東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん プロフィール

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東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん: 東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ハンドル名東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さん
ブログタイトル東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ブログURLhttp://vivi-studio.jugem.jp/
サイト紹介文美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリーダンス、フラダンスあり。
自由文リーズナブルな金額で美と健康を守るスタジオ。若い人達から中高年の女性であふれ、元気いっぱいに思いっきりダンスを楽しんで汗を流しています。ダイエットセミナーで17キログラム痩せた方をはじめ、7〜8キログラムの減量達成者は大勢います。東戸塚駅から3分の利便性を利用して、あなただけの時間創りを応援します。HPは、http://www.vivi-net.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2011/03/16 17:55

東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ さんのブログ記事

  • あなたはご自分をどのように進化させたいですか?
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。時代に置いてけぼりにされないように・・・つまり付いていくのが大変・・・けれど「進化」という言葉が好き進化し続けるためにちょっぴりガンバル大企業が進化し続けるのは個人が進化し続けるのと訳が違い大変・・・自分の成功のために頑張るのは普通ー常に進化し続けたい気持ちだけは、い〜っぱいです! [続きを読む]
  • 自律神経の乱れにお悩みの方、朗報です!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。自律神経とやらは実に掴み所がない・・・乱れても痛みはないのだから・・・年齢的なもの、ストレス的なもの生活時間がお日さまと逆転して生活していたりと理由はあるでしょうけれど掴みどころがない・・・朗報!困ったときの神頼み自分で調整できる運動があるのです(^^)実際私はこの運動で寝付きが悪くいつも寝た感じがしない苦しい時期があっという間に解決し、やらずに寝られな [続きを読む]
  • 秘伝の器の利用法
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。これ、漆の器屋ではありません・・・築80年の主人の生家から出てきた輪島塗の器おまけにお膳まであります。すべて20客分器は蓋つきですから全部で180枚38年前に使用してから初めて出したのでカビが・・・洗って乾かして、もう大変( ;∀;)こんな秘伝の器をどうしようか迷ったのですが家族が全員集まっても、そしてどんなに増えてもこれがあれば大丈夫(^^)/箱を捨ててコン [続きを読む]
  • 強運を引き寄せる習慣その7
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。運を引き寄せる髪型がある・・・それはおでこを見せる髪型だそうで・・・。有名なアイドルグループのプロデューサーはメンバーを選ぶオーディションの最終選考で実力の拮抗している受験生たちに「前髪を上げておでこを出してみて」と言うそうです。何の抵抗もなくさっとおでこを出せる人を合格に。なぜなら、おでこを出せないのは自信がなく不安でいっぱいな証拠なのでスター [続きを読む]
  • ひざ痛改善策の提案、自分の痛みや筋力を数値化する。
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。これは何をしているところだと思いますか?脚の重さを測るにはマットがあるのはおかしいですよね?実は脚の筋力、どのくらい押し付けられるか?大腿四頭筋を使って伸ばしながら下に押し付ける筋力を測っているのです。お膝が痛い人ほどやはり筋力が弱い。でもしっかり筋トレすれば4週間で変わる。また測定して上がっていたらモチベーションも上がりますよね!(^^)!やる気 [続きを読む]
  • 静岡に行くときは一連の行動が決まっている。
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。先日、用があって静岡へ・・・お空を見てください・・・10方向に伸びた雲こんなの初めて見ました。やっぱり富士山と写真撮らなぁなるまい・・・やっぱりうなぎ食べなきゃなるまい「鶴亀」というお店、女将がすごい!帰りはやっぱり富士川サービスエリアで桜エビのかき揚げを食べなきゃなるまい・・・人の行動は潜在意識に先導されている・・・わかっちゃいるけどやめられない(^^♪  [続きを読む]
  • あの時に甘い物が食べたくなる訳がわかった!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 月経前症候群の一つとして甘い物が食べたくなる・・・。急激に血糖値が下がるからだそうですよ!そして、身体に水分をため込み始める・・・何だかわからないうちにボテェ〜としてくるわけです。いずれにしても月経前症候群の改善には一週間に3回ほど有酸素運動をして汗をかき、身体にため込まれた余分な水分を排泄することが大切。出た出た、また運動か〜なんて思った方 [続きを読む]
  • 東京はええな〜。
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。何十年かぶりに新宿御苑へ広々とした日本庭園に見事な桜が・・・ポカンとお口が開いてしまうほど見とれました(*^-^*)こんな素晴らしいところがあるのに知らなんだ〜! [続きを読む]
  • 気分転換は早めに行動を変えて、先ずはお外に出る!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。全く事が進まないくらいドツボにはまった悪習慣ってないですか?そんな時は気分転換が必要ですよ〜ってことなんでしょうね!私は買い物に出るかもしれません。(ここは銀座三越、さすがここまでは買い物に来れません)いや、スタバに行くかもしれません。スタバではデカフェのソイラテを飲む・・・美味しく、何より腹持ちがいいのです。要するに全く違う行動に出ると気分転 [続きを読む]
  • あっ、ウグイスが鳴いている・・・
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 あっ、ウグイスが鳴いている・・・ここは東戸塚駅西口から10分ぐらいのところとってもいい声、鳴き方がステキ!さくらとウグイス・・・都会でも鳴き声が聞こえるなんて・・・昔、田舎に住んでいたけれど聞いたことがありませんでした。屋敷に木があればいいのでしょうが・・・。 [続きを読む]
  • ネコをパンダにしないで!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。個性的なスタジオにする為こんなことを考えたことがあります。゛受付にネコを置く”このアイディア、和歌山電鉄 貴志駅のたま駅長がやっていましたし、鎌倉のあるお寺では拝観料売り場で気持ちよさそうに丸まっていました。でもスタジオに置かれたネコの気持ちになると・・・たまったもんじゃないですよね!「私はネコ、客寄せパンダにしないで!」はい、m(__)m  [続きを読む]
  • 今、開きます宣言!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 さくら、咲き始めました。蕾もかわいい・・・・・・・ [続きを読む]
  • 強運を呼び込む習慣その7
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ある人がど偉い人にこう聞きました。「人生とビジネスで成功する最大のコツって何ですか?」「自分から先に挨拶する」と返ってきました。へぇ〜そんな簡単なこと?顔を合わせたときはもちろん、たとえ相手が遠くのほうにいて自分に気づいていなくても歩み寄っていき「こんにちは、いつもありがとうございます(^^)」これが成功の秘訣だとおっしゃり、とびっきりの笑顔で [続きを読む]
  • ご存知ならすいません!
  • こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。皆さますごいことを発見いたしました!りんごは擦って食べるとすごく甘くなるんです。歯が丈夫な方もたまにやってみると味覚が刺激されます。私はその甘さに感激しました\(^o^)/ [続きを読む]