ポゴナクラブジムブログ さん プロフィール

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ポゴナクラブジムブログさん: ポゴナクラブジムブログ
ハンドル名ポゴナクラブジムブログ さん
ブログタイトルポゴナクラブジムブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/pogonablog/
サイト紹介文埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の格闘技ジムです。
自由文埼玉県川口市東川口と東京都小平市に総会員200名程の老若男女がそれぞれの目標に向って練習に励み、ダイエットや運動不足解消、または各分野でキックボクシングプロ、柔術黒帯も輩出している格闘技ジムです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2011/04/05 18:56

ポゴナクラブジムブログ さんのブログ記事

  • 日曜日柔術クラス
  • 雨の日曜日、夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。ガードの練習。足を交差させてガードします。パスガードの練習。ズボンと袖を引き上げてパスガードします。テクニックはスパイダーガードからのオモプラッタ。オモプラッタには色々な入り方があります。三角絞めに入る展開もやりました。スパーリングは5分で回しています。ケガに気を付けながらやりましょう。雨で寒かったですが、春は近いです。楽しみながら運動出来る柔術を体 [続きを読む]
  • 桜とパン☆
  • こんにちは!気がつけば、今週のブログの更新が全くされてなかったですが(*_*)、ポゴナはいつも通りワイワイやってますので〜(^o^)/もう、桜も少しずつ咲き始めてますし、時間というのはびっくりするくらいの速さで過ぎていきますねー。季節の変わり目で体調崩す方も多いかもしれませんが、私の食欲は増すばかり…。今日、紹介するのは、東川口にある小さなパン屋さんのコッペパン♪中に挟むクリームは、何種類もある中から、好き [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス
  • 三連休中日の日曜日、夜の柔術クラスは鈴木が担当しました。マット運動でアップをして、パスガードの打ち込みをしました。襟とズボンを掴んでのパスガード。足がいい感じに上がってます!テクニックはスパイダーガードからのスイープ。今回は片方の腕に足を巻き付けた形からのスイープをやりました。上手にスイープ出来ました。その後はスパーリング。明日も休みだと思うと気持ちが少し楽になりますねー。毎週末こうだと最高なん [続きを読む]
  • 今年もスペシャルクラス☆
  • こんにちは〜。今日から3連休!ですね。初日は、とても気持ちの良いお天気になりましたね〜☆まぁ、私は仕事なんであんまり関係ないのですが、仕事でもやはり晴れの日は気分が良いもんですよね♪16日木曜日の、三吉コーチの柔術クラスに、Meweの岡市さんが参加してくださいました!!去年の11月以来ですね(^-^)前回同様、テクニックの時間には岡市さんにいろいろと教えていただきました〜☆ハーフガードに対するパスについて、細 [続きを読む]
  • 体験☆
  • こんにちは!3月も半分過ぎちゃって。気づけば卒業シーズンですねー。昨日の柔術クラスは私が担当でした☆『今日は天気悪いし、参加者いるのかなぁ…。』と、不安げにジムに行ったら、なんとなんと!体験希望の方がいらっしゃいました〜♪寝技、しかも柔術がやりたかった、ということで、電車から見えるポゴナに体験に来てくださったとのこと。嬉しいですね〜♪通常通りマット運動、打ち込みをやったのですが、慣れない動きのはず [続きを読む]
  • ピーク☆
  • こんばんは!杉花粉がピークを迎えて、とても辛い毎日が続いてますねー。花粉症じゃない方々が心底羨ましいです(T_T)そんな、気分も滅入るような時にはやはり、美味しいものを食べるに限りますよねo(^o^)oと、いうことで、東川口のお隣の、越谷市にあるイタリアンのお店へ行きました〜(≧∇≦)大変美味でございました!さあ!気分も上がったところで、クラスのリポート♪今日は三吉コーチの「ハーフガード」クラスでした☆足を一 [続きを読む]
  • 青帯昇格!
  • 火曜日柔術クラス、久しぶりに平日の柔術クラスを鈴木が担当しました。マット運動でアップした後は、パスガードの打ち込み。スパイダーガードへのパスガードを打ち込みました。こちらは違うパターンで。相手の足の引っ掛かりを外してパスガードに行きます。テクニックは日曜日に引き続いてスパイダーガードからの巴スイープ。巴スイープから十字固めと更に相手がベースを取ってきた場合の後ろに倒すスイープもやりました。スパー [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス
  • 試合の応援の後は日曜夜の柔術クラス。今回も鈴木の担当でした。参加者が少なかったのでパスガードの打ち込みを多目にやりました。テクニックはスパイダーガードからの巴スイープ。相手の重心の下に上手く入るのがコツですね。手を着かれた場合の腕十字もやりました。タイミングが難しいですが、ケガに気を付けながら何度も練習しましょう。次の週末にパンクラスでの試合が決まっている井上くん、柔術の練習も続けていて凄く上手 [続きを読む]
  • プロ柔術花鳥風月
  • すみません。しばらくブログ更新が滞っていましたが、ポゴナは変わらず営業中です!本日はプロレス団体の花鳥風月が開催したプロ柔術のイベントがありました。ポゴナから武井さんと粟野くんが出場しました。関西のプロ柔術にも参戦している武井さんは会場を大いに沸かせて一本勝ち!流石です!久しぶりの試合になった粟野くんは強豪相手に残念ながら一本負けでした。最後は選手全員でリングに上がってご挨拶。楽しいイベントでし [続きを読む]
  • 全日本マスターズ2日目
  • 昨日に引き続き全日本マスターズの2日目。今日は青帯と白帯の試合が行われました。ポゴナからは3名が参加。白帯の大塚さんは2回勝って3位。白帯の荒井さんは動きのある良い試合をするも逆転負けで初戦敗退。青帯の高見さんは2回勝っての優勝でした。白帯青帯は今年は参加人数が少なかったですね。そんなこんなで今年の全日本マスターズも終了。来年もこの大会を目標に日々練習するのもいいですね。規模も大きくて選手にとっ [続きを読む]
  • 全日本マスターズ初日
  • 30才以上の国内最大の柔術大会、全日本マスターズが本日と明日の二日間で開催されています。本日は紫帯以上の試合が行われて、ポゴナからも多数の選手が参加しました。試合の応援であまり写真が撮れませんでした。伊元さん、足立さんが優勝。足立さんは去年に引き続いて階級と無差別の二階級を制覇。凄いです!他の参加選手も精一杯頑張ってくれました。明日もいい試合が見れると思います。楽しみですね♪すずき。初心者も大歓 [続きを読む]
  • デビュー戦!!
  • 皆さんこんばんわ!!斗士矢です!いやあ二月も終わりに近づいて、ようやく暖かくなってきましたね!!これでようやく過ごしやすくなるかなあと思いきや、実はそうでもないんですよねえ。暖かくなると出始めるヤツがいるんですよ…。そう!花粉!花粉症の人にとっては、これからの2、3ヶ月間は非常にツライ季節になりますねえ。ワタシも花粉症なので、これからしばらくは薬に頼らなくてはならないです。本当に勘弁して欲しいで [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス
  • 昨日の夜の柔術クラス、試合の応援後に鈴木が担当しました。いつものパスガードの打ち込みから、膝を入れて片足を掬う形のパスガードを2パターンやりました。手のさし方や足の担ぎ方にコツがあります。テクニックは三角絞め。今回はスパイダーガードからの入り方をやりました。足で腕を挟んでからの入り方。相手の状態に合わせて入り方を変えると技のかかり方も変わってきますね。来週は、大きな試合のために日曜柔術クラスは休 [続きを読む]
  • JBJJF関東オープン
  • 本日は浅草で柔術の大会、関東オープンが開催されました。JBJJF主催の関東地区での大会は今年一発目でした。ポゴナ本部からは大森くん、野崎くんの若者二人が参戦。大森くんはワンマッチ決勝を勝利して見事優勝。練習の成果が出ました。無差別級にも参加した野崎くんは本日がデビュー戦。階級別、無差別とも残念な結果でしたが、これを糧にまた練習を頑張るとのことでした。試合は応援だけでも楽しいですねー。会場に行けば色々な [続きを読む]
  • 木曜日柔術☆
  • こんばんは!今日は、とっても暖かい一日でしたね!春一番の影響か、洗濯物がいくつか飛ばされてて、ちょっと悲しくもなりましたが、やっぱり春の訪れは心がウキウキしますね♪昨日の柔術クラスは「マウントポジション」でした☆ポゴナ女子が久しぶりに揃いました〜♪サイドから、膝を差し込んで取るマウントのパターンと、相手がそれを警戒してきた時のパターン二種類をやって、マウントからの腕十字をやりました。マウントは、 [続きを読む]
  • 表彰式
  • 皆さんこんばんわ!斗士矢です!今回はちょっとご報告です。本日は越谷市教育委員会・越谷市体育協会主催の越谷市体育賞授与式が行われました。これは体育・スポーツの振興に貢献し、功績があった方に贈られる賞で、我がポゴナ・クラブジムからはジム生の松坂理生くんがブラジリアン柔術の国際大会入賞の実績で、そして総合格闘技コーチの中易さんが全日本選手権入賞の実績でそれぞれ体育奨励賞を贈られました!体育奨励賞を受賞 [続きを読む]
  • 日曜柔術クラス
  • 日曜柔術クラスはいつものように鈴木の担当でした。今回はタックルの打ち込みもやりました。形を確認しながら打ち込みました。テクニックはスパイダーガードからのスイープ。足で押し込むだけではなく、お尻の位置を変えることを意識するといいですね。左足で膝を蹴るパターンもやりました。相手の状態に合わせてパターンを変えましょう。スパーリングをやって終了。来週、再来週は試合ですねー。ポゴナから多数の選手が参加しま [続きを読む]
  • 火曜日三吉クラス
  • 久しぶりに平日の柔術クラスに参加しました。パスガードの打ち込み。基本的なパスガードから応用編までを行いました。デラヒーバガードを切ってからのパスガード。やられるとキツいですねー。テクニックは腕十字。クラッチの切り方とかけられた場合のエスケープをやりました。最後のツメが大事ですね。今回は久しぶりに柔術クラスに参加してくれた会員さんがいて凄く嬉しかったです。一度来なくなってしまうとなかなか来づらいと [続きを読む]
  • 日曜鈴木クラス
  • 日曜柔術クラスは鈴木の担当でした。今回はパスガードの打ち込みの後にエスケープの動きをやりました。逃げる動き、大事です。テクニックはクローズからのコムロック。距離の取り方がポイントですね。スパーリングにはけっこう集まりました。月末には大きい大会があります。試合に向けて気持ちを上げて練習していきましょー。すずき。初心者も大歓迎‼?ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームペー [続きを読む]
  • 1月31日☆
  • こんばんは!今日は北風が強くて、とても寒かったですね。1月最後の柔術クラスは私が担当でした☆前回と同じ「クォーターガード」からのスイープをやりました。前回は袖が掴めてる時のスイープでしたが、今回は、その袖が掴めなくて、帯かラペラを掴んでからのパターンをやりました。写真はスパーリング☆そして、寂しいことに、片山さんがお仕事の都合で退会されることになりました(T_T)とても柔らかいスタイルで、THE柔術、と [続きを読む]
  • 今さら日曜柔術クラス
  • すいません、日曜日の柔術クラスの日記、今更更新です。パスガードの打ち込みです。何度もやっている打ち込みですが、繰り返して行うことでリラックスして出来たり、バランスが上手く取れたりします。テクニックはクローズドガードからのアームロック。なるべく少ない力で極められるようにします。もう1つはヒップスロースイープ。返す方向を向きながら返しましょう。こちらはスパーリングの様子です。試合直後の井上くんも参加 [続きを読む]
  • プロ誕生の瞬間
  • みなさんこんばんわ!斗士矢です。どうもご無沙汰しております。いきなりですがポゴナ・クラブジムって何のジムだかご存じでしょうか?キックボクシングジム?柔術ジム?いえいえ、あまり知られていないのですが実は総合格闘技のジムなんですよお!とは言うものの、ジムの創始者は遠い所に行ってしまい(←誤解を招きそうな表現だな)、総合をメインでやってる人もほとんどいないという現状…。ポゴナイズム最後の継承者であるワタ [続きを読む]
  • ラスコンチャスに死神
  • 本日は浅草で柔術の大会、コパ・ラスコンチャスが行われ、「ポゴナの死神」の異名を持つ杉山さんが参戦しました。ワンマッチ決勝の接戦を制して、見事優勝でした!おめでとうございます♪「見た目が死神みたいだから」と言う無茶苦茶な理由であだ名を付けられても笑って許してくれる大人な杉山さん。素敵です。2月の全日本マスターズにもエントリーしているので、次回も楽しみです!すずき。初心者も大歓迎‼?ポゴナ・クラブジ [続きを読む]
  • 火曜日伊元クラス
  • 火曜日柔術クラス、久しぶりに仕事から早く帰れたので参加しました。伊元コーチのクラス、パスガードの打ち込みは足を流す形など数種類をやりました。馴れない動きはやりづらいです。クォーターガードからのテクニック。近い方の袖を持ったパターンをやりました。崩す方向や相手との距離の取り方で技のかかり具合が変わりますね。綺麗にスイープ出来てます♪スパーリングタイムは火曜日恒例、たっぷり一時間半。みんな出来るとこ [続きを読む]
  • 中易クラス☆
  • こんばんは!月曜は中易コーチの総合クラスです☆前半の、打撃練習には間に合わなかったので、後半の寝技練習の写真を撮りました〜♪カメラを向けると、快くポーズをとってくれる、お茶目な中易コーチです(#^.^#)そんな中易コーチは、いろんな格闘技を別々に考えたりせずに、様々なジャンルに積極的に取り組んでいます。最近では、土曜日のレスリング自主練習会にも参加していて、日曜日には「全日本マスターズレスリング選手権」 [続きを読む]