dorako さん プロフィール

  •  
dorakoさん: ドラちゃんダイエット
ハンドル名dorako さん
ブログタイトルドラちゃんダイエット
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/dorako1023
サイト紹介文目標47キロ!食べて痩せるをモットーに、無理をしない痩せ方を目指します!
自由文1年前8キロ減までいったのに、冬を越し4キロリバウンド!このままではやばい!また気合入れて頑張るぞ〜〜〜〜〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 95日(平均6.7回/週) - 参加 2011/05/16 21:27

dorako さんのブログ記事

  • 体重の増減が読めない( 一一)
  • ダイエット・・・・・93日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.5?(前日比−0.5?)開始より・・・・・・−2.4?干しぶどう酢・・・・34日目朝・・・・・ご飯     ピ−マンのきんぴら     キャベツ     チ−ズ入り卵焼き     ウインナ−     トマトと鶏だんごと卵の中華ス−プ     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・なし夜・・・・・トマトジュ−ス     レタス     鶏肉の [続きを読む]
  • なんか、いかんな〜〜〜(*_*;
  • ダイエット・・・・・92日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.0?(前日比+0.2?)開始より・・・・・・−1.9?干しぶどう酢・・・・33日目朝・・・・・ご飯      キャベツ      ハム      チ−ズ入り卵焼き      干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−     コ−ヒ−ゼリ−職場の方の娘さん作のコ−ヒ−ゼリ−をいただきましたコ−ヒ−を飲みながらのコ−ヒ−ゼリ−もなかなかで [続きを読む]
  • 寝る前のお菓子はやっぱり太る((+_+)) 8/20(日曜日)分
  • ダイエット・・・・・91日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.8?(前日比+0.3?)開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・32日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒      トマトジュ−ス昼・・・・・大分別府市『和蔵』のお惣菜ランチ同じランチですが、入れる器によって違うメニュ−に見えるから不思議です夜・・・・・納豆      サラダ      鶏手羽先      味噌汁       [続きを読む]
  • ようやく戻った(*^^)v
  • ダイエット・・・・・90日開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.5?(前日比−0.3?)開始より・・・・・・−2.4?干しぶどう酢・・・・31日目朝・・・・・トマトジュ−ス      干しぶどう酢 30粒      バナナ昼・・・・・日向市『大漁丸』イクラ丼定食夜・・・・・アボカド&ゆで卵      ロ−ストビ−フ レタス 玉ねぎ      トマトジュ−ス間食・・・・・プチケ−キ 1個写メ忘れました [続きを読む]
  • 8月18日、3人目の孫誕生!!!
  • ダイエット・・・・・89日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.8?(前日比−0.2?)開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・30日目朝・・・・・ご飯      酢の物昨日の残り      ウインナ−      ひじきの煮物      チ−ズ入り卵焼き      キャベツ      干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・豚ロ−スの冷しゃぶ(レタス 豚ロ−ス)      揚 [続きを読む]
  • またまた微妙〜〜〜 ( 一一)
  • ダイエット・・・・・88日開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.0?(前日比−0.1?)開始より・・・・・・−1.9?干しぶどう酢・・・・29日目朝・・・・・ご飯      ひじきの煮物      ウインナ−      チ−ズ入り卵焼き      キャベツ      干しぶどう酢 30粒昼・・・・・マカダミアンナッツチョコレ−ト 1個職場の人のお土産      コ−ヒ−夜・・・・・とんかつ      [続きを読む]
  • 微妙〜〜〜( 一一)
  • ダイエット・・・・・87日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.1?(前日比−0.1?)開始より・・・・・・−1.8?干しぶどう酢・・・・28日目朝・・・・・チャ−ハン(ご飯 卵 ねぎ)      干しぶどう酢 30粒      人参とピ−マンのきんぴら(人参 ピ−マン ごま)      ひじきの煮物(ひじき 人参 大豆 油揚げ こんにゃく)      パンプキンス−プ昨日の残り昼・・・・・コ−ヒ [続きを読む]
  • だる〜〜〜い((+_+))
  • ダイエット・・・・・86日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.2?(前日比−0.3?)開始より・・・・・・−1.7?干しぶどう酢・・・・27日目朝・・・・・ご飯      干しぶどう酢 30粒      人参とピ−マンのきんぴら      キャベツ      目玉焼き       ひじきの煮物(ひじき 大豆 人参 こんにゃく 油揚げ)昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス      レタ [続きを読む]
  • もう、笑うしかない (≧▽≦)
  • ダイエット・・・・・85日目開始体重・・・・・・58.9?8/13体重・・・・・・56.5?(前日比+0.2?)まあまあ8/14体重・・・・・・57.5?(前日比+1.0?)開始より・・・・・・−1.4?干しぶどう酢・・・・26日目8/13朝・・・・・干しぶどう酢 30粒        トルティ−ヤ 2個        ライザップシュ−クリ−ム        ファミマコ−ヒ−  8/13昼・・・・・熊本県山鹿市 『こだわり亭』海盛丼 テ−ブ [続きを読む]
  • いやいや、増減激しすぎ〜(*_*)第二弾!!
  • ダイエット・・・・・83日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.3?(前日比−0.6?)開始より・・・・・・−2.6?干しぶどう酢・・・・24日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒      トマトジュ−ス間食・・・・バナナ 1本      牛乳お昼までにお腹がすいたので、間食をしてしまいました昼・・・・・『そば乃井』天ざるそばばあちゃんの初盆が終わって、主人、私、三男夫婦と4人で行きました間食・・・ [続きを読む]
  • やる気スイッチ探し中〜。
  • ダイエット・・・・・82日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.9?(前日比±0.0?)開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・23日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒      トマトジュ−ス昼・・・・・ブラン食パン(卵)      バナナ 1本      ウインナ− 2本      コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス      牛しゃぶ      野菜サラダ      冷奴(納豆かけ) [続きを読む]
  • いやいや、増減激しすぎ〜(*_*)
  • ダイエット・・・・・81日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.9?(前日比+0.3?)開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・22日目朝・・・・・肉豆腐(餅入り)昨日の残りに餅を入れたのでご飯なしです      ピ−マンと人参の炒め物      目玉焼き      ウインナ−      ひじきの煮物      干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス      [続きを読む]
  • うん、良しとしよう!
  • ダイエット・・・・・80日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.6?(前日比±0.0?)開始より・・・・・・−2.3?干しぶどう酢・・・・21日目朝・・・・・チャ−ハン(ご飯 ネギ 卵)     パンプキンス−プ     ピ−マンの炒め物塩昆布和え     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・肉豆腐(豆腐 牛バラ 玉ねぎ しめじ ごぼう ねぎ)     サラダ(アボカド かにかま  [続きを読む]
  • ひゃっほ〜〜〜い(≧▽≦)
  • ダイエット・・・・・79日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.6?(−0.5?)ひやっほ〜〜〜い開始より・・・・・・−2.3?干しぶどう酢・・・・20日目朝・・・・・ご飯     ハム・サニ−レタス     ごぼうのサラダ昨日の残り     ひじきの煮物(ひじき ちくわ 人参)     野菜のサラダ(人参 ピ−マン なす)     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ− [続きを読む]
  • あらららら〜〜〜(*_*;
  • ダイエット・・・・・78日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.1?(前日比+0.4?)開始より・・・・・・−1.8?干しぶどう酢・・・・19日目朝・・・・・ご飯     ひじきの煮物(ひじき 人参 こんにゃく 大豆)     サラダ(ピ−マン 人参)     レタス・ハム・チ−ズ入り卵焼き     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・トマトジュ−ス     厚揚げの豚バラ巻甘辛煮 [続きを読む]
  • 贅沢な2日間。
  • ダイエット・・・・・77日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.7?(前日比−0.2?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・18日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒     トマトジュ−ス昼・・・・・大分県三重町 『森のCafe ゆるり』ゆるりプレ−トをいただきました野菜たっぷりで、私達の年代には体に良い食事だと思います夜・・・・・焼肉     アボカドサラダ(アボカド えび トマト 干 [続きを読む]
  • お〜っと、危ない((+_+))
  • ダイエット・・・・・76日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.9?(前日比+0.2)開始より・・・・・・−2.0?干しぶどう酢・・・・17日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒     トマトジュ−ス     クッキー昼・・・・・西大分『Dish』主人が注文した、白いオムライスのデミグラスソ−ス開いたらこんな感じ私が注文した、特選魚介とアボカドクリ−ムチ−ズのサラダ仕立てオムライス夜・・・・・トマトジ [続きを読む]
  • ウロウロの始まりかあ・・・(≧▽≦)
  • ダイエット・・・・・75日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.7?(前日比+0.1?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・16日目朝・・・・・チャ−ハン(卵 ねぎ)炒め物(ピ−マン なす おくら)     ハム サラダ昨日の残り 味噌汁昨日の残り     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・全粒粉パスタのミ−トソ−ス     アボカドサラダ(アボカド えび おくら  [続きを読む]
  • おっお〜〜〜〜!!!
  • ダイエット・・・・・74日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.6?(前日比−0.2?)開始より・・・・・・−2.3?干しぶどう酢・・・・15日目朝・・・・・ご飯 キャベツ ハム チ−ズ入り卵焼き     鯵の南蛮昨日の残り 干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・オムレツ(玉子 豚ひき肉 ピ−マン 玉ねぎ)トマトジュ−ス     酢の物(めかぶ おくら 大葉)味噌汁(なす 厚揚げ 人 [続きを読む]
  • ん?ん?ん?(@_@)
  • ダイエット・・・・・73日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.8?(前日比+0.1?)開始より・・・・・・−2.1?干しぶどう酢・・・・14日目朝・・・・・ご飯 キャベツ 赤ピ−マンの炒め物 目玉焼き 煮干し     トマトジュ−ス 干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・鯵の南蛮 枝豆豆腐(枝豆豆腐 おくら 納豆)今日職場で新鮮な小鯵をいただいたので、久しぶりに小鯵の南蛮を作りまし [続きを読む]
  • 良いスタ−トをきりました(*'▽')
  • ダイエット・・・・・72日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.7?(前日比−0.3?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・13日目朝・・・・・ご飯 味付け海苔 目玉焼き ウインナ−     キャベツ きゅうり トマト 干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・冷やし中華(中華麺 きゅうり 豚バラ トマト 錦糸卵 かにかま ゆで卵)     トマトジュ−ス間食・・・・・シュ [続きを読む]
  • 3か月のグラフ。
  • ダイエット・・・・・71日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.0?(前日比−0.1?)開始より・・・・・・−1.9?干しぶどう酢・・・・12日目朝・・・・・ご飯 ウインナ− 卵焼き キャベツ トマト     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・酢の物(きゅうり 大根 人参 かにかま 大葉 ごま)     豚もものチ−ズ巻(豚もも チ−ズ 大葉 干しぶどう酢2粒)間食・・・・プチシ [続きを読む]
  • 干しぶどう酢第二段。
  • ダイエット・・・・・70日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・57.1?(前日比+0.4?)あらら開始より・・・・・・−1.8?干しぶどう酢・・・・11日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒 トマトジュ−ス昼・・・・・全粒粉パスタ梅ソ−ス(梅肉 納豆 ねぎ 卵黄 のり)     トマトジュ−ス夜・・・・・ス−プカレ−(豚スペアリブ 赤ピ−マン トマト しし唐 かぼちゃ なす ゆで卵 かぼちゃ 玉ねぎ)  [続きを読む]
  • 今日は食事会(*'▽')
  • ダイエット・・・・・69日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.7?(前日比±0.0?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・10日目朝・・・・・干しぶどう酢 30粒     ブラン食パン(ブラン食パン 炒り卵 チ−ズ)zeroサイダ−昼・・・・・なし夜・・・・・友達と食事会(日向市 『ビアンド』)間食・・・・・おはぎ 2個高鍋の『楽あん』のおはぎ私はおはぎは苦手なんですが、ここのおはぎだ [続きを読む]
  • ん〜〜〜これは・・・。まだわからないな。
  • ダイエット・・・・・68日目開始体重・・・・・・58.9?今朝の体重・・・・・56.7?(前日比−0.4?)開始より・・・・・・−2.2?干しぶどう酢・・・・9日目朝・・・・・ご飯 味付け海苔 ピ−マンの炒め物 目玉焼き トマト     干しぶどう酢 30粒昼・・・・・コ−ヒ−夜・・・・・天ぷら(なす ししとう 椎茸 大葉)     唐揚げ エビフライ トマトジュ−スこれ、一人前ですでもご飯食べないから、これでも足 [続きを読む]