有穂バレエスタジオ さん プロフィール

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有穂バレエスタジオさん: 夢みるバレリーナたち
ハンドル名有穂バレエスタジオ さん
ブログタイトル夢みるバレリーナたち
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuhoballet/
サイト紹介文愛知県大府市にありますバレエスタジオで、毎日のバレエ風景をお知らせしています、
自由文有穂バレエスタジオの毎日のスケジュールと、スタジオの風景をお知らせしています。バレエを通して、心と身体を鍛えたり、リラクゼーションしたり、舞台を創り上げたりと、たくさんのエネルギーが湧いてきます。
たくさんの人が集まるスタジオは、人と人が笑顔でいられるアットホームな空間でもあり、芸術を育む厳しい空間でもあります。ぜひ、このスタジオを覗いてみてください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供212回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2011/03/01 16:58

有穂バレエスタジオ さんのブログ記事

  • キッズバレエ
  • キッズバレエお姉さんたちが上達するとちびっこたちが上手になります楽しい嬉しいクラスです。エクササイズで森本様から差し入れ頂きました。ありがとうございます??おっと忘れていました。私、ゲスト出演しますよー。入場無料ですが、整理券あると抽選で諸々当たります。当たらなくても、プリップリの卵もらえますよー。伊藤美穂http://www.yuhoballet.jp [続きを読む]
  • イメージ
  • おはようございます?嵐の1日でしたね??桜も見事に散り葉桜となりました?レッスンしているとき、みなさんはどんな気持ちを持ちますか?何を望みますか?どうなりたいですか?バレエやエクササイズの時間、こうなりたいとか、こうしたいああしたいって、しっかりとしたビジョンを描きながら身体を動かしていますか?しっかりとイメージして動くといいですよ。週末は次女の結婚式でした??自前の留袖を着たのですが、なんせ32 [続きを読む]
  • 玄関にお客様がこんにちは伊藤美穂です。羽化したてのようで、羽根を広げたり閉じたりするのですが、飛ぶことはしません。急いで花壇に移してあげました。ワンコビビりながらご挨拶??週末から、私含め周りの人がいろんな意味でデトックス状態でした。これから良くなることの前兆かなと、1人お気楽に考えてます。毎年毎年綺麗に咲くために、どんな環境にも耐えている桜。学ぶことは、自然からもたくさんありますね。今日も良い一 [続きを読む]
  • 最後だよ
  • 浅田真央ちゃんの引退会見を少し見ました。やり切った彼女の第2の人生にエールを送りたいですね。魅せるスケート選手でしたね。頑張る姿、魅力溢れるスケートを魅せて頂き、ありがとうございました??あ、私も年内最後の舞台告知です。来年以降は白紙です。最期かもしれないです。スタジオ前の桜風が吹いて桜吹雪??散り際も綺麗ですね??5月21日大府市文化協会40周年芸能祭ゲスト出演ですプログラムの大トリに出ます久しぶり [続きを読む]
  • 骨盤エクササイズ
  • おはようございます。薄雲の月曜??花冷えの午前となりました。シューズの整理をして、スタジオを暖めています。月曜の午前は、エクササイズとバレエをスタジオで開いてます。娘が高校生となり、お弁当を作る日が今日から始まりました??朝は5時30分起床です。4月に入り、慌ただしさが落ち着いてきたこともあり、朝早く起きることは特別なことではないです。バレエ土日レッスンとエクササイズに、取り入れていることは、お尻を [続きを読む]
  • 暖かい日になりつつありますね。桜が満開??3年前の入学式はそして今年の入学式アプリが使えるんですねぇ??自立するのを見守ることが私の役目で、たくさん経験して糧にしてくれると嬉しいですね。次女と同じ学校に通い、保育士になり不足している地域に行くと言っております。さて、骨盤エクササイズで、腰痛が治ったとわざわざ私を待ちお知らせくださいました。何の動きが良かったのかは、コレ??とは言えませんが、嬉しいご [続きを読む]
  • 暖かい一日でした。伊藤美穂です。スタジオ前の公園の桜??が咲き始めました。わぉー!です。エクササイズが好評で、脳梗塞の方が、手が上がるようになったと頑張ってお越しくださいます。腰痛でとか、膝が痛いとかなんとかで、あちこちで私をお待ちくださっています。痛みを取り除くことはできないのですが、身体を緩めて、眠れる森の筋肉を目覚めさせて、正しい身体の使い方になれるようにアドバイスさせて頂いていることが、 [続きを読む]
  • 新年度ですね
  • おはようございます。新年度スタートしましたね??我が家の神棚の榊。昨年末からずっと鎮座してくださってます。ありがたいですね。毎日手を合わせています。スタジオも、スタジオ外の仕事もどんどん変わっていきます。周りに合わせてきましたが時代の流れと自分軸に合った部分をクローズアップし、提供発信していきます。スタジオだけではなく私を評価してくださり、仕事依頼があるのも、自分の励みになっています。自分評価が [続きを読む]
  • お尻
  • 伊藤美穂です。新しいことを始める準備中ですが、講座では来月から進行していきます。やりたい人のやりたいことが、スタジオでできるようにと思います。今日のテーマは、おしり姿勢がわるいと、腹筋が弱くなります。そのため、背骨と骨盤の位置が悪くなって、お腹がゆるんだり、おしりの形が変わってしまうんですよ〜〜。下半身の悩みは、大抵姿勢からきています。スタジオでは、お悩み解消エクササイズクラスがあります。お悩み [続きを読む]
  • allobuカルチャーフェスティバル
  • 昨日はallobuカルチャーフェスティバルでした。華麗なるバレエ講座の参加頂いたみなさん。ありがとうございました。協力出演しましたスタジオメンバー。ありがとうございます。ピアノ??家田先生。バイオリン??深谷先生。メイクをお手伝いくださいましたジュニア、キッズママ。参加しなくてもお手伝いしてくれるメンバー。ありがとうございました??伊藤美穂http://www.yuhoballet.jp [続きを読む]
  • お知らせ
  • お知らせです。明日のエクササイズ13時30分を10時からに変更します。4月からのレッスンスケジュールは、ホームページに更新しました。http://www.yuhoballet.jp私も色々勉強する時間をいただきたく、5月21日の舞台を終わりましたら、スタジオに取り良いスケジュールを組んでいきたいと思います。よろしくお願い申し上げます。伊藤美穂 [続きを読む]
  • 背中
  • 春分の日、昨日から暖かい日になりましたね。こんにちは。伊藤美穂です。4月のレッスンスケジュールをホームページに更新しました。変更等ありますので、よろしくお願い申し上げます。http://www.yuhoballet.jp来月のイベントは、菜の花まつり。向畑公園でのイベントにも、29日出演します。今日の午前中レッスン前にみなさん来る前のウォーミングアップ中に、自撮り・・撮影してみました。明るくてうまく撮影できず、ごめんなさい [続きを読む]
  • エクササイズ
  • 伊藤美穂です。暖かい一日でしたね。日中は、旧知の友人とスタバで近況報告していました。そんな日も必要です??市内中学校から来年度の保健行事の一環にあるたくさんの講座の中にエクササイズをと依頼頂きました。今年度に続き2回目になります。その日は市内公民館で午前中エクササイズしています。体幹を鍛えて、お尻鍛えて、お腹引き締まるエクササイズ。足腰の強化。姿勢矯正。なんといっても、自分をしっかり支えることがで [続きを読む]
  • 姿勢
  • 今日は、小学校の卒業式??低学年はお休みだから、スタジオ前の公園は朝から賑やかです??猫背、巻き肩の多いちびっこバレエで何回も言っているのが、アゴをあげること。アゴはアゴでも、顎関節部分。噛む力も弱い子、咀嚼回数少ない子は、下がってます。腹筋が無い子になります。故に姿勢が悪くなるばかり…無駄に違うところに力が入り、身体が硬く固くならやすくなります。悪循環アゴをあげると、小顔にもなりますよ。首も細 [続きを読む]
  • ひさびさ
  • サボっていたわけではありません。伊藤美穂です。ボディメイクエクササイズ木曜13時30分クラス終わりました。なんと、股関節痛の方、膝痛の方がいらっしゃいましたが、えー!ウソでしょう!スッキリして軽い??♂?わぁ!痛くないわ。しゃがめる??と、晴れ晴れ軽やかにおかえりになりました。私の身体も軽やかです。細身で華奢なバレリーナ体型ですが、パワフルボディです。来週は13日月曜10時からです。http://www.yuhoballet [続きを読む]
  • 見てしまった
  • twitterで見つけてしまった何をやるにしても根本的な原因を探ってみると、結構「前ももばかり使っている」人が多いです。何故、前ももばかり使ってしまうのかと言うと「必要な筋肉を使えていない」から何故、必要な筋肉を使えていないのかと言うと「筋肉がないから」や「アンディオールが正しく出来ていないから」になりますこの文章…よく分かるよく言ってるなぁ有穂バレエスタジオ伊藤美穂http://www.yuhoballet.jp [続きを読む]
  • 足首クルクル
  • 足首を、まわしましょうゆっくりゆっくり両足でも片足でもかまいませんよ一般の方はこれだけでも身体がポカポカしてきます??身体の関節が、ゆるみますから、寝る前におススメです。スポーツやっている方は、足首のゆるめに1番簡単で最適です。バレエしている方は、脚全体のゆるめになり、伸ばしやすくなりますよ。脚をカチンカチンにして伸ばすことをすると、前モモがカチンカチンになり、逆効果になります。足底筋、膝の裏側を [続きを読む]