。
自由文ブログでは、レッスン、グルメ、普段の事を中心に、海外研修に行ったりTTCをした時や、お勧めのオーガニック食品やコスメなど紹介していきます!

≪Studio Nao-Yoga≫
自分の家でヨガをているような、くつろいだ空間でヨガができます。あなたの隠れ家的ヨガスペースにしてください。ヒーリング、ハワイアン、バリヨガ、陰陽ヨガ、骨盤矯正、ピラティス、色々な種類がありますので、ぜひ体験しにいらしてくださいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供185回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2011/01/22 18:32

Nao-Yoga さんのブログ記事

  • ロンドンのベタな観光☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日・今日とロンドン観光へ?お勧めのコースは、、Great park駅で降りてPiccadilly Circusの方へ歩くと、途中にフォートナム&メイソンがあり、沢山のお店があります!そして今度は→Oxford Circus駅の方へ歩くと、これまた沢山のショッピング出来るお店があります!私は、そこからCovent Gardenへ!これまた素敵な街で?可愛いお店がいっぱい!そこから、Leicester Squareへチャイナタ [続きを読む]
  • Bristolでの1泊旅行☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですBristolは学生の街 凄い建物は、ほぼ大学だからびっくり!これもミュージアムみたいじゃないですか?学生の街だけあって、ランチやディナー、ロンドンよりリーズナブルに食べれます♪街の中心はお店でいっぱい!ランチはどれにするか、迷いに迷い・・ここで、後で食べるハルミチーズのサラダを買ったのですが、もう絶叫級に美味し買 かった!!Cabot Circus?ザラがラストSALEしていて、 [続きを読む]
  • London→Bristolへ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですフランクフルトのブログの前に・・昨晩イギリスに戻り!ほっと一息、ゆっくり過ごすのかと思いきや!!No no!!今日はLondonのVictoria駅からバスに乗りBristolへ!ケンジントンブリッジを通り車窓というか、バス窓はなんとも美しく・・飽きずに3時間はあっという間でした!牛もいて? 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 (エアリアル大阪 ナオヨガ) HP・・http://aerialosaka.com/ [続きを読む]
  • フランクフルト?
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですフランクフルトはとっっても美しい街!!ゴミが落ちていない!人々が都会のベルリンより優しいというか、おっとりしてる感じがしました(^^)ここはミュージアム通りの横の川沿いの木陰通り美しい。以外の言葉が見つかりません。橋の向こうに見えるのは教会パテの前菜 (美味しかった!)スネ肉の煮込み (ヤバかった!)ソーセージとマッシュポテトとザワークラウト?そしてアップルサイダー [続きを読む]
  • 12日&13日のお盆スペシャルレッスン☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です日本はもう直ぐお盆ですね!!今週末のレッスンのお知らせです!!まさこインストラクターの「マウイヨガ」様々なポーズを早くなく、効果的に、丁寧に、楽しく!ヴィンヤサの流れに乗せてとっていきます♪しんど過ぎませんので、何方でもご参加頂けます!18日(金)19:15〜は残3名13日(日)11時〜残7名空いてる日曜日だと、より丁寧にアジャストして頂けます!この機会に!是非皆さんご参加 [続きを読む]
  • ベルリン→フランクフルトへ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですベルリンの2日目朝からサイクリングでホロコースト資料館へ慰霊碑19歳の時に初めてワシントンDCで見たアウシュビッツの資料館は衝撃的で、若い私は最後まで見る事が出来なかった。覚悟していましたが、ビジュアル的な見せ方ではなかったので、冷静にあの時起こった事を捉える事が出来た。「私はもう終わり。愛しいあなた達をニ度と抱きしめれない。さようなら、愛してます。」のような最 [続きを読む]
  • ベルリン観光☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですスーパーは私の大好きな場所で、自転車で疲れた時にスーパーひ入るとウキウキして、涼しいのでクールダウン出来て、キャロットジュースやクランベリージュースなどを買ってエナジーチャージしてました♪日本のビッグビーンズでも売ってる豆乳?も発見!こっちでも人気!こちら、ほぼジュース!!一つ悲しい事は、ほとんどが冷蔵庫に入っていないので、若干ぬるい(^_^;)日本って、全てに [続きを読む]
  • ベルリン1日目☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です続いて投稿です!着いてから、14:00から21時まで!7時間もサイクリングしました。帰ったら、くーったくたでしたが、サイクリング無しではこれ程に街を見れなかったと思うので、して良かった(???)街に緑が沢山あり、木陰になる道が多いので、サイクリングもしやすくて、右側通行の自転車専用道路があるので、安全で快適!ランチはHAMYという、ベトナム料理屋さんへ!めっちゃめっち [続きを読む]
  • ロンドン→ベルリンへ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですイギリスのGatwick空港からドイツのベルリンへ!この空港にある便利ななユーロにもポンドにもドルにも変えれるATM両替のコミッションがない!という嬉しいサービス・・なのですが、なんと通常のレートと比べると10%程上乗せされた悪い機械ロンドンからベルリンへ!ヨーロッパのピーチみたいな航空会社です(???)空からのベルリン!素敵な街まずフランスのTV取材も来ていた、有名なバ [続きを読む]
  • イギリスでの自転車とコメディショー☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日のコメディショー楽しかったです!世界中で活躍しているコメディアンのアダムが招待してくれて、2階の特別席で観れました♪街であった、しょうもない事ですが、イギリスの自転車屋さんでの事この!小さな自転車なんと!28万円!このチビが!Alex Moultonというブランドの自転車しかも!もっとびっくりする事は日本で買うと40万くらいするという事! 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 [続きを読む]
  • ロンドン3日目☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です昨日はロンドンで人気のチェーン店のフレンチレストランでムール貝を?美味しかった!そして、Natural Hiatry Musiumへ!パディントンの映画に出てくる、ミュージアムです(*^^*)実は飛行機でパディントンを観て、行きたくなりました♪楽しかった!Highstreet Kenginghton 駅まで歩いてちょっとショッピング?SALEはおわっていると思っていたら、最後の最後のSALEがしていて、色々買えま [続きを読む]
  • 8/12&19(土)のヨガ特別レッスン告知☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です◆来週に開催する、大好きなヨガインストラクターのKazu先生?のスペシャルレッスンの告知をさせて下さい!・・・・・・・・・・・・・・・・・・??8/12(土) 13:30〜(75分) アナトミック骨盤ヨガ®???8/19(土) 10:15〜(75分) ヨガチューンナップ®?・・・・・・・・・・・・・・・・・・???????????????????????????????【アナトミック骨盤®? [続きを読む]
  • ロンドン2日目☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です2時間のサイクリング! どこを見ても美しい☆街並みだけでロンドンに来たーーー!!感でテンション上がる!ザ・ロンドンバス曇ったり、晴れたり、小雨だったり・・忙しいコロコロご機嫌が変わるロンドンの街は女心というより、5歳児のよう?!(≧∀≦)テムズ川ビール1杯1200は取られちゃうリバーサイドの高級カフェレストラン昨日は夜まで寝ずに起きていることが出来て今日は6:06まで [続きを読む]
  • 夏のロンドン1日目☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですタイ航空でした!しかし!この広さ(≧∀≦)足のアップ写真・・失礼しました!ぐーーーっすり10時間寝れて?ロンドンに到着した時は朝の7:30でしたが時差ボケなく、まるで朝かのような感覚で(*^^*)いざ市内へ!Victoria Station!!懐かしいーーロンドンの街並み?泊まらせてもらう友人の家の前の景色晴天で、20度!日本は18時半なのに30度だと聞き(*^ω^*)申し訳ない気持ちです?今日の目 [続きを読む]
  • イギリス前のレッスン→出発!☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です 昨日はスーパースケジュールでした!!①朝の「陰陽ヨガ」が12:15終わり②12:30に電車に乗って天王寺へ!③13:00〜アンドで「Hawaiianヨガ」をして④15:00〜美容室へ⑤19:00〜「Hawaiianヨガ」からの夜のパッキング!・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして今日は(*^^*)朝の10:30〜ラストレッスンの「エアリアル肩凝り改善」終わって→12時から今夜の美里先生の「スペシャルレッス [続きを読む]
  • プライベートレッスン☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です日曜日ですね!昨日はハードな一日でした(*^^*)朝の「骨盤調節ヨガ」と「エアリアル美脚」 の後に2つのプライベートレッスンでした!ご希望が、肩凝り改善心身のリラックスデトックスの3つでしてので、最初に低いハンモック位置でリラックスを。中盤から下半身のデトックスポーズ多めに、後半はほぐしとら長めのハンモック中での色々な体勢で深いリラクゼーションタイムを?プライベート [続きを読む]
  • 再度《告知》8/2(水)美里先生エアリアルヨガ90分イベント☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですエアリアルヨガジャパン代表の谷口美里先生による、90分スペシャルレッスン!!東京在住の先生のレッスンが受けれるのは、本当に一年に1回あるかないか、のチャンスです!私が先生の養成コースのTTCを受けた時に、いつかこれ程にスムーズに教えられるようになれたらな・・と憧れた"美里ワールド" 皆さんも体験して欲しいです♪あと残3名です!!初心者でも、問題なくお受け頂けますので [続きを読む]
  • 8/2(水)19:15〜美里先生90分エアリアルSpecialレッスン☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です以前に告知しました、私の恩師の美里先生とのコラボレッスンですが!!!私の事情で、、コラボではなくなり・・【谷口美里先生のエアリアルヨガ 90分レッスン】に変更になりました!!!(≧▽≦)受けれる皆さんは、ラッキーですねー!!私が受けたいーーー!!!!本当に、本当に(ToT)私、先生のレッスンを受けれないのは、残念で仕方ないです、、残3名‼?8/2(水)19:15 [続きを読む]
  • 生徒さんの感想ブログを紹介させて下さい☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です生徒さんのえりさんの、レッスンの感想を書いて下さっている嬉しいブログ?を紹介させて下さい(*^^*)嬉しいです(*^^*)ますます!これからも!かんばろーー!!とテンション上がっています(≧∀≦)えりさん、ありがとうございました!また待ってますね? 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 (エアリアル大阪 ナオヨガ) HP・・http://aerialosaka.com/ ご予約・・http://aerialosaka.c [続きを読む]
  • ルルレモン南船場☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日はLululemon 南船場のスタッフさん達がエアリアルヨガを受けに来て下さいました(*^^*)「エアリアルヨガ・美脚」脚をあらゆる方向からハンモックの中に入れたり、伸ばしたら、動かしたり、関節に圧をかけたり・・痛いポーズもありますが、効きます!!終わった後は、脚がスッキリ☆血行もリンパも流れご良くなり、脚が軽〜くなります(*^^*)北堀江の【Aerial Osaka】から南船場の【Lul [続きを読む]
  • TT同期と1年ぶりの再会☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です 日曜日はエアリアルヨガ2レッスン後に、東京で受けたTTの同期が金沢からレッスンを受けにきてくれました!お土産まで頂きました(*^^*)嬉しい?1年ぶりに会い、8日間朝から晩まで一緒だったけど、プライベートの話をする時間なく、エアリアルに夢中だった私達けど、やっぱりまたまたエアリアルヨガの事が話の中心でしたが(???)プライベートの話をすると共通の知人が2人もいる事が [続きを読む]
  • プレゼントとプライベートレッスン☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です木曜日の「エアリアル陰陽ヨガ」楽しいレッスンでした!リプハングから開脚して上半身の重みを股関節から太ももにかけていき・・伸びるーー!!!のポーズから開脚前屈!!そして、ここから後屈の反りのポーズへ!木曜日のレッスンに来てくれた、白川先生から?チョコレートのプレゼントを頂きました!来てくれるだけで嬉しいのに、お心遣いとっても嬉しいです!ありがとうございます(*^ [続きを読む]
  • アクロヨガとMauiヴィンヤサとリラックス☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です日曜日は久しぶりに私のスタジオでアクロヨガをしました(*^^*)HawaiのマウイでヨガインストラクターをしているMasakoさんが一時帰国されていて、なんと!!8月に【Aerial Osaka】でレッスンを開催してくれる事になりました!!柔軟であり、パワフルな美ボディのMasakoさんおアクロ写真?ヨガの教え方も、とっても上手です☆優しくて、明るくて、マウイの太陽の様な方です(*^^*)また改め [続きを読む]
  • 陰陽ヨガ→公園☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です今日の朝一のレッスン「陰陽ヨガ」はNYのジバムクティヨガのジゼル先生の新しい陰陽ヨガをしました。夜の静けさの中で太陽の光を隠しながら、こっそりと(自分の中で)メラメラさせていく。みたいなイメージのレッスンです! アジャストは大変ですが、教え甲斐のあるレッスンです!(*^^*)楽しかった!レッスン後は、先月オープンした、堀江公園の角のミュゼの3階の中華料理屋さんへめちゃ [続きを読む]
  • エアリアルリラックスヨガ☆
  • こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒ですエアリアルリラックスヨガ・・身体と共に神経を休ませ・・心を休ませ・・脳を休ませていく。程良い布の食い込みと引き上げを利用して、筋膜レベルから身体の緊張をほどいていく。いつもの逆転のポーズも「エアリアルリラックス」だと背中がマットに付いているので、長時間できます♪下半身が引き上げられる牽引の気持ち良さ!だけど、思いますよね・・「動かずに、休むだけ?それだけ? [続きを読む]