OOMAMEDO さん プロフィール

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OOMAMEDOさん: 高津区の整体・接骨院 ひまわり接骨院
ハンドル名OOMAMEDO さん
ブログタイトル高津区の整体・接骨院 ひまわり接骨院
ブログURLhttp://ameblo.jp/oomamedo/
サイト紹介文高津区の二子新地駅すぐ ひまわり接骨院 院長が腰痛の解決方法をお伝えします!!
自由文川崎市高津区 二子新地駅すぐ ひまわり接骨院 腰痛・骨折・脱臼・ねんざ・打ち身・肉離れ・オスグットなど体の痛みを解決する方法をお伝えします!! 
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供643回 / 365日(平均12.3回/週) - 参加 2011/02/21 22:04

OOMAMEDO さんのブログ記事

  • 毎週のステロイドが筋肉を強化し修復する
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 毎週のステロイドが筋肉を強化し修復する プレドニゾンなどの糖質コルチコイドステロイドを週単位で利用することで、筋損傷からの回復を早めるのに役立てることが可能であるというノースウェスタン大学の研究者らによる報告。筋ジストロフィによる筋損傷に体しても週単位でのステロイド利用が効果を見せたという。マウス研究ではある [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識372
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識372】 ■★人間の腰は動かすように出来ている。通常の活動に戻るのが早ければ早いほど腰の状態も早く改善する。★最善策は、痛みがあっても身体を動かし、普段どおりの日常生活を続けることである。http://1.usa.gov/12Nesga『The Back Book』の続きです。 身体の不調でお悩みなら【ひまわり接骨院 [続きを読む]
  • 高脂肪、高炭水化物食は骨関節炎の原因
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 高脂肪、高炭水化物食は骨関節炎の原因 体重を支える股関節と膝関節の軟骨の組成の変化を調べた結果、飽和脂肪が、骨関節炎を起こす第一容疑者であることを発見した、という豪州クインズランド工科大学などからのラットを用いた動物実験の報告。研究チームは、一般にジャンクフードと呼ばれる高脂肪、高炭水化物の食品に豊富に含まれ [続きを読む]
  • 持久的運動能力を7割も向上させる「運動薬」
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 持久的運動能力を7割も向上させる「運動薬」 ランニングをすることの健康効果について検討しその有効性を喧伝するような研究は毎週のように発表されており、それは結構なことなのだが、もしも走ることが物理的・身体的にできないような状態であったらどうであろうか。高齢であったり、肥満などで身体活動に制限があるような場合、有 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識371
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識371】 ■★痛みが非常に強くなることがあり、しばらくの間はやや活動を控えなければならない場合もある。しかし1日〜2日以上の安静は有効ではなく、かえって回復を遅らせることになるため、できる範囲内で身体を動かすようにする。http://1.usa.gov/12Nesga『The Back Book』の続きです 身体の不 [続きを読む]
  • 太極拳は乳がん生存者の不眠症を和らげる
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 太極拳は乳がん生存者の不眠症を和らげる もしも不眠症になったことがあるなら、睡眠について心配すればするほど、眠るのが難しくなる、という経験を理解できることだろう。乳がん生存者の約30%が不眠傾向を抱えており、夜に眠れないことがうつや疲労感などをはじめ、疾患リスクを高めてしまう可能性があるのだ。カリフォルニア大学ロ [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識370
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識370】 ■★腰痛を起こした人の大半は2年以内に再発するかもしれない。しかしこれは腰痛が深刻な病気であるという意味ではない。再発のない時期には、ほとんどの人が通常の日常生活を送ることができるし、症状もほとんどない。http://1.usa.gov/12Nesga『The Back Book』の続きです。 身体の不調 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識369
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識369】 ■【腰痛について明らかになっていること】★腰の痛みやうずきは通常、重い病気によるものではない。★ほとんどの腰痛は速やかに治まり、少なくとも通常の生活ができる程度になる。★放置しない限り腰痛で体が不自由になることはない。http://1.usa.gov/12Nesga拙著『腰痛は終わる』でも述べており [続きを読む]
  • 運動で肥満遺伝子の活動を相殺できるようだ
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 運動で肥満遺伝子の活動を相殺できるようだ 身体活動は肥満のリスクを抱える遺伝子変異体の体重増加作用を抑制する様な働きがあるようだというノースカロライナ大学とコペンハーゲン大学の研究者らによる報告。摂取カロリーが増加し、消費カロリーが低下するという傾向のある現代において、肥満の世界的流行はなかば必然的に起こって [続きを読む]
  • カフェインよりも階段で活力をえられる?
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です カフェインよりも階段で活力をえられる? 階段を上ったり下ったりする短時間の運動が、昼間にカフェインを摂るよりも、活力を得るのに効果的であるようだ、という米国ジョージア大学からの研究報告。この研究では、参加者がいつものペースで階段を上ったり下ったりすることで、カフェイン50mg(ソーダ缶の量に相当)を摂取するよりも、 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識368
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識368】 腰痛患者161名を対象とした新たな腰痛概念に基づく教育パンフレット『The Back Book』の有効性に関する二重盲検ランダム化比較試験の結果、腰痛に対する患者の誤った考え方を変えて回復を促進させられることが判明。http://1.usa.gov/12Nesga従来のパンフレットと違って『The Back Book』では物 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識367
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識367】 外科医5名と非外科医4名から成る委員会を組織し、1000例の仮想腰下肢痛患者に対する椎弓切除術の適応性を評価した結果、「適切」とされたのは11%のみで、26%は「どちらとも言えない」、63%は「不適切」とされた。http://1.usa.gov/VdOTPL椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・脊椎辷り症 [続きを読む]
  • むち打ち対策の知識42
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【むち打ち対策の知識42】 追突事故被害者210名と健常者210名を対象に1年間追跡したリトアニアの前向きコホート研究によると、両群間で頚部痛を訴える頻度に差は認められなかったことから、急性のむち打ち症は自己限定性で慢性のむち打ち症は存在しない。http://1.usa.gov/VvILX5追突事故によって生じる慢 [続きを読む]
  • むち打ち対策の知識41
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【むち打ち対策の知識41】 ケベック特別調査委員会の『むち打ち関連障害の診療ガイドライン』は、「グレード1」と「グレード2」のWAD(むち打ち関連障害)患者に対して、できるだけ早く通常活動を再開するよう積極的に勧めるべきだと勧告している。http://1.usa.gov/QPlACuWAD(むち打ち関連障害)には、 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識366
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識366】 脊椎手術を受ける可能性のある患者を対象に対話式ビデオプログラム群と教育パンフレット群の有効性を調べたランダム化比較試験の結果、ビデオ群の手術実施率は36〜27%低下し、治療成績を低下させることなく500ドルの費用削減に成功。http://1.usa.gov/Tf01Ov意思決定過程に患者を積極的に [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識365
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識365】 腰部椎間板ヘルニアによる馬尾症候群の手術成績に関する研究をメタ分析した結果、発症後48時間以内に除圧術を行なったほうが48時間以降に行なうより知覚障害・運動麻痺・膀胱直腸障害の改善率は良好であることが明らかとなった。http://1.usa.gov/TbuWv3椎間板ヘルニアの緊急手術として唯一適 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識364
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識364】 喘息患者61名とリウマチ患者51名を対象にストレスリストの有効性を調査したランダム化比較試験では、かつてもっともストレスを受けた出来事を1日20分間書き出すだけで、47.1%の患者が臨床的に意味のある改善を示した。http://1.usa.gov/REpnEaストレスリストは1日20分ずつ連続3日間 [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識363
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識363】 坐骨神経痛患者183名を対象に安静臥床の有効性を調査したランダム化比較試験によると、坐骨神経痛に対する安静臥床の有効性は認められず、椎間板ヘルニアがあっても安静の有無にかかわらず3ヶ月後には87%の患者が改善した。http://1.usa.gov/Wpxvge腰痛に安静臥床は有害であることは周知の [続きを読む]
  • 身体活動で心損傷を予防できるかもしれない
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 身体活動で心損傷を予防できるかもしれない 身体活動の実践によって中年期から老年期に掛けての心損傷リスクを低下でき、また肥満患者の心ダメージを低下する事も可能かも知れないという研究が米国心臓学会の学会誌に発表されている。肥満は心臓の構造的及び機能的不全状態を招く可能性があり、結果として心不全の遠因ともなり得るが [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識362
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識362】 インターネット上の腰痛情報に関する体系的レビューによると、根拠に基づく情報を提供しているウェブサイトはごくわずかでしかなく、その大部分は腰痛関連商品や治療サービスの広告だった。患者が科学的情報と広告を区別するのは困難。http://1.usa.gov/Ul7is7腰痛疾患に対する従来の医学的アプロ [続きを読む]
  • 腰痛対策の知識361
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 今日は【腰痛対策の知識361】 現在のX線所見の報告書(椎間板変性・分離症・分離辷り症・二分脊椎・腰仙移行椎・ショイエルマン病)は患者を不安にさせ、不必要な活動制限や思い込み、不必要な治療へと追い込む恐れがあるため、挿入文を追記することを推奨する。http://1.usa.gov/X086so【軽微な椎間板変性】この所見を有する [続きを読む]
  • ‘スーパーエイジャー‘は脳萎縮が遅いかもしれない
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です ‘スーパーエイジャー‘は脳萎縮が遅いかもしれない 18ヶ月にわたる調査から、平均的な認知機能の高齢者は、スーパーエイジャー(80歳以上であっても、平均的な中年成人と少なくとも同等の記憶能力をもつ者)と比較して、経年的な全脳皮質の容積減少がより大きいことを見出した、という米国ノースウェスタン大学からの研究報告。 & [続きを読む]
  • 深い睡眠は、高齢者の若返りの泉になるかも
  • こんにちは  腰痛の悩みを解消する!高津区 整体・接骨院 治療家:新幡です 深い睡眠は、高齢者の若返りの泉になるかも 鎮静薬を使用せずに、回復力のある睡眠をとることが、精神疾患や身体疾患の予防になるようだ、という米国カリフォルニア大学からのレビュー報告。高齢者においては、睡眠ニーズが十分でないことが、記憶喪失のリスクと幅広い精神疾患や身体疾患のリスクを高めるようだ、と研究者らは論じて [続きを読む]