myumyu さん プロフィール

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myumyuさん: この指と〜まれ
ハンドル名myumyu さん
ブログタイトルこの指と〜まれ
ブログURLhttp://ameblo.jp/myumyu139/
サイト紹介文あがり症、社会不安障害、対人恐怖など、人前に出るのが怖い方、集まりませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2011/03/02 12:30

myumyu さんのブログ記事

  • 交流会(勉強会)、講座、終了しました。
  • 昨日のSAD交流会、無事終了しました。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました 午前は、マンダラぬりえの講座でした 並べて眺める瞬間が好き みなさんそれぞれに、自分なりの気づきがあったようですね〜キーカラーを取り入れたり、意識してみてくださいね そして午後は、自己受容の勉強会でした 1名欠席、7名の方が参加されました。 実は最初、機器のセッティングが上手くいかず、画像が映し出されなくて、主人一人 [続きを読む]
  • 次の日曜日です!
  • こんにちは 25日(日)のSAD交流会(勉強会)まで、一週間切りました。 昨日は、動画を観ながら簡単な資料作りをしていましたが、観る度、うんうん、と頷いてしまいます。腑に落ちるというか、確信するという感覚。 先に動画を観た主人が、「これ、みんなで観ると絶対いいと思う」とつぶやいたのはGW明けくらいかな。「じゃあ、やろうよ」と動き出した私。 実は、会場を5月初めに抑えた時、小さな部屋がよかったけど空いていなく [続きを読む]
  • カード
  • こんにちは(*^-^*) 先日、カラーの勉強会2回目に参加してきました こ〜んな素敵な場所にある会場なんです時の流れが止まったかのように感じます。 前回同様、まずはカエルカードで楽しみましたまたまた、みなさんドンピシャのメッセージで、盛り上がりました 実は前回の後、気に入ってしまった私は、カエルカードを購入していました 何かの集まりで使うと楽しいかな〜と思ってね。 初めて引いたあと、まさしく「自分に帰ろう! [続きを読む]
  • 自分を知ること
  • こんにちはいつもありがとうございます 今月25日(日)の勉強会ですが、7名様にお申込みいただきました。あと1名様の募集となります。 ぬりえ講座のほうは、まだ4名様大丈夫です。 名古屋SAD交流会(勉強会)のお知らせ 先日読んだ本の中に、 自信がつき、メンタルが安定するための基本は、「自分を知ること」心の世界は、すべては「自分を知ること」から出発するとくに自分のよい部分、好きなことを知ること(ポジティブに知る) [続きを読む]
  • ランチ会
  • 昨日の午後 息子の運転で出かけていたので、はしゃぎながら写真撮りまくっていた私です 一昨日は、岐阜県でランチ会しました 名古屋は遠い・・・という意見から、思い立って、久しぶりにたくさんに声をかけて集まりました たくさんは、私が名古屋でオフ会を始めた当時、ブログを読ませていただいて私からお誘いし、何度か来ていただいていました。 当時、一人で心細くスタートしていた私にとって、たくさんの存在はすごく安心感 [続きを読む]
  • あと3名様となりました
  • こんばんは 2、3日前の夜、犬の散歩していたら、今年初ホタル見ました〜 今月25日(日)の交流会(勉強会)ですが、5名の方に申し込みいただきました。あと3名様の募集となります。 好評であれば、また今後も開催していきたいと思っています。 午前のぬりえ講座はあと4名様です。 引き続きお待ちしています 名古屋SAD交流会(勉強会)のお知らせ [続きを読む]
  • なぜ自己受容か②夫の視点
  • どのような方に参加してもらえるといいか、を、夫自身が取り組む理由、という視点で書き出してもらいました。 ・他人の評価が気になり、評価してもらえるような行動をとっている。・嫌われることが怖くて、よい人を演じている。・自分と違う意見でも、つい人の意見に合わせてしまう。・自分の思いを上手く伝えられず、嫌なことでも引き受けてしまう。・他人と話すことに極度の緊張を感じる。・自己嫌悪、劣等感、自己否定を感じる [続きを読む]
  • なぜ自己受容か①私の視点
  • 自己受容「ありのままの自分を受け入れられるようになること」 私の場合、何度も書いてきていますが、息子の不登校を体験したことで、ありのままの息子を受け入れると同時に、ありのままの自分も受け入れることができるようになりました。 参考記事(2011年の過去記事)あなたのままで大丈夫 自分を変えたい、変わりたい、と思っているうちは苦しくて、自分は自分のままでいい、と思えた時から、自然と変わっていったのです。 常に [続きを読む]
  • 名古屋SAD交流会(勉強会)のお知らせ
  • こんにちはいつもありがとうございます 名古屋SAD(社会不安障害)交流会ですが、次回は自己受容についての勉強会を開催いたします。 6月25日(日)、7月22日(土)、2回に渡っての開催となります。 こちらの野口先生の動画を観て、みんなでシェアしながらの勉強会です。(許可はいただきました) 人の悩みの大半は人間関係の問題がからんでいると言われます。 〜野口先生の記事より〜 他者と良好な関係を築いていくためには、ま [続きを読む]
  • 日々実践中
  • こんにちは 今日は爽やかな日。グリーンがきれいですね いつものように朝、ゆきを外に出していたら、、 鳥さんが地面をぴょんぴょん歩いている! そしてゆきは、、 絶対、遊ばれてる〜わざわざ目の前で地面を歩くんだもん。 昨日は、名古屋のお友達とランチでした ホテルのラウンジでしたが、空いていて落ち着いた雰囲気で、ゆっくりお話できたので、あっという間に3時間以上経っていました 友達のお茶会で出会い、その後偶然同 [続きを読む]
  • マンダラぬりえ講座などお知らせ
  • こんにちは 昨日は、先輩インストラクターのとしこさんのところで、マンダラぬりえをやってきました 夫婦でとしこさんの講座を受けるのは2度目。 上が私、下が主人。 やっぱり面白いです 同じ図案でもこの変化。(しかも本人同じ図案を選んだことに気づいていなかった^^) その時の自分が表れるんですよね〜。 自分の変化を客観的に見ることができます。 私は、「本来の自分で生きる」と決めたタイミングでの今、まさにそれが表 [続きを読む]
  • カードのメッセージ
  • 昨日は、お友達に誘ってもらって、カラーの勉強会に行ってきました 田舎に住んでる私が言うのもなんですが、ド田舎で癒されました〜 カラーの勉強も、とても楽しかったですが、始まる前にみんなで、カエルカードというのを一枚ずつ引いてみたんです。 このメッセージが、すごくうれしかった いきなり、おめでとう、ですから〜 解説では、思考や行動に制限をつけないように、自由な心で無邪気な幼子のように自らを空白に・・・ 数日 [続きを読む]
  • 癒し
  • こんにちは 母の日でしたね。 「今年は何も用意できてなくてごめんね!」と、朝バイトに出かけて行った娘でしたが、 帰りにケーキを買ってきてくれて、アロマの塗るオイルもプレゼントしてくれました私の好きなラベンダーの香りが入ってる 去年の夏からバイト始めた娘。「自分のお金で買えるっていいね!」とうれしそう^^ ケーキは、バイト先のおばさまにお店を聞いて、一人で行ってきてくれたようです [続きを読む]
  • 自分自身との良好な関係
  • 息子の不登校のタイミングでかっこちゃん映画を観て、ありのままの自分でいいんんだ、と体感し、その後「神との対話」を読んで、人生は自分で創っていくものだとわかり、それを実践してきました。 このhappyさんとは比べ物にならない、ちっちゃなちっちゃな世界ですが、自分の思い描く世界を創造しています。 主人にもたまに、モチベーション下がらないのか?とか聞かれますが、そういうものではなく、常に創り続け [続きを読む]
  • ヘッドスパ
  • 昨日は、初めてヘッドスパの体験してきました〜 私は、自分のメンテナンスとして、たまのヨガと、たまの鍼灸へ行きますが、美容院へ行く度、ヘッドスパも気になっていて。。 その美容院では、フェイシャルもセットになっています。顔だけよりも、ヘッドもやったほうが断然いいらしい。(しわを防ぐとか) まず、フェイシャル。これも本当に気持ちがいいのだけど、顔をかまってもらってる、ということで時に緊張のス [続きを読む]
  • それでもやっぱり信じたい
  • 人を信じたくて、新婚時代はあらゆる訪問販売にはまってしまったりした。 主人に注意されて、慎重になって、勧誘電話もすぐに断れるようになれた。 でもやっぱり、人を信じたいという気持は変わらない。 昨年は、モヤモヤを抱えたまま、行動していたことがあった。違和感を感じつつも、きっとこれは私に必要な学びだと自分に言い聞かせて。 言い聞かせる、という時点でおかしいんだよね^^; 自分だけな [続きを読む]
  • うさぎとカメ?
  • 主人が最近変わってきたというのは、ようやく、ありのままの自分を受容できるようになってきた、ということだと思います。 受容できていなかったことさえ、気づいてなかったというか、見ないようにしていたのかな、と言ってました。 そこができていないから、外にばかり求めて、鎧ばかりかき集めても、いつまでたっても満たされない。 身ぐるみはがされて、丸裸の自分と向き合ってきたこの1、2年。やっと本当の自分 [続きを読む]
  • お出かけ
  • こんにちは 一昨日は、娘のバイトもなかったので、3人でお出かけしてきました。 カワウソ君に会いたい!という私のわがままを聞いてもらいましたしばらく眠っていましたが、見ていたらちょうど目を覚まして活動始めました可愛かった〜。そして、動きがなんだかおかしくて笑える。みんな、「きちみたい」 混雑も予想したけど、全然大丈夫でした。 その後、よく行くショッピングセンターの中 [続きを読む]
  • 交流会&講座でした♪
  • 無事終了しました 来ていただいたみなさま、ありがとうございましたお疲れ様でした。 午前、午後ともに、5名ずつでのゆるりとした会になりました。 午前は、初めての参加の方もみえました。 家族にも悩みを話したこともなく、初めて人に話す、と言われました。そういう方も結構いらっしゃいますね。 ちゃんと理解してもらえるか?、という不安や、他のみなさんも口をそろえて言っていたのは、プライド、 [続きを読む]
  • 当日が楽しみです
  • いつもありがとうございます 27日(木)、午後の講座は締め切らせていただきました。ありがとうございました 午前のSAD交流会は、あと3名様大丈夫です。前日まで、引き続きお待ちしています。 4月の名古屋SAD交流会のお知らせ 講座の準備をしていました。 めちゃワクワクする〜楽しい〜 当日が楽しみです [続きを読む]
  • シフォン?
  • こんにちは 犬の散歩中、とてもきれいな彩雲?が出ていたのですが、スマホ持ってなく、帰ってから撮ったけどぼんやり。 まるで直線の虹のようでした 昨日の夜、めずらしく家族4人揃いそうだったので、息子が回転寿司でも行こかと言い出しました。 久しぶりの4人での外食、うれしいな〜と思い、予約を済ませ、バイト中の娘にラインしておきました。 バイト終わりの娘からの返信は、「いやだ [続きを読む]
  • 講座は明後日で締め切ります
  • こんにちはご訪問ありがとうございます。 27日(木)、午後の講座は一応明後日20日(木)で締め切らせていただきます。 ハーブを何種類か試飲して、自分の好みのブレンドを作ってみましょう アロマとハーブティーの講座 先週の主人の休みには、いつもの神社へ行った後、私がふいに「海が見たい」と言い出して、急きょ海へ向かいました。 海のないところに住んでいるから、海 [続きを読む]
  • ブログでの学び
  • こんにちはいつもありがとうございます 27日(木)の交流会、今のところ、午前の交流会3名様、午後の講座2名様となっています。 平日なので、あまり増えないかな、と思っています。少人数で、ゆったり語り合いましょう〜 午後の講座の受付は、材料の準備の関係上、20日(木)で締め切りたいと思います。よろしくお願いします。http://ameblo.jp/myumyu139/entry-12263783839.html 先日、もうひとつの [続きを読む]
  • 今月の交流会は27日(木)です
  • いつもありがとうございます 今月は、平日にSAD(社会不安障害)交流会を開催します。 27日(木)です。 今現在、3名の方にお申し込みいただいています。 今回の定員は6名です。 安心できる空間で、お話しませんか? 初めての方も、どうぞお問い合わせくださいね 平日ですが、主人も参加予定です。 4月の名古屋SAD交流会のお知らせ 同日午後は、 アロマとハ [続きを読む]
  • アロマとハーブティーの講座
  • いつもありがとうございます 4月27日(木)の交流会、午後の講座のご案内です。 アロマとハーブティーの体験講座をやろうと思います 3年くらい前から、アロマとハーブティーを楽しんでいますが、その前と比較すると、かなり穏やかに過ごせるようになっているな〜と感じます。 漠然とした不安感やソワソワ感が、気づいたら気にならなくなっていました。(月のサイクルでそういう時期もありますけ [続きを読む]