MATSU さん プロフィール

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MATSUさん: my  pace
ハンドル名MATSU さん
ブログタイトルmy pace
ブログURLhttp://matsutarou2011.blog.fc2.com/
サイト紹介文波乗りや自転車、ランニングを楽しみながらトライアスロン完走を目指しています!
自由文好きな言葉は「向上心に限界はなし」。最近はトライアスロンにも興味有り。アラフォーながらいつかはロング完走を夢見ています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/02/10 23:51

MATSU さんのブログ記事

  • 手賀沼トライアスロン大会
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 曇り空ながら、朝から蒸し暑い手賀沼今日は、手賀沼トライアスロン大会の応援に行ってきた ほぼ毎年出場しているので、応援っていうのもちょっと不思議な気分 swim のウエーブスタート から... #手賀沼トライアスロン大会の応援にいった ?? #pic2 ウェーブスタート #側から見てると、辛そー #見てたら体を動かしたくなった #速い人は速い #マイペースで楽 [続きを読む]
  • やればできる..
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 昨晩は寝返りどころか1cm動くのも痛くて 途中でバファリンを飲んで、.. はぁはぁ しながら朝を迎えた。昨日よりは少し楽になった?と思い込みながら珈琲を飲む。たまたま自宅にいた次男と買い物に行ってみることに。車の乗り降りの姿勢の変化がいちいち辛い そして、お店を巡りながら体に異変が ...バファリンの副作用なの?なんだか ムカムカ こみあげてきて気 [続きを読む]
  • 激痛で、、ぁぁぁ大ピンチ!
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝起きたら右腰に鈍痛 .. 気のせい 気のせい昨日の筋トレの影響か??う〜ん、、、違うな 疲れが溜まったりすると時々あらわれる アレ「からだ .. 休みなさ〜〜い」の合図かもしれない .. 気のせい 気のせいうん、しばらくは安静かもな。。とかいいつつ、久々に雨じゃなかったのでBIKE通勤 モーニング うん、調子に乗りすぎた。バチがいっぱい当たった 日中、 [続きを読む]
  • 涼しいから苦しかったりもする
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします お盆明けの業務が忙しいー新規ルーティンと+αで追われて わちゃわちゃ 状態まぁ「 充実してる! 」ってことにしておこう。。さて朝Run 相変わらず涼しくて走りやすい 昨日の夜 Run も涼しくて、自然とペースアップ。おかげで後半は閾値走っぽく走れた。く、く、 苦しくてアップアップだったけどねなので今朝は「ゆっくりジョグだな」とスタートするも、やっ [続きを読む]
  • 気になっていたこと...
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 今日から本格的に仕事。。。。仕事となると朝起きれないんだよなぁぁ.. 海だと起きれるのにそして 「やらなきゃ」 と気にしつつ、後回しにしていたこと...東京マラソンのエントリー した?した? 当選確率の低い抽選は、年末の宝くじを買う感覚と似ている そんな期待薄なものは、気にはしつつも後回しになりがち。毎回当選しないと、エントリーし損ねても(宝 [続きを読む]
  • 出勤前の海練
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 今日から仕事昼出勤だったので、朝一は海練 ...あッ、波乗りね 腹胸の速く崩れる波だったので、ブリューワサーフボードで パドリングの手の動き、後ろ重心のテイクオフ、目線やライディング時の後ろ足過重… とかとか、復習しながら何本か気持ちよく乗れた 出勤前の海練 ?? 腹胸の速い波なので久々に #dickbrewer のボード pic5 #安定のかさやでベリコ豚 [続きを読む]
  • おッ、快適じゃん!
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 大渋滞予報の関越道 だったので ..軽井沢を昼前に出発 所々で、渋滞が始まる寸前でスルーできたようで、ほぼノンストップ、、快適に千葉の自宅へ帰ってこれた wa ラッキー世界陸上が終わった。楽しい10日間だった 「Team Japan 」はもちろんだけど、世界中の素晴らしい選手たちにたくさんの感動と刺激をもらったなぁ...やっぱりスポーツっていいね 夕方 Run 1 [続きを読む]
  • 暑い季節のランニング法..Part2
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 暑ければ、暑くないところで 走ればよい っつーことで、一泊二日の強行帰省 キャッそして 避暑地気分 を味わいながらの山越えRunへ と思いきや、、スタートの軽井沢駅周辺は あちぃぃ ですミカド珈琲のモカソフトでチャージしてからスタート 約500m 程のぼり〜の、そして下り〜〜の浅間山は見えずペットボトル1本、ウィダーインゼリー2個では足らず地ジュー [続きを読む]
  • BIKE いじり..
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝から雨 ... Boo Boo仕方ないので、インドアで BIKE いじり いじ いじP3 のホイールとブレーキシュー交換 GARMIN のペダルも外して.. 通勤用につけよっとロードにつけていたDHバーも外して、ステムを100mmに交換 BIKE いじり楽しぃぃ 色々と外してスッキリした 雨がやんだので、Eペース走(気持ちE〜ペースの E .. 笑)しっかり食べて 朝Run 18km/ave [続きを読む]
  • 50歳でもスクールでまだまだ変われる
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 山の日 ... だけど 海へ Go まるで梅雨空のお盆休み 今日はいつもお世話になっている tjeys surf のスクールレッスンを次男と一緒に受けた サーフィン歴はかれこれ、、うん十年よくも悪くもマンネリ化だったり、自覚のない悪い癖もあったり、、なので、、改めてステップアップしたく まだやるんかいッ!今回、プロのレクチャーを受けて刺激を注入することに ま [続きを読む]
  • 暑い季節のランニング法
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 猛暑続きの中では夕方でも 熱気 ムンムン そんな暑い季節のランニングは、、一日の中で涼しい時間帯、朝の4〜5時が一番のランニングタイム でも、今朝は200m準決勝サニブラウンに釘付け興奮した wa waでも5時台は快適 暑くなる前に ?? サニブラウンのおかげで頑張れた ?? #朝活 #マラソン #nike #トレーニング #garmin735xt m@tsuさん(@matsutarou [続きを読む]
  • 乗りまくって .. もぅ満足
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 平日休みゲット 朝一で海 一宮海岸に住む Fuku くん宅へ、SUP界のレジェンド ARAKI 氏がstay していたので訪問 格好いい生き方に、いつも刺激いっぱい  プロフィールは ... こちら その後は海で SURF 台風の影響はなく面は綺麗 FUKUTAROUSHURI(小5)m@tsu の HANG ...ここまでしか足が出ない Good wave 海に感謝  本日ノートレ  明日も頑張ろう あー [続きを読む]
  • 4980円のランシュー
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 体が疲れているにで、米をたくさん食べている今日この頃.. 米食べてると、回復力upを実感できる できるできるッ!体重も気にはなるけど、バランスは大事。食べる時はしっかり食べないと力が出ないし、怪我にもつながるしね ...先日、スポーツオーソリティのワゴンでゲット 半額ちかい ..このランシュー、軽くて、ソールもそこそこ反発がある  ぴょ〜んボツボツ [続きを読む]
  • つ・ら・い...
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝いちからのフルタイム研修 一日中座っているのも、体がかたまる wa明日はコロコロ玉持参しよう.. 帰りはジムで体ほぐしそして、苦痛に耐えたご褒美 ですか?嬉 美味しそうなお土産頂き〜??♪ #おやつ #みかん大福 #塩バターどら焼き #角八本店 m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 - 2017 8月 6 10:32午後 PDT明日も頑張ろう あーあ、あーあ、 [続きを読む]
  • 脚休め
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝活は江戸川サイクル 疲労分散イメージであまり負荷をかけないように。。くるくる陽射しはないものの 不快指数 max 心地よいペースで 50km  脚休めになったかな。滝汗ついでにjog 5km ね 太陽ないだけまし?? #朝活 #ロードバイク #specializedallez #garmin520j #トレーニング #マラソン #garmin735xt m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 - 20 [続きを読む]
  • 早々に..DNF
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝から意気込むも、、体が言うことを聞かない えんん... 思い通りに走れずでDNF..?? #朝活 #マラソン #garmin735xt #oakley #体重たし m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 - 2017 8月 4 5:56午後 PDT 予定の半分の距離にも満たないまま、早々にDNF続けても効果もないし、疲れもさらにたまるし、何より怪我の元だ と 都合のいい言い訳を.. 気分転換 [続きを読む]
  • 平日三種
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします つまみの「三種盛り合わせ」.. みたいなタイトル 昨日の LSD30km走の疲労をひきずりながら朝Runスタート走り出し、、体が重いの分かるでしょ ぁぁぁ...重いまんま走れなくなるんじゃないのかっ...て不安になってきたので、根性で少しずつビルドアップ 夕方、サクッとBIKE45km 久々のロードバイクが楽しい ジムで背腹中心に筋トレ & swim 短時間でも強度upで充実 [続きを読む]
  • 北の国の.. 〆は
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝から良い天気 だったので洞爺湖畔を軽くジョグ 少しでも お腹を減らせ〜 の巻そして、、モーニング選手権 午前中のみトレーニング可能だったので、昨日乗れなかったBIKEに乗ることにした 何処かへ行く には迷子のリスクがあるので、洞爺湖を走ることにした。洞爺湖は一周約35km 多少アップダウンはあるものの概ね平坦。ただ、信号が三か所ぐらい?しかなく [続きを読む]
  • 北の国の..行きたかったところ
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 昨日のレース、自分なりには精一杯頑張ったので(これまでの準備も含)、だからこそ「楽しかった」と気持ち的には満足感を得ている 体の頑張り具合いはというと、筋肉痛ではないけれど、それなりに張りがあり、特に尻からハムにかけてが.. ヤバ ヤバそして、今朝は朝から雨 が〜ん予定では、余市の方まで山あり谷ありの100kmぐらい で行く予定だったけど、そ [続きを読む]
  • 北の国から〜満足〜
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 「ハスカップトライアスロン大会 in 勇払」に参加しましたぁ!昨年初めて出場し、アットホームな雰囲気が気にいってます天気も良く、風もなく、最高のトライアスロン日和でした 苦手な swim から.. スタート BIKE は堪えて 最後は楽しみながら?走った YOレース後はモミモミ と& パクパク ... で 満足 レースの詳細はまた後日 そして毎回、大食い選手権 は [続きを読む]
  • 夏 trip〜北の国へ〜
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします プチ.. 夏休み あ〜ッッ♪ なっつ休み〜♪??♪ #夏休み #北海道 #oncloud #colunbia #garmin735xt #oakley #vanilaair m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 - 2017 7月 28 4:24午後 PDT 格安バニラエアーにて北海道へ離陸後すぐにいつもの千葉北P 新千歳空港からはレンタカー移動 ちょっと乗り心地の良いレンタで嬉しい ランチは鶏モツのスープカレ [続きを読む]
  • お気に入りの輪行バック
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝活 途中の3km、キロ4まで上げたかったけど無理だった waえ〜と、、最近ドローン遊びしています 大人のおもちゃ?? なので、安全な場所でちょっとずつ...ドローンで何すんの??って、それは、おいおい ランチは夏野菜のオンパレード さて、明日からの遠征に向けてBIKEの梱包作業 オーストリッチの輪行バックがお気に入り ペダル、サドル(シートポスト) [続きを読む]
  • 仕事中のセルフケア
  • みなさんの が 元気の源 です よろしくお願いします 朝活 涼しかったのでビルドアップ走 あっ..“涼しい”??ラッキ〜 #朝活 #マラソン #on #cloudflyer #oakley #garmin735xt #トレーニング #ビルドアップ走 m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 - 2017 7月 26 3:55午後 PDT先日、接骨院のおにいちゃんにもらった 木の玉デスクワークであれば、椅子とハムに挟んでグリグリぁぁぁ.. 痛きも テニスボー [続きを読む]