東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん プロフィール

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東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん: 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ハンドル名東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん
ブログタイトル東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ブログURLhttp://vivi-studio.jugem.jp/
サイト紹介文美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリーダンス、フラダンスあり。
自由文リーズナブルな金額で美と健康を守るスタジオ。若い人達から中高年の女性であふれ、元気いっぱいに思いっきりダンスを楽しんで汗を流しています。ダイエットセミナーで17キログラム痩せた方をはじめ、7〜8キログラムの減量達成者は大勢います。東戸塚駅から3分の利便性を利用して、あなただけの時間創りを応援します。HPは、http://www.vivi-net.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2011/03/16 17:55

東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さんのブログ記事

  • 変形性膝関節症、推定3080万人
  •                                        こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 変形性膝関節症で痛みを抱えている方、3080万人ひぇ〜( ;∀;)実は私も以前10回ほど痛めた経験があります・・・だからつらい症状は知っています。病院に行った時もありますがほとんどは自力で治しました。仕事柄痛くても休めないので、うまく操作してレッ [続きを読む]
  • むくみ対策はばっちりですか?
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 足のむくみ、何とかならないかな〜と、思っている方へもう十分な情報を持っているかもしれませんが再確認を・・・。<原因>●塩分を摂りすぎた翌日や、夜遅く食べた次の日は朝、鏡を見てびっくり、押すと凹みそうな瞼になってるー。カリウム(野菜、果物類)を摂ってみてね!●筋肉が落ち、血液を循環させるポンプ機能が働かない運動したほうがいいよ~ってこと。● [続きを読む]
  • ストールの新たな応用
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 お彼岸が過ぎても寒〜いそこでストールの出番 首元ぐるぐるするとホントあったかいんだからぁー もちろん おしゃれにもなるし寒さ対策にもなるし頭に巻いてイスラム人の真似もできる 私だけしかやらないかもしれませんが腰に巻いてスカートもどき・・・すごく暖かいですよ(^◇^) [続きを読む]
  • 地元に愛されるスタジオ目指して・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 今年はさくら満開の中で踊れそうです(^^♪4月2日(日)「さくら祭り」13:20がVIVIの出番東戸塚 品濃中央公園1 パフォーマンスダンス2 マイケルダンス3 ベリーダンス4 HIPHOP5 フラダンス6 全員で「さくら」矢継ぎ早に繰り広げられるVIVIショー応援に来てくださ~い(^^)/踊る人は拍手が何より力強い応援になります! [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その6
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 「よく行く店や行動」をあえて避けてみる「自分が自由であることの本質は変化にある」ことを胸に刻み込む・・・ひゃぁ〜、はいっ!この世は常に変化の連続 なのにいつも同じ行動をとることは運気の波に置いてけぼり・・・だけど、ついていくのも大変だよ!自分らしさを大切にすることはいいことですが、不変であることとイコールではありません・・・んだね。変化が [続きを読む]
  • 本日のグッドアイディア!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 今日の グッド アイディア以前、ファッション雑誌の切り抜きアイディアをご紹介しました。今日はそれをクローゼットの扉に張り付けて、出かけるときのコーディネートに即生かせるようにしましたよ〜(^^)/迷わなくて済みます!着てみたい服を切り抜いたのと、こういう着方をするとカッコいい・・・というのも切り抜いてあります。それをトレンチコートで試しました( [続きを読む]
  • 新しい出会いが始まる4月、姿勢を整えてGo!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 本日のポスチュアウォーキング 自分の歩き方と姿勢のどこをどのように直したらキレイになるのかしら? 私自身もわからない時がありました。 鏡で自分を見つめ直すときはすべて正面ですが他人からは横、斜め、後ろ方向から見られているものです。 新しい出会いが多くなる4月先ずどこから見ても姿勢よくステキなご自分と出会ってください [続きを読む]
  • 車の中で暇なとき 得するほぐし方
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ほぅら、うっすらと富士山が見えますね〜春霞に映える富士山 よ〜く見ないとわからないですけど映っていますよ。高速道路で渋滞にあったとき運転していない人は悪いですけどヒマです!そんな時 首や肩が凝っている人自分の手で一人あんまを行ってみてください。3分もやればすっきりしますよ! [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その5
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 キッチン、バスルーム、トイレがキレイかどうかで運が大きく変わる。飲む水に気を配るように命にかかわる使う水にも感謝の念を持つと大きくプラスになる。◎キッチンは命をつなぐ「食」を支える基地◎バスルームは体の汚れとともにマイナスの感情も流し去る場所◎排泄物を流すトイレは厄落としする聖地お家にはいたるところに神さまがいると昔からの言い伝えがあ [続きを読む]
  • 運動しないで−10歳を手に入れる方法。
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 お顔を変えたいと思ったことありませんか?いきなり まぁ何てこと!そんなとき 眉毛を徹底的に変えること・・・今まで自分ではどうにもならなかったのだから必ずメイクアップアーティストに頼んでみましょう。腕のいい方だったらその人に似あう眉をすぐ探し当てます。眉は絵でいうと額縁みたいなものだそうです。デパートのお化粧品売り場は行きにくいですが勇気を [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その4
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「不要品はとことん捨てる」なんでかと言うと・・・すべてのモノにはそれぞれが微細に振動して起こす独自の波動がある。一つ一つのモノが歌を歌っているような感じ・・・片付いた部屋では「モノの歌声」の調和がとれていますがいらないもので詰め込まれた部屋では不協和音が鳴り響きそこで暮らす人の心身へも悪影響を及ぼすとのこと。もちろん運気も下がる↓ やだぁ!と [続きを読む]
  • 趣味で健康街道まっしぐら・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。健康を支える秘訣はVIVI趣味にあり!みなさ〜ん、今日も「気持ち」はハッピーですか?健康を支える特効薬は何といっても毎日気分がいいことですね(^^♪外見からハッピーさを打ち出していく・・・どこまでも続くハッピー街道をまっしぐら大笑いを続けて病気を治した人がいるくらいですからすごい効き目間違いなし。本日も言い切りました! [続きを読む]
  • 絶対女性だけに朗報!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。毎月の生理痛に悩まされている方に朗報答え:カフェインとお肉を摂取しなければ生理痛が無くなる。コーヒー等のカフェインは神経を刺激して覚醒させ血管を収縮させる。よって血の巡りが悪くなり体が冷える。生理痛の緩和には体を温めるのが常識。。。生理痛の犯人は「プロスタグランジン」という物質子宮を収縮させて気持ち悪くさせたり吐き気、下痢を引き起こさせる。この [続きを読む]
  • 桜の時期は絶対これだ〜!今年で8回目
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。森山直太朗 「さくら」今年で8年目・・・毎年この時期にクールダウンで締める曲毎年使用しても飽きることがない・・こういう曲が名曲なのですね!花籠から花びらを散らしているところ・・・笑顔が素敵すてきステキ!2010年のあたし・・・ [続きを読む]
  • ファッション誌はこういうふうに活用すると生きてくる・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ファッション雑誌ってこういうふうに活用するんだね!ちょっと目から鱗・・・自分が着たい服を切り抜いて貼る・・・たったこれだけでたくさんのことが見えてきました。私、ロング丈のスカートに挑戦しようとしています!今まで考えたことなかったのに・・・これは潜在意識のなせる業?今年のトレンド色はピンク、ブルー、イエロー実はイエローのパンプスが欲しかったの(^_-)-☆す [続きを読む]
  • 昔5枚、今3枚
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。春は確実に近いというのにまだまだ寒~い!昔、私は超寒がりで冬はコート込5枚は確実に着ていました。ですが今はコート込で3枚の時があるくらいです。なぜか?私にもわかりません!(^^)!寒くてもかなり耐えられるようになったのは嬉しい限りです。昔、出かけるときの大変なことったらありゃしない・・・衣服の素材が良くなっていることは確かですね。でも極暖下着は着たこと [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その3
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 自分自身と深く対話してみるあなたは自分と仲良しですか?・・・ん、自分大好きー?ちょっと違うんじゃない?自分の潜在意識と日常的に仲良く対話している人ほど人生をいい方向に向けることが出来るとのこと。おまけにこの習慣を持っている人ほど軸がぶれない。潜在意識は「アラジンの魔法のランプ」のごとき呼び出さなければ姿を現しません。何でも叶えてくれ [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その2
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 「どんなことでも1000日続けてみる」「継続は力なり」という言葉がありますし昔はどうしても実現したい願いがあるとき「お百度参り」をして一つのことに打ち込みました。100日ではなく1000日続けるとどんな強運パワーが生まれるのでしょうか?継続のための大きなコツは日数をきちんと数えることだそうです。1000日を迎えたときには「自分にはなんでも出来る」とい [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その1
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 強運を呼び込むにはプラス言葉で締めくくる私たちが考える事のうちなんと9割が悲観的な内容だそうです・・・あら、まぁ〜マイナス思考はどんどん増殖するのが特徴・・・ ヤダ〜!いったん負の方向へ考えが転がりだすと収拾がつきません・・・そうそう、頭の中ぐるぐる廻るよね〜じゃぁどうしたらいいのでしょうか?「何々は必ずうまくいく・・・」「気に病むより、もう一度誠 [続きを読む]
  • 何事も女性は一途・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。メンバーさんが、私も見たよ〜「ラ・ラ・ランド」そう言えば「プラダを着た悪魔」も女性の気持ちに揺さぶりをかける所がありました。見た方それぞれ感じ方が違うと思いますが何事も女性は一途だから美しい。。。もう一度見たい。。。 [続きを読む]
  • どうして若者が踊るダンスを踊れるか?
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。パフォーマンスクラスカッコいいダンスにアタックして踊る言わばママ、おばちゃん達なぜ若者が踊るようなダンスが踊れるのか?完全に体に叩き込む・・・体育系みたいに聞こえますがそうではありません。ただ回数を踊るのみ忘れても忘れても、忘れても・・・だから誰でも踊れるようになるのです。オマケに我慢強くなるオマケに脳が鍛えられる覗いてみてください!(*^^*) & [続きを読む]
  • 3月3日に思う
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。3月3日に思う小さい時、いつも綺麗なものに憧れていました。身近に綺麗なものがある幸せ?バレエクラスはそんな憧れの世界なのです? [続きを読む]