kabagon さん プロフィール

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kabagonさん: 元気の素 うちご飯♪
ハンドル名kabagon さん
ブログタイトル元気の素 うちご飯♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/kabagon39a/
サイト紹介文「まごわやさしい」を目標にしたお弁当と朝ごはんのご紹介です! 朝ごはん、大好き♪
自由文3人の子供たちもみんなひとりで暮らし始め、同居していた義父母も亡くなり、結婚して30年で夫婦とわんこの生活になりました。
食べることが大好きなので、そのための努力はなんのその。おいしいものが、たくさん紹介できたらうれしいです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供309回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2011/02/17 15:20

kabagon さんのブログ記事

  • 目玉焼きとソーセージの朝♪
  • 8月16日水曜日 すっかり、梅雨のようなお天気ですね。きょうもであります。 きょうの朝ごはん目玉焼き 魚肉ソーセージ  ブロッコリー+胡麻ポンキーウイ 豆乳ヨーグルト フルーツジュース 体重を増やさないつもりだったのが、やっぱりダメだったので、しばらく炭水化物の摂取を控えようと思いますお腹も空かないですお弁当は、ごはんも食べます そして、おべんとう明太子・長ねぎの卵焼き 煮豆ピーマンと竹輪の炒め煮+鰹節 [続きを読む]
  • 温うどんで朝ごはん♪
  • 8月15日火曜日 きょうも雨が降りそうなお天気です。この先もマークばかり・・・ きょうの朝ごはん温うどん。ずっと家に居ると、なかなかお腹も空かないので、さっぱりうどんで。今朝はお昼に食べたざるうどんの残りに、茗荷・わかめ・梅干しだけ。しろだしで味付けです。食べ過ぎの胃には、やさしくていいですね そして、今朝は・・・のんびりのしあわせな朝も最終日。グレープフルーツの香りの緑茶なんですよ お休み最終日。洗濯 [続きを読む]
  • 焼鮭で朝ごはんとおいしいパンケーキ♪
  • 8月14日月曜日 きょうも。お休みも明日まで。毛布の洗濯とワックスがけは、無理かな・・・ きょうの朝ごはん焼鮭 きゅうりぬか漬け 茄子の煮物味噌汁 わかめ・茄子 ごはん コストコの鮭、脂がのっていて、おいしいですお味噌汁も煮物も茄子でした〜仏壇にも供えるので、茄子だけで煮ました。 お盆の準備もできました。昨夜は、長男もも一緒にお迎えに行って来ましたよ。きょうのお昼は、を作るんですよ。 長男オススメのシャ [続きを読む]
  • 作ってくれたあんぱんで、しあわせな朝♪
  • 8月13日日曜日 きょうこそ暑くなるという予報に期待していたけれど、大物が洗えるお天気ではなさそうです甲子園は、暑そうなのになぁ・・・ きょうの朝ごはんあんぱんスムージー 小松菜・バナナ・甘酒・豆乳 昨日やってきた長男のお土産です。彼女ちゃんの作ってくれたあんぱん上手だし、おいしかったですバナナを使ってしまいたかったので、いつものスムージーと一緒に。やっぱり作ってくれたものは、うれしいですね。 昨日は、 [続きを読む]
  • 野菜たっぷりとパウンドケーキの朝♪
  • 8月12日土曜日 お休み2日目。またしてもであります。半袖だと、窓も開けられないほどの涼しさ。いったいどうなっとるんじゃ〜涼しいのはうれしいけれど、ちょっと予定が狂いますわ きょうの朝ごはんキャベツ・アスパラ・わかめ・ミックスビーンズ・ツナ胡麻マヨネーズ  椎茸・じゃが芋・ささみのグリル・トマト豆乳ヨーグルトバナナ パウンドケーキ 豆乳カフェオレ 昨日は、パウンドケーキを焼きました。ラム酒のきいたレーズ [続きを読む]
  • メロンクロワッサンで朝ごはん♪
  • 8月11日金曜日 きょうから、15日までお盆休みでございます今年は、お客さんが来ないようなので、普段できない所を掃除したり、大きな物を洗ったりで、過ごせそうです・・・が、お天気がまずは、ゆっくりしなさいということでしょうかね きょうの朝ごはん何も作らなかったので、ちーーーさく載せておきましょ生協で買ったミニメロンクロワッサンと豆乳ヨーグルト+バナナです。メロンクロワッサンは、とってもおいしかったけれど、 [続きを読む]
  • 簡単ドリアで朝ごはん♪
  • 8月10日木曜日 昼間暑かった昨日も、夕方にはすごく涼しくなり・・・今朝は、ムシムシです きょうの朝ごはんシーフードドリアスープ じゃが芋・ささみ・わかめ・玉ねぎ豆乳ヨーグルト+ハスカップジャム       ドリアは、コチラ↑を使って。残りご飯を使ってしまいたくてね。豆乳でのばして、きのこを入れようなんて、思っていて忘れてしまいましたごはんにも混ぜて、上からもかけて、2つ作れましたよ そしておべんとう豚 [続きを読む]
  • 焼鯖で朝ごはん♪
  • 8月9日水曜日 きょうは、この夏一番の暑さとか・・・どんだけ暑くなるんでしょ きょうの朝ごはん焼さば わかめ・じゃが芋・トマトマンゴー雑穀米+胡麻味噌汁 豆腐・玉ねぎ・しめじ 鯖を焼いて、ガッツリ朝ごはんです。しっかり食べて、きょうも頑張るぞーなんて、気合だけですが・・・沖縄マンゴー、いただきものですが、おいしかったわ そして、おべんと天ぷら ムキエビ・かぼちゃ 煮豆ごぼう・人参・椎茸・ベーコンのきん [続きを読む]
  • ツナときのこのトーストで朝ごはん♪
  • 8月8日火曜日 ものすごい蒸し暑さの千葉です。具合悪くなりそうですね。 きょうの朝ごはんトースト ツナ・しめじ・玉ねぎ・マヨネーズ+パセリじゃが芋・わかめ・トマト+胡麻ポン梨小松菜・バナナ・豆乳・甘酒スムージー 梨がおいしくなって、うれしいです暑いとバナナが悪くなってしまうので、今朝は甘酒も入れてスムージーにしました。 そして、おべんとうメンチカツ・白身魚フライじゃが芋・玉ねぎ・人参・しめじのおかか煮 [続きを読む]
  • 誕生日ランチ♪
  • 8月7日月曜日 今朝は、新盆のお宅に行かなければならないので、朝ごはんも簡単に。お弁当もお休みなので、土曜日に新宿に出かけた時のお昼ごはんのご紹介です。妹も私も一緒の8月生まれなので、ちょっと豪華にお昼ご飯でした。一度行ってみたかった「分とく山」に。広尾のお店はちょっと敷居が高いので、伊勢丹の中に入っているお店に行ってみましたよ どれもとてもおいしくて、鮑の磯焼や、ウにと鮑の土鍋ごはんはなんとも贅沢 [続きを読む]
  • 小さなパンとカフェオレの朝♪
  • 8月6日日曜日 昨夜は、花火大会が多くて、東京からの帰り道電車の中から運良く見ることができたり、ステキな浴衣の若者をたくさん見かけることができて、少しだけ夏の楽しみに便乗できました きょうの朝ごはんアプリコットマフィン チョコとくるみオレンジのパンすいか カフェオレ せっかく新宿まで行ったので、大好きなパン屋さんまで行きましたが、何と違うお店になっていてショックでも、パン屋さんだったので、小さなパンを [続きを読む]
  • 明太たまごチーズパンで朝ごはん♪
  • 8月4日金曜日 きょうも。夏休みの子供たちは楽しめているのかしらと、心配になるお天気です。 今夜も明日も出かける予定があるので、きょうは「まごわやさしい」の献立もお休みで、冷蔵庫の大掃除となりました。ゆで卵・明太子・チーズのトースト小松菜と油揚のおかか味ポンピーマン・ツナ・竹輪煮かぼちゃの煮物湯葉の豚肉巻きボイルウインナー明太子 朝ごはんは明太子トーストにバナナや、ヨーグルトで。お弁当も寄せ集めで、冷 [続きを読む]
  • 明太子で朝ごはん♪
  • 8月3日木曜日 昨夜は半袖では寒いくらいでした。風邪をひいている人もいるので、注意しないといけないですね きょうの朝ごはん明太子ごはん小松菜・竹輪の胡麻和え味噌汁 こんにゃく・人参・えのき茸・じゃが芋・油揚・牛蒡・わかめヨーグルト・プルーン 明太子いただきました〜昨日から楽しみで、いつもよりご飯も多めに食べちゃいました日本人で良かった〜と、思った朝でありました。 そして、おべんとうしゃぶしゃぶ 小松菜 [続きを読む]
  • ツナトマトバーガーの朝♪
  • 8月2日水曜日 久しぶりに昨日からまとまった雨が降っています。少なくなったダムの水が、少しは回復するかしら きょうの朝ごはんツナ・玉ねぎ・トマト・大葉・マヨネーズバーガーヨーグルト フルグラ・あんずスープ わかめ・人参・じゃが芋・椎茸・玉ねぎ・お豆 大葉をたっぷり使って、お醤油の合いそうなバーガーです。マヨネーズにちょっとお醤油を混ぜてもよかったかな そして、おべんとうサラダ 茹でキャベツ・アスパラ・ [続きを読む]
  • 冷たい茶碗蒸しで朝ごはん♪
  • 8月1日火曜日 午後からの予報です。が欲しいです・・・が降れば、この蒸し暑さもどうにかなるかな・・・ きょうの朝ごはん茶碗蒸し わかめ・かぼちゃ・大豆・竹輪・椎茸・小松菜桃+ヨーグルト くるみデニッシュ 昨夜、茶碗蒸しを作って冷やしておきました。白だしを使うと、だしを冷ます必要がないので、すぐに作れて便利ですね中の具が浮いてきてしまったので、ちょっとイメージが違ってしまったけれど、海老あんをかけてみま [続きを読む]
  • ご飯を炊き忘れた朝♪
  • 7月31日月曜日 今朝は、久しぶりにごはんを炊き忘れました急いで、お鍋で炊きましたよ〜 きょうの朝ごはん茗荷とトマトのサラダ湯葉煮 ゆりね・きくらげ・ぎんなんじゃが煮 玉ねぎ・人参・ツナ味噌汁 茄子・わかめ・ネギ豆乳ヨーグルト バナナ塩昆布 梅干し 胡麻 昨日頂いた湯葉セットの中に入っていた東寺ゆば。ゆりねなどは、入っているので煮るだけです。なかなか食べられないので、うれしい、おいしい〜は、昨夜の残り [続きを読む]
  • コーヒーシフォンで朝ごはん♪
  • 7月30日日曜日 7月の朝とは思えないくらい、涼しい朝です。昨夜は、小さなシフォンケーキを焼きましたお休みの前の夜って、心が解放されて、しあわせだわー きょうの朝ごはんコーヒーシフォンにチーズクリーム+チョコシロップにフルーツ。私が作ると何がいけないんだか、レトロです。昭和っぽいわ お休みの朝、ゆっくりおいしくいただきました〜 きょうは、涼しいしずっと食べたかったギョーザを作って、ラーメンでお昼ごはんに [続きを読む]
  • 冷たいうどんで朝ごはん♪
  • 7月29日土曜日 蝉の声がうるさいくらいの朝です。きょうも暑くなりそうです きょうの朝ごはんうどん 温泉卵・みょうが・わかめ・ネギ・椎茸煮・鰹節・トマト豆乳ヨーグルト・バナナ・ごまきなこ・黒蜜 さつま芋 今朝は、ざるうどんで朝ごはんです。蒸し暑い朝には、冷たいうどんはうれしいです〜ペロッと食べられてしまうのは、いいのか、悪いのか・・・食べられなくて痩せるのは良くないですからね。おいしく食べられるのは、 [続きを読む]
  • ツナ・アスパラ・じゃが芋のトーストで朝ごはん♪
  • 7月28日金曜日 昨日は、1日涼しくて快適でした涼しいと、眠りが深いような・・・ きょうの朝ごはんトースト アスパラ・じゃが芋・ツナ・椎茸・チーズ+刻み海苔コーヒーゼリー小松菜・牛乳・ごまきなこ・はちみつスムージー きょうは、豆乳がなかったので、牛乳なので、胡麻きなこを入れました。トーストは、チーズの塩気と海苔の風味で、味付けしなくてもおいしいです そして、自分べんとーキャベツ・人参・大葉の豚肉巻き焼椎 [続きを読む]
  • 塩パンと茄子のサラダの朝♪
  • 7月27日木曜日 昨日から、久しぶりにが降っています。少し涼しい朝です。 きょうの朝ごはん塩パン 桃 さつま芋煮蒸し茄子のサラダ 茄子・舞茸・海老・じゃこ・胡麻・大葉・トマト豆乳飲料 コーヒーゼリー 蒸し茄子のサラダを作りました。胡麻油とポン酢をかけて。昨日はパン屋さんに行ったので、大好きな塩パンを買ってみました。それに、朝も夕方にも桃をいただいてしまってしあわせー。ホイップクリーム消費のために、コー [続きを読む]
  • おにぎりと浅漬けの朝♪
  • 7月26日水曜日 ずっと降りそうで降らなかった雨。きょうこそ雨の予報ですが、どうでしょうか・・・ きょうの朝ごはんしそわかめ+胡麻・梅干し・大葉うなぎ さつま芋 なめ茸 浅漬け トマトしじみ味噌汁 煮豆をつけ忘れたので、豆乳ヨーグルトを食べました。お酢をなるべく摂取しようと、最近は直接お酢をかけて食べるようにしています。今朝の浅漬けも、お酢をたっぷりかけて そして、おべんとうジャーマンポテト 玉ねぎ・ベ [続きを読む]
  • 抹茶パフェを作った朝♪
  • 7月25日火曜日 今朝も、蒸し暑い朝です。お日様が出ないと蒸し暑い私は、太陽が出ていても風のある日のほうが好きですが、どうですか きょうの朝ごはんごはん+しらす佃煮 味噌汁 茄子・油揚げ・えのき茸・わかめじゃが芋・鶏ひき・玉ねぎ・人参・舞茸の煮物浅漬け キャベツ・人参・きゅうり+酢抹茶パフェ 粒餡・フルグラ・豆乳ヨーグルト・抹茶プリン・生クリーム          黒蜜・きのこの山・抹茶アイス 低糖質 [続きを読む]
  • 雑穀米おにぎりとスムージーでバタバタの朝♪
  • 7月24日月曜日 日が出ないと、蒸し暑いです。きょうは朝から汗だくであります きょうの朝ごはん今朝は時間がなくなってしまって小松菜・バナナ・豆乳のスムージーに雑穀米と胡麻のに海苔を巻いて後は、さつま芋の煮たのとたくさんあるトマト そして、自分べんとー鮭のバター醤油じゃが芋・舞茸・人参・玉ねぎ・鶏ひき肉の煮物茶福豆 長ねぎと味噌のいり卵ウインナーとアスパラの黒胡椒炒め海苔・胡麻・梅干しごはん いつも通り、 [続きを読む]
  • フルグラとグレープフルーツの朝♪
  • 7月23日日曜日 きょうは、太陽もひと休みでしょうか。曇りだけど、蝉のうるさい朝です。 きょうは、載せるほどでもない簡単朝ごはんグレープフルーツとフルグラです。グレープフルーツは、なかなか時間がないと食べられないので、まるごとひとつ、ゆっくり剥いていただきましたお休みの贅沢です 昨夜は、義母の妹のお通夜に行ってきました。 紙を折ったものを重ねて作る作品がとても上手で、たくさん作って持って来くれたもので [続きを読む]