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みやみの「住めばmiyako」 https://ameblo.jp/makio1490/

沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。

趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島48の制覇を目指し、3ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!

みやみ@司法書士
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2011/04/25

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  • 傲慢と善良

    たぶん今シーズンの優勝でした。 なにって今日の風の強さ。これに比べりゃ今までなんざ仔犬の鼻息かネズミの寝息 下流に向かうマイコースを定めてからはじめてそれを自…

  • 老後の楽しみ

    すっげ風ですね今日がレースじゃなくてよかったなああと各地方面にエールを送り(ひとごとでさーせん!)本日はぽくぽく珍しくサムみやランええじつはこの六郷⇔丸子往復…

  • われわれの季節

    こちらも記憶がたしかなら一年ぶりのサ活ラン@サムみや方式復活だよ!同じじかんに同じとこから同じ場所に向かうのにまったく違うルートを選び一ミリも一緒に走らないふ…

  • 老人なので病気のはなしをしよう

     記憶違いでないならばおそらく三年ぶりでした。 ランのアフターでもなくて特別なお祝いでもなくて「ただのうたげ」という名目で平日都内にくりだすなど。 そして結論…

  • 闘いははじまってる

     ベーグルは神ですね。  谷中にあるとは知ってましたが、まさか本店が高崎にあるとは。みんな大好き「福ベーグル」前のめりでいつつ購入ワー(4つしかないのは食べち…

  • サクラにお願い

    まあ、きのーの今日ですからねじゃっかん覚悟はしてました。爆風突風暴風@タマリクこれはなんの呪いですかおそらく今日の風速は今期の部活中だんとつ優勝来期の栄光のフ…

  • シーズンオフ=シーズンイン

     なにもこんなにも急変しなくてもと天を呪うようなお天気ですね。 朝だって雨の降りだしは9時頃だと天気予報さんがおっさるのでしんじて丸腰で出かけてみれば途中でび…

  • みやみ東京はしったってよ2024(おわりに)

     いつもの日常が戻ってきました。 東京マラソンから一週間。その間2日のランオフをかまし週末はシーズン打ち上げ旅行。 好きなもんくってちんたらはしって今日からふ…

  • オフシーズン到来

    しつこくもつづいた東京レポもいちおうフィニッシュしましたので(備忘録はつづきます)こころおきなくサ活旅@高崎今回はパンランも添えてみたよBoulangerie…

  • みやみ東京はしったってよ2024④

    レースレポつづきます。2時間29分なにがしで30キロ地点を通過(←あと数分でみずコーチがゴールする時間w)。前半よりは上げられていますが全く予断を許しません。…

  • みやみ東京はしったってよ2024③

    レースレポつづきます。ようやっとレポも10キロをすぎ、少しペースを上げようとしたところ、あれれれあげるときっついぞ?別大の時はこのへんはキレイに4'50を刻み…

  • みやみ東京はしったってよ2024②

    今日もなぞにさぶかったでつね そんな本日もオトナの部活。東京明けでも中止はないよ! よーやくオフシーズンになり、じっさい今日くらい休んだところでだーれにも咎め…

  • みやみ東京はしったってよ2024①

    今日はどんなにかき集めても理由が見つかりませんでした。ええ、この雨ん中走りに行く理由ロンモチ部活も順延だよ!←ようやく終わった今シーズン二度寝したとこで後悔ね…

  • みやみ東京はしったってよ2024序章②~遥かなる3.5

    13年前はよぼよぼよちよちでした。 なにがって人生初のフルマラソンたる東京マラソン翌日のこと。 あんときは一週間つかいもんにならず椅子から立ち上がるのも四苦八…

  • みやみ東京走ったってよ序章~本当の闘い~

    翌日の朝ジョグまでがマラソンです て、わけじゃないんですけども、遠征でないレースが久々で家帰って風呂入って宅飯したらアフターがびっくりするほどヒマ楽でして い…

  • 東京マラソン2024【速報】

    はなのとうきよう走ってきました!にゃーかるく3.5とりこぼしましたむーそんでも我が東京に悔いなし!とほんとうは見栄張っていいたいけどもやっぱり別大で勝ち逃げし…

  • いざとうきょう

    しっかしヒマですね←走らない休日の過ごし方をすーかり忘れてしまいました。いや、ほんとうは5キロだけと決めてナイショで(だれに)走りに出たんですけども思いのほか…

  • とうきょう二日前

    いよいよとうきょう二日前なので腹をくくって←ランオフしました二度寝はしあわせなんですけどもナニコノ罪悪感、ハンパねえ!しかたなく持て余す朝の時間にアメブロ内を…

  • とうきょう三日前

     あっという間に2月がおしまい。今月は480キロで〆ました。 もともと日数が少ないのと、月初(別大前)と月末(東京前)にテーパリング。レース後、休足をしたのも…

  • アゲていくよ

    そんなゴットハンド帰りのお楽しみは、こちらのパン屋さん@東十条明壽庵明壽庵 powered by BASE明壽庵のあん食パンは「和菓子のような歴史と繊細さ」を…

  • 13年目のギフト

    毎度のセリフではありますが準備だけはちゃくちゃくです。昨日は我がゴットハンドK治療院そして本日はパーソナルケアTHE ROOTSパーソナルケア Perso…

  • テーパリング週

    テーパリングの週になりました。ん、コレ苦手。毎度のことですけども。ホントは三連休無駄に走ったので疲労抜きに徹しなければいけないところなんだか外が晴れていたので…

  • そしてふたたび

    あめですね(にどめ)とくだん予定のない三連休最終日くらいはサウナどっかに行こうとシーサイドスパ?←30キロ弘明寺みうら湯?←18キロスパリブール横浜?←7キロ…

  • 晴れですね

    はれですね昨日の雨はどこへやらすっかり晴れたあおぞらにうっかりこころを許してしまいとうきょうマラソン一週前セオリーどおり10キロ走など鼻息荒くチャレンジすれば…

  • 雨ですね

    あめですね(棒)30分後に雨が降り出しますって雨雲レーダーさんがおっさるので慌てて支度して出てみたらすでに降ってる雨雲詐欺ぬれてしまえば5キロも10キロもいち…

  • みやみ東京マラソン走ったってよ2010(ただし10キロ)

     そして本日はなんの修行でしょう。 てか、朝からこんなに雨降るっつったー?ナニコノ土砂降りせきにんしゃ出てこい ミドル走からのセット練。じっくりゆっくり120…

  • とうきょう10日前

     そんな小春日和から一転。今日の寒さはナニゴトでしょう だからヤなんだよ!この三寒四温!あったかいと油断させておいて(だれが)その気になりゃあすぐこれだ!(な…

  • レース温暖化事情

    今朝の気温はナニゴトでしょう この二月に短パンTシャツで走れるなどと、どんな天変地異が起こったのか、ねーおしえておとーさん! ぶっとい足は自前ですwいやー、朝…

  • 積み上げた場所

     なんだか身体の重い週末でした。 土曜日はキロ5がまったく切れずきのーはたった16キロジョグでへばり(サ活とご婦人会で復活しましたけども) いよいよ、疲労が蓄…

  • かるがもマラソン5000m【遅報】

    てわたしの結果ではないんですけども←今年もうちのあさこは頑張りました安定の入賞喜びのバンザイ🙌このいちねん雨も日も風の日も雪の日も灼熱の夏も極寒の冬も誰よりも…

  • かってにタマ土手ハーフマラソン

    東京マラソン二週前ブレずにここはセオリーどおりと勝手にタマドテハーフマラソン片道3キロ(六郷橋〜大師橋)3.5往復べつだん希望も野望もなく欲もかかずにマラソン…

  • 詐欺メール注意

     150分ジョグマストなどと言った舌の根も乾かぬうちに、あっさり本日はランオフでした。 だって!風が強かった昨夜が楽しすぎたんだもん!    北海道から一時帰…

  • 贅沢な150分

    そんなぶつくさ言ってたバレンタイン。 帰るとやさしいおとーさんがギフトを用意してくれてました。 大好きな缶クッキーわーいわーい🙌 て、やっべーあたしゃなんも買…

  • 努力と後悔

    そーいや今日はバレンタインですね(棒)その日が単なる友人の誕生日になったのは(れーこちゃんお誕生日おめでとう!)いったいいつの頃からか、ねー教えておじーさん。…

  • そんな別大の備忘録

     それは昨晩、草木も眠る丑三つ時。 ピンポーン宅急便でーす! だれだ!こんな真夜中にチャイム押すやつ!二人ともすっかり爆睡しとるがな! と、激おこプンプンで玄…

  • 変わらない週末

    別大明けの三連休だがしかしべつだん予定もないのでいつもの週末と変わらんメニューでどようびEペースロングにちようびサ活ラン三ツ池公園を添えてそして本日はシュウア…

  • みやみ別大はしったってよ2024(総括)

    そうして終わったわたしの別大。一週間でレポを仕上げるとは今回なかなかがんばりました(そこか)今年で別大9年生。レポの冒頭でも申し上げましたが、わりと長い年月を…

  • みやみ別府大分走ったってよ2024⑤

     別大一週間後ではありますが、今日もきょうとてEペースロング。 だって!東京マラソン三週間前なんだもん! 今期はこれのみを信じてきたので最後の最後もこれ一本で…

  • みやみ別大走ったってよ2024④

     レースレポつづきます。  10キロ関門を目標とおり50分カットで無事通過。ここからはキロ5で間に合うと、少し安堵し進みます。 しかしこの最初の折り返しは、毎…

  • みやみ別大走ったってよ2024③

     なにがって、朝陽を見るのが好きすぎるのがわるい。 べつだんそんなに走る必要もないし、なんならリカバリーに努めたい今週。 なのにちょっと朝陽が気になって、ちょ…

  • みやみ別大走ったってよ2024②

     今日もオトナの部活動。別大明けでも中止はないよ! とはいえロンモチいつもの時間にいつものペースで走れるわけなくちんたらジョグにて遅れてジョイン。 久々、やさ…

  • みやみ別大走ったってよ2024①

    昨日利用した大分空港。 早めについてぶらついているとき、お土産を買う相手がいるってことはしあわせだなんだと気が付きました。 これだったら食べられるかな。ちゃん…

  • みやみ別大走ったってよ2024(序章)

    おうちに帰るまでがレースです。なにやら関東地方では雪予報が出ていた本日。結局我々の乗った便以降、欠航になったと聞きおよび、ギリギリセーフで無事帰宅。今年もなん…

  • 別府大分毎日マラソン2024【速報】

    別大9年生(ながすぎw)背水の陣で臨んだ大一番ありがとうございます無事に10年生に進級けってい(まだ走るんかい)※グロス25分カット捩じ込んだwまた来年もきっ…

  • いざ別府

    無事に別府につきました※写真はイメージです受付後選手の広場では石垣ぜんざいを食べました※今年は杵つき餅がない悲報いつものメンツとわちゃわちゃしましたいつもの勝…

  • 忘れものをとりにいくのだ

    実に二ヶ月ぶりのランオフでした。ううううーはしりたいけどぜってー今日ははしっちゃなんねーそんな葛藤で布団かぶっていた朝。こんなストレスを抱えることが健康によい…

  • みやみ新宿シティ走ったってよ④

    よーやく替えどきをしりました。みんな大好きUNIQLOパンツずっと抱えていたいつ捨てる問題。いや、昨今の衣料なんざ破けもしないし早々ボロクソにもならんので、ぜ…

  • みやみ新宿シティ走ったってよ③

    最後の準備も整いました。  本日のオトナの部活動。転倒せずに無事コンプ!ワー 今日の一番の目標は、距離よりペースより「無傷で終えること」。ええ、前回はレース直…

  • みやみ新宿シティ走ったってよ②

    決戦の準備ちゃくちゃくです。昨日は恒例の駆け込み寺、K治療院にお邪魔して本日は、拙宅より大股三歩(キングサイズ)のパーソナルトレーニングのルーツさんへ。ここな…

  • みやみ新宿シティ走ったってよ①

    昨日のニンジンはこれでした。 GODIVAコラボ@ミスドロンモチ全種類コンプリートただミスド四つでこの値段に震える貧乏性のわたくしめ。世の中ホントに物価高でス…

  • 新宿シティハーフ【速報】

    本日のビッグレースの速報祭りの前座たる新宿シティハーフ結果、どん!よっしゃよっしゃよてーどおりとりあえずキロ5で様子を見つつ余裕があれば上げていくさくせんで …

  • 新宿シティいちんち前

    新宿シティいちんち前ちょっとだけ走ろう軽くジョグだけしようと決めていたのにこのザマという残念な結果はこちらです猫まみれを添えてこの距離このペースこの無駄な疲労…

  • 今週末は新宿シティ

    風もなく穏やかな朝でした。くっそ寒いけどな相変わらずぽくぽく走ってますが今週末は新宿シティ別大一週間前だというのに10キロではなくなぜハーフしたのかねー、おし…

  • 単なるログ

    そんなわたしの脅し祈りが通じたか、昨夜はレンコン祭りでした。ワーコレに味をしめさらにレシピを探し、また嫌がらせに送りつけてやろーとしたところ朝起きたらばしっか…

  • レンコンとか卒検とか

    だからなんだというはなしですが、レンコンが死ぬほど大好きです。その昔上野にレンコン専門の和食屋さんがあってですね、コレでもかというくらいレンコン尽くしで、埋も…

  • 鬼デンがなくなる日

    そんな平凡なスペシャルデーから一夜明けた月曜日。 シュウイチいつものセンバル7本。ええ、しつこいだけが取り柄ですw じっさい、そろそろ強度落として本数少なめに…

  • 平凡だけどもスペシャルな一日

     まいねん思ってるんですが誕生日が選べるといいですね。 いや、じぶんの誕生日は基本的に一年でいっちゃん寒い時期なので、どこに行くにもなにをするにも、どーにもテ…

  • 人生こっから

    数年前は常夏でした@沖縄昨年はかるく春でした@熱海そんなわたくしのバースデーンジュウさんかい迎えたのちひさびさ真冬だと思い出しました修行かwwきっと記憶に残る…

  • おひとりハーフぎりぎりガール

    おしるこも正義ですね(不味そうなのは自前です)別大二週間前だっつーのに明日は朝から雨だっつーしチャンスは今日のみと腹くくり鼻先におしるこひっさげてセオリーどお…

  • 健康を祈る

    さくじつ元旦以来のカルディに足を踏み入れてびっくりしました。 ナニコノこのビスケットくそたけぇぇ!!これな あの日、くだらん一人遊びのために、値札を見ずにカゴ…

  • オンナのサガ

    今朝はなんども足を止めて、なんども携帯を構えちゃいました。 暁のそらが美しすぎる。しつこく写真撮っちゃうほどに。 基本、朝ランはノンストップ、信号も足止めずく…

  • しぶとさとしつこさと

     さむい朝の最後の敵はトイレの便座です。 さあ、腹くくって走りにいくぞ!けど、その前にトイレトイレ などと、駆け込み居座り尻をつけた瞬間、なにこのぬくもり、も…

  • どーでもいい新年の抱負

    そーいえば昨日最後にちらりと載っけたカルディの「勝手に福袋」。 気になる合計金額はババンとこちらでございました。  消費税込みで4210円!案外わりとニアピン…

  • みやみ2024年福袋事情

     さいきんの写真てすごいですね。 いや、きのーオトナ女子会で撮った写真なんですが、コレ無修正ってーのにびっくりしまして。 これな   「ふふふ、若見え写真アプ…

  • センバルはじめとオトナ女子会

    本日は2024年スピ練はじめEペースロングからのセット練ほんとうはシュウアケのメニューのところ平日の朝だと暗がりすぎてスピ練キケンな場所のため今日はのんびり日…

  • ソロ練はじめのEペースロング

    あんまんは正義ですね特にくっそさぶい中夜も明けぬうちにスタートしとくだんおもしろくもねーコースをべつだん楽でもねーペースでひとりぽくぽくといったりきたりいつも…

  • おいしいものも食べたいのだ~西表島②

     歯を磨くように、息をするように、なんも考えずできるようになれば勝ち というのは、いつぞや信州最速さまに言われたことではありますが。 しつこくつづけている「ほ…

  • しらない場所を走りたいのだ~西表島

     戻った翌日の部活をコンプし、次の日の150分ジョグまでが旅行です。  ※よーやくゲットした雪見だいふく×白い恋人  てか、今日の寒さはナニゴトですか。あたし…

  • 知らぬが仏の変化走

    ねえ、かあさん、きのうまでの常夏のよーな暑さはいったいどこへいってしまったの? みやみよ、それはね、夢の中さっさと社会復帰をしないとこんなオトナになっちゃうわ…

  • ほんとうのしあわせは

    まだいます(しつこい)まだはしってます(こっちもしつこい)帰路に着く本日はさすがに軽めに近所をくるりまた来年ねとにゃんこたちと具志堅さんに挨拶をして四泊五日の…

  • しあわせは美味しさの果て

    まだいますまだはしってます本日は石垣市街ラン見つけたバンナ公園たる名所にちょいと立ち寄りちょいと一周軽く走って距離稼ぎするつもりが どこをはしってもアップダウ…

  • しあわせは緑のもりの中

    まだいますまたはしってます今日ははしるだけでなく上腕二頭筋の筋トレなんかもしてみました気分はすっかりもののけ姫ジャングルのような川沿いをじゃぶじゃぶとそしてざ…

  • しあわせの青いそらの下

    真冬の日本にこんな場所が存在する、なんてねたぶんもうかえれないおそらくこの人はきっと笑気ままなラン束の間の昼寝シャワー上がりのオリオンビール我々のしあわせな休…

  • 長い長いいちにち

    「引き戸」というのは日本独特の文化って知ってました?(とうとつ)襖や障子、和風建築の玄関、アルミサッシの窓なども含め水平方向に開閉する扉や窓はほとんど外国には…

  • みやみ、新春タマリクマラソン走ったってよ

    2024年殴られ怒られはじめはこんな失態からでした。 おとーさんからのクリスマスプレゼント高級ロングタイツだよ! いえね、 昨日のタマリクフルマラソンのダメー…

  • 第一回新春タマリクフルマラソン【速報】

    お正月休みも折り返し(いつまで休むんかい)今日はお正月とくべつ企画「新春タマリクフルマラソン」ばしょはタマリク1625mコースそれを26周ひたすらくるくるロン…

  • 一年後、全員集合

    まいねん1月2日は姉妹揃って実家集合の新年会お取り寄せしたお節料理と持ち寄りをしたお正月スイーツ祖母が生きていたころは母の作った水炊きや祖母の作った寒天ゼリー…

  • わたしの元旦

    新しい年が明けました一番最初に挨拶してくれたのはコイツだったてことはおいといてはいはい、おめでとう毎年恒例初日の出ラン今年はやましゅんさんもジョインしてみんな…

  • 未来は想像より素晴らしい

    2023年の走り納めはなにが哀しゅうてのシャワーラン午後からは天気が回復するとしってっけども待てない性分一年をぼんやり振り返りながらぽくぽくのんびり120分ジ…

  • はしることが好きすぎる件

    いつもの多摩川ドンツキの鳥居もお正月仕様でした。これみるとよーやく年の瀬だなあと思う我々タマリク育ち。ここで折り返したり通過したりこの一年実によく通いました。…

  • 福はどこいった

    え?そんなヤツいるの?と鼻で笑ってたら今年はじぶんがそんなヤツでした。年に一度のお楽しみ新春恒例カルディの福袋今年初めての落選通知( ;∀;)ええ、某ふわパイ…

  • サウナ的サブスリー

    昨日は3セット完走でした。 なにってサウナ。ロンモチこらち。みんな大好きたかの湯さんここなCOCOFURO たかの湯 熱風オートロウリュサウナを併設したデ…

  • 朝活納め部活納め

    今日のニンジンはこれでした。モーニング@星乃珈琲スフレパンケーキセットだよ!もともとドリンクだけでも500円は軽くオーバーするところ、3口で食い終わるミニスフ…

  • カバン選びはコイビト選び

    いまかいまかと待っていますが、ぜんぜん兆候があらわれません。 ええ、待っているのは流行り病キングを臥させたインフルエンザ。 とくだん広い家でもないので互いの動…

  • こころの平穏

     ねえ、かあさん、わたしのイブはいったいどこへいってしまったの? みやみよ、それはね、ヒマすぎて19時に寝てしまっただけなのよ (´・_・`)むー そんなわけ…

  • 6年後のクリスマスイブ

    あつあつな二人のクリスマスイブこの出不精かつめんどくさがりのわたしが野を越え川越えてジャージも脱いでクリントン@表参道あ、すみません6年前の話でしたw←こーな…

  • ピンチはチャンス

    キレるキレるキレてしまう取り返しがつかなくなる前にいえね、シュウマツシュウイチEペースロング7キロ走ったそのときにそっとつぶやいた我がガーミン「ねーさんバッテ…

  • 腹巻きのススメ

    やつが本気を出したので、わたしも本気を出したりました。 冬ランマストのあったか腹巻き今日から厚手ユーザーだよ!(どーでもいい) まいねんしつこくお薦めしている…

  • ランナーの矛盾

    まさに鬼の攪乱です。  ええ、実は冬が本気を出し始めた数日前の夕飯時、キングとしみじみ語ることには、 「あたしらほんっと風邪ひかないよね」 ネンイチで謎の腸炎…

  • しんじるものは救われる

    昨日のウルトラしかりですが、まだ本命レースも終わらんうちに、春以降のはなしでもちきりです(あたしがな) 三月下旬には某T宅でシーズン打ち上げ兼腕相撲大会四月の…

  • 我がウルトラライフ

    今日も冬が本気です。 ったく先週末まであんだけ油断をさせておいて、いきなりの極寒、日照脆弱、どーでもいいから責任者でてこい(しつこい) 最近はだいたい朝5時半…

  • 第二回腕相撲最弱王けっていせん

    冬が本気を出しました。 てか、週末の気温と差がありすぎません?土曜日なんざあたし(とねこ部長女)は短パンTシャツでくるくるしとったのに、ナニコノ寒さ、責任者で…

  • わたしたちの年末

    昨日の第二回アメブロ腕相撲最弱王けっていせんの結果は後日にゆずるとして結果丸見えの図本日は足立フレンドリー@北千住の打ち上げ兼忘年会(はしってねーけど)みんな…

  • 伝統芸

    今日も今日とてEペースロングタマリク婦人部員たるものシュウイチで行うべしというので朝も早うからおひとりタマドテ往復6キロを6周弱序盤はやさしいほうのコーチに煽…

  • 婦人の戯言

    今日の理由もふたつでした。 ①せっかく買ったクソ高い(略)②沸きたてのお風呂でビバノンノしたい ええ、朝から冷たい雨が降るという予報を振り切り走りにでたどーで…

  • 仏の子は仏

     ねーさん、事件です(だれ) ホームランバーの当たりくじなんと11月で締め切りとな!     いや、時代の流れに対応し応募方法が変わったことは、知ってましたし…

  • 楽さは強さだ

    昨日の理由②のお茶会は、こんな素敵なところでした。 カリュウ@ヨコハマインターコンチネンタル贅沢な飲茶アフタヌーンティーだよ! ここなレストランフェア ヨ…

  • 今年の漢字

     今日の理由はふたつでした。 ①せっかく買ったクソ高いレインを元をとるまで使い倒す②午後のお茶会@婦人部のためカロリー消費させておく ええ、今朝無駄に雨ん中走…

  • 修行走備忘録

     めっちゃどうでもいいログですが久々頑張ったのでさらします。 おかえり!インターバル! さいきんはまいんちキロ7ペース。そろそろこの沼から抜け出さないと一生ち…

  • まったりとしっかりと

    基本的にクイズ番組がキライです(とうとつ)いいからはやく答え教えろや!ಠ_ಠと毒づくわたしはせっかちかめんどくさがりか両方か←いずれにしてもええ、ツラいんです…

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