しゅっぽ さん プロフィール

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しゅっぽさん: おやまのしゅっぽ 出発進行〜♪
ハンドル名しゅっぽ さん
ブログタイトルおやまのしゅっぽ 出発進行〜♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/oyamano-shuppo/
サイト紹介文元メタボちゃん⇒サブ3.5のアラフィフ。 トレランやウルトラにも脱線中…ドコへ向かっているのやら?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供408回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2011/03/19 12:29

しゅっぽ さんのブログ記事

  • 姫路散策 @通勤ラン
  • 2017/3/24 (金)週末の通勤ラン。  <出勤ラン> 本日、piole HIMEJIに H&M が オープン  朝8時前、JR姫路駅から会社へ向かって走り出す時には・・・既に 西側自由通路まで 約50m?の列 があった。開店時のモロモロは、ブドウちゃんが詳しく書いてるので 見たってー <帰宅ラン>前から気になっていた、お山の上にある神社へ立ち寄る。 イ [続きを読む]
  • たつの市街〜御津町 サイクリング♪
  • 2017/3/20 (祝)姫路リバーシティ近くに 9:00集合・・・に対して、自宅からの自走で 約5分遅刻  某社輪友会の方々と一緒にサイクリング 夢前川サイクリングロードを北上。温泉&輪行組の荷物は大きいっす。(オイラも同様) 姫路城マラソンで 32.5km?の 新蒲田橋 を渡って右岸へ。 しばらく、姫路城マラソンのコースを逆走。 その後、桜山貯水池 沿いに走り 姫 [続きを読む]
  • 34km走 !?
  • 2017/3/19 (日)ランニング では無く、チャリンコ ネタ  自宅を出発し、加古川右岸自転車道 で北上。 権現ダムで一旦、自転車道を外れ 時計回りに走る。 第2ダムを渡り、県道79号線を左折するので・・・ 権現ダム とはサヨナラ。  県道375号線 で東進。 いつもの周回コースを逆回りに走って、みとろフルーツパーク で休憩。 加古川市内では珍し [続きを読む]
  • 通勤ラン (170317)
  • 2017/3/17 (金)週末の通勤ラン  新加古川大橋 (加古川BP) を渡っていたら、マラソンコース上にトレーラーが2台 いや、3台 更に続いて・・・ 5台まだ続いていたかもしれないけど・・・駅まで急がねばならず、この場を離れることに。  積んでいたのは、コンクリートの構造物。 マラソンコース5km地点付近で行われている曇川排水機場(渡河橋)工事 に関連するモノ [続きを読む]
  • PCのお掃除と・・・
  • 年末・・・部屋の掃除はサボっても、PCの清掃だけはしていたのに それもサボった。  今の状況。 CPU冷却ファンも・・・ ヒートシンクも ホコリの山。  お掃除開始 終わった・・・  これから気温が上がってくると、ブンブンうるさくなる可能性もあるからね。  ついでに、光学ドライブを換装。DVD ⇒ BLU−RAY にパワーアップ 換装中の写 [続きを読む]
  • 平荘湖駅伝 前日試走?
  • 2017/3/11 (土) 平荘湖駅伝大会 前日の 平荘湖 をランニング。  明日の準備は、ほぼ完了 ・・・って とこかな。  加古川市立 少年自然の家余談だけど・・・ 市内の小学5年生は、ここでお泊りします。 平荘湖を反時計回りに走ってみる。  平荘湖 越しに 相ノ山 を望む。 神戸新聞 の横断幕? 升田山沿い〜第1堰堤〜第2堰堤 は、幟な [続きを読む]
  • 帰宅トレラン @高御位山
  • 2017/3/11 (金) 週末の帰宅ランは、ひめじ別所駅で途中下車。駅前の道を北上し・・・ 日吉神社 へ。 その脇の登山口 から入山。この日の帰宅ランは、トレランバージョン いや、正しくは スピードハイキング かな  クモの巣が無いだけ、気分的に楽だけど・・・あまり快適ではない登山コース 笹と棘のあるヤツらに阻まれる。 右手奥の反射板(※)が見える尾根が [続きを読む]
  • 痛勤ラン !?
  • 2017/3/8 (水)完全定時退社日恒例の通勤ラン。 脚の調子は相変わらず良くない左ハムに鈍い痛みがある。 それでもチンタラ走ったけどね。  帰宅ランは、JR加古川線の厄神駅から出発 進行方向はコチラだが・・・今日、みとろフルーツパーク には用事無し。 でも、ちょっとした野暮用があって、こんなコースに。 用事が済んだら、いつもの如く加古川河川敷マラソンコース で自宅 [続きを読む]
  • 再始動 !!
  • 2017/3/5 (日) 熊本城マラソン 〜 姫路城マラソン の連戦を終えて、貧脚にはダメージが残っているように思われるけど・・・ 走ってみた。  “ 慣らし ” のペースで・・・みとろ周回Sコース を 2周(=13.46km) だけ。 フラットな所は、それなりに走れるけどアップダウン は脚にくるね <高度データ>(2周分、カシミール3Dで修正) 今シーズンの [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン2017 / 写真編
  • 2017/2/26 (日) 開催 世界遺産 姫路城マラソン2017オールスホ゜ーツ の写真が公開されたね。  写りが良さそうなのを並べてみた。  スタート 直後。 なんで、スタート直後やのに・・・オイラの前に Cブロックのランナーがおるねん まだ序盤かと思われるが、表情が険しい。  古地 エリア (17km付近) 夢前川 沿い。 駅南通り [続きを読む]
  • “ 億の近道 ” へ・・・
  • 2017/3/3 (金) の話。休暇を取って、大阪出陣 大阪駅前第3ビルで ランチ を済ませた後、お隣の大阪駅前第4ビル 前へ向かった。 ここが、“億の近道” なり。  「年末・・・」とは違って、「グリーン・・・」の売場は小規模やな。 これで 「5億円」 だそうデスもちろん、これはレプリカやで。  購入後、売り場でもらった宝くじを巻く紙?に3種類の中から お好みのスタンプを押 [続きを読む]
  • 大阪トンテキ
  • 2017/3/3 (金) の話休暇を取って、大阪出陣 福島でステーキランチにしたかったけど、家を出るのが遅かった 店が混む前に済ませたい・・・ と梅田付近で探す。  検索して “おススメランチ” のトップに出てきた店に決定 大阪トンテキ 用事を後回しにして、11時40分前に到着。2人の方が店外に並んでいた。 オイラが列の最後尾に並んだ時に1人が入店。 しばらく、この看板前で待ちぼうけ。 [続きを読む]
  • 菜の花畑 @姫路城マラソンコース II
  • 姫路城マラソンコース脇の・・・ 菜の花畑  2月上旬に撮影した時よりも大会本番の方が明らかに菜の花が咲き誇ってて、その光景に癒された方も多いのでは 姫路城マラソンは終わったけど、コチラは、まだまだ盛り上がってます   マラソンが一区切りついたので、ランニング部活動は一時お休み  しばらく 写真部活動に専念   皆さまの ひとつが パワ [続きを読む]
  • モントレイルのバイザー、ポチる♪
  • 姫路城マラソン前の話。 コロンビア モントレイル のオンラインストアでサンバイザー をポチった  上の写真と変わり映え無いけど・・・こんなヤツ。 サンバイザーは、いっぱい持ってるけど・・・意外に持ってなかったのが、 『赤』 昔持っていた コイツに合わせるとピッタリ だけど・・・ もう捨てちゃった。  今はモントレイルのシューズ、1足も持ってないよ まぁ お [続きを読む]
  • 大会翌日の 姫路城マラソンコース !?
  • 2017/2/27 (月)世界遺産姫路城マラソン2017 の翌日。 脚・腰に “張り” を感じるけど、まぁ想定内。歩き が多かったせいで、この程度で済んだ  神戸新聞朝刊、姫路城マラソン上位500位 の紙面には目も通さず。昨年は 最後の一列に掲載されたけど、今回は・・・ ※ 一覧形式の速報タイム(グロス)は、神戸新聞NEXT に出てマス。  → マラソン男子 , マラソン女子 これで見て気付いたけど [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン2017 / 振り返り
  • 2017/2/26 (日) 開催 世界遺産姫路城マラソン2017フィニッシュ直前のTV映像@SUN−TV 完走 はしたものの・・・レースの内容が無いので、一気に 「レース前〜振り返り」 まで書くぞー  今朝は、起床6時20分頃 ここ数日の寝不足と疲れで起きれんかった。  レース当日のルーティンで、スタート3時間前までに朝食を済ませるハズなのだが、いきなり 躓いてマス。  9時スタートなので 6時ま [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン祭
  • 2017/2/25 (土) 世界遺産姫路城マラソン2017 の受付が終わり、大手前公園のマラソン祭 会場へ向かった。 ランナー限定配布の アサヒ ドライゼロ を頂く。 先導車が展示されていた。幟の字が反転しているので・・・ アングルを変えて撮影。  トヨタカローラ姫路のブースにあった、反射材体験コーナー。 体験後に反射材のバンドを頂いた。 JAバンクの& [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン2017/受付
  • 2017/2/25 (土)仕事でもないのに 姫路へ出勤 JR姫路駅前には、姫路城マラソン応援の横断幕が並ぶ。 姫路城マラソンの総合案内。 姫路城マラソン とは関係ないけど・・・関電ガスのチラシと一緒に、うまか棒 もらったどー 姫路城 とコラボ。  みゆき通り〜本町通りを抜けて、イーグレひめじ に到着。 先日の写真と同じ光景。 エスカ [続きを読む]
  • 熊本城マラソン2017 / アフター編
  • 2017/2/19 (日)熊本城マラソン2017 完走後の話。 手荷物 を受け取って、まずは着替え。あと、完走証の写真を撮って 結果速報 をアップ。  着替え後、ふれあいエリア を散策。 大した記録でもないので、スポンサーブースのパネル前で写真撮影はしなかった。 とりあえず、腹ごしらえ 前日に続き、馬肉シリーズ 城南名産 焼きそ馬 (500円)オイラが行った時点で、既に [続きを読む]
  • 初・プレミアムフライデー
  • 2017/2/24 (金) 定着するかどうかも分からんけど・・・プレミアムフライデー が始まった。ただでさえ忙しい 月末の週末・・・15時で帰ることが出来る企業・団体って少数じゃねぇの ウチの会社は製造業なので・・・「15時で生産を止めて、みんなで早く帰りましょ」 とは言えず、フツーに定時退社だぜ。  プレミアムフライデー では、商業施設なんかはチカラが入っているかもね。  [続きを読む]