kabagon さん プロフィール

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kabagonさん: 元気の素 うちご飯♪
ハンドル名kabagon さん
ブログタイトル元気の素 うちご飯♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/kabagon39a/
サイト紹介文「まごわやさしい」を目標にしたお弁当と朝ごはんのご紹介です! 朝ごはん、大好き♪
自由文3人の子供たちもみんなひとりで暮らし始め、同居していた義父母も亡くなり、結婚して30年で夫婦とわんこの生活になりました。
食べることが大好きなので、そのための努力はなんのその。おいしいものが、たくさん紹介できたらうれしいです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供311回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2011/02/17 15:20

kabagon さんのブログ記事

  • 小さめ目玉焼きと甘酒豆乳の朝♪
  • 5月25日木曜日 きょうは1日雨の予報。ちょっと、のんびり気分〜 きょうの朝ごはんハムエッグ ブロッコリー・さつま芋サラダ 水菜・きゅうり・大根・胡麻・トマト・ひじき甘酒&豆乳 バナナがなかったので、小松菜も入れないで、きょうは甘酒と豆乳だけです。少し小さな卵をご近所から頂いたので、目玉焼きにしました。 そして、自分べんとー茶福豆 帆立フライ小松菜と舞茸の塩糀炒め新じゃが ブロッコリ [続きを読む]
  • 雑穀米と胡麻豆腐の朝♪
  • 5月24日水曜日 たくさん寝たけど眠い朝でしたー。でも、ちょっとだけ早起きできました きょうの朝ごはん雑穀米・ぬか漬けきゅうり中華くらげ・しめじ・もやし胡麻豆腐 さつま芋 ブロッコリーもずく酢・しらす味噌汁 たまねぎ・わかめ 胡麻豆腐ももずくも賞味期限がきれそうだったので生協で購入の「粒入り胡麻豆腐」美味でした。きゅうりが安くなってきたので、ぬか漬けの登場〜 そして、昨夜焼いたのは・ [続きを読む]
  • 雑穀米とキャベツと舞茸の白だし煮の朝♪
  • 5月23日火曜日 きょうも娘のお休みに良いお天気は珍しいです きょうの朝ごはん雑穀米+胡麻 あさり味噌汁ツナとじゃが芋のサラダ+ブロッコリー・トマトキャベツと舞茸の白だし煮+人参味付け海苔 味付け海苔は、昨日のオットのゴルフの景品です。瓶入りで、たくさんうれしいですきゃべつときのこは、サッと煮れるので、朝ごはんにいいですね。 そして、自分べんとー雑穀米+胡麻大根と鶏そぼろ煮アスパラと [続きを読む]
  • しゃぶしゃぶサラダの朝♪
  • 5月22日月曜日 きょうも朝から良いお天気暑すぎですけどね・・・ きょうの朝ごはんしゃぶしゃぶサラダ キャベツ・絹さや・わかめ・しらす・アスパラ               豚肉・しめじ・じゃが芋・水菜・もやし・トマトスムージー 甘酒・小松菜・バナナ・豆乳  キーウィ たまには、お肉も食べなければ・・・と、胡麻ポン酢でしゃぶしゃぶサラダにしました。昨夜のうちに作って、冷蔵庫に入れておきま [続きを読む]
  • クレープで朝ごはん♪
  • 5月21日日曜日 きょうも素晴らしいお天気です。いいお休みになりそうです〜 きょうの朝ごはんクレープ サラダ菜・ハム・チーズ・マヨネーズ ハッシュドポテトサラダ 豆腐・ツナ・しめじ・大根・トマト・ブロッコリー・胡麻・海苔小松菜・甘酒・バナナのスムージー 今朝は、甘くないクレープで朝ごはんです。芋類がなかったので、冷凍のハッシュドポテトをちょこっと 函館、食べ物もおいしかったけれど、お [続きを読む]
  • 甘酒スムージーとヨーグルトで朝ごはん♪
  • 5月20日土曜日 良いお天気の千葉です市内の小学校は、運動会の所もあるようです。ちょっと暑過ぎるかな… きょうの朝ごはん甘酒スムージー  甘酒・小松菜・バナナ・水ヨーグルト・キーウィ あんまりお腹が空かなかったので、スムージーとヨーグルトで。お砂糖入っていないけれど、すごく甘みの強い甘酒だったので、少しだけ使って、お水も入れました そして、自分べんとー炒り卵・紅生姜・鶏そぼろ・絹さや [続きを読む]
  • 甘酒・さつま芋・牛乳ようかんの朝♪
  • 5月19日金曜日 良いお天気の千葉です。旅行の洗濯がたくさんあったので、このお天気はうれしいです。 きょうの朝ごはん甘酒 さつまいも蒸し 牛乳+豆乳ようかん 模様のお皿とか、マットを敷くとかすればいいのに、白くてさみしいこれに、の朝ごはんでした。温かい甘酒が飲みたかったので、きょうはバナナと別々。お砂糖なしなのに、これは甘すぎでしたいつも夜やってしまう洗濯物が朝だったので、朝ごはん抜きか [続きを読む]
  • 函館旅行3日目♪
  • 5月18日木曜日?函館、3日目も、とても良いお天気になりました。朝ごはん。目の前が、函館朝市だったので、娘が楽しみにしていた海鮮丼でした。イカは、動いてましたよー貝は、旬の北寄貝。朝ガッツリだったので、スタバでランチ。いつもと違う、景色の素晴らしいスタバです。が・・・ウミネコちゃんが、食べモノを狙っていて、怖いですおじさんに、ポテチもらっていました。夕飯は、羽田空港にもどってから。東京は、高いなぁ。い [続きを読む]
  • 函館旅行2日目♪
  • 5月17日水曜日?函館2日目、良いお天気になりました。朝ごはんお芋も、お豆も、あったので、良かった!娘のお昼ごはんラッキーピエロのチャイニーズ唐揚げバーガーだったかな。おやつ〜六花亭カフェに行ってみました。夕飯行きたかったお寿司屋さんがお休みだったので、ホテル近くの居酒屋で。函館夜景は、寒かった〜‼明日は、のんびりベイエリアのお散歩して帰ります。また、あした?? [続きを読む]
  • 函館旅行1日目
  • 5月16日火曜日?時々?無事に大沼公園に到着しました。きょうは、ここで1泊です。朝ごはん、お昼ごはん、おやつ夕飯着いた時は、?でしたが、止んでくれました。絶景は、明日に期待しますが、これも幻想的で、美しいです。 [続きを読む]
  • オムレツ・甘酒スムージー・豆乳寒天で朝ごはん♪
  • 5月15日月曜日 お日様も出ていなく、肌寒い朝です。 きょうの朝ごはんオムレツ 玉ねぎ・ほうれん草・ハム・しめじ・じゃが芋・しらす牛乳・豆乳寒天+黒蜜・胡麻きなこ小松菜・バナナ・甘酒・はちみつのスムージー 牛乳寒天に豆乳も混ぜてみました。寒天で海草も摂れるので、いいですね そして、自分べんとうコロッケのトマトチーズ焼おから ひじき・えのき茸・小松菜・人参・玉ねぎ・長ねぎ・油揚ほうれん [続きを読む]
  • 絹さやの卵とじ・めかじき・胡麻どうふの朝♪
  • 5月13日土曜日 お休みの土曜日。ゆっくりしたいきょうには、うれしい雨です。 きょうの朝ごはんめかじき煮付け絹さやの卵とじ 玉ねぎ・ひじき・えのき茸・絹さや・卵胡麻どうふおかゆ さつま芋 今朝は、おかゆに小さなおかずで朝ごはんです。毎日収穫できる「絹さや」おいしいですねぇ胡麻どうふは市販のものですが、粒々胡麻も入っていて、おいしかったです そして、昨夜は・・・なかしましほさんのレシピ [続きを読む]
  • ちょっと休憩の朝♪
  • 5月12日金曜日 靄が出ています。きょうも、暑くなりそうですね。昨日の暑さのせいか、体調不良で、今朝はウィダーゼリーだけにしておきました明日は、お休みなので、きょう一日、頑張りま〜す仕事に行けるし、たいしたことないので、ご心配なく 暑かったので、昨夜はゼリーを作りましたよ。冷蔵庫に入れなくても固まるように、寒天で作ることが多いです冷める前に、寝ちゃうのでね 朝食べていないので、お昼は、し [続きを読む]
  • 浅漬けキャベツと小松菜スムージーの朝♪
  • 5月11日木曜日 昨日九州のまんちゃんから届いたスマイルニコニコれんが。ガーデニング好きの友達も喜んでくれそう。しばらくは、外に出さず、玄関に飾っておきますかわいい〜 きょうの朝ごはん小松菜・甘酒・バナナ・豆乳スムージー海苔巻き焼椎茸浅漬けキャベツ+大葉・ちりめん・胡麻 トマト蒸しさつま芋+くるみ 貧血気味なので、小松菜が摂れるのがうれしくて、今朝も小松菜たっぷり。昨日よりも、小松菜が強 [続きを読む]
  • オムレツと甘酒入りスムージーの朝♪
  • 5月10日水曜日 暖かい日が続いていたので、肌寒いです。体調不良にならないように、注意しないとね。 きょうの朝ごはんスムージー 甘酒・バナナ・小松菜・豆乳大根・わかめ・ツナ・胡麻・トマトのサラダ豚ひき肉・椎茸・じゃが芋オムレツ ブロッコリー・絹さや お砂糖不使用の甘酒を見つけたので、スムージーに使ってみました。バナナが入ると、小松菜の香も味も気になりません。甘くて、おいしいですよ そ [続きを読む]
  • ツナサンドで朝ごはん♪
  • 5月9日火曜日 昨日は、夏のような暑さでした。きょうは、少し過ごしやすいかな。 きょうの朝ごはんツナときゅうりサンドいちご・さつま芋・チーズわかめと椎茸・胡麻のスープ 豆乳 サクサクのパンにツナときゅうり、大きいけれど軽いので、ペロッと食べられちゃいました〜お豆がなかったので、豆乳をプラス。 昨夜、焼いたのは、玉ねぎマフィン。よーく炒めた玉ねぎを混ぜて焼きます。玉ねぎの甘みが、おい [続きを読む]
  • きのこと卵のうどんの朝♪
  • 5月8日月曜日 GWも終わりましたねまた、ふつーを頑張っていきましょ きょうの朝ごはんうどん 卵・しめじ・ネギ鰹と新玉ねぎ+胡麻 厚揚げ 鰹が旬ですが、私はあんまり好きじゃないので、少しだけ。わかめも一緒にと思っていたのに、忘れましたこの後、バナナも食べちゃいました そして、自分べんとう塩鮭チキン南蛮(冷凍)里芋の胡麻味噌和え新玉ねぎ・絹さや・ミックスビーンズのサラダ椎茸のしめじのお [続きを読む]
  • デニーズの石釜パンの朝♪
  • 5月7日日曜日 きょうはの予報で、洗いたいものがたくさんだったのにお天気イマイチでありますーー きょうの朝ごはん石釜パン 目玉焼き トマト・じゃが芋・絹さやシナモンミルクティー 昨夜は、友達とデニーズだったので、お気に入りの石釜ブールを買って来ましたよ友達にもらったネコちゃんカップで、ミルクティーです しっかり甘いものもいただいて・・・お土産にお菓子を焼こうと思ったけれど、買い物に [続きを読む]
  • 食べたかった!!お蕎麦で朝ごはん♪
  • 5月6日土曜日 の予報なので、洗濯を控えめにしたけれど、ているのよねーー きょうの朝ごはんおろし蕎麦 大根おろし・ねぎ・胡麻バナナヨーグルト 野菜ジュース 今朝は、どうしてもお蕎麦が食べたかったのです。何故って、昨日のプチひとり旅、ちょっと足をのばして、有名なお蕎麦屋さんに行ったのですが・・・なんと!!「本日体調不良の為臨時休業させて頂きます」・・・何組かのご夫婦と爆笑〜!!残念でした [続きを読む]
  • ホットサンドとチキンのトマト煮の朝♪
  • 5月5日金曜日 きょうも、よいお天気ずっと走れていないので、体重は増えるばかり〜 きょうの朝ごはんチキンのトマト煮 しめじ・玉ねぎ・チキン・トマト缶・パセリホットサンド ベーコン・チーズカフェオレ 今朝も、簡単に。昨日は遅くまで仕事だった、長男の彼女ちゃんにお弁当を作って、その時作ったトマト煮の残りです。好きで作ってるんだけど、迷惑じゃないかしらねえ・・・ そして、昨日は・・・さつ [続きを読む]
  • 浅野屋のクリームパンで朝ごはん♪
  • 5月4日木曜日 きょうも、良いお天気です昨夜遅くに、長男がやって来ました。看護士の彼女は、GWもお仕事なのでね。 今朝は、簡単朝ごはん大好きな浅野屋のクリームパンですカスタードが、おいしいの。クリームパンと豆乳で、簡単朝ごはんでした 昨日の銀座でのお昼ごはんお気に入りのAKOMEYA厨房での小鉢膳です。AKOMEYA厨房バランスが良いし、味も濃すぎなくて、いつもおいしいです そして、一度行っ [続きを読む]
  • ムキカレイのねぎポン焼で朝ごはん♪
  • 5月2日火曜日 きょうも良いお天気です〜。仕事、行きたくないですねー きょうの朝ごはんムキカレイのネギポン焼 ネギ・ポン酢・胡麻焼豆腐・ネギ・椎茸・白滝・卵さつまいも蒸し すき焼きの残りに卵を落として・・・すき焼きより好きです そして、きょうは残りごはんがたくさんだったので、オットに炒飯を作りました。カニカマ・ネギ・卵・椎茸を使って、残り物消費です。 子供達みんなから、甘党のオ [続きを読む]
  • お好み焼きで朝ごはん♪
  • 5月1日月曜日 ピカピカのですが、お天気急変の予報の千葉です。雨が降ると、寒くなるそうですよ。昨日は、サボっちゃって、ごめんなさい。 きょうの朝ごはん お好み焼き 豚肉・キャベツ・卵・揚げ玉・鰹節・青海苔ポテトサラダ・ブロッコリー・トマトスープ 椎茸・小松菜・人参・大豆・胡麻 次男が来ているので、大好きなお好み焼きを作りました。お好み焼き、バランス良く食べられていいですね そし [続きを読む]
  • 巣ごもり卵にトッピング〜の朝♪
  • 4月29日土曜日 お休みの朝。お天気が良いとごきげんになりますね〜 きょうの朝ごはん巣ごもり卵 キャベツ・玉ねぎ・卵          しらす・ハム・ブロッコリー・わかめ・牛蒡サラダ・絹さや          大豆 卵の黄身を崩して混ぜたり、胡麻ぽんをかけたりして、いただきました 昨夜作ったのは、まるごとバナナロール。きょうは、バナナ好きの次男が帰ってくるので、シフォンを焼こうと思っ [続きを読む]
  • ワンプレートで朝ごはん♪
  • 4月28日金曜日 昨日の早実清宮くんの試合、見たかったわ〜盛り上がっただろうなー。 きょうの朝ごはんモモ肉チャーシュー 玉ねぎ・椎茸筍ご飯+胡麻・海苔 さつま芋蒸しブロッコリー・トマト・しらす・味噌マヨネーズ味噌汁 わかめ・ゆば・麩・油揚・ネギ 生協のパンフレットに載っていた、豚こまチャーシューを参考に、モモ肉をクルクル巻いて作ってみました。塊肉より早く火が通って、柔らかいし、安くできま [続きを読む]