こー さん プロフィール

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こーさん: 最近楽しいのはこんな事
ハンドル名こー さん
ブログタイトル最近楽しいのはこんな事
ブログURLhttp://marinhenomichi.way-nifty.com/
サイト紹介文愛車はサーベロR3。自転車は最高の趣味です。奈良を中心に走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2011/01/30 22:41

こー さんのブログ記事

  • 今年も行ってきました美山サイクルグリーンツアー【前半】
  • 会社の自転車部も転勤で半分以上のメンバーが抜けて寂しくなりましたが、毎年恒例の美山サイクルグリーンツアーへ今年も参加しました。エントリー開始から3時間程で満員御礼になる人気イベント。私は5年連続で最初の頃はバードな峠で距離もあり真面目に全チェックポイント制覇はきつかったですが、最近は峠のチェックポイントも無くなりのんびり走れるコースになりました。朝起きると兵庫県に大雨警報ってこれはヤバイなと??雨雲 [続きを読む]
  • MYPROTEIN BCAAタブレット
  • プロテインと一緒に買ってみました。以前粉末BCAAを買ったのですがなかなか飲みにくくて、タブレットなら持ち運びもできそうだし。ライドの途中でも飲めれば便利だし。タブレットを出してみてその大きさにちょっとビックリ( 。゚Д゚。)2錠飲むんですが一気に飲むのはムリ。1錠でもちょっと喉に引っかかる感じ。外国製はでっかいなぁと感心してました。横のカプセルは金グリです。ちょっと飲むのが辛かったんですが噛めば簡単に割れる [続きを読む]
  • MYPROTEINデビュー
  • ランチ抜きダイエットを始めてから朝食のヨーグルトだけではお腹が空くのでプロテインを飲むようにしてます。これまで買ったプロテインも飲みきる前に賞味期限切れになることが多買ったのですが最近2袋はコンプリート(^-^)次のプロテインを何にしようかと考えてるとMYPROTEINを発見。というか自転車情報でよく流れてくるし。酔っぱらった勢いで送料無料になる金額まで買いました(^_^;)1kgを3袋(^^;とBCAAタブレット。シェーカーも [続きを読む]
  • ランチ抜きダイエットのメリット
  • ランチ抜きダイエットを始めていくつかのいい事がありました(^^)①お金を使わなくなった毎日ランチで800円ほど使っていましたが今は0円生活。毎月20日ほどの出費が無くなるので16000円は毎月貯まります。一日財布を開けないこともありますよ。②便秘がよくなった難水溶性デキストリンのお陰でだいぶん改善していましたが、食べる量が減ったので便秘になるかと思ってましたが逆に良くなりました、食べ過ぎだったんですね [続きを読む]
  • ランチ抜きダイエットしてみました(継続中)
  • 吉野大峰ヒルクライムレースを準備不足&増量MAXで出場して、レースでよくお見かけするnovさんがその日のレースを反省して下山してからまた登ったという話を聞いて反省しました。冬の間、飲み食いをしてすっかり増量して70kg台になってしまいました。こんな不真面目な私がレースに出るとはおこがましいと反省をしてまずはダイエット!目標を65kgにして70.8kgがらダイエットを始めました。いろいろと考えた結果1日1食ダ [続きを読む]
  • 2017年乗鞍スカイラインヒルクライムレース
  • いよいよレース当日、5時起きの予定でしたが4時に目が覚めて外を見るときれいな朝焼けが見れました。今年の乗鞍も天気がよさそうです。山の天気なので変わりやすいですが雨や爆風じゃなければいいです。6時出発予定なのでゆっくり朝食を食べて、朝の軽量化です。いつでもお風呂入れるので朝風呂に入ってきれいすっきり。時間に余裕をもって出発です。スタート会場には15分ぐらいで到着して、今回はスタート会場駐車場ゲット! [続きを読む]
  • 2017年乗鞍スカイラインヒルクライムレース【前日】
  • 昨年ものすごく天気が良く最高の乗鞍でしたので今年もエントリーしました。雨が降ったら走らないので温泉旅行になります(^-^)レース1週間前から天気予報をチェックすると乗鞍は荒れ模様。こりゃ温泉旅行だなと思いながらもダイエットは続けました。前回の吉野大峰ヒルクライムで反省してランチ抜きダイエットのお陰で約2ヶ月で5kg程軽量化!フレームが無くなった感じですね。今回は奥さまと奥さまのお母さんを連れて乗鞍観光的で [続きを読む]
  • 吉野大峰ヒルクライムレース行ってきました
  • 今シーズン3戦目(伊吹山ヒルクライムはDNSでしたが)の吉野大峰ヒルクライムです。最近体重の増量が上げ止まりになりましたがやはり70kgそこそことベストよりも2〜3kg増量。テンションが上がらず準備不足です。まず、ボトルを忘れる失態。あまり飲まない方ですが無いのは不安ですね(´・ω・`)コースもよく確認してないし、モチベーションがイマイチ。しかし、天気も良く会場に来るとテンション上がりますね(;^ω^)ゲス [続きを読む]
  • 毎年恒例お花見ライド(又兵衛桜・天理ダム)
  • 段山神社から下って又兵衛桜へ向かいます。途中女寄峠があるんですが、結構苦手な峠。お花見ライドにクライムがあって結構しんどいのですがお花見があるので我慢できます。又兵衛桜は満開で待ってくれてました(^-^)去年は散り際だったので桜吹雪も良かったんですが、やっぱり満開がいいですね。そこから天理ダム経由で帰ったんですが天理ダムできれいな散り際桜吹雪もよかったです。今年の桜は遅かったので週末にバッチリはまって [続きを読む]
  • 毎年恒例お花見ライド(段山神社)
  • 毎年春になると楽しみにしているお花見ライドのシーズンです。暑くなったり寒くなったりと難しい4月でしたが15日に毎年恒例の段山神社・又兵衛桜のお花見です。途中寒くなったので花のほころびも遅くなり私を待ってくれていました。まずは段山神社へ向かう飛鳥川沿いを気持ちよく走ります。出発前はどんなウェアで行こうかと思いましたが、家の中より外の方が暖かく半袖ウエアにアームウォーマーに着替えて出発して正解。途中風 [続きを読む]