走る社労士・診断士 さん プロフィール

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走る社労士・診断士さん: メタボからの脱出
ハンドル名走る社労士・診断士 さん
ブログタイトルメタボからの脱出
ブログURLhttp://ameblo.jp/31316103/
サイト紹介文47歳から走り始め、73kgあった体重が今や65kg。50代サブスリーを目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/04/20 17:10

走る社労士・診断士 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 経過説明
  • 昨年萩往還を107kmでリタイアしてから、えびすだいこく、大崎上島と走り、9月にはエントリーしたしわいマラソンが雨で中止となって、10月の大阪マラソンまで空白期間が続いた。もちろん、大会が練習のスタンスなので、月間走行距離はがた減り、カープが予想外に強かったため、連日連夜ビールのロング缶を3本は飲んだ。体重はみるみるうちに増加し、67kgを超えた。大阪マラソンは4時間50分近くかかり、体調の異変を感じた私はすぐさ [続きを読む]
  • 萩往還リタイア2日経過後の心情
  • リタイア時には迷いはない、と思ったのもののこうして疲労感のない身体でいるとつらつら考えてしまう。そもそも萩往還を走る目的は何だったのか?完踏すること(結果)が目的だったのか?やり遂げようとする気持ち(プロセス)が重要なのではなかったのか?今回、全力は出し切っていない。体力的には20%ぐらいの消耗。足への疲労も全くなく、痛みもそれほどない。歩き続けることはできた。川尻岬でトイレ休憩はするとして、10時すぎには出 [続きを読む]
  • 萩往還250km、川尻岬でリタイア
  • 6回目の萩往還250km、根拠のない自信でスタートしましたが下郷駐輪場手前26.4km付近で道路の突起物に右足首を大きく横に捻り、「ガァッ」という悲鳴と共にうずくまりました。何とか痛みは一過性のようだったので気を取り直して走るも、足のバネを利かす走りはできず、足裏をドタドタ着くような走りで急激にスローダウン、徐々にペースが落ち始めました。湯ノ口8:25、下郷駐車場9:10、西寺交差点11:25、豊田湖畔13:31俵山エイド15:0 [続きを読む]
  • 萩往還準備
  • ①スタート時身に着けるもの・ロングタイツ・長袖シャツ・半袖シャツ・短パン・シューズ・五本指ソックス・帽子リュックに入れるもの・携帯ライト2本・ヘッドライト1つ・ウインドブレーカー・タオル・歯ブラシ、歯磨き粉・携帯電話・五本指ソックス2足・1万円・ロキソニン・胃腸薬・マイカップ・ビニール袋②油谷中・バンドエイド・五本指ソックス1足・帽子・タオル・パンツ・バスタオル・汗ふきウエットティッシュ③宗頭文化セン [続きを読む]
  • ウォシュレット考察
  • 自分の中では、ウォシュレットは二種類に大別される。口で例えるなら、一つはうがいできるもの、もう一つはおちょぼ口に水をあてる感じのもの。うがいのように大量に口に含み、大量の水を勢いよく吐き出すようなウォシュレットは、今のところ、廿日市合同庁舎のトイレでしか経験していない。紙屋町ビルも、広島東年金事務所も、おちょぼ口タイプだ。ここ一か月、角度の違いかと、機器の方と体の位置とをいろいろ試してみた。細かく [続きを読む]
  • とびしまマラソン
  • これまでハーフは参加したことがありますが、フルの参加は今回が初めて。昨年は、雨に戦意喪失、自宅でDNSを決意。今回は天気にも恵まれましたが、案の定、スタート前がすごく寒い。霧が立ち込め、体感温度3℃くらいか。ウインドブレーカーをいつ脱ごうかと迷っておりましたが、あまりに寒すぎるので、急遽ゼッケンを外して、ウインドブレーカーの上から再度取り付けました。これが判断ミスで、5kmも過ぎないうちに日差しが強くな [続きを読む]
  • ご無沙汰しております
  • 昨年の仏の里フルマラソン以来、ずっーとブログを書かなかったため、久しぶりに開こうと思ってもパスワードを要求されしばし再設定の時間を費やしました。今、PCに向かうこの時間、仕事ではなく、無駄に?費やすこの時間、至福です。この間、丸亀ハーフ、竜馬マラソンとマラソンにはしっかり出ています。タイムが悪すぎて書く気が起こらないだけで(^^;)今週日曜には、とびしまマラソン、その翌々週には鳥取マラソンと、十分といえば [続きを読む]
  • 第26回 仏の里くにさき・とみくじマラソン大会
  • 11/14土曜日朝8時に自宅を出て、バスセンターへ。チケットで出発時間を確認すると9時50分。9時20分と勘違いしていたので余裕ができる。すぐさま近くのコンビニでカーボローディングの準備。おにぎり4つ、小さいおにぎりが5個入った弁当を一つ購入。2つほど食す。バスに乗り込んでうつらうつらしているとあっという間に徳山港。フェリーに乗り込んでからゆっくり残りを食す。宇佐駅で降りて、大分空港行き高速バスを待つ。15時7分と [続きを読む]
  • 弾丸ライナー 隠岐の島
  • 今朝3時起床、3時40分には自宅を出て、島根県七類港に向かう。隠岐の島、西郷へのフェリー9時発に乗るために。しっかり、休憩を取りつつ、七類港に着いたのが6時30分。大誤算、早く着き過ぎた。ターミナルでしばし仮眠。隠岐の島西郷着11時34分。それから仕事の打ち合わせを小一時間。すぐさま、高速フェリー13時20分発に乗る。わずか30分で着いたと思ったら西ノ島だった。七類港に着いたのは15時ちょっと。それから広島へ。車の走 [続きを読む]
  • 恐るべし、萩往還
  • 萩往還250km、140kmのエントリーが8月6日で締め切られました。8月3日からエントリーが開始されてたった4日間。確かに今年はエントリーの締切が速くなると予想はしていたけれど、予想をはるかに上回る速さ。投稿サイトの振り込みの画像に焦って初日に振り込みはしましたが・・・・。来年はもっと速くなるかと思うと気が重い・・・・。普通に参加できる大会が少なくなりました。 [続きを読む]
  • きな臭くなってきました。
  • 武藤氏は7月30日の投稿で「彼ら彼女らの主張は『だって戦争に行きたくないじゃん』という自分中心、極端な利己的考えに基づく」と指摘した。(産経ニュース)自民党若手国会議員が「内心の自由」を脅かす発言をし始めた。法案を反対するデモ、『だって戦争に行きたくないじゃん』という自分中心、極端な利己的考えに基づく」行動は否定されてしまうのか・・・・最高裁・砂川判決では、国家的利己主義に言及しているだけで、国民の [続きを読む]
  • 皇居ウォーク
  • 木曜日、東京出張、そのまま一泊して初めて、アディダスのランベースを利用し、皇居を一回り。11時頃から、炎天下、最初はジョグで、途中、水分補給の必要を感じ、歩き出しました。すれ違ったランナーは10人くらいか。もっと走りやすいイメージを勝手に持っていたのでちょっとがっかり。炎天下に走ったのもあるけど、これだったら、もっと走って気持ちいい場所は田舎の方が断然多いな、と。警官の警備が物々しく、テロがあっても [続きを読む]
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