有穂バレエスタジオ さん プロフィール

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有穂バレエスタジオさん: 夢みるバレリーナたち
ハンドル名有穂バレエスタジオ さん
ブログタイトル夢みるバレリーナたち
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuhoballet/
サイト紹介文愛知県大府市にありますバレエスタジオで、毎日のバレエ風景をお知らせしています、
自由文有穂バレエスタジオの毎日のスケジュールと、スタジオの風景をお知らせしています。バレエを通して、心と身体を鍛えたり、リラクゼーションしたり、舞台を創り上げたりと、たくさんのエネルギーが湧いてきます。
たくさんの人が集まるスタジオは、人と人が笑顔でいられるアットホームな空間でもあり、芸術を育む厳しい空間でもあります。ぜひ、このスタジオを覗いてみてください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2011/03/01 16:58

有穂バレエスタジオ さんのブログ記事

  • ”バレエ講座”
  • ダイエットクラスお問い合わせ、申し込みもバレエ講座と同じくお電話、メール、LINEでお願いします?? [続きを読む]
  • ダイエットクラス
  • おはようございます。伊藤美穂です。??夏休み限定??お試しダイエットレッスン受講者募集します??9月からのダイエットクラスに向けてのお試しレッスンです簡単エクササイズで、体幹を鍛えて身体を引き締めます。姿勢矯正にもなります。8月6.13.27日 12時30分〜14時 1回お試し料金1000円 10人まで要予約です 090-6579-8014 伊藤まで??運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、浴用タオルまたはゴムバンドをご [続きを読む]
  • ひさびさの
  • お待たせしております。伊藤美穂です。ひさびさの更新です。携帯??見ることも触ることもしてませんでした。ごめんなさい??♀???♀?????毎日楽しい日をお過ごしですか?私のタオルケットで遊ぶ孫たち。笑っちゃいますね〜。ダイエットレッスン夏休み限定での講座を調整しています。秋からは、継続レッスンにしていきますからね。今週末までには、お知らせします。秋からは死ぬほど働きますよー??死なないから大丈夫 [続きを読む]
  • 痩せてきた
  • 7月18日昨日で55歳になりました。伊藤美穂です。何にも変わりませんが、楽しい一年にしたいですね。朝からエクササイズ含め2講座。そのまま打ち合わせに入り、今小休止です。また、移動して夕方2講座です。エクササイズをあちこちで開いてますが、最近痩せてきました??と、お声頂いてます。ダイエットで体重落としたい方、見た目がスリムになりたい方。いろいろみえます。まずは、見た目から締めていきましょう??お手伝いしま [続きを読む]
  • なりたい身体をつくる
  • おはようございます蝉が一斉に合唱始めました。梅雨明けは、まだなのかしら??伊藤美穂です。なりたい身体をつくるお手伝いします。お腹引き締めたい脚やせしたいウエストくびれたいバストアップしたい背中のお肉取りたい下半身痩せしたい小顔になりたいなりたい身体作りします無理な食事制限しなくても大丈夫です??スタジオスケジュール作成しています。健康な身体をつくるスタジオ目指していきます。スポーツトレーナーの先 [続きを読む]
  • ダイエット講座
  • 夏休みに特別講座開講します。楽痩せエクササイズがかなり好評になっている伊藤美穂です。簡単なエクササイズで、サイズダウン??1人ではなかなかダイエットが続かない人、一緒にエクササイズしましょう。スケジュール調整しています。ブログにてお知らせいたしますね。楽しくエクササイズして、サイズダウンしましょう。無駄のないボディを作ります。好きなものを食べながら、身体を引き締める効果のあるエクササイズ。肩コリ、 [続きを読む]
  • 発信
  • 昨年までの回顧録をずっと発信してきました。今日も蒸し暑い1日ですね。伊藤美穂です。今日も13時半エクササイズレッスン終わってきました。皆様、リハビリレッスン状態でしたが、固くなった筋肉がほぐれました。来週は月曜木曜エクササイズおやすみです。しっかり自習お願いしますね。今年5月21日の文化協会芸能祭にゲスト出演依頼がきてから、打ち合わせを重ね、会館のできる範囲内での作品でした。リノリウムもない床でした。 [続きを読む]
  • ダイエットクラス
  • おはようございます。今朝はどんよりした曇り空です。名古屋の蒸し暑さは大変ですが、熱中症等のこともあり、スタジオ含めあちこちエアコンや扇風機で暑さ対策しています。みなさまからご要望がたくさんあり、食事制限なし、激しい運動無しの楽痩せエクササイズを取り入れた、 楽痩せダイエットクラスを秋から開講します。また、大府市文化協会 大府シティバレエからも定期講座と期間限定講座を開講いたします。大府文化協会 [続きを読む]
  • 変化
  • 蒸し暑い日が続きます。エアコンの効いた部屋で仕事しているため、移動する車はエアコン使わずに、窓全開にしています。伊藤美穂です。最近バレエレッスンやエクササイズで、身体に変化を感じてきた人が増えてきました。お腹が締まる。脚が背中が伸びる。お尻がハムストリングが使える。レッスンした後、スカートがブカブカになる。なんだかいいことが身体におきているようです??昨年でのallobuでの作品リベルタンゴ私がどうし [続きを読む]
  • 長い長いリハビリ
  • おはようございます。伊藤美穂です。歩くのも困難な日々仕事を辞めなさい!と、あちこちの病院回っても良い言葉はかけてもらえなく日常生活もままならないのに、仕事では何もなかったかのように続けていました。そこがまたいけないことなのかも知れませんが、シングルマザーゆえに働かないと生計が成り立ちません。allobuができてウエルカムイベントに生徒を参加させたりと、あちこちのイベントから出演依頼が殺到し、発表会をし [続きを読む]
  • シニアエクササイズ
  • 暑い日になりました。我が家のワンコは、ダウンしてます。朝からワンコのためにエアコン入りました。伊藤美穂です。昨日も晴天でしたね。神田公民館 椅子に座ってシニアエクササイズ最終回でした。大好評のうちに終わりました。内転筋鍛えたり、骨盤底筋鍛えたり、腸腰筋鍛えたり????椅子に座りエクササイズ6回は、あっという間でしたね。来月は、子供対象体幹を作る講座を担当します。館長から、いろいろご提案いただき、次 [続きを読む]
  • 私なんだね
  • 30周年記念公演でしたライモンダ 長女主役何故か私もソリストになっていました。長女ソリスト萌子私もソリストコンテンポラリー作品檻出ましたで、ラストがくるみ割り人形2幕出ましたはい。いろいろありすぎぶっ倒れましたわ????でも、この公演で大府市に認められ次回の公演につながることになったんです。今のスタジオって私ありきなんです。今もそう。私に依頼が来るんです。ん・・・不死身になりたいかなぁ????? [続きを読む]
  • お腹痩せ効果
  • 今日も楽しい1日をお過ごしでしょうか?あちこちで、お腹痩せエクササイズをばらまいています。私は、しっかり効果出てますよ??あちこちでも、お腹痩せ効果が出てきている気がする〜〜ってご報告頂いてます。皆さん、私みたいにペラペラになりたいとおっしゃいます。そ、そんなにペラペラでしょうか??ただのガリガリではなく固い筋肉があることはご存知なのでありがたくほめて頂いてると受けとめています。目指しましょうね〜 [続きを読む]
  • 蒸し暑い毎日です名古屋は、特に蒸します??スポーツクリニックで、さらに有効的になるようにトレーニングにチェックが入りました??筋肉痛となってます。腸腰筋を使うことは、マスターしつつあります。スタジオレッスンにも、しっかり取り入れてますよ。昔話に入りましょう、10年前。2月にコッペリア全幕 学生時代含め3回目となります。ポアント履くのも、確か3年ぶりだったような…??全幕は大変ですよ??この時コンテポ [続きを読む]
  • 昔だねぇ
  • 万博に出演したり、愛知芸術劇場大ホールに出たりと、小さなバレエスタジオにいては、なかなか出演できない振付家や作品に恵まれていました。生徒たちの育成に力をかなり入れていた時期があり、発表会やイベントにプリマを生徒たちに任せていました。全く踊らない時期がありました。もう動けないよぉ〜〜〜って時期にまたまた学芸員の方からお誘いがありまして??絶対あなたに合うと思うの??む。無理無理ですよ??オーディシ [続きを読む]
  • 昔話
  • 2004年に愛知県文化情報センターの学芸員の方からお誘いを受け、オーディションを受けまして??ギリギリ合格。周りは長女ぐらいの年齢ばかりで、完璧に皆さんからのご相談係でしたね。アレッシオの振り付けで、元々細かった身体が絞られて、体重が1.5キロ落ちました。頭の先からつま先までの感覚や、身体の使い方、動かし方を見せて言葉で教えていただけたリハーサルは、私にとっては感謝の日々でした。愛知芸術劇場大ホールで2 [続きを読む]
  • 断捨離中
  • 次のステージに行くために過去とさよならだから振り返り、手放す断捨離中37歳フルオーケストラでくるみ割り人形全幕でした私は、夢の場雪の情景からクララ2幕で金平糖でしたリハーサルで右ふくらはぎを痛めて悪化したまま本番でした次の日、歩けないほど腫れ上がり、病院に行ったら完璧な肉離れの悪化状態でした。何故か体調を崩していた年で、一番太っていました。162センチ43〜45キロだったのが、47キロありました。フルオーケ [続きを読む]
  • ご縁
  • 昨日は朝から暑い一日でしたね??神田公民館講座、4回目…晴れでした。晴れ女伊藤美穂です。神田公民館終わって、お友達と待ち合わせ。なかなか人と会ったりすることができないので、貴重な時間でした。20年近くのお付き合いになります。ちょうどこの舞台も観て頂いてます。オーロラと真逆のカルメンを同じ日に踊りました。割と違う役を演じることが当たり前になっていたような…ロングヘアだったんですねぇ。話の中で、気がつい [続きを読む]
  • 夏至
  • 夏至の朝は大雨でした??午前中はパソコンとのんびり過ごしていました。パソコン作業は、気を長くしないとはかどりません。私の次のステップのための準備を始めました。さて私の振り返りです36歳の舞台は対称的な配役でした初めにオーロラを踊りました。テクニックが強くないので、難しいアダージオだった記憶があります。お、今からスポーツクラブに出かけ子どもバレエクラスの指導に出かけます。スタジオ周辺は静かになりまし [続きを読む]
  • レッスン
  • おはようございます。伊藤美穂です。今日はイベントです。午後からは娘たちが集まり、次女のおめでた安定期に入ったここら辺の風習で、アワビの雄雌の刺身を食べます。目の綺麗な子が産まれるって言われてます。私も、三人娘の時は頂きました。長女の婿殿が仕入れてさばいてくれます。婿殿は、お店(名古屋市金山駅近く伊勢山にある、鉄板小屋 一心 月曜休)があるから、来れませんが。次女の婿殿が、食事会初参加です。晩御飯作 [続きを読む]
  • 明日イベント
  • 明日イベントあいち健康プラザ プラザホールにて12時から30分間。2人が創作した踊りの曲をCDにするための作業を音響の石渡さんにLINEでナビしてもらいながら、2時間以上かかり、作成。振り付け考えながら、さらに作業。20時に終わります。とのこと。楽しそうだ。私は、CDに移すことをお手伝いしただけ。文句言いながら、動いている2人…面白い??身体を動かし、模索することは大事。身体能力限界まで使える身体を作るお手伝いを [続きを読む]
  • 片づけが
  • 伊藤美穂です。今日は朝から暑いです??梅雨はどこに行ったのでしょうか?整理整頓中のアルバムから19歳で指導オンリーの道に迷いこみ??33歳でダンサー復帰したのがくるみ割り人形全幕 金平糖の精長女次女を出産した後でした。復帰するつもりはなかったのですが、振り付けの先生にそそのかされたのが運のツキ??これからダンサー人生紆余曲折??いろいろ踊りました。34歳オデットと、創作バレエ片づけたいのですが、長 [続きを読む]