小野真理子 さん プロフィール

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小野真理子さん: 小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ハンドル名小野真理子 さん
ブログタイトル小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ
ブログURLhttp://ameblo.jp/barrepilates/
サイト紹介文小野真理子のバレエピラティス、マスターストレッチなどボディコンディショニングについて
自由文BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2011/04/23 17:02

小野真理子 さんのブログ記事

  • 譜面の上に街がある。
  • 「譜面の上に街がある」先日行ったジャズのライブ心に残ったヴォーカルの方の言葉。 探究心の赴くまま 体のこと バレエのこと 夢中になって掘り下げてきましたが譜面というベーシックの土台(基礎の知識)がようやくクリアになりでもその上には私が経験し 培ってきた 街や景色が広がっています。私らしさが 街や景色。私の景色を通しますが 伝えることが出来るのは 譜面の部分だけ。その上にどんな 街を作り 景色を広 [続きを読む]
  • 体得
  • 私が何より大切にしていること。それは 体感すること。体得すること。 今までの積み重ねから湧き起こる 疑問。そこから仮説を立てて 自分の体で実験する。 調べたり誰かに習ったりそれらしい言葉は 頭が知れたとしても 体は知らない。 頭がスタートではなく体が先。 体験は 実をもって経験すること。 最近の 体感で得たものは 今までのすべてに繋がりそして今までの全てを 一段階レベルアップさ [続きを読む]
  • 記念日
  • 昨日4月21日金曜日は記念日でした。なんの記念日かと言うと《《《???ストレッチ再開記念日???》》》バレエ教室なのに?ピラティススタジオなのに?ストレッチしなかったの?って本当にストレッチはしていなかったのです。。。いわゆるバレエ教室では必ずしていそうな前後開脚や左右開脚などの過剰なストレッチは全くしていませんでした。かれこれ、恐らく少なく見たとしても丸々2年は絶対にしていない。。。ストレッチは [続きを読む]
  • 事実
  • AWAKEでお伝えするのは私が感じた 《事実》 を お伝えしていきます。《事実》は間違い でも 正解 でもなく私が感じた私が仮説を立て感じ実際 効果を感じたものです。見た目の結果とも異なります。その 私にとっての《事実》とご自分の今の《事実》を比べ間違い とするかも 正解 とするかも自分次第。私にとっての最近発見というか更新したバレエの事実は・肩は下げない・フォーカスは絞らない・お腹は引き上げない・内股 [続きを読む]
  • 視点
  • AWAKEのクラスは同じことをなぞりません。聞き覚えのある言葉をなぞっても成果は上がらないから。有名な科学者・アインシュタインの言葉に「同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと・・・それを狂気という」という言葉があります。正にその通りで今まで言われてきた言葉(生徒さんの立場)今まで言ってきた言葉( 先生の立場)では自分が思い描くものが得られていないからこその今。AWAKEのクラスは 《目から鱗》とよく言われま [続きを読む]
  • No Judgement
  • 行動すること。大切にしています。行動を起こす前に判断をしがち。でも、知識に捕らわれず『これをしてみたらどうなってしまうんだろう?』と思うようなことも頭で判断する前にまずやってみる。そんなことの繰り返しを大切にしています。最近の私のテーマ〇〇生活。そんなことをしているとクラスで話をしてみたら生徒さんやお友達も試してみてくれている人が多くてビックリ。私の新たなテーマ人によっては『そんなことしたら日常生 [続きを読む]
  • 五感
  • AWAKEのクラスは筋肉や骨だけに限らず体全てを見つめる作業をしています。ついつい知らぬ間に出来ている固定概念。そんなものを取り払う作業をしています。《出来ない》という大きなくくりを細分化し不確かな頭から確実な体の感覚に置き換えていきます。最近の私の思い込みを取り払う 〇〇生活 の中で撮った1枚の写真。小野真理子 [続きを読む]
  • 5月通常クラススケジュール
  • 訂正があります。 恵比寿 AWAKE バレエ・マスターストレッチ ピラティス・コンディショニング5月月分ご予約は4月23日(日)朝9時より受付開始致します。5月分REBORNはご予約受付中です。5月分スケジュール一覧はこちらから 【お休み・代講】・5月 3日(水) 6日(土) 9日(火) 31日(水) お休み・5月13日(土)バレエのみ 代講→竹本涼子・5月21日(日)バレエ トウシューズクラス代講→武井久美 [続きを読む]
  • 足るを知る
  • 《足るを知る》生徒さんから教えて頂いた言葉。何かを極めようとしたり好きだからこそ果敢に挑戦していくとぶつかる壁。ぶつかった時に 無いものを数え始める。無いものを数えているうちは あれもこれもと 何かを増やすことばかり。でも逆に少しずつ その思い込みを取り払い身軽になり 体の中にある可能性に気付いた瞬間もう何もかも持っていてただ気付いていなかっただけにすぎないことに気付く。先日初めてREBORNを受けて下 [続きを読む]
  • じっくり ゆっくり 丁寧に
  • じっくりゆっくり丁寧に過ごすひと手間加える。そんなことを大切にしています。特急列車では速すぎて見えなかった景色各駅停車でゆっくり丁寧に味わっていくこと速さ 手っ取り早い では、手に入る物は少ない丁寧に手間と 時間と 気持ちを かけて作られたものは他には無い 唯一無二の価値があります。小野真理子 [続きを読む]
  • 削ぎ落とす
  • 情報が溢れる中で外に正解を求めてしまいがちになるけれど正解は自分の中に。真逆の意見を言うと 間違っていると判断されることが多々あるけれどただ真逆の意見なだけであって 正解にするのかか 不正解にするのかは自分次第。自分の体や心に向き合うことで、余分なものを削ぎ落とし軽く 自由になっていきます。小野真理子 [続きを読む]
  • さくら桜SAKURA
  • 情報が溢れる中で外に正解を求めてしまいがちになるけれど正解は自分の中に。真逆の意見を言うと 間違っていると判断されることが多々あるけれどただ真逆の意見なだけであって 正解にするのかか 不正解にするのかは自分次第。自分の体や心に向き合うことで、余分なものを削ぎ落とし軽く 自由になっていきます。小野真理子 [続きを読む]
  • バレエって何?
  • 私にとってバレエとは 当たり前では在りますが 《芸術》 です。でも、昨今目にするバレエの情報は《いかにターンアウトを習得するか》《いかにたくさんピルエットが回ることが出来るようになるか》動画も雑伎団のような、体がどれだけ柔らかいかなどの異常なストレッチやたくさんピルエットを回ることが出来るかそんなものばかり。それってバレエなのでしょうか?体の曲芸を見せることではなく技術だけを見せることではなく観る [続きを読む]
  • ウォーミングアップ
  • 私のクラスのスタートは体の感覚を目覚めさせるところから行います。いきなりバーレッスンではなく床に座り その時のテーマに沿った簡単なストレッチというか体操のようなことを行います。それをすることで・アテールの床を圧す ・クロワゼ・4番、5番のポジション・お腹が逃げない・脇が使えるなど自然と体の中にバレエの動きのシステムが内蔵された状態を作り上げます。軸がわかり 安定して動きやすくなった体。バーレッスン [続きを読む]
  • 風になる。
  • 先日訪れた北海道 大沼国定公園風に乗って 優雅に 気持ち良さそうに飛んでいた鳥。無理に羽を動かすこともなく流れに逆らうこともなくただただ 余分な力を抜いて 風に身を任せる。こんな体、感覚を目指しています。AWAKE小野真理子 [続きを読む]
  • 札幌ワークショップ 《REBORN / ピラティス編》
  • ワークショップとREBORNセッションをしに北海道 札幌へと行って来ました。YAGP日本予選で担当した《講師のためのワークショップ》を機に札幌から東京に学びに来て下さるようになった先生と その生徒さんにお招き頂きました。 今回は*REBORN*ピラティス*バレエの3本立て。REBORNはお受け出来る人数に限りがありますが、セッション後・片足でバランスがとれる!・アラベスクが上げやすい!・股関節の抜け感がいつもと全然違う [続きを読む]
  • 違和感という新たな世界
  • 《違和感を感じること》クラスの中でよくかけることばのひとつです。《今までの知っている道》は《自分が出来ないと納得しなかった道》だから《違和感を感じる知らない道》こそ《自分が求めている行きたかった道》なのかも知れません。体は無意識に知っている行き慣れた道を選んでしまう。だからこそ腹筋が良いプリエが踏めない等々 様々な問題となって表れてしまう。今までの方法ではうまくいかなかったからこそ真逆を行えばうま [続きを読む]
  • フォーカス
  • どこにフォーカスを当てるのか。同じ景色を見ていてもフォーカスの当て方によって見え方は異なる。AWAKEは帳尻合わせや治療ではなく根本から見直し、怪我や病気を引き寄せない体作りテクニックへと繋がるバレエのための基礎的な体作りを大切にしていきます。AWAKE小野真理子 [続きを読む]
  • 洞爺湖
  • 北海道洞爺湖に行ってきました。自然に圧倒されっぱなしの数日間。とても発見の多い、腑に落ちる閃きの多い 貴重な時間となりました。あり過ぎることが当たり前の日々。色々なものを削ぎおとし、《本当に大切なものとは何か》を改めて認識できた貴重な時間となりました。洞爺湖は2000年に火山活動があったばかり。でも今はこんなにも水面穏やか。つい、安定を求めがちですが《流れ・動き・波》があるのが普通。自分自身を固めず  [続きを読む]
  • あっと言う間に4月です。3月末には北海道でワークショップをさせていただきました。バレエの生徒さんバレエの先生だけでなくピラティスやREBORNのセッションは柔道整復師や鍼灸の先生まで参加頂きました。アプローチが違えども目標は一緒。特に 《人に触れる・体に向きあう》という意識が似た人にはジャンルは違えども通ずることがたくさんあります。なので、壁を作らず 学び合える関係性が出来るのはとても嬉しいことです。ワ [続きを読む]
  • 自然
  • ワークショップのために北海道に来ています。合間にお散歩。樹を見ていると私の好奇心が湧き起こります。自然と人の体って本当によく似ている。自然から多くのことを学びます。小野真理子 [続きを読む]
  • 心地良い体
  • REBORNで得る体の変化は家を建て替えて見た目を変える。といったものではなく家の中の空気の流れを良くしたり、空間を作ったり、模様替えしたり、断捨離をするイメージです。劇的な見た目の変化を求めがちですが、中から溢れたものが今現在見えている形。見えていない体の中の道の結果が外の形となって表れます。・たくさんアンデオールが出来るようになる・たくさん脚が上がるようになる・ピルエットがたくさん回れるようになるそ [続きを読む]
  • 春 芽吹き
  • AWAKEはバレエスタジオではありません。私が様々なことを通し、感じたことを伝える場です。何を伝えるかというと《体を動かすことの楽しさ》気付けば頭ばかり動かし、動かしたつもりになっている体。でもその状態で積み重ねると頭と体の距離は離れるばかり。気付けば体の声は聞こえなくなり、怪我へは近道。上達へは遠回りすることとなります。体の可能性を拓き体を自由に動かすことが出来体を動かすことを楽しむことが出来ると体 [続きを読む]
  • 4月通常クラススケジュール
  • 恵比寿 AWAKE バレエ・マスターストレッチ ピラティス・コンディショニング4月月分ご予約は3月25日(日)朝9時より受付開始致します。4月分REBORNはご予約受付中です。4月分スケジュール一覧はこちらから 【お休み】・4月5日(水)〜8日(金)、4月30日(日)はお休みとなります。【火曜日】4月4/11/18/25日10:15-11:15 ピラティス11:15-12:45 バレエ 初級12:45-13:15  トウシューズ 【水曜日】4月1 [続きを読む]