ぎゃらんどう さん プロフィール

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ぎゃらんどうさん: うつ病おやじの社会復帰への道
ハンドル名ぎゃらんどう さん
ブログタイトルうつ病おやじの社会復帰への道
ブログURLhttp://utsupaparoad.blog55.fc2.com/
サイト紹介文うつ病を治して社会復帰したい。そんなおやじの日々を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2011/04/20 21:22

ぎゃらんどう さんのブログ記事

  • マッサージ
  • 失業生活29日目。寝る前にスマホでYouTubeを観ていたせいか、夢ばかり見て起きたのは8時過ぎ。早起きしようと思っていたのにまた寝坊です。最近、夢は見るのですが記憶に残らない夢。夢で起こされることはありませんが、熟睡できてないから朝寝坊なのか。今日は午前中、投資の月末集計。仕事をしていたより失業生活で時間いっぱいあるほうが成績が悪いとは・・・投資の能力がないことをつくづく思い知らされます。午後からは久し [続きを読む]
  • ポイント有効期限
  • 失業生活28日目。今日は晴天でしたが、もし仕事の連絡があり電話・メールでやり取りすることになるといけないので自宅待機することに。午前中はヤフオク!で貯めたTポイントの有効期限が4月30日までで、1,000ポイントくらい失効されるので何か買おうととYahoo!ショッピングで欲しいもの探し。実は先日、貯まったポイントをファミリーマートで使おうとレジで「ポイントで支払います」と言ったら、ポイントが72ポイントしか入って [続きを読む]
  • とにかく落ち着こう
  • 失業生活27日目。今日はスパに行く予定だったんですけど、朝から仕事の話が舞い込み、その会社のリサーチや周辺の地図を確認したりとバタバタでした。まだ決まった訳ではありませんが、かなり不安でそわそわしてます。仮に決定したとしてもゴールデンウイークが明けてからでしょうから、まだ時間がありますから準備はできます。でも今日は突然のことで頭がぐるぐる。落ち着かなければと寝室で1時間くらい自己啓発本を読んでまし [続きを読む]
  • 街に出掛けて新しい発見
  • 失業生活26日目。今日は朝から大雨。車は息子の学校の送迎のために使えず。ということで、久しぶりにバスで街まで出掛けてみました。震災後、街はお店の入れ替えや改装などで新しい発見だらけ。老舗お店がなくなり、何か知らないお店になってたり。ずっと閉まっていたお店が開いていたり。改装されたお店がおしゃれになっていたり。街が変わっている。でも裏通りに入るとまだ閉まっているお店もあり、まだまだ復興には時間かかり [続きを読む]
  • そわそわして落ち着かない
  • 失業生活25日目。昨夜は23時に就寝して6時半頃に自然に目を覚まし、布団の中でスマホでニュースをチェックして、30分くらい読書してました。布団から出たのは7時半過ぎ。なかなか布団の中から出れない。本当は布団の中で一日を過ごしたいのですがそうもいきません。今日は北朝鮮の人民軍創建85周年で核実験などの挑発行為に出る可能性もあり、株価・為替の暴落するかもと待ち構えていましたが軍事行動に発展するようなことはな [続きを読む]
  • 大物が片付いてスッキリ
  • 失業生活24日目。昨夜、2010年に買った古い一体型のデスクトップパソコンがヤフオク!で落札されて、本日、発送してきました。いつ壊れるかわからないパソコンで、机のスペースを取っていたので、処分してスッキリです。昨日はヤフオク!で落札されないと思っていた本も落札されて、今日は気分いいです。ヤフオク!でパソコンを2台処分できたし、これでやっと新しいノートパソコンを買う気になってきました。現在、自分専用のパ [続きを読む]
  • 寝起きが悪い
  • 失業生活23日目。ここ数日、朝が起きれなくなって寝起きが悪いです。夜更かししている訳でもなく0時には寝てますが、起きるのはだいたい8時過ぎ。7時には目覚ましのアラームで目を覚ますのですが、それからウトウトしながら気付いたら8時過ぎ。それから慌てて起きてすぐに掃除をして9時頃からコーヒー飲みながらパソコンでメールチェックなどなど。失業生活が始まったころはいつも通り6時前には目を覚めして、布団から出なくても [続きを読む]
  • 心療内科の通院日
  • 失業生活22日目。今日は月1回の心療内科の通院日。朝から行って主治医に最近の状況を報告。・最近、急に落ち込んで何もやる気がしないこと・身体がだるくて頭痛が酷いこと・首こり・肩こりが酷いこと・家に居ると気が滅入ることなどなど今回は頭痛のためロキソニンを処方してもらいました。以前、ジェネリックのロキソニンを処方してもらったのですが、どうも効き目が悪いような気がしたので、本物を処方してもらいました。抗不 [続きを読む]
  • いったい何をやってんだ
  • 失業生活21日目。もう休んで21日も経過したというのに、何もできてない何もかもうまくいかないいったい何をやってんだ、俺は・・・頭の中が不満と不安でグルグルまわって、頭も働かないし、やる気もしない。なんとか立ち直りたいという気持ちはあるが、すぐに挫折する。今日は朝からJavaの勉強をしようと本を開くが、どうしてもソワソワして集中できない。身体がだるいし頭痛も酷かったので、午前中はベットに横になって自己啓 [続きを読む]
  • 凹んでしまった気持ち
  • 失業生活20日目。昨日は色々と嫌なことがあってかなり気持ちが凹みました。実は派遣会社に職務経歴書を提出して仕事は探してもらっているのですが、昨日電話があってなかなか見つからないとの連絡がありました。もうゴールデンウイークに入ることもあって5月からの仕事はなさそうです。現状、どんな仕事もないらしいです。4月・5月は諦めていたとは言え、失業生活が長引きそうな気がして一気に凹みました。そしてもう我慢の限 [続きを読む]
  • スーパー銭湯
  • 失業生活18日目。精神的な不安とストレスでスッキリしない気分が続き、パソコン・スマホばかり見ているせいかカラダが凝り固まってしまってあちこち痛い。今日は午後から久しぶりにスーパー銭湯に行ってきました。平日というのにオジサンばかりで結構多い。炭酸泉に入ろうと思っていましたが人が多く場所が空かない。しばらくジェットバスや水温が熱めのお風呂に入って待ってましたが、テレビも観れるせいかずぅーと長居するオジ [続きを読む]
  • 雨の日は地獄
  • 失業生活17日目。今日は昨日の晴天から一転、朝から大雨。とにかく雨が降ると一日憂鬱で地獄です。十数年前の交通事故でむち打ちになってから、後遺症なのか雨が降ると頭・首・肩が痛いです。そして一番の恐怖が雨の日は洗濯物が乾かないと母親がヒステリーを起こすこと。部屋干しするのが気に食わないようで被害妄想の病気です。自然に対して文句炸裂です。朝から逃げ出そうと思っていましたが、妻が通院のため車を使われて午前 [続きを読む]
  • とにかく行動
  • 失業生活16日目。昨夜は夜更かしもせず23時には寝たのに今日も朝寝坊。時々目は覚めましたが起きたのは8時。「とにかく行動」と思いさっさと部屋の掃除。掃除が終わると私の自由時間です。午前中はヤフオク!の出品準備。CDの写真撮りをしていたのですが、CDケースが光に反射してジャケットが白くなって綺麗に撮影出来ない。場所を変えたり角度を変えたりしましたが納得いく写真は撮れず。あまり時間かけても・・・と思い諦めま [続きを読む]
  • 失業生活、早くも半月
  • 失業生活15日目。早くも半月が経過。反省ばかりの半月となりました。目標についての状況は以下の通り。■体力回復 雨の日が多くウォーキングはできていない。 自宅でスレトッチとか筋トレすればいいのだが何もせず。 体力回復というより体力低下した感じ。■食生活の改善 禁酒はストレスになるので晩酌は「ノンアルコールビール+ワイン or 焼酎」の日を多くしている。 でもついつい「ワイン or 焼酎」の飲み過ぎ。 また食 [続きを読む]
  • 鬼の居ぬ間に洗濯
  • 失業生活14日目。今日は午前中は母親も妻も外出。「鬼の居ぬ間に洗濯」です。洗濯を押しつけられた訳ではなく、「遠慮しなければならない人のいない間にのんびりすること」という意味のことわざです。ということで、午前中だけですけど技術の勉強をしようとJava入門書を読むことに。数日前から始めたのですが、なかなか集中できずに進んでいない。やっと静かな時間が出来たのですが、いつ帰ってくるかわからないからソワソワして [続きを読む]
  • 断捨離
  • 失業生活13日目。なかなか進まない断捨離。ヤフオク!に出品して少しでも小銭稼ごうと本やCDを出品をしていますが、なかなか落札されず。パソコンやパソコン周辺機器はすぐに落札されますが、本やCDは売れません。ということで今日はブックオフにヤフオク!で売れなかった本やCDを20品ほど持って行ったら2000円近くで買い取ってもらえました。ほとんど5円〜10円くらいでしたが、技術本と子供向けのCDが500円くらいの値が付いてま [続きを読む]
  • 買い物
  • 失業生活12日目。ずっと続いていた雨も止み今日は久しぶりの晴れ。雨続きでやる気がでず、朝も7時半くらいまで寝てダラダラ生活が続いていました。今日も7時40分頃に起床。精神たるんでしまってしまいました。さて今日は久しぶりの晴れで掃除した後、郊外の妻とショッピングモールに買い物に行ってきました。私の目的は本屋だけ。でも面白そうな本はなく、すぐ飽きてショッピングモール内をウロウロ。妻は別行動であれやこれ [続きを読む]
  • 肉体的は休んでても心が休まらない
  • 失業生活11日目。なんでこんなに4月になって雨ばかりでしょうか。今日も午前中は強い雨。午後も降ったり止んだりの天気で気持ちがどんどん落ち込んでいってます。今日はドライブにでも行こうと思ってはいましたが、雨の中の運転は怖いのでガストでちょっと早目のランチ。ファミレスで時間をつぶそうと思っていましたが、正午になると人が多くなって落ち着かないので食べたらすぐに出ました。ガストでTポイントが使えるとは知り [続きを読む]
  • 駄目だ、仕事しないとつらい
  • 失業生活10日目。今日はどしゃ降りの雨。花散らしの雨です。ここ数日、雨続きで気分も落ち込みます。予想通り失業生活は母親に悩まされ早くもつらくなってきました。4月、5月はどうせ仕事はないと諦めて失業生活を楽しもうと思っていましたが、楽しめるどころか苦しむ羽目に。失業・休業すると家庭の悩みでうつ病が悪化することは毎度のことですが、学習しているから不安が不安を呼び込み悪化も早くなってきてます。今日は午後 [続きを読む]
  • 自転車でストレス解消
  • 失業生活9日目。4月に入ってぐずついた天気が続いています。今日も今にも雨が降り出しそうな天気。運動らしい運動もせずダラダラ生活。これじゃいかん!と思って、午後から薄曇りになったので自転車で外出。ストレス解消と下半身の筋力アップのため久しぶりの自転車。2時間くらい走りましたので、結構な距離は走ってると思います。坂道を立ちこぎしてさすがに足が痛い。やっぱり運動するとストレス解消になります。特に自転車は [続きを読む]
  • なかなかポジティブにはなれない
  • 失業生活8日目。今日は朝からどしゃ降りの雨。車の運転が下手だから今日は一日自宅で過ごしました。今日は日中はヤフオク!の出品準備。以前出品したノートパソコンは1万円くらいで落札されるかと思ってましたが、予想の半分の5千円。その他にも本を出品してますが、なかなか売れません。でもブックオフに持っていったら5円くらいしかならないから、自動再出品して8回ダメならブックオフ行き。本は出品する前にもう一度読んでから [続きを読む]
  • 居酒屋のような喫茶店
  • 失業生活7日目。今日は雨の中、午後から車で居場所見つけのために久しぶりに郊外のコメダ珈琲に行ってきました。今回で3回目。Wi-Fiが使えて落ち着いて長居ができる場所となると喫茶店。コーヒー1杯420円は私にとって、もの凄く贅沢です。420円のアイスコーヒーを注文してさあ勉強。だがしかし、、店内は居酒屋のような盛り上がり。今日はおばさん、おじさんたちがいっぱい。雨で花見でも中止になって押し寄せたのか?以前、行 [続きを読む]
  • 思い通りに行かない失業生活
  • 失業生活6日目。今回の失業生活は充電期と思って、・ウォーキング・断捨離・読書・勉強(仕事、投資)・DVD鑑賞・ドライブなどと計画はあったのですが、車は妻に何かと用事に使われ、ほとんど利用できず。一人ドライブもできず、またウォーキングできる公園にも行けず。となると自宅にいることになるのですが、予想した通り何かと雑音に悩まされイライラ。読書・勉強は落ち着いてできずに、それがまたストレスとなっています。 [続きを読む]
  • 久しぶりのマクドナルド
  • 失業生活5日目。今日はやっとマクドナルドでランチ。久しぶりのマクドナルドです。ランチと言ってもプレミアムローストコーヒーMサイズとポテトLサイズで280円。モスバーガーを食べつけてからマクドナルドのハンバーガーは価格に見合わない味なので、サイドメニューを注文。アイスコーヒーを注文したのですがホットを渡されましたが、女子高生らしいバイトさんだったので何も言わず席に。店内はまだ春休みなので子供が多くう [続きを読む]
  • 一人になっても落ち着かない
  • 失業生活4日目。今日は家族みんなバラバラの用事で外出して午前中は一人お留守番。のんびりとのびのび過ごせるかと思いきや、なんだかソワソワしてやろうと思っていた勉強は手を付けられず、パソコンで調べものしたり投資したり。ソワソワ原因はロシアで発生したテロや北朝鮮の問題など地政学リスクで円高・株安で仕掛けたアラートメールがどんどん携帯に入ってきたせいかも。損が大きくなってくると、おちおちのんびりしてられな [続きを読む]