momochan さん プロフィール

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momochanさん: 二束のわらじ
ハンドル名momochan さん
ブログタイトル二束のわらじ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/deltatt/
サイト紹介文トライアスロンに恋してるお年頃
自由文あるがまま
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2011/01/29 18:53

momochan さんのブログ記事

  • 真田丸
  • 真田幸村=真田信繁(さなだ のぶしげ)真田 信繁は、安土桃山時代から江戸時代初期にかけての武将、大名。真田昌幸の次男。通称は左衛門佐で、輩行名は源二郎。真田幸村の名で広く知られている。 豊臣方の武将として大坂夏の陣において徳川家康の本陣まで攻め込んだ勇敢な活躍が、江戸幕府や諸大名家の各史料に記録され、「日本一の兵」と評されるなどした。NHK大河ドラマでも放映されていました。この方は「義」を重んじる方だった [続きを読む]
  • ミニベロ瞑想記
  • ミニベロ ヘリオンちゃんこの前の200キロロングライドで感じたこと。手がしびれる。肩がこる。でした。対策として、フロント周りが硬いことを改善したい。簡単な方法は、ハンドルをカーボンにすればいい。本当は、フロントフォークをカーボンにしたかったのですが、ヘリオンちゃんの襟首サイズが1インチ限定なので、それに合うカーボンフォークが無いのです。仕方なく、カーボンドロップハンドルを探すと・・・めっちゃ高いこうい [続きを読む]
  • 朝ランの愉しみ
  • 最近、日の出が早くなってきましたこの時期、地球は宇宙で動いているんだと感じるんです。そして、ランニング中、道端に咲いているタンポポ?が、昨日より今日と増えていっているのがわかります。タンポポではなかった。『ブタナ(豚菜)花言葉:最後の恋花はタンポポに似ているが、茎がすっと立っている。フランス名の「豚のサラダ」から名がついたらしい。』同じコースを2周走るのですが、1周目は、草木たちも眠気眼で見ていて、2 [続きを読む]
  • 八尾彰一監督 的こころ
  • Team BRAVE 監督 八尾彰一この方、凄い人らしいんですが・・・(上の名前を するとプロフが見れます)ちょっと、へんな癖があって。先日の朝スイムでのこと。アップ1000mから、ドリル1000mをして、メイン100m×10本(2分サイクル)仕上げに25m×2本だけダッシュというメニューで、最後のダッシュを手抜きして90%の力で泳ぎました。プールサイドに立った監督が、一人一人に、今、何パーセントの力で泳ぎましたか?と質問され、 [続きを読む]
  • JAZZのような生き方
  • 会社で定期購読している雑誌「DIME」に特別付録が付いてきました。万年筆こういうの大好物です。特に「万年筆」は、特別な時に心を込めて書きたい時に使いたいという思いがあります。以前は、社員さんの給料袋に明細と一筆箋を入れていましたが、最近ではすっかり手抜きになってしまいました(反省)愛用の万年筆は「ペリカン」カートリッジインクではなくて、ポンプ式インクで、この手間がたまらなくイイんです。そんな折、6月から [続きを読む]
  • 仕事なんて遊んだもん勝ち
  • 脱サラして創業29年ですが・・・紆余曲折はありますが、久しぶりに凹んでます。睡眠も8時間しか寝れません。不安妄想に押しつぶされそうです。って書いたら、お・ま・え・は・ア・ホ・カぁって、のこぎり持った漫才師の声が聞こえます。はい。わたしは、そんな性格ではありません。なんとかなるさーで生きてきましたし、これからも。仕事といっても、自分の好きなことをしているだけなので、徹底的に、自分好みの仕事に専念しま [続きを読む]
  • GWは山レン
  • ゴールデンウイークは仕事を常に気にしながら待機が恒例です。が、天気がいいので、朝から「ゆるぷち」トレランをしてみました。近場の丘や里山をプチってきました。が・・・何度も行っている里山で・・・まさかまさかの下山でミスコース。途中、なんか違う、いつもと違うと、気が付いたのですが、また登るのが邪魔くさくて、そのまま突き進んで、見たことも無い村に出て、勘ピューター(死語?)で、山の裾野をトボトボ偶然にも、村 [続きを読む]
  • トライアスロンの愉しみ方
  • 人生、常に、選択の連続です。やるか、やらないか。Yes or Noやると決めたら、選択肢は、やるか、するか。私も4年前は、迷いました。トライアスロンに興味を持ったのは20年ほど前でしたが、自分には、ゼッタイ無理!!と自信満々でした。でも、スケベ心で、ちょこっと本を買ってみたり2014.7月だったんですねっ。メタボで、胴回り100cmタバコは1日40本運動は30年間全くなし。水泳経験ゼロ。そんな自分が、まさか、トライア [続きを読む]
  • ミニベロ200Kmロングライド
  • FUJI HELION R (ヘリオン) カスタム記念初ライドということで、Team BRAVE 200キロ ロングライドに行って来ました走り出す前から、どのくらいで引き返すの?リタイアは何キロくらいで?などなど、みんなとても気を使ったご発言を浴びせていただきました。前日、自転車整備&調整で「ハイランダー村上」に持ち込み、いやがる村上先生に、無理やり付け焼刃的にやってもらいました。現実、シマノのBBにカンパニョーロとの規格誤差があ [続きを読む]
  • 第33回宮古島トライアスロン参加報告
  • 2年連続2回目の出場となりました。昨年の初出場の時は、ロング初体験で超緊張して余計な力みが有りました。今年は、八尾監督不在で少し心細かったのですが、Team BRAVEから私を含めて3名が参加だったので、メンバー同士の絆が深まったように思います宮古島には3日前に入り、ゆっくりとカラダを慣らしていきました。その間のスケジュールは監督から各人と共に、宿泊先まで送られていました。今回、監督から言い渡された私のミッショ [続きを読む]
  • ブリック練習
  • プールサイドにチャリンコローラー台をセッティング。こんな練習したことないよ〜Team BRAVEの朝スイムは、プール貸切だから、通常営業のプールではできないことが、ここでは、当たり前のようにデキルんです。八尾監督が行っていたオリンピック選手のトレーニングメニューをスケールダウンして、熱血指導してくれていますスイムで体をほぐしてからの、100mスイムからダッシュで上がって、バイク5分ケイデンス100rpm。またダ [続きを読む]
  • まじでテーパリング無しですかぁ
  • いよいよ松本いよちゃん。宮古島大会まで1週間を切りました。な・の・に・・・トレーニング負荷は80%。日曜日もいつものピラティス、スイム、バイクトレーニング。八尾監督曰く、順調に仕上がっているとのこと。その言葉を信じて本番を迎えましょう。そんな気持ちと相反して、ミニベロ地獄は続いていて、フロント50T、リア11Tのギアでは軽すぎて自分には合わないので、フロントの歯数を変えたくて、ヤフオクを物色してたら、 [続きを読む]
  • 宮古島ランシューズ選択
  • 昨年の宮古島でのランは、約6時間ほどかかってしまいました。スイムでふくらはぎが吊り、バイクで大腿四頭筋が吊り、ランでは、ほとんどウオーキングでした。靴が云々という前の問題でしたが、今年は、もう少し走れるようになりたいと思っています。そこで、今朝は持ち玉ランシューズ予選会を開催しました。履いた時のファーストインプレッション、走り出しのフィーリング(フィッティング)、着地時の脚への負担(クッション性)、グ [続きを読む]
  • 立て!! 立つんだ、ジョー
  • ジョー、立てえ!! いま立ってリングにあがっちまえばおめえの勝ちなんだっ。おねがいだ立ってくれえジョオ〜〜ッ。どっぷりテーパリングしてます。そのせいかどうかわかりませんが、体中の筋肉が何もしていなくてもピクピク動くんです。これってもう少し運動しろってってことなんでしょうか?睡眠時間もたっぷり10時間は寝ているのですが、まだ、眠くて眠くて・・・眼を覚まそうと、ヘリオン君をいじってみたり。ロードバイクにスタ [続きを読む]
  • あきらめなければ夢100%
  • トライアスリート福元哲郎さんから送られてきました。宮古島大会を目前に、パワーを頂いた感じです。ミニベロ『ヘリオンR』、も完成しました。【今日のありがたいお言葉】ついている人は、明るいついていない人は、暗いついている人は、楽しいついていない人は、つまらないついている人は、前向きついてない人は、後ろ向きこれを “たしかに!” と思えるのであれば、どうしたらついてくるのか明白だ。『明るく、楽しく、前向き [続きを読む]
  • 帽子感覚で使える新スタイル?
  • 自転車に乗るときはヘルメットをします。ロードバイク、TTバイクと、乗るチャリンコに応じてヘルメットもチェンジします。今回は、ミニベロ(小径自転車)用に色々と物色していたら、なんと、チームスポンサーのKABUTOさんから、斬新なデザインのヘルメットを発見。メットメットしているのがイヤだったので、探していたものの想像とドンピシャKOOFU BC-ORO中々いい感じです。 [続きを読む]
  • 流暢で気品溢れる
  • 学生の頃、喉から手が出るほど欲しかったステム。指を加えてよだれをガマンしてました。そんな時代から月日が経って、今では、スレッドステムなんて使っているチャリンコなんて希少ですね。そのスレッドステムの中でも、「ITM」というメーカーのラインが大好きです。ボインで、腰がキッと締まっていて、キュッと上がったお尻。見てるだけでウットリサイズは1インチ。また、これに絡むドロップハンドルは、長くのり続けられる、い [続きを読む]
  • テーパリング不要論〜by八尾監督
  • 監督〜う、ボク、も〜う〜カラダだる重くて、脚が、ぱんぱん肩甲骨が、バキバキなんやけどぉ〜そろそろテーパリングの時期に入るんとちゃうん?「そんなんイラン」「えっ?なんでぇー?」「有酸素運動でちょうせいするんや!!」「いやいや、その、運動する体力に限界を感じてるんやけど!!」「大丈夫、オレの言うとおりしとったら間違いない」「そーですかぁ、では、おおせのとおりに・・・」とかなんとか会話をしてからのストレッチよ [続きを読む]
  • ミニベロ泥沼地獄ツアー
  • 自転車何台持ってるの?愚問です。何のために、そんなに持ってるの?超愚問です。あえてお応えしましょう。「開放」です。切羽詰った宮古島大会からの、こころのシフトチェンジです。逃げてるわけでは有りません。本気で向き合っています。その本気の一部がこれ。Selle Anatomica味があるよねぇーちゃんと、メンテオイルも同時購入。 [続きを読む]
  • 運動と健康管理の曖昧さ
  • 宮古島大会まで後17日。ぼちぼちテーパリングの時期なのか、まだまだなのか。ここ一ヶ月の運動量と摂取栄養の簡易的データー取りをしてみました。この運動量に対して、食べたカロリーとのバランスは?ぜんぜんダメダメやんかぁ闇雲にトレーニングして、食べたいもん食べて、飲んだくれてたら、こんな感じになりました。どーうする自分。いまさらジタバタしても仕方ない。なるようにしかならないもんねっ。【今日のありがたいお言葉 [続きを読む]
  • オーバートレーニング症候群?
  • 宮古島に出場される方々のBlogや実践トレーニングをマジカニ見ていて、自分なんて、赤ちゃんがハイハイしているレベルに感じて仕方が無いです。自分なりに、全力でトレーニングに取り組んでいるのですが、とにかく、脚がダル重くて、思うように動きません。そんな時、ネットでググッていたら、ヒットその名も『マグネシウムスポーツローション』ほぼ半信半疑の購入。成分は、水、塩化Mg、エタノール、ラベンダー油、レモングラス葉 [続きを読む]
  • 宮古島ホイール選定
  • トライアスロンで1番時間を使うパートが自転車です。宮古島の場合、高低差はさほど多くは無いのですが、といっても自分にとっては、宮古のアップダウンはキツイです。なによりも、伊良部大橋と池間大橋の横風が最大のネック。ディスクホイールにするか、ディープホイールにするか迷うところ。どちらにしても、「風流」と体力の見極めが大切。すこしでも「空気抵抗」を軽減するために、ホイールに、セラミックプロ9Hコーティングを [続きを読む]
  • 宮古島スイム対策
  • 宮古島大会まで1ヶ月をきってカウントダウンが始まってきた感じです。今朝のスイムは、アップ不足からのリカバリースイム。ドラフティングスイムなんといっても、スタートダッシュ時のバトル対策八尾監督から、チームブレイブのバトル対策とは・・・「攻めない。守りに徹すること」『防御は最大の攻撃なり。』バトルで、他者を蹴落とすのではなく、どんなことが有っても耐えるて感謝する心で泳ぐという実践練習です。これは、チー [続きを読む]
  • カラスの水飲み
  • 朝スイムの朝礼で輪読(カラスの水飲み)したもののタイトルでした。中国の寓話だそうで、喉の渇いたカラスが、コップに入っている水を飲もうとしたら、口ばしが届かず、水が飲めない。カラスは考えた。コップの中に石を入れていくと水が上がってきて飲めました。という話です。これは、生きていくうえで壁にぶち当たった時、あきらめずにチャレンジすれば乗り越えられるという例え。今朝のスイムは休みたかった。3日間の疲れが出て [続きを読む]
  • 無駄に生きるな熱く死ね
  • 3連休は強化トレーニングDay'sでした。ただ気持ちが、常に「鬱」状態で、目の前のことしか見れませんでした。1日目。30キロ走プチトレイルランを含めて10キロ辺りまで超スロージョギング20キロ辺りまでは、アップダウンをゆっくり。残り10キロはビルドアップ走だったのですが、4キロを残して離脱宣言。気持ちいいところで止めておくのも故障防止。2日目。フルタイム練習。軽く柔軟体操からのスイム。ドリル系でカラダをほぐして、 [続きを読む]