とくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜 さん プロフィール

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とくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜さん: とくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜
ハンドル名とくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜 さん
ブログタイトルとくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/
サイト紹介文陸上&長距離&中学・高校・大学・社会人駅伝&マラソンの情報発信をしております。Please come in !!
自由文駅伝部としては、まだまだ発展途上にあるチームです。

2010年度 全国高校駅伝県予選では準優勝。
2011年度 全国高校駅伝県予選では4位。

もう一歩です。

地元 加須市のみなさん 応援よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供284回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2011/05/16 21:12

とくはる駅伝部ログ〜IronHeart『鉄の心臓』〜 さんのブログ記事

  • 3月21日 free jog
  • 今日の本練習は60分free jog。久しぶりの雨。乾燥した空気が解消されました。今度の日曜日は国士舘大学競技会に出場する予定です。調整で明日は13:30からショートインターバルを予定しています。 [続きを読む]
  • 3月19日 伊那駅伝
  • 今日は伊那駅伝競走大会。結果は125チーム中16位。http://blog.neet-shikakugets.com/koukou-ina-ekiden-2016-results#team-results-2017目標の20位以内をクリアしました。しかし、埼玉県トップチームから2分半のビハインドでした。これからいかにタイムを縮めるかが課題です。 [続きを読む]
  • 3月18日 伊那駅伝前日
  • 朝学校を7:40に出発しましたが、現地に到着したのが13:10頃でした。連休のためか大渋滞に巻き込まれてしまいました。到着後、コースを試走して開会式が終わって宿舎に到着したのが18:20と結構ハードでした。しかし夕食はけっこうボリュームがありました。あすは128チームが出場予定です。昨年は38位、20位以内が目標です。 [続きを読む]
  • 3月17日 1日入学説明会
  • 今日は1日入学説明会が行なわれ、その後駅伝競走部への入部希望者が男子11名、女子2名がグランドに来てくれました。男女合わせて40名以上の大所帯となります。今日は本練習は伊那駅伝のメンバーは1000m、他のメンバーは10000mのペース走を行いました。明日は伊那駅伝に向けて出発します。20日、月曜日は9:00〜練習を行います。入部希望者はぜひ参加して下さい。 [続きを読む]
  • 3月15日 インターバル
  • 今日から短縮授業。13:30からの練習でした。400m×7+1000mAグループは伊那駅伝のメンバーで行いました。明日は1日入学説明会の準備のため、軽めの練習です。駅伝競走部に入部予定、及び希望の方は説明会終了後、グランドに来ていただきたいと思います。簡単なガイダンスを行います。 [続きを読む]
  • 3月14日 60分jog
  • 今日の本練習は60分jog。気温の変化が激しい季節です。明日も寒いようですが、春はもう目の前です。公園に桜が咲いていました。明日から短縮授業です。13:30から練習を行います。 [続きを読む]
  • 3月13日 調整
  • 今日は朝練習のみ。午後は各自で練習をするように指示しました。疲れていれば休養もありです。長距離にとって疲労回復を早めるには、活動的休養が有効であると思います。身体の血液を循環させて、疲労物質を除去させるイメージです。今度の日曜日は伊那駅伝に出場します。前の日からの出発です。 [続きを読む]
  • 3月12日 4000m
  • 今日の本練習は4000m走。ウォーミングアップの様子。Aグループは3分10秒ペースで3000mまで、ラスト1000mはフリー、BグループはAより5秒遅く行いました。みんなかなり力がついてきていると思います。ラスト1000mのタイムがものがっています。 [続きを読む]
  • 3月10日 第33回卒業式
  • 三年生の皆さん、卒業おめでとうございます。みんな短い時間でしたが3年間を振り返って話をしてくれました。それぞれの思いがあったようです。充実した3年間であれば良かったと思います。明日は新入生が練習に参加すると思います。あっと言う間に私の目の前を通り過ぎて行きます。 [続きを読む]
  • 3月8日 1000m×3+α
  • 今日のは1000m×3を1000mのつなぎで行いました。その後、各自でプラスアルファの主に1000m。前回行った時より、設定タイムを上げて行いました。確実にみんな力がついてきたように思います。明日は卒業式予行、短縮授業となります。大学合宿に参加していたY君も疲れのある中、頑張っていました。 [続きを読む]
  • 3月6日 13.5kmjog
  • 今日の本練習はアップダウンを使って各自のペースで13.5km走。残念ながら会議で練習を見ることができませんでした。トレーナーのW氏に来ていただき助かりました。本校は三月十日が卒業式です。3年生は明日から久しぶりに登校して来ます。朝練習の様子。 [続きを読む]
  • 3月5日 ペース走
  • 今日の本練習は10000mのペース走に1000mを一本。1000mでは積極性が見られるようになってきました。明日から朝練習も再開です。 [続きを読む]
  • 2月24日 60分jog
  • 今日の本練習は60分jog。グループでペースを指定して行いました。5分ペースなら12km、4分ペースなら15km走れます。この違いは大きいと思います。 [続きを読む]
  • 2月23日 13.5km走
  • 今日の本練習は各自で13.5km走。ペースはまちまちです。明日もjogを予定しています。土曜日は都合により、集合練習は行いません。日曜日は9時からポイント練習を予定しています。 [続きを読む]
  • 2月22日 一応1000m×3
  • 今日の本練習は1000m×3。つなぎも1000mでした。その後は各自でプラスアルファ1000m。1000mずくしの練習でした。要は6000mの変化走です。次回はタイム設定のレベルを上げたいと思います。 [続きを読む]