晏弓(Ayumi) さん プロフィール

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晏弓(Ayumi)さん: 晏弓の『歩いてご褒美』
ハンドル名晏弓(Ayumi) さん
ブログタイトル晏弓の『歩いてご褒美』
ブログURLhttp://ameblo.jp/progress-u/
サイト紹介文110kgから55kgへ。マイナス55kgのダイエットに成功した晏弓(Ayumi)のブログ
自由文3月12日「Ayumiのごはんでキレイにダイエット」(洋泉社)発売決定☆Amazonで予約受付中です(o^^o)
110kgから55kgのダイエット期間は、なんと半年間!
リバウンドなし、我慢なし、「一生無理なく、続けられる食事こそが本物」として、ダイエット方法やエピソード、レシピ満載の1冊です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/02/26 02:39

晏弓(Ayumi) さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 第1回【読売ONLINE連載】アユミのダイエットメモリー 
  • 私が110kgになったワケ110キロから“55キロやせ”に成功した私は、テレビや雑誌などマスコミに取り上げられました。「奇跡のダイエット」と騒がれるたびに、どこか違和感を感じていました。決して“奇跡”ではないし、まだダイエットが成功したとも言いきれなかったからです。 ふつうの体形だった私が、なぜ110キロになってしまったのか――。激太りの理由をお話しします。一晩で体重4.8キロ増! 子どものころ、私はほ [続きを読む]
  • オイルプリングとマヌカハニーをWで。
  • こんばんは??今日も丸一日、声が出ませんでした昨夜、今朝、そして今もオイルプリングをし、今日は朝一でマヌカハニーを買いに成城石井へ。。とにかく一日も早く、一秒でも早く治したい声が出ない中で、イヤイヤ期の子供を相手するのは…辛いっす。。絵本読めません!お歌も歌えません!なにか言う度に、え?なに?って聞き返されるのがストレスなので1人でいたくなります。わー もう、本当に本当に。。マヌカハニー舐めて今夜は [続きを読む]
  • 突然声が出なくなりました
  • こんばんは!昨日の夕方、同じマンションのお友達のお宅を訪ね、帰宅した途端にぱったり声が出なくなりましたググってみると、急性声帯炎というのが当てはまるみたい。今日は一日中、静養してました。16時間くらい寝たおかげで、頭痛とダルさは取れたけど、相変わらず声がでません来週ディズニーに行く予定なのに!早く治って〜 [続きを読む]
  • 自分に優しく
  • おはようございます?ノートを整理していたら、1年7ヶ月前の日記というか、メモが出てきました。子どもが4ヶ月の頃。その頃わたしは酵素栄養学の勉強をしていました。休み時間に書いたもののようで・・ 今日ひさが初めて寝返りをうとうと奮闘していた。  うーうー唸りながら、なかなかできなくて 頑張る姿を動画で撮りながら「頑張れ!頑張れ!」ってわたしも熱が入る。  唸っているのか、泣いているのか、、、泣いたひさ [続きを読む]
  • COCONATURAL
  • こんばんは☆お知らせですこの度、「COCONATURAL」というココナッツオイルの効果・効能を配信するサイトで執筆担当することになりました基本情報から最新のココナッツオイル事情まで、色々と有益な情報をお届けしたいと思っていますみなさま、どうぞよろしくお願いします [続きを読む]
  • ムシューダ。
  • こんばんは☆むすこの風邪をもらってしまい、ここ数日ガラガラ声で過ごしてます熱もないし、普通に元気だけど、鼻水のおかげで頭がボー… そして、昨日まで気付かなかったんだけど、鼻が詰まってないときでもニオイが分からなくなってます昨夜、我が家のボディソープは結構匂いが強いのに、全く匂いがしないことにビックリして気づきましたどーりで、、、最近、何を食べても味がよく分からなくて、食べた気がしなかったんだ〜。す [続きを読む]
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