wasen さん プロフィール

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wasenさん: Total Body Conditioning
ハンドル名wasen さん
ブログタイトルTotal Body Conditioning
ブログURLhttp://condition551.blog.fc2.com/
サイト紹介文健康やフィッネス関連の情報をお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2011/05/08 17:32

wasen さんのブログ記事

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  • ハイクリーン後の肩の筋肉痛は
  • ハイクリーン後の肩の筋肉痛は僧帽筋に瞬間的にエキセントリックな負荷がかかるクイックリフトハイクリーンなどのクイックリフトでは、バーが膝を通過して上体を起こしていく「スクープ」動作(図1-c)のときに、上方へのバーの加速が最も大きくなります。このとき肩・腕が下方に引かれる力が強くなるため、僧帽筋は瞬間的に強く引き伸ばされます(エキセントリック収縮)。続いて上体を後方に反らせて肩をすくめるようにバーを引 [続きを読む]
  • 高血圧症
  • 高血圧症血圧とは、血液が動脈を押し広げようとする圧力のことです。心臓が収縮するとき(収縮期血圧)に最も高くなり、逆に心臓が拡張するとき(拡張期血圧)に最も低くなります。最高血圧(収縮期血圧) 心臓が収縮して血液を送り出すときの圧力最低血圧(拡張期血圧) 心臓が拡張して血液を吸い込むときの圧力血圧は、心臓が送り出す血液の量(心拍出量)と血管内の血液の流れやすさ(末梢血管抵抗)で決まります。高血圧とは [続きを読む]
  • 骨盤の解剖
  • 骨盤の男女差 骨盤は、対称にある一対の腸骨と五つの仙椎が癒合してできた仙骨とで構成されており、それらの三つの骨左右の腸骨と仙骨は仙骨と腸骨がつくる二つの仙腸関節と腸骨が前面で連結している恥骨結合で構成されている。 女性の骨盤は幅広く、より開いて見えるまた、骨盤上口は大きく、より広く開口しており左右の坐骨結節間は遠くなっている。これは女性が子供を生むため 仙腸関節 腸骨と仙骨をつなぐ関節 不動結 [続きを読む]
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