しゅっぽ さん プロフィール

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しゅっぽさん: おやまのしゅっぽ 出発進行♪
ハンドル名しゅっぽ さん
ブログタイトルおやまのしゅっぽ 出発進行♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/oyamano-shuppo/
サイト紹介文元メタボちゃん⇒サブ3.5のアラフィフ。 トレランやウルトラにも脱線中…ドコへ向かっているのやら?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供328回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2011/03/19 12:29

しゅっぽ さんのブログ記事

  • レース用 新シューズ!
  • 来シーズンに向けて、新シューズをポチった   先シーズンまで、レース(フルマラソン)用として使ってきたのは・・・asics FEATHER FINE-slim今回買ったのは、GELFEATHER GLIDE 4-slim ようやく、フルマラソン用のシューズも派手になったよ シューズだけは、ず〜っと 地味だったからね でも・・・、素材感とか作りは従来機種の方が良いように思える。  ソールを比較。パッと見は、安っぽくなったな。  フェザー系の特長である、 [続きを読む]
  • 8/20 「志方イベント」PR作戦!?
  • 今回は、加古川のローカルネタ っす。  志方観光大使(仮) のマッキーこと、高山 麻希 さんが志方グルメ×トークショー×体験ブース で、来場者の皆様をお・も・て・な・し   8/20 (日) 11〜14時開催、 『志方イベント』のチラシをゲット 加古川駅構内、「まち案内所」の中に チラシ発見。 まだ枚数はあったけど・・・ “品切れ御免” だそうです。  「 “志方イベント”って何やねん」 って方は・・・コチラ()で詳細を確認し [続きを読む]
  • 第29回加古川マラソン
  • 今日のRUNNETメールマガジンにも掲載されていたけど、来月から ランナー募集が始まりまっせ・・・  第29回加古川マラソン <開催要項> 目立った変化と言えば、「ニックネームナンバーカード導入」 かな。 <申込関係の詳細> <会場・コース> 毎回同じ。 と言いながら・・・加古川みなもロード(=マラソンコース)の一部に変化があったので、紹介しとく。  「5km地点」付近で 治水対策の工事があり・・・ 緩やかな だ [続きを読む]
  • 姫路城マラソン2018 ランナー募集中
  • エントリーする気のある方なら、既に(抽選)エントリーを済ませていると思いますが・・・ 世界遺産姫路城マラソン2018 、ランナー募集中です。 募集中・・・って 言うより、もうすぐ締め切りです と言った方が早いデス 初出場枠 や アスリート枠 が出来たのは、Good  コースは、過去の大会と同じ ・・・のはず。夢前川サイクリングロードの道幅狭い区間 ・・・キライです。  7/31 (月) 17時 が、エントリー締切 なのでまだエントリーし [続きを読む]
  • 朝ラン×3連発!
  • 2017/7/15 (土) 〜 17 (祝) グダグダな日々が続いているので・・・ランニングだけでも、しっかりやっとこ と言うことで、この3連休は夜型の生活を改めて?毎朝 5時スタートで 朝ランしたで〜。  7/15 (土) 加古川河川敷 〔常設マラソンコース+α〕5時前から走り出す。マラソンコース“高砂折り返し” で Uターンして播州大橋(R250)を渡るつもりが・・・「調子がイイ」 と、さらに南下し 相生橋を渡って左岸へ。 上流に向かって走 [続きを読む]
  • 第56回 愛媛マラソン へ・・・
  • 2017/7/15 (土) ボチボチ着くはず・・・と、待ち焦がれていた封書がやっときた。 オイラの、第2の故郷 松山市北条地区 を折り返す・・・ 『愛媛マラソン』 の封筒。 待っていたのは 「パンフレット」 ・・・ではなく、 「アスリートエントリー」 の案内   申し込み方法に変更あり。前回まで振込用紙だったけど、今回からRUNNETに変わった これは イイね 忘れないように申込しなきゃ。 昨シーズンは、一度も サブ3.5 達成な [続きを読む]
  • ガーミン・・・またキレる !?
  • ご無沙汰しております・・・ ブログは更新していませんが、それなりに走ってます。  それが証拠に・・・ ガーミン ForeAthlete920XTJ のバンドが切れそうです   ガーミンのバンド交換は、過去にも経験あり。 前回は、Forerunner410 だった。 FR410と違って・・・FA-920XTJは予備バンドが無いので、切れる前に買っておこう。 Garmin ガーミン ForeRunner920XT 交換用バンド ブルー/ブラック [並行... Amazon 交換したら、また記事 [続きを読む]
  • ネコをかう♪
  • ネコ を飼った。 ではなく… ネコ模様 の入ったパンツを買った。もちろん セール品で、クーポンも使用。  今日のランから、実戦配備 ネコのように、すばしっこく走れないケドね あぁ、あづ〜  皆さまの ひとつが パワー源♪ (*^_^*) [続きを読む]
  • 脱水ラン ↓↓↓
  • 2017/7/1 (土) 〜2 (日)クソ暑い中、走りましたよ  土曜日は、加古川河川敷暑さ が残る 16時半からのラン。往路が追い風、と言っても体感的には 無風 状態。 6〜7km走って 「ヤバい!」と感じ、ペースダウン 後半は向かい風と太陽が低くなり、何とか凌いで・・・たったの 13km。 今日(日曜日)は、みとろ周回コース。朝・・・と言っても、8時前スタート!走り始めの少しだけ気持ちよかったけど、スグにアッチッチ前半:日向+追 [続きを読む]
  • ’17年6月ラン振り返り
  • 2017/6/30 (金)朝の天気 &天気予報 で通勤ランを断念。 午後から空が明るくなり・・・帰る頃には青空やんどないやねん  そんなことはさておき・・・6月のラン を簡単に振り返る。 当面の間、レースは無し。ブクブク 太り気味 なので、チンタラと 有酸素運動ラン の日々。 走行距離は、218.91km 〔月間目標:設定せず〕具体的な目標も設定しなかったけど、200kmはクリア 月別の集計グラフ前年同月より減少・・・気に [続きを読む]
  • ほしねこ占い|わたしのねこのタイプは・・・
  • ほしねこ占い生年月日を入力するだけで簡単!あなたがなにねこかわかります オイラもやってみたよ  ▼しゅっぽのねこのタイプは… ぼうけんねこでしたふむふむ、「チャレンジ精神をもっている」 ・・・なんてイイね。最後の一行は見なかったことに・・・ 詳細版 ほしねこ占いって さっそく診断する 皆さまの ひとつが パワー源♪ (*^_^*) [続きを読む]
  • 操縦免許証更新講習
  • 2017/6/25 (日)今日は、ランOFF。  用事があって、ココに出没 加古川海洋文化センター 行き先は・・・ 2階研修室 か。  5年に1回の 更新講習 なり。 受付&身体検査は無事にパス。  ホワイトボードに書き出してあった、「東播磨港」別府港周辺だけと思っていたけど、結構広いんや。  13時半から、約1時間の更新講習。(DVD視聴&講義)終了後、更新手続きの説明(※)を受けて帰った。  ※海事代理士に頼むと [続きを読む]
  • 200km 到達ラン♪
  • 2017/6/24 (日) みとろ周回コースを2周ラン。  真昼間から走り始めたので、暑かった〜。  月間目標すら “未設定” と言う、グダグダなテンションの中・・・ 200km は無事に到達しました。 明日は、お天気が悪そうなので・・・ 休足日かな。  皆さまの ひとつが パワー源♪ (*^_^*) [続きを読む]
  • 帰宅ラン@加古川河川敷
  • 2017/6/23 (金)週末恒例の通勤ラン。 帰宅ランは久しぶりに 加古川河川敷へ。 5km地点の工事は、かなり前に終わっていたけど・・・オイラがココを走るのも久しぶり キレイなフラットにはならなかったけど・・・過去のアップダウンに比べると好転 (正しくは、ダウン⇒アップだけど) 5km地点表示は、まだ “仮設” 加古川大堰を渡って、20km地点 の先でラン終了。 <走行軌跡> この 土・日曜日で、月間200km を超える [続きを読む]
  • 前倒しの通勤ラン
  • 2017/6/20 (火)明日は通勤ランが出来そうも無いので・・・ 今日通勤ランを実施。  会社→自宅まで、面白くないコースを走って帰った 途中、コンビニで 塩分&水分補給 帰宅後、仕上げにもう一本 最近、ココロが折れているせいか・・・ の量が増えています。  皆さまの ひとつが パワー源♪ (*^_^*) [続きを読む]
  • ベタ連 & みとろFPの果樹
  • メインブログ(ここ)の更新が滞っておりますが・・・ 一応、走っていますよ ベタな練習コースだけど 週末は、会社から帰宅ラン 土曜日は、平荘湖周回 日曜日は、加古川河川敷経由 みとろフルーツパーク往復 みとろフルーツパークで、ちょこっと写真撮影。    とりあえず・・・月間累計で、150km を超えた〜  愛用の ニューヨーク、ミッドソールが見え始めた。  次期 練習シューズは、ミズノ に変更だ 皆さまの ク [続きを読む]
  • 高御位山経由の帰宅ラン
  • 2017/6/14 (水) の話。通勤ランも、それなりにやってますよ  この日の帰宅ランは・・・JR曽根駅で下車し、高御位山 を目指した でっかい チタン鳥居 でお馴染みの・・・ 鹿嶋神社 から入山 この辺りでもイノシシ が出るようになったので、こんな表示があった。 展望台から馬の背を望む。山火事の後、植樹された木が大きくなっていた。 百間岩 にアタック  右奥が高御位山、序盤のアップダウンが結構ツライ。 オイラを励ますかの [続きを読む]
  • 金沢マラソン 抽選結果
  • 2017/6/14 (水) 今日は、金沢マラソンの抽選結果発表 気になる 抽選結果は・・・ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┃■ 金沢マラソン2017抽選結果のお知らせ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━しゅっぽ 様■抽選結果:当選※下記に参加料入金手続きのご案内がありますので、必ず最後までお読みください。この度は金沢マラソン2017にお申し込みいただ [続きを読む]
  • 大阪&神戸マラソン 抽選結果!
  • 2017/6/13 (火) 今日は・・・大阪マラソン と 神戸マラソン の抽選結果発表日。 昼休みに をチェックすると・・・  既に 神戸マラソン の抽選結果が着信していた。********************************************************************* ■第7回神戸マラソン 抽選結果のお知らせ ■*********************************************************************しゅっぽ 様 このたびは「第7回神戸マラソン」にお申し込みい [続きを読む]
  • 6/30(金)15時 ブログ閉鎖
  • オイラのブログ、タイトルの日時にて閉鎖します   と言っても、アメブロ ではなく・・・  初代のブログ、ランニングスクール+Q ですが メルマガの一部に、こんな(↑)記載を見つけたので調べてみると・・・ 「お知らせ」 には、サイト閉鎖 と書いてあった。  閉鎖に伴い、ブログや練習記録等はサービス終了→削除となる。ランニングを始めた翌年から掲載開始のブログ。初々しく、「です・ます」調 で書いてあるわ。 (笑) せっか [続きを読む]
  • 三木鉄道廃線跡ジョグ
  • 2017/6/11 (日)3部練習の 第三部 以前から一度走ってみたかった・・・三木鉄道廃線跡 を走ってみた。 〔厄神−三木〕 厄神駅(加古川市) の・・・ 線路の無い部分が 三木鉄道廃線跡。 レール・枕木は無いけど、砂利だけ残っている。 荒地対策の トレランシューズ でラン。 踏切跡は、レールも残っている箇所あり。 草ボーボーの所は、近くの車道へ迂回。 踏切跡の標識は、こんな感じで放置 踏み跡のある箇所は走ってみた。 もう線 [続きを読む]
  • 三木山森林公園→厄神駅⇔みとろFP
  • 久しぶりのブログ更新っすサブID でログインしたままだったので、コチラ関係のブログチェック(いいね!)が、出来ておりません  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 2017/6/11 (日)今日は、3部練 第一部 : 三木山森林公園→厄神駅 三木山森林公園 から、ラン開始。 と言っても・・・ 森林公園内トレラン ではなく、ロード走。 主に 県道20号線沿いを走って、厄神駅 到着。 駅前の自販機で、マッ [続きを読む]