こうじ さん プロフィール

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こうじさん: ヨガとわくわくして生きる生活
ハンドル名こうじ さん
ブログタイトルヨガとわくわくして生きる生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/wakuwakuyoga/
サイト紹介文ヨガを通して、健康になり、好きな事で生きて、わくわくする為の情報を提供していく。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2011/04/13 23:02

こうじ さんのブログ記事

  • 動画チャンネル再生数80万回になろうとしています。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2071日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。毎週ユーチューブの動画をアップしていますが、もう少しで、80万回の再生数になります。見てくれている方ありがとうございます。これからも、少しずつ、役に立つ動画をのせていきたいと思いますので、よかったら、登録してくださればと思います。https://www.youtube.com/user/koji510228本日も [続きを読む]
  • ヨガは、ツール
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2070日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。ヨガは、ツール。先日、片岡鶴太郎さんの記事を読みました。片岡鶴太郎さんの記事片岡鶴太郎さんも、ヨガをやられているそうですが、奥さんとの生活スタイルが、あわなくなり、離婚したとの事でした。良い、悪いとかは、わからないのですが、ヨガをずっと長くやっていると、たまに、ヨガ自体に、 [続きを読む]
  • 外ヨガの告知
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2069日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。いつもの告知ですが、毎週日曜日、朝7時より、7時半まで、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガを行なっています。入場無料です。持ち物として、水分補給できる飲み物、体操できる服装ヨガマットまたは、敷物など。虫除け対策暑さ、寒さ対策をお願いします。よかったら、よろしくお [続きを読む]
  • 人生で後悔した事
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2068日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。突然ですが、みなさんは、人生で後悔した事は、ありますか?僕は、人生で後悔した事は、少ないのですが、もっと学生の時や、10代の時に、早めに、気づいて、いればよかったと思う事があります。動画にのせてみましたので、よかったら、見てくださればと思います。今日もお読みくださりありがとう [続きを読む]
  • 教育で思う事
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2067日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。教育で思う事今日もお読みくださりありがとうございます。毎週、週に二回位、介護施設で、介護士として施設で働く事が、あります。ある程度の成人になっている障害者の方の支援をする施設ですが、そこで、働いていると、やって良い事、悪い事というのが、なかなか、できない方もいます。そういった時、叱ったりするのですが、なぜやっては、 [続きを読む]
  • 南雲先生の本を借りました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2066日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。先日、南雲吉則さんの本を図書館で借りたのですが、ちよっと興味があり、もう一冊借りてみました。眠るが勝ちAmazon先日から、お風呂から、出る際、本に書かれていた、タオルでの乾布摩擦を、お風呂に出る際にやってみたら、体がポカポカして、よかったので、もう少し続けてみたいと思います。日 [続きを読む]
  • 50歳過ぎて再就職は、無理?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2065日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。僕のヨガ教室に来てくだされ方は、65歳を過ぎていても、ずいぶん、いろんな活動をしている方が多くいます。そういう方は、元気で、これをやろう、あれをやろうと、いろんな事に積極的になっています。最近、また、日本の寿命が伸びたそうで、そう考えると、65歳位で、もう歳だから、とか、思って [続きを読む]
  • 越谷市での外ヨガ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2064日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。毎度の事ですが、毎週日曜日、朝7時から、7時半まで、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、朝ヨガを開催しています。入場は、無料です。持ち物として、ヨガマット、または、敷物水分補給できる飲み物体操できる服装暑さ、寒さ対策虫よけ対策などをお願いします。よかったら、よろしくお願 [続きを読む]
  • 人生で後悔している事
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2063日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。人生で後悔してること。突然ですが、あなたは、人生で後悔してる事ってありますか?僕は、あります。今日は、そんなお話です。最近、ようやく、人に対して、素直に愛情表現が少しですが、できるように、なってきました。10代、20代、また、30代前半?位までは、なかなか、自分の思っている事を素直に愛情表現する事ができませんでした。例え [続きを読む]
  • 毎日の飲み物を変えてみました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2062日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。私事ですが、最近、お茶にはまっています。以前から、水筒を持ち歩いていたのですが、その中身は、水だったり、緑茶だったりしていたのですが、最近、ごぼう茶に変えてみました。ごぼう茶は、ドラックストアなどにも、よく見かけますし、手に入りやすいと思います。ここ、二、三ヶ月飲んでいたら [続きを読む]
  • 外ヨガ開催中
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2061日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。毎週日曜日ですが、朝7時より、朝7時半まで埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガを行なっています。入場は、無料です。持ち物として、体操できる服装水分補給できる飲み物ヨガマット、敷物など虫よけ対策暑さ、寒さ対策をよろしくお願いします。本日もお読みくださりありがとうござ [続きを読む]
  • 見た目が若い方の習慣とは?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2060日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。最近、本を読みました。20歳若く見えるために私が実践している100の習慣Amazon図書館で借りた本ですが、南雲先生は、もう、60歳を超えていますが、ずいぶん若く見えます。見た目と健康って、やっぱり関係があるんじゃないかなって、いうのは、結構思っています。見た目が若い人は、どんな習慣を持 [続きを読む]
  • 足首を柔軟にする方法
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2059日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。今回は、足首を柔軟にする方法をのせてみました。みなさんは、足首を回した時、ずいぶん硬かったりした事ありませんか?足首が硬いとふくらはぎや、ももまで硬かったり、そしてお尻が硬くなり、腰が痛くなったりします。できれば、足首をある程度柔軟にしておいた方がいいですね。今回は、足首を [続きを読む]
  • 足を整える
  • あ会社員を辞めてヨガを教えて独立2058日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。足の角質が、厚くなるのは、そこに圧がかかっているから。足の角質が、厚いとか、常に同じところに、足のタコや、角質ができる方は、そこに、いつも圧がかかっているかもしれません。そういった方は、足の角質をいくら、とっても、また、同じところに、タコや、角質ができたりします。そういっ [続きを読む]
  • 自宅でヨガをうけませんか?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2057日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。8月に入り、いつも暑くて、どこかに、行くのも面倒くさくなっていたり、休日は、家でぼーっとしていて、翌日の仕事がつらいなんてあると思います。実は、休日に、何もせず、カラダを休めていると翌日、カラダがだるくて、仕事にエンジンがかからないって事ありませんか?休日にカラダを動かしてい [続きを読む]
  • 継続力をつけるには
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2056日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。結果ばかりを気にしすぎると。いつも、何かをやると、継続できない、続かないという方って結構多いと思います。では、そういう方が、どうやって、継続をしていくかという事ですが、今日は、僕なりの継続方法をお伝えしていきます。とりあえず、三週間は、続けてみる。人間は、21日間続けていると [続きを読む]
  • 8月に入ります。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2055日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。7月も終わり、8月になりますが、みなさん、いかがお過ごしですか?僕は、今年、後半は、少し人生を変えたく、決断しまして、9月から、ちょっと学びはじめます。9月から、来年の2月までの半年間、でどこまで変われるかは、わかりませんが、ちょっとがんばってみょうとおもっています。みなさんは、 [続きを読む]
  • 外ヨガの風景をとってみました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2054日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。いつも、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、毎週日曜日、ヨガをおこなっています。まわりの風景を撮影してみました。毎週日曜日、朝7時より、朝7時半まで、やっています。入場無料ですので、よろしくお願いします。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●出張ヨガをやっています。1回6000円 (何人いて [続きを読む]
  • 外ヨガのお知らせ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2053日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。毎週の事ですが、毎週日曜日、朝7時から、7時半まで、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガをおこなっています。入場無料ですので、よかったら、よろしくお願いします。持ちもの体操できる服装ヨガマット、敷物など。水分補給できる飲みもの虫除け対策暑さ、寒さ対策をお願いしてい [続きを読む]
  • 休みは、普段何をやっていますか?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2052日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。最近、ずいぶん、ユーチューブの動画を見てくださる方が多くなってきました。ありがとうございます。山崎さんは、介護士と、ヨガを教えていますが、休みは、普段何やっているんですか?と聞かれます。普段は、休みでも、ユーチューブの動画を作成、編集したり、ブログを作ったり、メルマガを書い [続きを読む]
  • 腰や、背中が痛い方のストレッチ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2051日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。今回は、腰や、背中の痛い方のストレッチの第2弾をご紹介します。動画を作りましたので、よかったら、見てくださればと思います。今日もお読みくださりありがとうございます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●出張ヨガをやっています。1回6000円 (何人いても1 [続きを読む]
  • 7カ月がたちました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2050日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、比較的、涼しいですね。もう、7月も終わりですが、私事ですが、ここ数ヶ月で、ずいぶん人生にいろんな変化が起きています。会社に勤めていた頃は、ずいぶん、一カ月や、半年間があっというまに、思いました。しかし、会社を辞めてから、一日がずいぶん長く感じたり、早く感じたりと、変 [続きを読む]
  • 物を少なくする事で時間を確保する。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2049日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。物を少なくする事で時間を確保する。会社を辞めてから、ずいぶん、物を整理して、簡素化してきました。例えば、大きなパソコンを小さいパソコンに買い替えたり、着なくなった、洋服を整理したり、下着なども、一週間分あればいいという事で、くたびれた下着を変えたりして、少なくしてきました。 [続きを読む]
  • 情報に惑わされないために、実践している事
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2048日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。情報に惑わされないために、実践している事今の時代ですと、情報が多く、情報に左右されて動いている事が、僕には、少なからずあります。毎日、仕事でパソコンなどを開けば、ニュースや、知らなくても困らない情報などが、かなりあります。僕も、余計な、物を見ないように、できるだけ、パソコン [続きを読む]
  • 背中を引き上げ腰を楽にする
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立2047日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、腰がきついとか?座りっぱなしで、下半身が、だるくなったり、そんな事ってありませんか?今回は、背中を引き上げる事で腰を楽にする方法をのせてみました。よかったら、やってみていただければと思います。本日もお読みくださりありがとうございます。●●●●●●●●●●●●●● [続きを読む]