鴉吹雪 さん プロフィール

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鴉吹雪さん: 鴉と案山子と影法師
ハンドル名鴉吹雪 さん
ブログタイトル鴉と案山子と影法師
ブログURLhttp://karasufubuki.blog.fc2.com/
サイト紹介文対人恐怖に取り憑かれた人生。 肉体面と言うより精神面のトレーニングとしてランニング等を行っています
自由文(ブログ村参加成分)
・対人恐怖症 40%
・メンタルトレーニング 30%
・ランニング 30%
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2011/04/07 01:01

鴉吹雪 さんのブログ記事

  • 三期ランニング324日目 10km緩急走
  • 久しぶりにインターバル走もどき。1km間のペースアップを四回。無理しないようにしよう…と思っていたけどスピード自体じぇんじぇん上げれまてんでした…最後はばててるだけ。たまにやって行きましょう。▼三期ランニング324日目 10km距離 |スプリット|ラップ▽10km緩急走1km | 00:06:00 | 06:00/km2km | 00:11:13 | 05:12/km3km | 00:15:56 | 04:43/km←4km | 00:20:49 | 04:53/km5km | 00:25:13 | 04:23/km←6km | 00:30:17 | 05 [続きを読む]
  • 2017年3月のランニング結果
  • ▼2017年3月のランニング日付|距離|内容|経過|平均01| 0km|休養02| 0km|休養03| 0km|休養04| 0km|休養05| 0km|休養06| 5km|ジョグ|00:28:12|05:38/km07| 5km|ジョグ|00:28:45|05:45/km08| 6km|ジョグ|00:32:56|05:29/km09| 6km|ジョグ|00:33:46|05:37/km10| 7km|ジョグ|00:38:25|05:29/km11| 7km|ジョグ|00:37:53|05:24/km12| 0km|休養13| 8km|ジョグ|00:41:46|05:13/km14| 8km|ジョグ|00:43:40|05:27/km15| 9km|ジョグ|00:49:58|0 [続きを読む]