モカ さん プロフィール

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モカさん: 生きてるだけで頑張っている
ハンドル名モカ さん
ブログタイトル生きてるだけで頑張っている
ブログURLhttp://ameblo.jp/sakuraninaritai/
サイト紹介文三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。
自由文2009年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供341回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2011/02/10 16:48

モカ さんのブログ記事

  • 私を構成する成分は・・・
  • ▼私を構成する成分は・・・\あなたはなにでできている!?/成分チェッカーで分析する 丸ってなんやねん・・・・ ちなみに、旧姓だとこれが出る↓▼私を構成する成分は・・・\あなたはなにでできている!?/成分チェッカーで分析する 隠し切れない腹黒さww当たってるわ。結婚してレア丸になったのかな。 やる気起きなくてダメダメだけど毎日生きるだけ。ポンコツな自分と共存するだけ [続きを読む]
  • 感謝
  • 冷静に私のことを観察し見守ってくれる旦那さんに日頃の感謝を。 今年のバレンタインデーは平日でお仕事も遅いので昨日少し早いバレンタインデーのプレゼントを。 今年は手作りしました。第一弾。フォンダンショコラを焼く。人生で初めて作ったけど焼き立ての外カリ、中からチョコレートトロ〜、最高でした。私の食べたフォンダンショコラの中で一番おいしかった。 今日は第二弾の生チョコ作りました。 [続きを読む]
  • オワッテイル
  • 寒いし眠いし今日はダメだ。一昨日、外出して昨日の朝反動↓昼15時まで起きれず↓夜熟睡できず。吐き気で苦しむ↓朝起きれず↓寒いし眠いし調子悪い↓イライラして旦那さんに買ったバレンタインのチョコ食べる(2回目。) 自業自得の悪循環。 今夜も眠れなくてもいいから、今寝かせて欲しいと思う私は終わっている。こんな寒い中、外に出ている人を心からすばらしいと思う。 THE・廃人会に入部します。 [続きを読む]
  • 眠たくて
  • 前月末から3回目の歯医者。週末寒波が来るそうなので、今日しかない!という無理矢理感で行ったよ。今日は痛みもあり、緊張していたのか疲労感。帰宅後に昼食食べて眠たくなり夕方まで寝ちゃった。外出すると眠たくて。それにしても、昼寝ってなぜ熟睡できるんだろう。気持ちいい。今月の目標は毎日を丁寧に。普通のことができる幸せを噛み締めます。小さな目標は平日の週に1回は歩いて外出。受診に行くこと。 [続きを読む]
  • 反動
  • 昨日は調子が良くって活動的な1日を過ごしたら一気に反動きた。頭痛し鬱からの回復期にはゆっくりと。やりたい事やできる事が増えても人に会う(街中に行く)、連絡をとるなどのできるだけ刺激は少ない方がいいようです。三寒四温を繰り返し春になっていくように良くなったり悪くなったりしながら春を迎えたいです。 [続きを読む]
  • 2月になった。
  • 屋根のある家で眠れて食べ物に困っていない。何もできなくても私は幸せだーって思いながら過ごしていたら自然と出来ることが増えてきました。ここ1ヶ月は朝の洗濯を待つ40分がつらくて夕方洗濯してました。やっと待てるようになりました。寝ていても不安と恐怖を感じず寝れなくても不思議と焦らなくなりました。夜中の吐き気も減ってきた印象。コタツに座ったり、寝転がったりすることが苦痛で布団ラブだったのに、コタツで過ごす [続きを読む]
  • 引きこもり日和
  • 6時半に起きる。お弁当を作る。家主を見送る。再び布団イン。太陽の光を浴びながら寝る。15時頃スイッチオン。録画したテレビとパソコン。食器を洗う。明日のお弁当の準備と夕食の準備。掃除と洗濯。ダラダラ。家主帰るライン。夕食作る・食べる。寝る。最初に戻る。 [続きを読む]
  • 自宅入院
  • 先週の身体のきつさからやっと脱出できました。今までに経験したことがない症状だったからかなり苦しかったです。もう生きているのがきつくなって入院したい、現実から逃避したい気持ちマックスで久しぶりにやばかった。 ちょうど1週間前、どん底で自宅入院を決意した。入院しているような環境にして携帯の電源も切り、メールも受け付けないようにして社会と遮断。「今なにも起きてないから先のことが不安になる」というお友 [続きを読む]
  • ビンシャリ
  • 寝てると身の置き所がない感覚が起きる。足の裏が熱くて、全身がしびれる感じ。起きても頭の中がビリビリする。こんな症状初めてでさらに暗闇に落ちる。15時過ぎにしか這い上がれない。 [続きを読む]
  • 失敗が怖くなる
  • 鬱のときささいな失敗さえも心のダメージを与える。例えば、うまく料理ができなかったとか。 失敗のうちにも入らないのに失敗は成功の元なのに失敗が怖くなる。 いつから冬がこんなに苦手になったんだろう。元から苦手だったのか。 生きてるだけで精一杯だよ。 [続きを読む]
  • 今日は鬱の日
  • 昨日は吐き気も続き、眠れず。二度寝もできず鬱々でした。途中から、「今日は鬱の日」とあきらめて色々と欲張らないことに専念した。やっと落ち着いてきたのでやるべき事を済ませます。 [続きを読む]
  • 睡眠ダイジ
  • 一昨日寝不足だったこともあり昨日はぐっすり眠れました。眠れたおかげで気持ちも安定。最近14時からしかエンジンがかからない状態でしたが今日は朝から「やる気」というものを感じました。 寝て動くって大切ですね。 ついに新しいパソコンが届きました。帰宅後の旦那さんがセットアップしてくれてます。楽しみ!! 処方*レスリン25mgフルニトラゼパム0.5mg [続きを読む]
  • 寝ないと一気に崩れる
  • 昨日は仕事のこともあってほとんど眠れなかった。夜中の吐き気は続くし、気が付けば5時。。。6時。。。一回起きてお弁当作ったりしてコタツに入った2時間が一番爆睡できた。 ある方が書いていたけど寝室で寝れないと思うと寝室にいるだけで眠れなくなる乗り物酔いがすごいと思うとバスを見ただけで気持ち悪くなる・・そんな現象かな?コタツだといつの間にか寝てることが多い。 睡眠欲が全く満たされないと食欲が出てく [続きを読む]
  • 寒いですね
  • この時期らしい寒さになりましたね。寒いよ!!ずーっと布団の中で過ごしたい。デスクトップのパソコンモニターが届いた。画面が大きくてとても見やすい。これで仕事するとノートパソコンには戻れない。しかし、机で作業すると足元が冷える!寒くてあたまも回らなくなる。Pちゃんが寒いって言ってた気持ちがすごくわかるよ!!!こたつに入ると天国。こたつの上にデスクトップセットしたいけど反対されてる。今年初のエアコン入れ [続きを読む]
  • のんびりな日々。
  • 2017年の誕生日占い、366人中12位でした。いいことあるかもしれない2017年始。調子があまり上がらない良く言えば低め安定なのもありかなりのんびり過ごしてました。実家から帰って旦那さん以外誰とも会わず。刺激を少なく。落ち込みから快復しつつあると同時に2017年の仕事初め。マイペースにやっていけたらいいなと思います。お薬メモレスリン25mgフルニトラゼパム0.5mg吐き気はピークよりも落ち着いてきてます。眠りはまずまず。 [続きを読む]
  • ことだま
  • 最近、旦那さんも仕事を持ち帰るようになり私の仕事もパソコンが必要になったのでデスクトップの画面の大きな早いパソコンが欲しいな〜って言っていたところ。 昨日は3月上旬並の暖かさだったこともあり開運掃除をしたんです。年末に間に合わなかった窓の掃除をして玄関ピカピカにして表札も新しいやつに変えて。トイレもキッチリ掃除したところ・・・予想外の臨時収入が入ってきました。(パソコン余裕で買える!!!)全く [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます@2017
  • 今年は穏やかに新年を迎える母とお節を作る実家であいさつをするお正月料理を食べる という、普通の人には普通であり私にとっては数年非常に困難な行事を行うことができました。 普通が普通じゃなくなる日もあるかもしれませんが1歩下がっても2歩進む気持ちで1年生きたいと思います。 今年もブログで繋がるすべての人が幸せになりますように。 [続きを読む]
  • よいお年を
  • 自宅でゆっくり穏やかな年末を過ごしています。 来年は体力つけていきたいです。 平和な日々が訪れますように。みなさん、よいお年を。。。 [続きを読む]