こうじ さん プロフィール

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こうじさん: ヨガとわくわくして生きる生活
ハンドル名こうじ さん
ブログタイトルヨガとわくわくして生きる生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/wakuwakuyoga/
サイト紹介文ヨガを通して、健康になり、好きな事で生きて、わくわくする為の情報を提供していく。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/04/13 23:02

こうじ さんのブログ記事

  • ダイエット
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1982日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。ダイエットダイエットをしたい女性は、多くいます。先日も、介護士の方で、とても、綺麗な方がいまして、会うたびに、太ってると言っていたりします。見た目的に、全く、太っていないように見えるのですが、本人は、気にしているわけです。思うに、女性の痩せたいカラダと男性から見た、痩せてる [続きを読む]
  • 時間がないときは。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1981日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。決断とは、決めて断つ事仕事をしていて、特に個人事業主として、やっていく中で、限られた時間の中、何かを始める時、始めるよりも、先に、何をやらないかを決めています。新しくはじめる時、3日坊主にならないためには、あらかじめ、今やっている事の何をやめて時間を確保するかを考えています。多くの続かない原因の一つに、時間がなくて、 [続きを読む]
  • ユーチューブ登録者が、1050人超えました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1980日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。ユーチューブの登録者数が、1050人を超えました。見てくださる方ありがとうございます。もしよろしければ、登録してくださるとうれしいです。https://www.youtube.com/user/koji510228よろしくお願いします。本日もお読みくださりありがとうございます。 ●●●●●●●●●●●●●●●●● [続きを読む]
  • 忙しい時こそ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1980日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。最近、自宅で作業をすることが多く、なかなか、作業が追いついていません。そんな時間がない時でも、カラダを少しうごしてみると、煮詰まった考えが解放されたり、前向きに仕事が取り組めたりします。忙しい時こそ、椅子から、離れて、15分位、カラダを動かしてみましょう。本日もお読みくださり [続きを読む]
  • 昨日の朝ヨガありがとうございます。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1979日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。昨日は、毎週日曜日の朝ヨガでした。多くの方のご参加ありがとうございます。毎週日曜日、朝7時より、30分ですが、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガをやっています。9月いっぱいまで、やっていますので、よろしくお願いします。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●出張ヨガをやっています。 [続きを読む]
  • 学びも習慣
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1978日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。最近、ユーチューブの動画を作成する勉強をしています。パソコンソフトなどは、移り変わりが、激しくて、覚えても、また、覚えなおさないといけない事もあるんですが、一生懸命やっていると、ある時、コツや法則みたいなもの、がわかり、だんだん習得がはやくなってきたりします。なんでも、そう [続きを読む]
  • 心肺機能を高めるヨガ その2
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1977日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。前回、心肺機能を高めるヨガを動画でお伝えしましたが、今回は、第2弾です。よかったら、見ていただければと思います。本日もお読みくださりありがとうございます。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●出張ヨガをやっています。1回6000円 (何人いても1回6 [続きを読む]
  • 努力しているものを指摘しない
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1976日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。努力しているものを指摘しない今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、例えば、どうにもならないものを人に指摘したり、しますか?例えば、髪が薄い、足が短い、肌がきたないなど。など。カラダの事、健康の事。その他。本人が努力しているにも関わらず、指摘したり、していると、人間関係が悪化したりします。もちろん、言 [続きを読む]
  • 相手の気をもらわない方法
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1975日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。相手の気をもらわない方法。嫌な上司や、苦手な人に会うのは、辛いという方もいらっしゃると思います。以前、相手の気をもらわない方法って事で、苦手な人に会う前に、やっておくといいよ。という動画をアップしましたら、随分、反響があり、今回再度アップしてみょうと思います。本日もお読みく [続きを読む]
  • 体力をつけよう
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1974日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。体力をつけよう介護士でディサービスに勤めていた頃高齢者の方の家にいくと、すごく部屋に物があったりして片付けられないとか、掃除もなかなか、できないという方に出会ったりした事が度々ありました。そういう方に共通していると思う事がありまして、それは、体力がない事でした。体を動かさないでいると、だんだん動くのが、億劫になり、 [続きを読む]
  • 外ヨガ再開しました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1973日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。先週の日曜日、久しぶりに、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガを再開しました。来てくださった方ありがとうございます。毎週、日曜日、朝七時から、七時半まで、埼玉県越谷市の久伊豆神社内緑の森公園にて、外ヨガを九月末まで行っています。入場無料です。よかったら、よろしく [続きを読む]
  • 心肺を鍛えるヨガ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1972日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。今回は、心肺を鍛えるヨガを動画にアップしました。よかったら、見てくださればと思います。今日もお読みくださりありがとうございます。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●出張ヨガをやっています。1回6000円 (何人いても1回6000円になります。)交 [続きを読む]
  • 充実した時間と無駄にした時間の違いは?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1971日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。充実した時間と、無駄にしてしまった時間との違い1日、充実していたなと思う事もあれば、無駄にしたなと思う事もあります。充実した時間と無駄にしたと思う時間との違いって何かなと考える事があります。これは、僕の場合ですが、人に喜んでもらって、自分自身も楽しめた時に、1日が充実している [続きを読む]
  • 虐待と教育の狭間
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1970日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。虐待と教育の狭間今日もお読みくださりありがとうございます。僕は、ヨガのインストラクターもやっていますが、介護士としても、働いています。介護士をやっていて、よく思うのは、障害児の子供と外に歩いていて、暴力を振るったりした時、または、止めに入ったりした時、他人から、見ると、虐待してると思われる事もあります。また、子供も [続きを読む]
  • 趣味
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1969日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。趣味を持つなら、お金、時間、場所にとらわれない趣味を一つ持っておくのは、どうでしょうか?以前、車の整備の仕事をしていて、車を乗るのも好きな方が、いました。趣味も車を運転することだったそうですが、70歳を過ぎて、脳梗塞を起こし、車が運転できなくなり、心の支えを失って、いる方がい [続きを読む]
  • 外ヨガを受けてくださるみなさんへ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1968日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。ヨガによる心理教育先日、都内に外でのヨガを楽しんできたのですが、大勢の中に、お子さん連れの方が、僕のとなりにいました。ヨガが始まって、少し経つと、泣きはじめまして、やっている最中、ずっと泣いていました。前にいた、若い女性が、母親に向かって、迷惑ですよ。と言っていまして。その母親は、このババアと言いながら、罵っていた [続きを読む]
  • 図書館で借りてよかった本
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1967日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。図書館で借りてよかった本今日もお読みくださりありがとうございます。僕のヨガの先輩には、麻薬の更生施設や、刑務所、または、ホスピスなどで、ヨガを教えている方もいます。そういう方などに、接して、話しを聞いているとどうしても、生きる意味や、生きる態度について考えさせられる事は、多くあります。今日は、そんな生きる態度を考え [続きを読む]
  • 心を安定させる方法を人生にもつ事
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1966日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。心を安定させる方法を人生にもつ事仕事などを通して、生活が乱れている方によく出会います。例えば、パートナーがなくなってから、急に、お酒や、タバコに手を出しはじめた。買い物依存症になっている。ギャンブルに、はまっている。過食症や、拒食症、心の浮き沈みが激しいなど。または、何かの [続きを読む]
  • 六本木のヨガ
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1965日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。5月に入りましたが、いかがお過ごしですか?ゴールデンウィークでおやすみの方も多いかと思います。先日、六本木のミッドタウンに、ヨガをしにいきました。ゴールデンウィーク中と、5月半ばまでヨガを六本木ミッドタウンでは、やっています。無料なので、ぜひ、いってみてください。六本木ミッド [続きを読む]
  • 後、一週間後になりました。
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1964日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。後一週間後になりました。何度か、告知させていただいていますが、来週、5月7日日曜日朝7時より、7時半まで、埼玉県越谷市の久伊豆神社内、緑の森公園にて、朝ヨガを開催します。9月末までやる予定ですので、よかったら、よろしくお願いします。日時毎週日曜日、朝7時から、7時半まで。場所埼玉 [続きを読む]
  • ゴールデンウィークは、外でヨガは、どうですか?
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1963日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。ゴールデンウィークみなさん、どんな過ごし方をしていますか?今日は、ゴールデンウィークに都内で、無料でヨガができる場所をのせてみました。動画にまとめましたので、よかったら、みてみてください。本日もお読みくださりありがとうございます。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● [続きを読む]
  • 才能を開花させるのを拒むもの
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1962日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。ヨガを教えていたり、介護士で仕事をしていて、最近、特に注意している事があります。それは、空気感です。空気感というと、部屋に集まった時に、どんな空気かを考える事があります。僕の言う、空気感とは、自由な雰囲気で言いやすい環境か?または、先生などに、右に習えみたいな、感じの雰囲気 [続きを読む]
  • やる気がない、だるい時
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1961日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。今日もお読みくださりありがとうございます。先日、三週間くらい、ヨガ教室を休んでいた方がいたのですが、休んでから、ちよっとカラダがだるくて、何もやる気が、起きなくて、カラダをもみほぐしたり、いろんな事をしたそうですが、調子が戻らなかったけれど、ヨガに来たら、調子が良くなりました。との話しをされていました。実際、やる気 [続きを読む]
  • 介護士に必要な、力を調節する能力
  • 会社員を辞めてヨガを教えて独立1959日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。介護士に必要な、力を調節する能力今日もお読みくださりありがとうございます。障害者などのヘルパーをやっていますと、障害者が、路上や、施設などで混乱して、暴れだしたりして止める事があります。ヨガをやっていて、良かったと思う事に、力を調節する能力があります。例えば、10の力が出せて、3だけ力を出そうと思う時、みなさんは、出せ [続きを読む]