イグザス飯田橋 さん プロフィール

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イグザス飯田橋さん: イグザス鍼灸マッサージ治療院 飯田橋スタッフブログ
ハンドル名イグザス飯田橋 さん
ブログタイトルイグザス鍼灸マッサージ治療院 飯田橋スタッフブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/ixas-ii/
サイト紹介文東京・飯田橋にある鍼灸マッサージ治療院で、さまざまな病気に対して日々奮闘しているスタッフブログです。
自由文肩こり・腰痛・頭痛などの自分でできる対処法や、人気の美容鍼灸について、不妊症についてなどを毎日書いています。
鍼灸の不思議な世界をのぞいてみませんか?

イチオシ記事↓
当院の紹介 http://ameblo.jp/ixas-ii/entry-10780246519.html
美容鍼灸(美容針)についてhttp://ameblo.jp/ixas-ii/entry-10771738033.html
今すぐできる! 眼精疲労・疲れ目対策http://ameblo.jp/ixas-ii/entry-10793196328.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供235回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2011/04/24 13:52

イグザス飯田橋 さんのブログ記事

  • 生理不順にもお灸が効きます
  • こんにちは、スタッフの藤崎です今日は生理不順について少し書かせて頂きたいと思います女性は毎月1回必ず生理がやってきます。しかし、最近の働く女性の一つの傾向として生活リズムの乱れ、過度なストレスなどが原因で生理が定期的に来なかったり、量が少なかったりと、さまざまな不調が起こることを生理不順といいます。また生理は毎回来るが生理痛がツライ…という方も多いのではないでしょうか?そこでご自宅でできるセルフケ [続きを読む]
  • 腕のしびれに効くツボ
  • こんにちは、藤崎です今日は腕のしびれに効くツボをご紹介しますパソコン作業などで腕を酷使して目の疲れだけでなく腕も張ってきてしびれたりする経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか?しびれや腕の疲れを感じたら・・・手の平の少府(しょうふ)というツボを押してみるのも効果的ですイグザスではハンドリフレクソロジーコースも行っています普段ケアしづらい腕の疲れをしっかりケアましょう手の平をほぐすことで肩 [続きを読む]
  • 美容鍼灸とニキビ
  • こんにちは藤崎です今日はニキビについて少し書きたいと思います大人になっても疲れやストレスが溜まるとニキビが出来ることがありますよね20代をすぎると『吹出物』と言ったりします10代のニキビは脂分が多いのが原因ですが大人のニキビはホルモンバランスの乱れが原因のことが多いです東洋医学ではニキビは“体の熱の現れ”と考えられています自然界では熱は上にあがる性質がありますので体でも顔の方へ熱がこもりやすいですイグ [続きを読む]
  • 風邪に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です今日は風邪に効くツボを3つご紹介したいと思いますそれはズバリ…風池(ふうち)・風府(ふうふ)・風門(ふうもん)です東洋医学的にカゼは風邪(ふうじゃ)と呼び、風の邪気を意味し、過労や睡眠不足、不規則な生活などで身体の抵抗力が弱まったときに、風の邪気が身体に侵入し惹き起こされると考えられていますまた、風邪には身体を巡る順路があり、初めに風門から侵襲しますこの段階で、葛根湯を [続きを読む]
  • 目の下のクマ③ クマを改善するツボ
  • こんにちは。藤崎です今日は目の下のくま・くすみを改善するツボを紹介します 陽白 ・・・ 眉毛の中央から指1本分上。魚腰 ・・・ 眉毛の中央にあるくぼみ。四白 ・・・ 目の下中央から指2本分下。ズン、と響くぐらいの強さを目安に押してください。ツボ押しをすることで、血液の滞り・むくみを改善されることで、クマが徐々に薄くなります。クマだけでなく、目の疲れにも効果的ですぜひぜひお試しください↑ランキン [続きを読む]
  • 睡眠の質
  • こんにちは、菊池です皆さんは寝るのは好きですか?私は大好きですでも、寝てるのに寝た気がしなくて朝辛かったり、疲れてるのにいざ寝ようとしたら眠れないという事があったりもしますもちろん睡眠時間の確保も大切ですが、忙しい日々が続くとどうしても、限られた時間で効率的に熟睡したい・・・と虫の良い事を考えてしまいますというわけで私、『睡眠の質』というものに着目して調べてみましたとはいえ、睡眠について調べれば調 [続きを読む]
  • ぎっくり腰に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です今日は腰痛の中でも特に、ぎっくり腰に効果的なツボをご紹介したいと思いますそれはズバリ…腰腿点(ようたいてん)というツボです腰腿点の場所は手の甲にあり、人差し指と中指の骨の付け根の間と、薬指と小指の骨の付け根の間の二箇所にございますぎっくり腰などの激しい痛みは、長引くほどツライものですそんな時は迷わずこの腰腿点を刺激してみてくださいまた、腰腿点は鍼やお灸をするとより効果的 [続きを読む]
  • 目の下のクマ② クマのケア方法
  • こんにちは。藤崎です今日はクマの種類別のケア方法を紹介します。(ご自身のクマの種類についてはこちらでご確認ください  クマの種類)クマは、原因が違えば、ケアの方法ももちろん違います適切なケアをして、クマのない若々しい肌を目指しましょう青グマのケア青グマは血行不良が原因なので、血行を改善することが必要です! 適度な運動を習慣に血行を改善するためには、運動が一番です普段からこまめに体を動かすことを心が [続きを読む]
  • 花粉症の対策
  • こんにちは、菊池です今年もまたスギ花粉症の季節がやって来ますね早めにお医者さんにかかっている方、市販薬などを試されている方も多いと思います。1月下旬には花粉は飛び始めるので、早めの対策が効果的だそうです。お薬も、発症する前から飲むのがポイントのようです理想は、1月中旬には薬を飲み始めるとよいそうですよ。私も先週から薬を飲み始めました。それと、腸内環境を整えることが大切とのこと具体的には、ポリフェノー [続きを読む]
  • 食中毒に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です今日は食あたり、食中毒に効果的なツボをご紹介したいと思いますそれはズバリ…裏内庭(うらないてい)というツボです裏内庭の場所は足の裏の人差し指の付け根にあります効能としては、食あたり、食中毒による下痢など症状の他に胃腸症状全般に効果があるといわれていますまた、裏内庭はお灸がとても適したツボです上記のような症状でお悩みの方は是非一度ご自宅や当院で裏内庭を刺激してみてはいかが [続きを読む]
  • 目の下のクマ① クマの種類 
  • こんにちは。イグザス藤崎です今日から目の下のクマについて書いていきたいと思います目の下にクマがあると、顔全体が疲れた印象になってしまったり、老けて見られたりと、悩みのタネですよね。クマには、いくつかの種類があります。自分のクマのタイプを見極めて、原因をつきとめましょう!  クマの種類 青グマ目の周りの血行不良が原因です。まぶたの皮膚は薄いため、血液がよどんでいると透けて見えてしまいます。色白 [続きを読む]
  • 脳の疲れとは・・?
  • こんにちはスタッフの菊池です本日はこの前読んだ本をご紹介します疲れに関する本で『すべての疲労は脳が原因』というタイトルです。著者の梶本先生は大坂市立大学医学部疲労医学講座の教授で、疲労研究のスペシャリストだそうですちょっと難しそうと思いましたが、実際に読んでみると一般向けにとても分かりやすく書いてありました例えば、疲れに一番効く食材は鳥の胸肉とか、熱いお風呂に入ると逆に疲れは増すとか、疲労が老化を [続きを読む]
  • 胃の症状に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です2月に入りだいぶ寒さも増してきましたね皆さん体調は崩されてないでしょうかさて、今日は胃腸症状に効果的なツボを紹介したいと思いますそれはズバリ…中脘(ちゅうかん)というツボです中脘の場所はみぞおちとおヘソを結ぶ線のちょうど真ん中にあります中脘は胃痛、胃炎、胃もたれなどの胃の症状の他に、便秘や下痢などの腸の症状、むくみや肌荒れにも効果があると言われています皆さんも上記の症状 [続きを読む]
  • お腹とお肌の関係性
  • おはようございます藤崎です今日は美容の事についてお話をしたいと思います美容鍼灸を受けられる患者様の中の多くにお腹の調子があまり良くない。。便秘気味、便秘と下痢を繰り返してしまう方、軟便などなど、、様々なお悩みの方がいらっしゃいます。実は腸の状態によってお肌になんらかの影響を与えているのはご存知ですか??便秘の方はニキビが多く見られたり、乾燥が気になる方は腸の水分が足りなかったり。。全く関係ないと思 [続きを読む]
  • 筋膜と筋膜リリース ③
  • こんにちは、スタッフの菊池です前回にひきつづき、テーマは『筋膜』や『筋膜リリース』です今回は、筋膜リリースの効果などをテーマに書いてみます筋膜リリースは、肩こりや腰痛、冷え性などのカラダの不調、姿勢の改善やダイエットにも効果があるようですそれは、筋膜が文字通りの筋肉だけでなく、内蔵や血管をも包み、自律神経などにも影響を与えるものだからです。そのため筋膜のねじれや癒着がなくなると、それまで押さえつけ [続きを読む]
  • 不眠に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です今日は不眠症状に効果のあるツボをご紹介したいと思いますそれはズバリ…失眠(しつみん)というツボです「失眠」とは中国語で不眠という意味であり、その名の通り不眠症の効果のあるツボです失眠は不眠の他にも、むくみなどにも効果が期待できます押し方は親指で垂直に押すと良いでしょうまた、失眠はお灸も適している場所なので、不眠でお困りの方は是非とも当院やご自宅でお灸をしてみてください↑ラ [続きを読む]
  • サラベス
  • こんにちは、藤崎ですここ最近は食べ物関係を封印してきましたが、久しぶりに書きたいと思います先日、東京駅八重洲口にあるサラベスに行ってきました品川へは何回か行ったことがありますが、東京駅の店舗へは初めてです今回のお目当ては1/23〜2/14まで限定のメルティーチョコチップ パンケーキナイフを入れるとチョコがとろりと出てきます生地には猿田彦珈琲を練り込んであるそうです!!そしてオランジェが大好きな私にはトッピ [続きを読む]
  • 筋膜と筋膜リリース ②
  • こんにちは、スタッフの菊池です前回にひきつづき、テーマは『筋膜』や『筋膜リリース』です前回は、『筋膜』についてざっくり簡単に書きました。今回は『筋膜リリース』をテーマに書いてみます前回、筋膜は全身をつながり覆っているため、筋膜が別の筋膜や他の組織と癒着したり固くなると、全身に影響が及ぶことをご説明させて頂きましたそして固くなった筋膜をほぐして正常な状態に戻すのが、『筋膜リリース』です具体的には、手 [続きを読む]
  • 便秘に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です今日は腹部にある便秘に効果的なツボを2つご紹介したいと思いますそれはズバリ…天枢(てんすう)・大巨(だいこ)です天枢・大巨の効能は便秘以外にも下痢、腹痛、腸炎などの消化器疾患や、婦人科疾患、泌尿器疾患のにも効果があるといわれています皆さんも上記に症状でお悩みでしたら、天枢・大巨を刺激してみてはいかがでしょうか↑ランキングに参加しています。 よろしければ をお願いします [続きを読む]
  • 2月のシフトができました
  • こんにちはスタッフの藤崎です2月のスタッフ勤務表が出来ました各スタッフのシフトは電話・店頭でお問い合せください当院は予約優先となっておりますので、ご来院されるお時間が限られている方あらかじめ予定がお決まりの方はなるべく早めのご予約をオススメしております当院での初診料、指名料はすべて無料となっておりますわからないこと、不安な事がございましたらお気軽にイグザススタッフにお聞きくださいスタッフ一同ご予約 [続きを読む]
  • 筋膜と筋膜リリース ①
  • こんにちは、スタッフの菊池です本日は、最近テレビなどでも話題の『筋膜』や『筋膜リリース』をテーマに書いてみたいと思います『筋膜』とは筋肉を覆っている薄い膜のことで、従来それほど重要視されていませんでした。しかし近年、肩や腰の凝りや体の姿勢、さらには顔のシワなど健康や美容にも深く関わっている事が分かり、脚光を浴びるようになったんです筋膜は大きく2種類に区別され、皮下のカラダ全体を覆っている浅筋膜、筋 [続きを読む]
  • 目の疲れに効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川ですさて、今日は目の疲れに効果的なツボをご紹介したいと思いますそれはズバリ…太陽(たいよう)というツボです太陽の場所は、眉毛の外端と目尻を結ぶ線の中点のやや後ろに位置します「眼医者ごろし」の異名を持つほど眼病の予防、改善の効果があるといわれていますまた、太陽は眼病のほかに、偏頭痛や頭重感など頭周りの症状にも効果的です当院の「眼精疲労改善コース」では、太陽をはじめとする目の疲れ [続きを読む]
  • 混合肌について
  • こんにちは藤崎です今日は混合肌について書きたいと思います■ 関連記事 ■肌タイプ診断肌タイプ別 スキンケア方法一般的には、TゾーンとUゾーンで肌質が違うことを混合肌と呼びますが、混合肌は肌タイプの名前ではありません。多くの方は、Tゾーンはベタつき、Uゾーンはカサつく傾向にあります。「顔全体がオイリー肌」という人や「顔全体は乾燥肌」という人を除く、ほとんどの人が、実は混合肌なのです          [続きを読む]
  • 腰痛に効くツボ
  • こんにちはスタッフの石川です近頃は寒さも一段と増して来ましたねえ皆さん体調は崩されてないでしょうかさて、今日は腰痛に効くツボをご紹介したいと思いますそれはズバリ…腎兪(じんゆ)というツボです腎兪の場所は、腰のクビレの高さの背骨(第2腰椎と第3腰椎の間)から指2本分外側にありますまた、腎兪は腰痛のほかに高血圧などの循環器系疾患、腎炎・膀胱炎などの泌尿器系疾患、不妊症などの婦人科疾患にも効能があるとい [続きを読む]