Masahiiiii さん プロフィール

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Masahiiiiiさん: 駆け出しの水泳コーチのブログ
ハンドル名Masahiiiii さん
ブログタイトル駆け出しの水泳コーチのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/maaa-----kun/
サイト紹介文大分の駆け出しの水泳コーチのブログ。水泳よりサッカーが好きwプールより海が好き。
自由文こんにちは^^
元大分大学水泳部主将。現水泳のインストラクター兼大分ライフセービングクラブ所属。
ほとんどゆるふわなことしか書いてませんが、たまに真面目。たまに社会派インストラクター。たまにシネマスイマー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/01/24 14:29

Masahiiiii さんのブログ記事

  • 間違いなく
  • やるかやらないかで迷っているならやるべき。常に『今』がいいタイミング。出来るか出来ないかで悩む時間なんて無駄以外の何物でもない。はい。ってことでちょっと小難しい話を頂いていて、受けるかどうか0.3秒くらい考えたんですが、成功したら自分はまたレベル上がるなと素直に感じたので受けることにしました。詳細は一切決まってないし、かなりボンヤリした仕事の依頼ですが何かを残して何かを得られるようにチャレンジします [続きを読む]
  • ウチ、体重管理始めました。
  • W-up100×8(1:40) IM 4t.Anti.p + FinKick25×8(1:00) Drag soxMain100×3(1:50)Des50×3(1:10)MAX8setDown100×8シンプルに追い込みました。よく頑張ってます。体重が減らないようにしっかり食べて、練習中の水分補給ももう少し量を増やそう。食べて泳いで食べて寝てこのルーティンの質を高めていけば必ず強くなれます。うちの選手達はみんな素直にコツコツ頑張る子達です。必ず結果に繋げます。 [続きを読む]
  • スタート
  • W-up100×8(1:40) IM4t.anti.p + Finkick25×8(1:00) Fr / Drag sox + snokel / No Boad100×8(2:00) Fr / snokel / No Boad / All outDrill100×8 (1:15) HR 150〜100×8 (1:30) HR 〜180100×8 (1:45) HR MAX今日から2週間が最重要強化期間です。4/29〜4/30に県合宿があり、5/2まではオフなしで一気にいきます。今年は5/3〜5/5はオフにしています。それ以外も2回練習はしません。というよりこれ以上やると怪我するなと。一回の [続きを読む]
  • 壁になる
  • テレビで泉谷しげるさんが言っていたのですが、『親はまず子供がやりたいという事に反対しないといけない。親が最初に壁になってあげないと本人も本当に本気なのかどうかわからない。』泉谷しげるさんは破天荒なキャラですが、きっと凄く愛の深い方なのだろうなと。人生の岐路に差し掛かった重要な選択の場面ではこの考え方は時に必要なものだと思います。もちろん、帰って来る場所であるのも大事。でも本当に人生をかけた本気の [続きを読む]
  • 体作り神話
  • W-up 100×8(1:30) choice25×6(1:30) Fin + Paddle/BPM 120(1.0)main①200×4(3:00) Fr BEST AVE*優雅 2:06-2:09-2:10-2:08main②Goal set400×1 easymain③25×8(0:30) Fr kick400×1 easymain④25×8(0:30) Fr Paddle + Drag sox + snokel / BPM132(0.9)Down100×8(1:40)昨日はメインを4つ。練習後は先週より強度を上げたドライランドのサーキットを行いました。動きは週を重ねるごとに向上しています。トレーニン [続きを読む]
  • 4000m
  • 200×20400×10大切にしている練習です。僕の練習の基本の基の字はこの2つ。今日は400×10(6:00)EN3 ※設定タイムあり小4 , 5の選手は200×15(4:00)EN3 ※設定タイムあり3000m〜4000mのセットを高いレベルで行える泳力はスプリンターだろうと必要不可欠です。明日は25mのHIITです。 [続きを読む]
  • 責任
  • 自分とは全く面識のない、関わり合いのないあかの他人に対して優しくすること。甘やかすこと。ほったらかす事。わかっていて目を瞑ること。誰にでも出来る。簡単なことだ。それは責任が伴わないからだ。ならば本気でやってる身内に対してはどうか?それは無責任だ。 [続きを読む]
  • 鳥が先か卵が先か
  • イチロー好きの水泳コーチです。イチローの話って達観した所から普遍的な部分をつまみあげているような。だから、迷いの答えがあるんじゃないかって、たまにYouTubeなんかで探したりします。たまたま見つけた動画なんですが、この話は凄い。メジャーの青木選手の話なんですが、境地に達している方のありがたいお話は常に脳を若返らせてくれます。青木選手の話 [続きを読む]
  • 時計は自分で進めなきゃ
  • 去年の8月に初めてJOに出た選手がいます。去年の5月の西日本年齢別で惨敗して、その日に腹割って話しをしました。そこから目の色を変えて頑張ってくれて夏のJOでは初出場ながら、活躍してくれました。しかし、その後は怪我で泳げない日が続き、今年の2月にようやく復帰レースとなりました。恥ずかしい話ですが、先週その選手にかなりきつめの説教をしました。彼の中では去年の夏で時計が止まってしまっていました。当然、みんな頑 [続きを読む]
  • 今日はごめんなさい
  • 今日は今年度初のレース。だったのですが、急遽行けなくなり申し訳ありませんでした。記録を見たところベストが出ていたので一安心。ただ、記録を見て驚く記録はありませんでした。まだまだ実力と覚悟がたりないというのが率直な感想です。ここから5月13日までの4週間は非常に重要な強化期間になります。徹底的に鍛えます。一切楽しくないです。笑うのは結果出した時にしてください。絶対に妥協しないし、嫌われようが恨まれよう [続きを読む]
  • トレーニングの躾とでも言いましょうか。当たり前の事ですが、『追い込む』ことがトレーニングの原則です。オーバーロード漸進性の法則人は生理的負荷にさらされることで強くなるのです。ストレスフリーな世界では強くなれない。問題は人間は本来それらから逃げるようにシステムされているということです。なので、『トレーニング』には躾が必要なのです。そこは徹底して、しつこく、くどく、ネチネチとやり続けなければなりませ [続きを読む]
  • 0.01
  • これぞ競泳だよね。熱くなりました。萩野、瀬戸、両選手の魂のぶつかり合いに本当に感動しました。昨日雷落とされたうちの次期エースもあのレース見て気づくものがあったんじゃないかな?ちょっとだけ無理なことに挑戦しよう。それをやめたら衰退しかない。挑戦無くして成長なし。 [続きを読む]
  • 楽しいか?
  • 上を目指す競技者として『楽しい』って瞬間があるだろうか?今の時代に逆行する考え方なんだろうけど。本気でやってりゃキツイし辛いし不安だし恐いし痛いし逃げたいし。楽しくなんかない。それでもやるのは優しくしてもらいたいからじゃない。なりたい自分があるからだ。欲しい結果があるからだ。立ちたいステージがあるからだ。喜ぶ結果を届けたい人がいるからだ。甘やかすことは簡単だ。でも無責任だ。終わったあと、振り返っ [続きを読む]
  • 使命
  • 泳いでる本人が驚くようなタイムを出させる。本人が想像していないような舞台に連れて行く。それがゴールかというとそうではない。全ては通過点。長い人生の中でどんなポイントを残せるか。どんな機会を創造できるか。 [続きを読む]
  • 一線
  • ある一線を越えるとそこから先はもう修羅の道。きっと誰にも理解はされないだろう。頂点に立てるのは1人なのだから。そこは望んで行った場所。孤独ではない。孤高の頂である。天国なのか地獄なのか。行かなきゃわからない。やる前からグタグタ言うな。動け。 [続きを読む]
  • いつもの
  • HR SETでした。100×8(1:15)100×8(1:30)100×8(1:45)最後のセットを優雅は1分1秒でまとめました。地力がついています。功と隼士も良かった。ここからの詰めが大切。 [続きを読む]
  • ピーク
  • 筋肉痛と疲労がピークみたいです。今週はドライランドも含めてよく追い込みました。来週はレースです。どんな状態でもベストを出す強さとタフさを身につけねば。しっかり回復させて、しっかり頑張りましょう。 [続きを読む]
  • お気に入りset
  • 100×14(1:40) Fr4Hard 1Easy3Hard 1Easy2Hard 1Easy1Easy 1Hardお気に入りのsetです。今日は優雅がラストを58.9で来ました。 JO終わってもオフを取らずに頑張っているので疲れがかなりあるようですが、よく頑張ってます。それにつられて全員向上しています。まずは来週の県内試合で最高の結果を出して西日本年齢別までしっかりガッチリ強化していきます。 [続きを読む]
  • 当たり前の大切さ
  • 競技レベルが上がればトレーニングの内容もより高度にしなければならないか?そうとは限らない。進化も大事。深化も大事。当たり前と思っているものを見返すと新たな発見があるもの。新しい知見ばかりがいいわけではない。今の常識は10年前の非常識。10年後の常識はきっと今の非常識だ。 [続きを読む]
  • 尖る
  • 磨いて削って研ぎ澄ましたらどうなるか?尖っていく。突き抜けるために。勝負の世界に身を置いている間は尖っていこう。広く理解はされないだろう。これは生き方の話。鋭く削った鉛筆ほど折れやすい。いつまで出来るかなんてわからない。いつ折れても絶対に後悔は残さない。さあ、明日から勝負だ。 [続きを読む]
  • JO終わって
  • 200IMはベストならず…悔しい。去年も辰巳の桜を見ながら悔しさを噛み締めました。今年は間違いなく速くなりました。でもまだ弱い。上には上がいて、九州SCに出てるライバル達もいい記録で泳いでる。立ち止まってる暇はない。どんどんどんどん新しい事をやります。どんどん全国で戦える選手を育てます。強くなろう。今年は正直、前日の練習までは調子が悪く『終わった』って…マジでシャレにならんくらい。練習は本当につきっきり [続きを読む]
  • JO
  • 今日からレースでした。1年で逞しくなったなと。結果は大ベストでした(^^)明日までしっかり頑張ります。 [続きを読む]